腫瘤根治術(shù)后復(fù)發(fā)的高危期在術(shù)后2年內(nèi)，2年以后復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，如果術(shù)后5年還沒有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，一般稱之為臨床治愈。在5年內(nèi)如何有效的預(yù)防復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移呢？1. 規(guī)范的治療：除非分期極早的惡性腫瘤，大部分患者術(shù)后都需要進(jìn)行輔助治療，包括化療或者局部放療。最常見的肺癌，食管癌，直腸癌，乳

腫瘤根治術(shù)后復(fù)發(fā)的高危期在術(shù)后2年內(nèi)，2年以后復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，如果術(shù)后5年還沒有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，一般稱之為臨床治愈。

在5年內(nèi)如何有效的預(yù)防復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移呢？

1. 規(guī)范的治療：除非分期極早的惡性腫瘤，大部分患者術(shù)后都需要進(jìn)行輔助治療，包括化療或者局部放療。最常見的肺癌，食管癌，直腸癌，乳腺癌，宮頸癌等，術(shù)后輔助化療及放療是NCCN指南推薦的標(biāo)準(zhǔn)治療模式。對(duì)于EGFR突變的肺腺癌來(lái)說(shuō)，如果不能耐受化療，可以考慮口服2年靶向藥物作為術(shù)后治療手段。

2. 定期復(fù)查：術(shù)后定期復(fù)查非常重要，能夠防患于未然，及時(shí)發(fā)現(xiàn)小的問(wèn)題并將它扼殺在搖籃里。拿肺癌來(lái)說(shuō)，術(shù)后隨訪原則是，術(shù)后1-2年每3個(gè)月復(fù)查一次，2-5年每4-6個(gè)月復(fù)查，5年之后每年復(fù)查一次。復(fù)查項(xiàng)目包括詳細(xì)的體格檢查，血常規(guī)、生化、腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、胸腹部CT、頭顱MRI等，沒有任何癥狀情況下骨掃描可以1-2年查一次。

3. 健康的生活習(xí)慣：遠(yuǎn)離煙酒，包括二手煙，低脂肪高蛋白飲食，低鹽低糖飲食，盡量不吃腌制辛辣食物，多吃水果蔬菜，每天保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉，不要?jiǎng)诶邸１３址e極向上的樂(lè)觀心態(tài)，笑對(duì)人生，與家里人多溝通交流

4. 適當(dāng)?shù)氖褂迷鰪?qiáng)免疫力的藥物：對(duì)于體質(zhì)較弱的患者，術(shù)后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)非常重要，進(jìn)食量少者可以口服腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)液補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)液內(nèi)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常均衡，而且還包含人體所需的微量元素。在臨床上，有時(shí)會(huì)建議患者使用增強(qiáng)免疫力的藥物，比如每周兩次注射胸腺肽，輸注香菇多糖，口服烏苯美司等。

5. 中醫(yī)中藥：雖然中藥不可能讓腫瘤縮小消失，但中醫(yī)在腫瘤輔助治療中起著一定的作用，腫瘤患者術(shù)后體質(zhì)弱，乏力，胃口差，都可以求助中醫(yī)，適當(dāng)?shù)氖褂梅稣幬锔纳企w質(zhì)。黃芪、太子參、白術(shù)、茯苓等可以治療氣虛，熟地、當(dāng)歸、阿膠、白芍、何首烏等可以治療血虛。千萬(wàn)不要相信民間偏方，最好去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科就診。

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首先，大家要看清楚這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的不是怎樣預(yù)防腫瘤，而是問(wèn)怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，這兩個(gè)問(wèn)題是完全不一樣的。怎樣預(yù)防腫瘤是指健康人怎樣避免得腫瘤，或者說(shuō)降低得腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，是指已經(jīng)得了腫瘤（應(yīng)該是說(shuō)癌癥，惡性腫瘤，因?yàn)榱夹阅[瘤不存在轉(zhuǎn)移的問(wèn)題）的人以治療后，如何預(yù)防以后的復(fù)

