你提問的時(shí)候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝

你提問的時(shí)候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？

就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會(huì)笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？

一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量啊！就你這根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會(huì)讓你上！！！

綜上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮。所以你目前根本沒有戒酒的必要。也沒有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！

如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了。因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：

我老家有一鄰居。每頓半斤酒，三頓全不落。目前50來歲，不喝酒便手抖。一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕啤Ｈ绻习椴蛔尯染凭腿矶哙隆＜胰丝吹蕉紘樕盗耍F(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。這種地步確實(shí)是需要戒酒了！

一般有酒癮才需要戒酒，這個(gè)過程需要幾年甚至幾十年的時(shí)間，且經(jīng)常大量喝酒，這個(gè)時(shí)候才需要戒酒。而你這一天不到半兩的量完全和酒癮扯不上關(guān)系，想喝就喝，完全看心情而來。自然談不上戒酒！

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乍一看，確實(shí)被你的十八斤白酒給嚇唬住了！但一看時(shí)間，我立馬兒就釋然了。一年喝十八斤白酒，假設(shè)天天喝，一天的量也就大約在半兩酒的樣子，具體計(jì)算結(jié)果如下：18??10?365=0.49。如果按毫升算的話：一兩白酒約50毫升，那么按您這個(gè)量折算起來，也就不到25毫升左右的白酒。充其量是

乍一看，確實(shí)被你的十八斤白酒給嚇唬住了！但一看時(shí)間，我立馬兒就釋然了。

一年喝十八斤白酒，假設(shè)天天喝，一天的量也就大約在半兩酒的樣子，具體計(jì)算結(jié)果如下：

18??10?365=0.49。

如果按毫升算的話：一兩白酒約50毫升，那么按您這個(gè)量折算起來，也就不到25毫升左右的白酒。充其量是兩瓶眼藥水的容量，根本算不上多啊。

釋然之后又讓我迷惑了，您真的有酒癮嗎？

其實(shí)，如果就這個(gè)量還能讓您有酒癮，我覺得可能性根本不大。

我見過真正有酒癮的酒友，人家喝酒一天早、中、晚三頓，頓頓不落。

一頓少則3-4兩，多則半斤還要多。

一天下來不喝個(gè)7-8兩，這酒就跟沒喝似的。

有酒癮的人，還有一個(gè)表現(xiàn)就是：

清醒不喝的時(shí)候你看他沒什么精神頭，渾身沒勁兒，萎靡不振的，更有甚者不喝酒就忍不住地手直抖。

如果不讓他喝酒，那是抓心撓肝，非常鬧心難受的。

但只要一喝上酒，立馬精神煥發(fā)，手也不抖了，精神狀態(tài)也轉(zhuǎn)好如初。

這才是真的有酒癮的人，如果您沒有上述的狀況，那根本算不上有酒癮。試問癮從何而來呢？

既然沒有酒癮，也就談不上戒酒，只要不喝就完了。

因?yàn)槟鷽]有酒癮，自然也就沒有精神性和生理性的依賴，所以談不上戒酒。

想喝的時(shí)候自己喝點(diǎn)，不想喝的時(shí)候就不喝，一切聽從自己的感覺和心情，這樣多好啊。

非要把自己往有酒癮的人群里推，折騰自己干嘛呢？您以為有酒癮是什么好事啊？

說實(shí)在的，您根本沒有酒癮，只不過是可能愛喝兩口，但酒量還不行，喝點(diǎn)就多，所以給別人的感覺好像喝了不少酒似的，故而讓自己或身邊的人產(chǎn)生戒酒的想法。

喝酒也分人，不同的身體條件也要區(qū)別對待才好。

不是所有人都適合喝酒。有的人天生缺少乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶，對酒精不耐受而導(dǎo)致過敏。這樣的人一定少飲酒或不飲酒。因?yàn)檫@樣體質(zhì)的人飲酒對身體健康影響最大。

