一般在懷孕幾個(gè)月的時(shí)候，腳開始腫了？孕期很多孕媽媽都會(huì)遭遇腳腫的情況，通常在孕6個(gè)月以后，腫脹情況不同，有的只有腳部，還有些孕媽媽會(huì)手腳都出現(xiàn)浮腫，不過不要擔(dān)心通常產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消失的。另外，浮腫癥狀則是因人而異的，很多孕媽媽孕期是沒有浮腫的，比如叮麻自己。為什么會(huì)出現(xiàn)浮腫呢？第一，一般在懷孕幾個(gè)月的時(shí)候，腳開始腫了？通常在孕6個(gè)月以后，腫脹情況不同，有的只有腳部，還有些孕媽媽會(huì)手腳都出現(xiàn)浮腫，不過不要擔(dān)心通常產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消失的。孕后隨著胎兒增長，子宮越來越大，增大的子宮會(huì)壓迫下肢靜脈，使血液循環(huán)回流受阻，導(dǎo)致腿腳浮腫。第二，激素分泌改變。孕后孕媽媽體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，胎盤分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留，造成浮腫。第三，血容量增加。孕6周開始，孕媽媽的血容量會(huì)隨著孕周的增加而增加，血容量增加后，組織間液也會(huì)增加，導(dǎo)致孕期血漿滲透壓要比平常的低，從而血液中的水分容易滲透進(jìn)組織間液中，造成下肢水腫。 第四，病理性的。上面三種浮腫都屬于生理性的，通常產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消失，但是還有一種病理性的，可能是由于妊娠高血壓疾病，腎病，低蛋白血癥等等造成的。下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能出現(xiàn)浮腫，而且輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。如果是生理性浮腫，產(chǎn)后會(huì)自動(dòng)消失的，孕期注意以下事項(xiàng)即可：第一，孕期飲食清淡，低鹽飲食，少吃含鈉含鉀的食物，可以適量的補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，多吃新鮮蔬菜，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。如果是病理性浮腫，一定要盡快就醫(yī)檢查治療。

祝，好孕！

更多相關(guān)建議：
懷孕幾個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況？孕期水腫出現(xiàn)的時(shí)間因人而異，有些媽媽孕中期就出現(xiàn)水腫，有些媽媽是孕晚期才出現(xiàn)水腫。一般來說，孕28周后，孕婦更容易發(fā)生手腳浮腫的情況，有些腳部腫脹嚴(yán)重的，只能穿大碼鞋了。民間有種說法，孕期水腫的是女孩，孕期不水腫的是男孩。我懷大寶時(shí)，腳部有輕微的【圖片來源于網(wǎng)絡(luò)】

更多相關(guān)建議：
懷孕是件令人欣喜的事，可是隨著孕肚不斷的增大，有很多孕媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。有的孕媽只腫腳; 有的孕媽則腿腳一起腫。腿腳腫大都發(fā)生在妊娠中晚期（也就是孕28周），那么是什么原因?qū)е峦饶_腫的呢？孕期出現(xiàn)水腫的原因有哪些呢？1、在孕期，子宮隨著孕期的變化也越來越大，使骨盆內(nèi)壓力

懷孕是件令人欣喜的事，可是隨著孕肚不斷的增大，有很多孕媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。有的孕媽只腫腳; 有的孕媽則腿腳一起腫。腿腳腫大都發(fā)生在妊娠中晚期（也就是孕28周），那么是什么原因?qū)е峦饶_腫的呢？

孕期出現(xiàn)水腫的原因有哪些呢？

1、在孕期，子宮隨著孕期的變化也越來越大，使骨盆內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致下肢靜脈血流受到影響，從而造成下肢浮腫。

2、懷孕后，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，血容量比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。這也是造成孕期水腫的重要原因之一，但是以上兩點(diǎn)都屬于生理性的水腫，一般孕媽在休息一夜、泡泡腳，水腫的情況都會(huì)有所緩解。

