感謝邀請(qǐng)。衡量飲酒量、飲酒頻次不同對(duì)于身體（肝臟）所造成的傷害，這個(gè)話題還是很有意義的。如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會(huì)導(dǎo)致“單次攝入的較大的酒精量”，會(huì)給肝臟增加太大負(fù)擔(dān)，很容易讓其入不敷出。如果您每天都飲酒，每次飲用一杯，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，隨著時(shí)間的延伸，很可能

感謝邀請(qǐng)。衡量飲酒量、飲酒頻次不同對(duì)于身體（肝臟）所造成的傷害，這個(gè)話題還是很有意義的。如果您三天喝一次酒，單次飲用三杯，這樣會(huì)導(dǎo)致“單次攝入的較大的酒精量”，會(huì)給肝臟增加太大負(fù)擔(dān)，很容易讓其入不敷出。如果您每天都飲酒，每次飲用一杯，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，隨著時(shí)間的延伸，很可能會(huì)酗酒成性，每天持續(xù)增加肝臟的刺激和損傷，很容易增加酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟問題的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

簡(jiǎn)單而言，不喝酒，就不會(huì)對(duì)肝臟造成不健康的傷害；有酒（精）攝入，你的肝臟就會(huì)工作；飲用越多，傷害越大。

飲酒之后，肝臟很受傷：

無(wú)論您喝的是什么酒，都會(huì)攝入一定量的酒精，酒精就是我們常說的“乙醇”。

乙醇進(jìn)入身體，會(huì)在肝臟中經(jīng)過乙醇脫氫酶的作用代謝為乙醛，然后繼續(xù)在乙醛脫氫酶的作用下代謝成乙酸。乙醇（酒精）的攝入量越大，肝臟的工作壓力也就越大，當(dāng)肝臟工作的速率根本達(dá)不到您飲酒的速度時(shí)，那您就危險(xiǎn)了，肝臟反復(fù)遭受摧殘，后果之嚴(yán)重不言而喻。

怎樣喝酒可以不傷肝？

如果想要不傷害你的肝臟，唯一的方法就是“不喝”，沒有其他的“解毒”方法，值得重視。

飲酒是一種“傷”，它會(huì)波及你身體的所有部位：

不夸張的講，酒精是世界公認(rèn)的“一類致癌物”，它從嘴巴進(jìn)入身體開始，就對(duì)口腔、食道、胃腸、肝臟、皮膚、大腦等“身體中幾乎所有的部位”造成傷害。

隨著飲酒習(xí)慣的加深，隨著飲酒量的增加，很容易增加人體對(duì)酒精的依賴性，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)對(duì)身體各部位的刺激。

飲酒一事，“態(tài)度”最關(guān)鍵：

飲酒一事，說到根本是“傷身之事”，所以你應(yīng)該有一個(gè)“理智+正確的態(tài)度”。

不到萬(wàn)不得已，不到不得不喝的時(shí)候，您最好不舉杯，只要飲酒，必然會(huì)傷身。

• 碰到特殊原因時(shí)，如果喝酒也要“謹(jǐn)慎為之”：

限量：男士單日攝入酒精的量不建議超過25克；女士攝入酒精的量不建議超過15克（單日）。

健康：選擇“酒精度數(shù)更低的酒水”，同等飲用量下攝入更少的酒精；飲酒前要吃點(diǎn)主食、新鮮蔬菜、稀粥、豆類食品等新鮮食物，起到靠譜的緩沖作用；飲酒同時(shí)多飲水，加速酒精的代謝。

喝酒，不是一件小事，需要嚴(yán)格注意（留神），凡飲酒必傷身，唯有不喝才是“根本意義上的保護(hù)肝臟”。培養(yǎng)飲酒的“科學(xué)態(tài)度”；不被酒精傷害的你，才是真正的聰明人。

注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除。

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涼酒傷肝，熱酒傷肺，無(wú)酒傷心！

6歲開始，受老爹的溺愛，家里來(lái)qie了，我都上桌，弄個(gè)7錢的酒杯，比劃著！

差不多吧！18歲正式喝酒，28歲開始喝大酒，38歲天天喝。自己一個(gè)人喝的話，每天1斤白酒，中午半斤，晚上半斤，連喝10天半個(gè)月的歇幾天。

知道這么喝酒不好，家里不敢存酒，總想著少喝點(diǎn)，今天喝完這頓，明天不喝了，所以就買成瓶的酒，1天1瓶，結(jié)果是一點(diǎn)也沒少喝，1年至少365斤酒。