首先，大家要看清楚這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的不是怎樣預(yù)防腫瘤，而是問(wèn)怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，這兩個(gè)問(wèn)題是完全不一樣的。怎樣預(yù)防腫瘤是指健康人怎樣避免得腫瘤，或者說(shuō)降低得腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，是指已經(jīng)得了腫瘤（應(yīng)該是說(shuō)癌癥，惡性腫瘤，因?yàn)榱夹阅[瘤不存在轉(zhuǎn)移的問(wèn)題）的人以治療后，如何預(yù)防以后的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，準(zhǔn)確地說(shuō)是如何降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

如何降低腫瘤轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)？這個(gè)其實(shí)首先取決于腫瘤本身的生物學(xué)特性，有的腫瘤天生就更容易轉(zhuǎn)移，有的則不容易轉(zhuǎn)移。這個(gè)不在我們控制范圍內(nèi)，我們要討論的是我們能做的，是什么呢？其實(shí)，最重要的就是規(guī)范的首治。一開始的治療，如果不規(guī)范，沒做好，不用說(shuō)，當(dāng)然容易轉(zhuǎn)移，比如，手術(shù)不規(guī)范，切緣太近，或者淋巴結(jié)清掃不夠，這都可能是將來(lái)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的隱患。又比如，手術(shù)后，該做的術(shù)后輔助化療沒有做，或者做得不規(guī)范，化療間隔時(shí)間，用藥劑量隨意，藥物也隨意調(diào)整，療程不夠等，這都可能增加復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。所以，規(guī)范的治療是預(yù)防轉(zhuǎn)移的第一重要因素。

至于其他的方面，比如，良好的生活方式和飲食習(xí)慣，像乳腺癌術(shù)后的體重管理，以及良好的心態(tài)，這都某種程度上有助于降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)。隨訪定期復(fù)查，這個(gè)本質(zhì)上是早期發(fā)現(xiàn)可能的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，早做處理，本身不是預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的措施。

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腫瘤轉(zhuǎn)移的征兆1：莫名的食欲不振、體重下降腫瘤細(xì)胞會(huì)釋放出一種物質(zhì)，影響患者的食欲。因此當(dāng)患者在治療情況穩(wěn)定的情況下，出現(xiàn)食欲下降，體重降低的狀況，很有可能是因?yàn)槟[瘤轉(zhuǎn)移而出現(xiàn)的征兆！腫瘤轉(zhuǎn)移的征兆2：身體出現(xiàn)不明原因的包塊一般來(lái)說(shuō)，腫瘤生長(zhǎng)在患者體內(nèi)，很難通過(guò)外部觀察得到有效判規(guī)范治療、運(yùn)動(dòng)、飲食、營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的“必殺技”！

首先，在腫瘤患者得到規(guī)范治療的前提下，大多數(shù)癌癥患者都是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致自身平衡被打破，免疫系統(tǒng)受影響這才給了癌癥可趁之機(jī)。所以癌癥患者在早期治療中，只要能夠?qū)ι盍?xí)慣進(jìn)行管理，每天適量運(yùn)動(dòng)，合理飲食，通過(guò)增強(qiáng)身體素質(zhì)和補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓免疫系統(tǒng)逐漸恢復(fù)，這才是預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移最有效的方式！

經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)科學(xué)家的努力，雖然癌癥依舊是人類的大敵，但是我們也不再是束手無(wú)策，只要在癌癥早期能夠做好預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的工作，很多癌癥患者仍然能夠恢復(fù)健康。其實(shí)腫瘤轉(zhuǎn)移也很難，千萬(wàn)別用你的“不小心”逼腫瘤轉(zhuǎn)移！因此，癌癥患者一定要多了解癌癥治療的醫(yī)學(xué)知識(shí)，爭(zhēng)取將腫瘤轉(zhuǎn)移的可能扼殺在搖籃里！

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隨著癌癥治療手段不斷增多，人們對(duì)腫瘤的治療也提出了很多新的觀點(diǎn)，但防止腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移仍是首次腫瘤治療的重點(diǎn)。腫瘤在治療上有很多優(yōu)化組合，如：手術(shù)加化療、手術(shù)加放療、手術(shù)加局部用藥、全身用藥等。無(wú)論那一種組合治療法，都可以和中醫(yī)中藥匹配。隨著新的研究對(duì)癌癥的破解和新治療方法的出現(xiàn)，一、阻止腫瘤轉(zhuǎn)移——生物法二、阻止腫瘤轉(zhuǎn)移——中醫(yī)法