3、造成孕期水腫的原因還有就是妊娠高血壓！

如何緩解孕期水腫呢？

1、避免長時(shí)間的站立或久坐。孕媽最好在工作1小時(shí)，休息10～15分鐘，換換姿勢，活動(dòng)一下雙腿。

2、睡覺的時(shí)候，孕媽把雙腿抬高，這樣可以加速血液回流，緩解孕期水腫。

3、左側(cè)臥位，可以用抱枕墊在兩腿之間，這樣也可以避免增大的子宮壓迫到下腔靜脈，增加血液回流。

4、不要吃過咸的食物，以防止水腫加重。水腫時(shí)要吃清淡的食物。

5、一定要注意飲食多樣化、均衡營養(yǎng)，適量的補(bǔ)充鈣片可以緩解孕期腿疼。

6、如果孕媽身體出現(xiàn)多處腫脹，且在休息后得不到明顯改善，那么孕媽就要注意了，嚴(yán)重的話就要及時(shí)去醫(yī)院做全面檢查。

在孕期一定要按時(shí)產(chǎn)檢，并且養(yǎng)成健康科學(xué)的生活方式，不抽煙、不喝酒、不熬夜才有利于胎兒健康發(fā)育哦。

更多相關(guān)建議：
我就是沒腫，每個(gè)人體質(zhì)不同，生活習(xí)慣飲食習(xí)慣不同，都有一定的因素吧，我33歲才結(jié)婚懷我兒子，但是好在沒有妊娠反應(yīng)，也沒妊娠紋，腳至始至終沒腫過，兒子身體非常健康，我也算是幸運(yùn)的一個(gè)！祝所有的備孕中的懷孕中的女人們都能一樣幸運(yùn)！

我就是沒腫，每個(gè)人體質(zhì)不同，生活習(xí)慣飲食習(xí)慣不同，都有一定的因素吧，我33歲才結(jié)婚懷我兒子，但是好在沒有妊娠反應(yīng)，也沒妊娠紋，腳至始至終沒腫過，兒子身體非常健康，我也算是幸運(yùn)的一個(gè)！祝所有的備孕中的懷孕中的女人們都能一樣幸運(yùn)！

更多相關(guān)建議：
導(dǎo)語：表妹懷孩子時(shí)，腿腫得很厲害，而我懷孕時(shí)并沒有感覺到腳腫了，生完才發(fā)現(xiàn)鞋子被撐大了。看來孕期水腫是每個(gè)孕婦都可能遇到的情況。懷孕幾個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況？一般懷孕中后期，孕婦就有可能會(huì)有腳腫的情況出現(xiàn)。很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，只是程度不一樣。有人3-4月份就出現(xiàn)腳腫，有導(dǎo)語：表妹懷孩子時(shí)，腿腫得很厲害，而我懷孕時(shí)并沒有感覺到腳腫了，生完才發(fā)現(xiàn)鞋子被撐大了。看來孕期水腫是每個(gè)孕婦都可能遇到的情況。懷孕幾個(gè)月的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況？一般懷孕中后期，孕婦就有可能會(huì)有腳腫的情況出現(xiàn)。很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，只是程度不一樣。有人3-4月份就出現(xiàn)腳腫，有人到出生也不會(huì)出現(xiàn)腳腫。80%的孕婦會(huì)在孕后期出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。有的不光是小腿，大腿，腹部，臉部，甚至是全身浮腫。為什么孕婦會(huì)出現(xiàn)腳腫手腫的情況？這是妊娠性水腫。第一種情況是生理性水腫，一般睡一晚上后就會(huì)有緩解。1.孕婦懷孕期間子宮不斷增大，使得她的骨盆壓力增大，壓迫了孕婦的下肢靜脈的血液循環(huán)，導(dǎo)致靜脈回流受阻所以孕婦就容易腳腫手腫。2.孕婦的血容量比平時(shí)增加了百分之四十，組織間液也會(huì)增加，所以孕婦就會(huì)出現(xiàn)腳腫手腫現(xiàn)象。3.孕婦的血漿白蛋白濃度會(huì)變低，導(dǎo)致體內(nèi)血液里的水也會(huì)滲出到組織間液中，整個(gè)孕期增加6-8升體液，其中有4-6升為細(xì)胞外液，會(huì)造成孕婦腫手腫現(xiàn)象。4.懷孕后內(nèi)分泌變化影響如雌激素、維持水鹽平衡的醛固酮增加，從而造成孕婦腫手腫現(xiàn)象。第二種情況是病理性水腫，水腫超過膝蓋，即使休息也改變不了水腫狀態(tài)。1.蛋白尿，就是妊娠高血壓2.妊娠毒血癥3.腎臟病4.心臟病，心包積液引起的水腫5.肝臟病孕婦如何防止過度的水腫現(xiàn)象？1.多散步，可以改善全身的血液循環(huán)。2.睡覺時(shí)，用枕頭把腳墊高。3.坐在沙發(fā)上時(shí)，可以把腳靠在高處，以利血液回流。4.游泳：在醫(yī)生允許的情況下可以適當(dāng)游泳，也能夠?qū)λ[現(xiàn)象有改善，但要注意安全和衛(wèi)生 。5.少鹽飲食，少吃含鹽量高的加工零食，如薯片等，多吃天然食品。6.多吃維生素C和維生素E含量高的食品，如柑桔類，土豆，西蘭花，西紅柿等維生素C多的食物，大豆油，玉米油，小麥胚芽油，堅(jiān)果等含維生素E含量特別高的食物。7.多吃利尿作用的食物：如冬瓜，芹菜等。赤小豆鯉魚湯也是很多醫(yī)生推薦孕婦消腫必備的一道美味。500克鯉魚可配150克赤小豆，加500毫升水，文火煮1-2小時(shí)，不放鹽和調(diào)料，一天喝三次。產(chǎn)后也要防止水腫：坐月子的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己大量出汗，一天要換幾身睡衣，可能是把體內(nèi)多余的水份給排出去了。如果產(chǎn)后還水腫，就要去看看醫(yī)生了。今日話題：你懷孕時(shí)有水腫嗎？歡迎分享你的故事。