這么喝了有1年多，我媳婦找我大哥告狀，我大哥給我一頓罵，長(zhǎng)兄如父嗎！我開始改1天半斤，天天買半斤裝的，超市的店主都奇怪的告訴我，1斤裝的多合適呀！

一直都不喜歡啤酒，一個(gè)人喝酒的時(shí)候，基本上不喝啤酒。

我的親戚，朋友，同事，聽我說的最多的一句話就是，我要戒酒了！

2020年1月1日，到今天，一口酒沒喝！不敢說戒酒吧，盡量不喝。

好酒喝不起，孬酒傷身體！

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無(wú)論是三天喝一次酒一次喝三杯酒和天天喝一杯酒，從現(xiàn)代健康理論上說，對(duì)肝臟都有損傷，至于哪個(gè)對(duì)肝臟損傷大，要看個(gè)人體質(zhì)對(duì)酒的承受能力和釋放速度及心情好壞而論。但這比境是理論，而歷史和身邊現(xiàn)實(shí)生活中，天天喝且大于三杯酒的人比比皆是，與天天滴酒不沾的相比天天喝灑的人生活也同樣很快樂，肝

無(wú)論是三天喝一次酒一次喝三杯酒和天天喝一杯酒，從現(xiàn)代健康理論上說，對(duì)肝臟都有損傷，至于哪個(gè)對(duì)肝臟損傷大，要看個(gè)人體質(zhì)對(duì)酒的承受能力和釋放速度及心情好壞而論。但這比境是理論，而歷史和身邊現(xiàn)實(shí)生活中，天天喝且大于三杯酒的人比比皆是，與天天滴酒不沾的相比天天喝灑的人生活也同樣很快樂，肝功能等項(xiàng)血檢值也同樣正常，身體也同樣很健康，七八十歲九十歲的也同樣不少。故喝酒必心情歡暢不喝悶酒，因人而適量不貪杯，少喝活血舒坦不傷肝。

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可以肯定的是，無(wú)論哪種飲酒方式，對(duì)肝臟都是有損害的，每3天喝一次酒，每次喝三杯，會(huì)導(dǎo)致一次性攝入較大量的酒精，會(huì)給肝臟造成極大的損害，并且這種情況下，不僅會(huì)損傷肝臟，還會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)造成影響，并且酒精的代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)堆積在血管中，對(duì)心腦血管造成比較大的傷害。一天一杯酒也是非常不好

可以肯定的是，無(wú)論哪種飲酒方式，對(duì)肝臟都是有損害的，每3天喝一次酒，每次喝三杯，會(huì)導(dǎo)致一次性攝入較大量的酒精，會(huì)給肝臟造成極大的損害，并且這種情況下，不僅會(huì)損傷肝臟，還會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)造成影響，并且酒精的代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)堆積在血管中，對(duì)心腦血管造成比較大的傷害。

一天一杯酒也是非常不好的習(xí)慣，即使喝酒之后不會(huì)感覺任何的不適，短期之內(nèi)可能身體并不會(huì)有任何的反饋，但是時(shí)間長(zhǎng)了，酒精在體內(nèi)慢慢積累，對(duì)肝臟的傷害也是逐漸累加的，肝臟是可以自我修復(fù)的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的傷害累積，最終可能會(huì)超過肝臟的代償能力。當(dāng)感覺出傷害后，肝臟的損傷可能就難以逆轉(zhuǎn)了。

53歲的老陳喜歡喝酒，飲酒史已經(jīng)將近30年，每天中餐和晚餐之前一定要先喝上一小杯再吃飯，前幾天由于腹部疼痛嚴(yán)重，嘔吐物為棕色，被送往醫(yī)院被確診為胃出血，所幸送診及時(shí)，無(wú)生命危險(xiǎn)。