所以，為了身體健康，您還是酌情考慮，到底要不要喝這一口兒。

凡事別強(qiáng)求！順其自然最好。

芙蓉深處憑蘭閱，唯有一醉敬芳華！

文/芙蘭一醉，略備佳釀?dòng)戮朴眩诖司瞎x啦！

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一年喝十八斤的白酒，對于成年人而言，日均飲酒量約25毫升，按常溫條件下（20℃上下）時(shí)，酒的度數(shù)表示酒中含乙醇的體積百分比，如50度的酒，表示在100毫升的酒中，含有乙醇50毫升，那么25毫升白酒約含12毫升酒精（乙醇）。

根據(jù)2018年4月中旬醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》周刊刊登的最新研究結(jié)果：①成年男性和女性每周攝入酒精不得高于100克；②每周酒精攝入量超過100克，會(huì)增加罹患中風(fēng)和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)減少飲酒者的壽命。

綜上，理論上說提問者是在合理健康范圍內(nèi)喝酒，對身體影響不大，但有部分人因身體狀況原因不能飲酒，如：高血壓、心臟病患者、胃腸疾病患者、肝炎病患者、近視眼、青光眼患者等。

要戒酒，說明有酒癮，掌握戒酒節(jié)奏，逐次遞減，減次數(shù)減數(shù)量，直到最后完全戒掉；沒有酒癮的情況更好辦，把平常花在酒場上的精力和時(shí)間收回來做自己喜歡做的事情，多陪陪老人、家人、孩子，或者通過學(xué)習(xí)增長知識，增強(qiáng)專業(yè)技能，多做一些對自己有益的事情。

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（一天差不多就這么多）一年18斤白酒，我權(quán)且當(dāng)50度以上的高度酒，等于一個(gè)月一斤半，每天半兩也就是25克。假設(shè)你一個(gè)禮拜喝一次，也無非三兩半。其實(shí)這個(gè)酒量非常低，如果沒有明顯的身體不適，戒不戒都影響不大。有句老話說“一天一斤酒，黃泉路上走”，你這一年才喝別人不到兩天的量，只要不是

（一天差不多就這么多）

一年18斤白酒，我權(quán)且當(dāng)50度以上的高度酒，等于一個(gè)月一斤半，每天半兩也就是25克。

假設(shè)你一個(gè)禮拜喝一次，也無非三兩半。其實(shí)這個(gè)酒量非常低，如果沒有明顯的身體不適，戒不戒都影響不大。

有句老話說“一天一斤酒，黃泉路上走”，你這一年才喝別人不到兩天的量，只要不是身體太虛弱，完全不能沾酒，就不會(huì)出現(xiàn)太大的問題。

我有個(gè)老舅，58歲就去世了，30歲之后我就沒見他清醒過，永遠(yuǎn)都是醉醺醺的。他也不求什么好酒，早上吃面的時(shí)候喝個(gè)大半斤白酒，中午吃飯還要喝個(gè)大半斤白酒，晚上喝黃酒一瓶，到了半夜還要起來喝點(diǎn)三四兩白酒透一透，它基本上一天就是一年一年的量了。

那么后果是什么呢？41歲那年喝的胃穿孔，休養(yǎng)了半年不到又繼續(xù)喝，結(jié)果到47歲肝硬化。我那舅媽哭的眼淚都要沒了，他也不聽勸。出院不到三個(gè)月又開始喝，到了52歲喝成肝腹水，最后58歲肝癌去世。

我媽說她年輕的時(shí)候身體好的很呢，插秧那種兩三百斤的麻袋，人家提了就走。有時(shí)候挑著三四百斤的扁擔(dān)，還能走十幾里山路回家。后來他工作被人帶著喝上了白酒，逐漸一發(fā)不可收拾。這一生，都是被酒毀了。

