營養(yǎng)師小糖來為大家解答。洗澡不能降血糖，洗澡與降血糖沒有直接關(guān)系，要說是游泳可以降血糖還有點(diǎn)道理。別聽有些回答瞎說的，什么去澡堂子泡出汗了就能降血糖，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。但不過，糖尿病人洗澡的確有很多需要注意的事。糖尿病人洗澡要注意哪些事？1.不要用冷水洗澡。因?yàn)槔渌牡蜏叵丛璨荒芙笛牵丛枧c降血糖沒有直接關(guān)系，要說是游泳可以降血糖還有點(diǎn)道理。別聽有些回答瞎說的，什么去澡堂子泡出汗了就能降血糖，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。但不過，糖尿病人洗澡的確有很多需要注意的事。
糖尿病人洗澡要注意哪些事？
1.不要用冷水洗澡。因?yàn)槔渌牡蜏貢?huì)刺激血管收縮，血管需要更多的壓力來迫使血液通過狹窄的血管，從而導(dǎo)致血壓上升。而糖尿病人大多伴隨有高血壓，用冷水沖涼有可能引起心血管不良事件。
2.不要用太燙的水洗澡，水溫控制在45℃以下為宜。因?yàn)樘悄虿∪艘壮霈F(xiàn)周圍神經(jīng)病變，對溫度感覺不靈敏，水溫太高有可能會(huì)把自己燙傷而不自知。
3.不宜在飯后或運(yùn)動(dòng)后立即洗澡，有發(fā)生心血管意外的風(fēng)險(xiǎn)，建議至少等半小時(shí)。其它時(shí)候，無論是早上洗澡還是晚上洗澡，都沒有什么講究。
4.洗澡時(shí)間不要太長，建議時(shí)長為10-20分鐘。因?yàn)樵∈颐荛]，空氣不流通，糖尿病患者在熱水下淋浴容易缺氧，發(fā)生頭暈。
希望小糖的回答對大家有用，覺得有道理就點(diǎn)個(gè)贊吧~更多糖尿病百科知識(shí)，歡迎大家來找小糖解答哦！
更多相關(guān)建議：
糖尿病洗澡可以降血糖，但是前提是：糖尿病人一定要洗熱水澡，最好到澡堂子浴池去洗澡。水溫要高，通常叫泡澡，要泡出汗。出汗起到促進(jìn)人體的代謝作用，降低血糖。要注意的是不能長期利用洗澡來預(yù)防、治療糖尿病。為了捉高人體的免疫能力，應(yīng)積極進(jìn)行跑步鍛煉，每次跑步30分鐘，每天不少于一萬步。跑
糖尿病洗澡可以降血糖，但是前提是：糖尿病人一定要洗熱水澡，最好到澡堂子浴池去洗澡。
水溫要高，通常叫泡澡，要泡出汗。出汗起到促進(jìn)人體的代謝作用，降低血糖。
要注意的是不能長期利用洗澡來預(yù)防、治療糖尿病。為了捉高人體的免疫能力，應(yīng)積極進(jìn)行跑步鍛煉，每次跑步30分鐘，每天不少于一萬步。
跑步時(shí)也要注意保曖，運(yùn)動(dòng)10分鐘后開始出汗，出汗時(shí)間保持運(yùn)動(dòng)結(jié)束，不要隨便脫衣服，小心著涼。
調(diào)節(jié)飲食，戒煙戒酒，有充足的睡眠時(shí)間，保持愉快心情。
本人自2017年5月查出糖尿病，空腹血糖12·9，尿檢3十。至今從未服過一次藥。身體血壓、血糖和尿檢指標(biāo)正常。
更多相關(guān)建議：
你這個(gè)問題問的好，糖尿病人都會(huì)遇到這樣的事。答: 不僅是糖尿病人，正常人洗澡也血糖降低！我們都知道一個(gè)道理:不能空腹洗澡，身體弱的人會(huì)引起低血糖從而導(dǎo)致昏迷！這很危險(xiǎn)！這對糖尿病人來說就更危險(xiǎn)了！糖尿病人不怕高血糖，就怕低血糖。因?yàn)樘悄虿∪说脱腔杳詴?huì)死人的！糖尿病人發(fā)生一次低血
你這個(gè)問題問的好，糖尿病人都會(huì)遇到這樣的事。答: 不僅是糖尿病人，正常人洗澡也血糖降低！我們都知道一個(gè)道理:不能空腹洗澡，身體弱的人會(huì)引起低血糖從而導(dǎo)致昏迷！這很危險(xiǎn)！這對糖尿病人來說就更危險(xiǎn)了！糖尿病人不怕高血糖，就怕低血糖。因?yàn)樘悄虿∪说脱腔杳詴?huì)死人的！糖尿病人發(fā)生一次低血糖昏迷，就把以前所有的降糖努力都作廢了。所以說糖尿病人的血糖也不是降的越低越好。那糖尿病人如何洗澡呢？1不要泡澡和汗蒸。2就洗淋浴。3時(shí)間不要長。4洗澡前不要餓著。5每天最多1次。6年齡大的或病情重的糖尿病人要有家人陪同。希望對你有幫助。
更多相關(guān)建議：