中醫(yī)的治療不是打打殺殺，是用扶正調(diào)理，統(tǒng)籌兼顧，調(diào)中有攻，攻中有扶，使人能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間有效的治療。需要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫辨證施治。

腫瘤轉(zhuǎn)移是一個(gè)復(fù)雜的多環(huán)節(jié)過(guò)程。腫瘤細(xì)胞從原發(fā)腫瘤的增殖生長(zhǎng)，到遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，瘤灶的形成是一個(gè)受到多種生物學(xué)因素影響的漫長(zhǎng)過(guò)程。隨著人類對(duì)腫瘤轉(zhuǎn)移過(guò)程的深入研究，針對(duì)腫瘤轉(zhuǎn)移各階段的生物學(xué)特性，進(jìn)行早期診斷，針對(duì)腫瘤轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如基因突變，血管生成，粘連等專門設(shè)計(jì)調(diào)節(jié)阻斷手段，相信在不久的將來(lái)，有效遏制腫瘤轉(zhuǎn)移終將成為可能。

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生民康健首席專家 高明啟

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需要預(yù)防轉(zhuǎn)移的腫瘤都是惡性的。因?yàn)槟[瘤其實(shí)是一個(gè)泛稱，是有良、惡性之分的，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移指的都是惡性腫瘤。腫瘤是通過(guò)血管、淋巴管及局部侵犯浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移的。預(yù)防轉(zhuǎn)移是一個(gè)綜合性治療的過(guò)程，最佳預(yù)防治療措施如下：積極規(guī)范的治療。因?yàn)閻盒阅[瘤是一個(gè)綜合治療的過(guò)程，I0期、I期為例的早腫瘤可以單純

需要預(yù)防轉(zhuǎn)移的腫瘤都是惡性的。

因?yàn)槟[瘤其實(shí)是一個(gè)泛稱，是有良、惡性之分的，遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移指的都是惡性腫瘤。

腫瘤是通過(guò)血管、淋巴管及局部侵犯浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移的。預(yù)防轉(zhuǎn)移是一個(gè)綜合性治療的過(guò)程，最佳預(yù)防治療措施如下：

1. 積極規(guī)范的治療。因?yàn)閻盒阅[瘤是一個(gè)綜合治療的過(guò)程，I0期、I期為例的早腫瘤可以單純手術(shù)切除的，不需要術(shù)后放化療。但是往往惡性腫瘤發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是II、III期或者更晚了。這時(shí)規(guī)范治療就不僅僅是手術(shù)切除，或者一兩句話就可以說(shuō)清楚的了。術(shù)前新輔助化療，術(shù)后放化療，靶向藥物治療，免疫治療甚至還有中醫(yī)中藥的治療等等。對(duì)于惡性腫瘤患者來(lái)講，規(guī)范的治療才是預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移的最佳方式。這種治療是動(dòng)態(tài)的，需要患者、家屬和醫(yī)生配合也需要根據(jù)病情變化調(diào)整的。

2. 治療之外，一個(gè)充滿關(guān)愛的外部環(huán)境，一個(gè)充滿信心客觀向上的態(tài)度，也是惡性腫瘤病人術(shù)后積極恢復(fù)，能夠正常飲食，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的重要因素。

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沒有哪種方法能夠100%預(yù)防腫瘤的轉(zhuǎn)移，不過(guò)，患者可以通過(guò)避免以下6個(gè)方面的不當(dāng)行為，降低腫瘤轉(zhuǎn)移的概率。01 治療不規(guī)范不遵醫(yī)囑、過(guò)度恐懼放化療、自行斷藥、選擇替代療法、頻繁更換醫(yī)生、尋求偏方。這些結(jié)果會(huì)導(dǎo)致治療不規(guī)范，腫瘤殺滅不徹底或沒最大化，導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)。1、何為規(guī)范化？即

沒有哪種方法能夠100%預(yù)防腫瘤的轉(zhuǎn)移，不過(guò)，患者可以通過(guò)避免以下6個(gè)方面的不當(dāng)行為，降低腫瘤轉(zhuǎn)移的概率。

01 治療不規(guī)范

不遵醫(yī)囑、過(guò)度恐懼放化療、自行斷藥、選擇替代療法、頻繁更換醫(yī)生、尋求偏方。這些結(jié)果會(huì)導(dǎo)致治療不規(guī)范，腫瘤殺滅不徹底或沒最大化，導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)。