【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達(dá)人，專注科學(xué)育兒、親子閱讀，青云計(jì)劃獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>

更多相關(guān)建議：
孕期并不是所有孕婦都會(huì)發(fā)生腳腫的現(xiàn)象，因人而異，和孕婦孕期的飲食、運(yùn)動(dòng)等也有很大關(guān)系，一般來說孕期水腫多發(fā)于孕后期28周左右，也就是懷孕七個(gè)月的時(shí)候，部分孕婦開始發(fā)現(xiàn)自己好像變“腫”了。孕期腳腫的原因約有一半的孕婦在孕后期腳踝周圍會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)槟_部血管受到的壓力增大、孕期腳腫的原因怎么判斷自己是否水腫怎么預(yù)防孕晚期水腫？懷孕后水腫了怎么辦？國家級育嬰師 多平臺邀約原創(chuàng)作者 致力孕期、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護(hù)理知識分享 （已開通維權(quán)騎士）

更多相關(guān)建議：
腳腫一般在孕中期或者是孕晚期出現(xiàn)，也就是7個(gè)月左右的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)。懷孕的媽媽們?yōu)槭裁磿?huì)腳腫一般來說，懷孕以后，媽媽們的身體和以前有了很大的不一樣。懷孕后，媽媽們體內(nèi)的雌性激素的含量發(fā)生了很大的變化，每天食物中的水以及鈉等物質(zhì)在體內(nèi)留存的比較多，所以很容易導(dǎo)致手腳水腫。而且懷孕還會(huì)導(dǎo)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有貧血的媽媽還要補(bǔ)充鐵元素。血液循環(huán)受阻導(dǎo)致的腳腫，最直接的方法就是休息。久站久坐都會(huì)使腳腫更加嚴(yán)重。所以媽媽們最好是工作一段時(shí)間就休息一會(huì)，站起來走一走，換一下坐姿，活動(dòng)一下腿腳。另外睡覺的時(shí)候抬高雙腿也可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，緩解腳腫的癥狀。最后，如果媽媽們腳腫一直很嚴(yán)重的話就需要到醫(yī)院去檢查一下了。

更多相關(guān)建議：
腳腫一般發(fā)生在孕晚期，常見于6個(gè)月以后得孕婦。一般來說，孕早期就出現(xiàn)腳腫的孕婦比較少見，如果在孕早期腳就腫了，一定要注意監(jiān)測血壓和尿液的情況，避免出現(xiàn)妊娠期高血壓而不自知。到了孕晚期，由于胎兒越來越大，對于盆腔和靜脈的壓迫更為厲害，這就容易造成下肢靜脈回流不暢，而出現(xiàn)腳腫。同時(shí)，