非常感謝能提出這個(gè)問題的朋友！！首先可以告訴大家的是，泡澡是可以降血糖的。糖尿病治療分為藥物治療方式和非藥物治療方式，兩者不是矛盾的，加在一起效果肯定更好，但是如果只用非藥物療法就能把血糖控制好，不是最好不過了嘛。在大家比較熟悉的“五駕馬車”中，就包含了兩項(xiàng)最重要的糖尿病非藥物療泡澡是可以降血糖的。藥物治療方式和非藥物治療方式，兩者不是矛盾的，加在一起效果肯定更好，但是如果只用非藥物療法就能把血糖控制好，不是最好不過了嘛。血糖高不是由于沒有吃藥，而很多情況下是因?yàn)轱嬍碂崃窟^高，太缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肥胖或隱形肥胖，由此導(dǎo)致的胰島功能問題和胰島素抵抗問題。還包括心理療法（心理的問題不解決，很多藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)方法都沒法執(zhí)行）、沐浴（藥浴）、睡眠、陽光、顏色等。在攝氏40度的熱水中泡澡1小時(shí)，燃燒的熱量等同于走路30分鐘。泡澡過程中，人的體溫增加，會(huì)消耗130卡路里的熱量，跟走路半小時(shí)一樣多。
同樣，淋浴也能提高體溫，不過堅(jiān)持站著淋浴半小時(shí)可是有點(diǎn)累呢，您不妨試試坐著慢慢洗。當(dāng)然可能比較費(fèi)水費(fèi)電，不過可以用盆子把干凈點(diǎn)的水接起來，用來洗襪子、洗抹布。
您不妨試試，在同樣飲食運(yùn)動(dòng)的情況下，增加了泡澡或淋浴，血糖有沒有更好一些，歡迎留言告訴我您的實(shí)驗(yàn)哦！
更多相關(guān)建議：
洗澡并不能降血糖之所以導(dǎo)致患者血糖過高是因胰臟受損或胰島B細(xì)胞活性低下，洗澡并不能改善這種情況。而且由于糖尿病患者常合并其他心腦血管疾病，血液粘稠度高、血糖波動(dòng)也較大，在洗澡時(shí)應(yīng)注意合理規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病洗澡時(shí)應(yīng)注意的5個(gè)要點(diǎn)洗澡是誘發(fā)心腦血管疾病的因素之一。糖尿病患者應(yīng)尤其注意：胰臟受損或胰島B細(xì)胞活性低下，洗澡并不能改善這種情況。而且由于糖尿病患者常合并其他心腦血管疾病，血液粘稠度高、血糖波動(dòng)也較大，在洗澡時(shí)應(yīng)注意合理規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。洗澡是誘發(fā)心腦血管疾病的因素之一。糖尿病患者應(yīng)尤其注意：1、不要空腹2、避免飯后立刻洗澡甚至導(dǎo)致暈厥。可在飯后1-2小時(shí)后洗澡。3、避免環(huán)境溫差過大4、注意通風(fēng)5、洗澡后注意保暖靜脈曲張和靜脈血栓疾病的糖尿病患者，不能泡腳！熱水泡腳會(huì)加重血液淤積，加重缺血癥狀。
更多健康知識(shí)，關(guān)注【健安生活】！
存疑的心腦血管疾病知識(shí)，可關(guān)注后邀請小編回答~
更多相關(guān)建議：
嚴(yán)格說它是不能降低血糖的，它主要是胰島激素出問題，使人體的器官組織得不到能量，但是我個(gè)人認(rèn)為，它是可以輔助降糖，為什么我敢這說，血糖升高不僅僅胰島素一種問題，它會(huì)牽扯到，升糖激素，糖皮質(zhì)素，腎上腺素，孕激素等等因素，只要上述幾種激素升高，也會(huì)直接推高血糖，反之血糖指數(shù)就會(huì)降低，那
嚴(yán)格說它是不能降低血糖的，它主要是胰島激素出問題，使人體的器官組織得不到能量，但是我個(gè)人認(rèn)為，它是可以輔助降糖，為什么我敢這說，血糖升高不僅僅胰島素一種問題，它會(huì)牽扯到，升糖激素，糖皮質(zhì)素，腎上腺素，孕激素等等因素，只要上述幾種激素升高，也會(huì)直接推高血糖，反之血糖指數(shù)就會(huì)降低，那么洗澡它可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速了新陳代謝，使人有怡悅感，那么它就會(huì)起到安神作用，安神也就激活了腦中樞神經(jīng)，從而更正確合理指揮人體九個(gè)系統(tǒng)正常工作，從而穩(wěn)定了升糖激素，腎上腺素，糖皮質(zhì)素，最終就降低了血糖指數(shù)，對糖尿病患是正面的，那一天洗個(gè)一兩次澡，我一萬個(gè)贊成，要注意我只不過火夫一個(gè)，絕非大夫意見，多謝！
更多相關(guān)建議：
游泳能起點(diǎn)作用，洗澡沒用。而且靠運(yùn)動(dòng)控糖遠(yuǎn)遠(yuǎn)比食物控糖差之千里，根子在碳水上。
游泳能起點(diǎn)作用，洗澡沒用。而且靠運(yùn)動(dòng)控糖遠(yuǎn)遠(yuǎn)比食物控糖差之千里，根子在碳水上。
更多相關(guān)建議：
不能這樣說！
不能這樣說！