1、何為規(guī)范化？即遵照肺癌臨床診療等相關(guān)指南，選擇不同的治療方案

根據(jù)患者的機(jī)體狀態(tài)，腫瘤的細(xì)胞學(xué)、病理學(xué)類型，侵犯范圍（病期）和進(jìn)展趨向，有計(jì)劃地、合理地應(yīng)用現(xiàn)有的治療手段，以期最大幅度地根治、控制腫瘤，提高治愈率，改善病人的生活質(zhì)量。

2、沒有康復(fù)護(hù)理意識(shí)

對(duì)患者而言，手術(shù)切除、放化療只是抗癌萬(wàn)里長(zhǎng)征邁途中出的第一步，更重要的是手術(shù)后防止復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。大多數(shù)患者在康復(fù)期不懂得如何康復(fù)治療及調(diào)養(yǎng)，如何吃、如何調(diào)整情緒、怎樣運(yùn)動(dòng)等都需要精心安排。很多人不按時(shí)復(fù)查或干脆不復(fù)查。沒有全面的康復(fù)護(hù)理意識(shí)會(huì)讓患者的療效大打折扣。

腫瘤康復(fù)要有超前意識(shí)，要強(qiáng)調(diào)一個(gè)“早”字，規(guī)范的診斷和治療在某種程度上起著決定性的作用。

02精神抑郁，心理壓力大

情緒低落、抑郁是患者在初期確診腫瘤時(shí)的的共同表現(xiàn)。部分患者在患病后，心理比身體先承受不住，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都擔(dān)心復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，因此每天處在焦慮、痛苦之中，殊不知過(guò)度焦慮，反而適得其反，不利于疾病的康復(fù)。情緒是免疫力的領(lǐng)導(dǎo)，長(zhǎng)期不開心，郁郁寡歡是導(dǎo)致免疫力低下的重要原因。

且有研究支持“不良情緒可以導(dǎo)致癌癥惡化”。詳情可在公眾號(hào)“美中嘉和腫瘤防治”中搜索文章《“不良情緒導(dǎo)致癌癥惡化”有了實(shí)錘！》

03不良飲食習(xí)慣

不少患者即使在患病后仍沒有改變之前不良的飲食習(xí)慣。油炸、高糖高脂、大肉大魚、喝酒抽煙、不吃蔬果粗糧等種種飲食惡習(xí)是促進(jìn)癌細(xì)胞復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的高危因素。

我們要知道，癌癥患者需要比正常人更多的營(yíng)養(yǎng)，以彌補(bǔ)疾病的消耗，配合治療需要，體重正常的患者，其營(yíng)養(yǎng)應(yīng)比正常人多20%，體重不足的患者應(yīng)該增加到50%，增加的部分當(dāng)然應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素為主。

對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，忌口是需要的，但忌口又不是絕對(duì)的。忌口的本意是要有助于癌癥治愈，身體康復(fù)。可以根據(jù)病情，進(jìn)行變通，具體忌什么，目前還沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，患者可以按照主治醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行。但對(duì)于一些流傳的忌口說(shuō)法，大家還是不要輕易相信。詳情可在公眾號(hào)“美中嘉和腫瘤防治”中搜索文章《 腫瘤患者在吃上，有些要忌口，有些可別忌！》

04生活方式嚴(yán)重錯(cuò)誤

1、睡不好，會(huì)直接影響對(duì)腫瘤控制！

睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)呼吸狀態(tài)的好壞，都與腫瘤的控制有緊密的關(guān)系。正常人睡覺時(shí)沒有打鼾、呼吸暫停時(shí)氣流平穩(wěn)、血氧良好。一旦患上睡眠呼吸暫停低通氣綜合征睡眠呼吸暫停低通氣綜合征說(shuō)明會(huì)發(fā)生打鼾、呼吸暫停，血氧飽和度低等現(xiàn)象，而缺氧會(huì)促進(jìn)肺癌的擴(kuò)散。

2、疲乏是腫瘤復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移的“催化劑”

過(guò)度疲乏是扼殺免疫力的殺手，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重的影響內(nèi)分泌以及精神狀況。