腳腫一般發(fā)生在孕晚期，常見于6個(gè)月以后得孕婦。一般來說，孕早期就出現(xiàn)腳腫的孕婦比較少見，如果在孕早期腳就腫了，一定要注意監(jiān)測血壓和尿液的情況，避免出現(xiàn)妊娠期高血壓而不自知。

到了孕晚期，由于胎兒越來越大，對于盆腔和靜脈的壓迫更為厲害，這就容易造成下肢靜脈回流不暢，而出現(xiàn)腳腫。同時(shí)，馴服的血容量在34周左右的時(shí)候會(huì)達(dá)到頂峰，血多了，又回流不好，所以有的孕婦不只是腳，連小腿都是腫的。

孕期水腫，我們可以在晚上睡覺的時(shí)候采取左側(cè)臥位，并且在腳下墊個(gè)枕頭，來幫助靜脈更好地回流。同時(shí)一定要按時(shí)產(chǎn)檢，注意血壓，并且監(jiān)測尿液的情況，一旦發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓，要及時(shí)采取措施。

更多相關(guān)建議：
在懷孕后期，大約有75%的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)生手腳浮腫的情況，也就是我們所說的孕期水腫。孕期水腫一般發(fā)生在懷孕7個(gè)月后，有的晚一點(diǎn)，在懷孕8-9個(gè)月才出現(xiàn)。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）孕期水腫的原因：1、下肢靜脈受壓迫：隨著懷孕周數(shù)的增加，子宮在不斷的變大，這樣就會(huì)壓迫到下肢的靜脈，造成下輕微的水腫是正常的生理現(xiàn)象。但如果下肢水腫，休息6個(gè)小時(shí)以上還不能消退，而且逐漸向上發(fā)展，就不正常了，這個(gè)時(shí)候要警惕妊娠高血壓的發(fā)生。7、多按摩腿部和腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，從而避免水腫的發(fā)生。

更多相關(guān)建議：
孕期腳腫通常出現(xiàn)在六個(gè)月以后，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的孕媽媽整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象，有些孕媽在五個(gè)月左右就出現(xiàn)腳腫，比如我自己:我在懷我兒子時(shí)整個(gè)孕期都很輕松，而且一直上班到生產(chǎn)那天，也一直沒有出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，可能跟自己是頭胎，體質(zhì)好的原因，而且我在孕中期以后每天晚上溫水泡腳

孕期腳腫通常出現(xiàn)在六個(gè)月以后，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的孕媽媽整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象，有些孕媽在五個(gè)月左右就出現(xiàn)腳腫，比如我自己:

我在懷我兒子時(shí)整個(gè)孕期都很輕松，而且一直上班到生產(chǎn)那天，也一直沒有出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，可能跟自己是頭胎，體質(zhì)好的原因，而且我在孕中期以后每天晚上溫水泡腳十分鐘，然后孩他爸給按摩雙腳20分鐘，我覺得這個(gè)也是沒有引起腳腫的非常重要的原因吧。

而我懷我女兒的時(shí)候就恰巧相反了，因?yàn)槲疫€要自己獨(dú)自帶三歲半的大寶，每天都累的夠嗆，孩他爸要負(fù)擔(dān)家里家外的事情也沒有時(shí)間給我按摩腳丫丫了，于是乎我在孕五個(gè)月時(shí)就出現(xiàn)了腳腫現(xiàn)象，等到孕晚期時(shí)就全身浮腫了，尤其是雙腳要穿44碼的鞋子，腹圍達(dá)到四尺六，而我卻馬大哈的沒在意，導(dǎo)致剖腹產(chǎn)主刀醫(yī)師都被我嚇一跳，肚皮腫成這樣就沒感覺嗎，唉:-(:-(，只能呵呵??了。

總的來說，孕期六個(gè)月左右有的孕媽媽會(huì)出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象，此時(shí)要多休息、每晚溫水泡腳按摩半小時(shí)，白天不要走動(dòng)太厲害，盡量避免腳腫現(xiàn)象的出現(xiàn)，愉悅的度過整個(gè)孕期。

歡迎大家關(guān)注我的話題、從備孕到育兒，讓我們一起愉悅的探索!