58歲的老肖由于工作的原因，經(jīng)常性的應(yīng)酬，喜歡喝酒，酒量很大，過年過節(jié)有時(shí)候一天要喝很多次，其妻曾因?yàn)樗亢缺刈矶啻闻c其吵架，讓其戒酒，他嘗試過幾次，還是沒能戒了。前一階段，腹痛嚴(yán)重，惡心嘔吐，被送至醫(yī)院確診為肝癌，現(xiàn)在經(jīng)常一個(gè)人坐在小區(qū)發(fā)呆，聽說從醫(yī)院出來(lái)后，他再也沒提喝酒的事情。

酒精對(duì)身體的傷害主要有以下幾點(diǎn)：

1.酒精性肝硬化

每天飲酒6杯，無(wú)論是一次性飲酒還是分次飲酒，不到一個(gè)月的時(shí)間會(huì)出現(xiàn)肝臟組織的堆積，持續(xù)5年或者更長(zhǎng)的時(shí)間，肝細(xì)胞會(huì)退化，最終受損的肝細(xì)胞就會(huì)被無(wú)功能的疤痕組織取代，最終導(dǎo)致肝硬化的出現(xiàn)。

并且隨著肝功能的下降，脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的新陳代謝也會(huì)變得紊亂，使得腎臟、胰臟和心臟等其他的身體器官也發(fā)生病變，并且臨床統(tǒng)計(jì)顯示，即使每天喝1杯或者兩杯的男性和女性，死亡率也會(huì)上升。

2.心血管疾病

飲酒會(huì)導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加，飲酒會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)活動(dòng)增加，血液脂肪酸或者乙醛水平升高，從而影響心率，多項(xiàng)臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，酒精和心率失常、心臟性猝死有因果關(guān)系。

3.癌癥

《柳葉刀·腫瘤學(xué)》最近發(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的全球大型研究，研究結(jié)果顯示，2020年有74萬(wàn)例新發(fā)癌癥可歸結(jié)于飲酒，即使是適度飲酒，即每天2小杯，一年內(nèi)也導(dǎo)致了10萬(wàn)例新發(fā)的癌癥。

《柳葉刀》一篇文章顯示，飲酒的安全量為0，因此為了自身的健康，每天一杯和每3天3杯都不可取，不喝酒才是最好的選擇！

我是王藥師，堅(jiān)持用簡(jiǎn)單易懂的文字傳播疾病知識(shí)，為健康中國(guó)奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對(duì)您有幫助，請(qǐng)留下一個(gè)贊吧！另外，如果您還有相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！

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要看個(gè)人耐受性，一次喝三杯，肯定肝臟功能負(fù)荷大。天天喝一杯，肝臟工作不歇火除了給食物排毒還得解酒

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不喝最好。若是一杯幾錢酒倒也罷了，若是一杯幾兩的那就會(huì)傷害肝臟了[大笑][呲牙]

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一次喝三杯對(duì)肝臟損傷大，在這里需要界定一下酒杯的大小。酒杯通常是2到3兩，再小的杯喝3杯也不會(huì)對(duì)肝臟有損傷。一次喝三杯，按2兩杯算是6兩。這6兩酒是需要肝臟來(lái)分解，肝臟對(duì)酒精的的分解，是有一定限度的。超過限度，肝臟會(huì)超負(fù)荷工作，肝臟就會(huì)疲勞，疲勞就會(huì)損傷肝臟。肝臟分解酒精的能力，

一次喝三杯對(duì)肝臟損傷大，在這里需要界定一下酒杯的大小。酒杯通常是2到3兩，再小的杯喝3杯也不會(huì)對(duì)肝臟有損傷。

一次喝三杯，按2兩杯算是6兩。這6兩酒是需要肝臟來(lái)分解，肝臟對(duì)酒精的的分解，是有一定限度的。超過限度，肝臟會(huì)超負(fù)荷工作，肝臟就會(huì)疲勞，疲勞就會(huì)損傷肝臟。肝臟分解酒精的能力，每天不能超過3兩。超過就會(huì)損傷肝臟。

每天喝一杯2兩酒，天天喝也不會(huì)損傷肝臟。因?yàn)楹鹊木圃诟闻K分解能力范圍內(nèi)，肝臟不會(huì)疲勞，也就不會(huì)受到損傷。

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喝酒就對(duì)肝有傷害，既然如此你何必在意哪個(gè)大，不想受傷害就別喝，想著傷害也無(wú)所謂，隨你開心的，喝就得了。

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