一般而言，腫瘤患者在接受根治性治療后3年之內(nèi)最容易復(fù)發(fā)，因此，這一階段應(yīng)以休息為主。如果患者的腫瘤經(jīng)病理檢查證實(shí)是低度惡性，或者處于早期階段，根治性治療后恢復(fù)又十分良好，則較早恢復(fù)工作也未嘗不可。

不論是較早還是較晚恢復(fù)工作，都必須循序漸進(jìn)，即先試著干較輕的工作，以后逐漸恢復(fù)到正常工作。如果在日常生活的一些活動(dòng)中感到十分勞累或不能勝任，絕不要勉強(qiáng)。

05生活氛圍不和諧

經(jīng)濟(jì)壓力或家庭關(guān)系不和睦會(huì)影響患者的精力和精神，對(duì)腫瘤患者康復(fù)極其不利，是腫瘤患者復(fù)發(fā)的導(dǎo)火索。

正確的、良好的家庭護(hù)理，在癌癥治療過(guò)程中居于非常重要的地位、營(yíng)造一個(gè)和諧的生活環(huán)境，提高病人的生活質(zhì)量，增加病人與癌癥斗爭(zhēng)的信心，對(duì)病人的康復(fù)具有十分重要的意義。

除了做好護(hù)理工作，對(duì)患者心理上的支持也是必須的。

06合并慢性疾病加速?gòu)?fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

癌癥合并其他慢性疾病的患者，其復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的概率更大。如有肝硬化、糖尿病、風(fēng)濕疾病、高血壓、高血脂、冠心病等等，這些疾病嚴(yán)重影響人體的內(nèi)環(huán)境及免疫力，極易讓體內(nèi)的癌細(xì)胞又死灰復(fù)燃。

1、糖尿病

腫瘤是一種高消耗性疾病，而糖尿病由于胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足，造成糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，引起機(jī)體諸多并發(fā)癥，當(dāng)兩者并存時(shí)，互相作用，加重病情，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。腫瘤患者在日常護(hù)理中應(yīng)嚴(yán)格按照糖尿病飲食原則進(jìn)餐，三餐熱量分配，食物的選擇等都需要注意。

2、高血壓

由于人體血壓機(jī)制紊亂，加之飲食規(guī)律的打亂，厭食、嘔吐，食物攝入的減少，惡性腫瘤合并血壓異常病人的低血壓發(fā)生率增加，低血壓易導(dǎo)致昏迷，甚至有危險(xiǎn)。合并高血壓的患者，在治療期間尤為注意高血壓相關(guān)知識(shí)的普及。高血壓教育在腫瘤手術(shù)、放療、化療前后則顯得很重要，告訴病人及家屬注意飲食的規(guī)律，合理的進(jìn)食時(shí)間，不同的降壓藥的作用機(jī)制及合理的使用時(shí)間、方法、血壓監(jiān)測(cè)的重要性。

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無(wú)知至極！！！！患者都是被一幫無(wú)知的飯桶治死的！！！無(wú)知至極！！！！給患者健康必須只有做到:一排除患者體內(nèi)毒素垃圾，二增強(qiáng)患者自身免疫力。做不到這兩點(diǎn)談治療無(wú)異于謀財(cái)害命。。現(xiàn)在的醫(yī)療手段步入了誤區(qū)，無(wú)知的治療只會(huì)雪上加霜，腫瘤是病的源嗎？肯定不是。化療放療各類藥物殺癌細(xì)胞，不殺

無(wú)知至極！！！！患者都是被一幫無(wú)知的飯桶治死的！！！無(wú)知至極！！！！給患者健康必須只有做到:一排除患者體內(nèi)毒素垃圾，二增強(qiáng)患者自身免疫力。做不到這兩點(diǎn)談治療無(wú)異于謀財(cái)害命。。現(xiàn)在的醫(yī)療手段步入了誤區(qū)，無(wú)知的治療只會(huì)雪上加霜，腫瘤是病的源嗎？肯定不是。化療放療各類藥物殺癌細(xì)胞，不殺好細(xì)胞嗎？？手術(shù)放化療各類藥物只會(huì)再一次增加患者體內(nèi)毒素垃圾，再一次降低免疫力。國(guó)家養(yǎng)了一幫無(wú)知至極的廢物，飯桶！！！

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遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，保持良好的心態(tài)和習(xí)慣。

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