所以你要戒酒也沒錯(cuò)，畢竟酒精已經(jīng)被列為一級致癌物好多年了。真想戒的話，方法很簡單。西方有句諺語叫：“釘入一顆釘子，拔出另一顆釘子”，意思就是要用新的愛好去代替喝酒這個(gè)嗜好。

如果你年紀(jì)比較大的，可以去跳跳廣場舞，爬爬山，上上老年大學(xué)，畫畫畫，下下棋，甚至學(xué)一學(xué)怎么發(fā)頭條都可以。當(dāng)你的精力轉(zhuǎn)移和消耗了，這點(diǎn)酒量用不了多長時(shí)間就戒掉了。

但是最初戒酒可能會(huì)有一些身體不適，比如說手微微發(fā)抖，出汗，臉發(fā)熱等情況，這都是很正常的，是一種身體的脫癮表現(xiàn)。一般來說持續(xù)半個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。

所以自己的心理壓力沒必要那么大，先給自己定個(gè)計(jì)劃。計(jì)劃一定要定短期的，比如說定一個(gè)禮拜不喝酒，甚至三天，一天不喝酒——每當(dāng)成功完成一次，就給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)。

其次家人的監(jiān)督也是必要的。如果你真的要戒掉這點(diǎn)可憐的酒量，那么盡量不要獨(dú)自一個(gè)人吃飯。家人的目光能給你最大的鼓勵(lì)，也能讓你排遣孤獨(dú)，不借酒消愁。

這兩年我見過不少喝酒把身體喝毀的，比如我們單位的副總，他本身高血壓卻不戒酒，今年突發(fā)腦梗，已經(jīng)去世了。前兩年我們單位后勤有一個(gè)做雜活的老大爺，也是喝酒喝的瘤子堵住腸子，不到三個(gè)月人就沒了。還有一個(gè)我初中同學(xué)，喝的直接中風(fēng)。幾十歲的人了，現(xiàn)在只能讓他老婆推著輪椅。

所以酒這玩意兒能不喝就別喝吧，不是什么好東西。雖然有的人抬杠說喝酒喝得活到八九十的也多的是，我不愿意解釋這種把概率當(dāng)一切的偏執(zhí)。

他們愿意相信，那就拿著自己的身體當(dāng)小白鼠吧。

本回答到此就告一段落了。筆者長期更新美食相關(guān)深度文章，現(xiàn)在關(guān)注我，可以使您成為餐桌上的靈魂人物。

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一年喝十八斤白酒，有什么方法可以戒掉？ 大家好，我是餐餐美味，非常高興回答這個(gè)問題，我的觀點(diǎn): 沒事找事干就可以戒掉白酒

中國的酒文化很深，不是你我可以改變的，在任何場合、任何情況下都可以喝起來，一年才喝18斤酒，的確是非常少，我每個(gè)月喝酒至少20斤，18斤酒只是打打牙祭，要想改變不喝酒，我認(rèn)為還是有方法的。

沒事找事干

只有把自己的生活安排的非常充實(shí)，找點(diǎn)事消遣消遣，釣釣魚、健健身、跑跑步呀！每周把自己的時(shí)間安排的滿滿的，有應(yīng)酬也不要去，想辦法推脫，久而久之酒就戒了。

改掉不良習(xí)好

我前些年喝酒的酒場特別多，動(dòng)不動(dòng)幾個(gè)朋友坐在一塊就喝酒，喝一次酒基本上達(dá)到500克，一個(gè)月至少有20多次在外面喝酒，一個(gè)月至少消耗十多公斤白酒，但是，喝酒多了對身體影響真的很壞，喝酒多了吃肉多了，人身體發(fā)胖，慢慢有脂肪肝，這是非常可怕的，我從2019年開始，到目前為止滴灑為沾，知道我是怎么做到的嗎？平時(shí)有朋友請吃飯，一看是酒肉朋友，直接電話不接，就算接了電話就告訴他我不在本地，我在外地，時(shí)間長了，慢慢朋友知道你不喝酒，再就不會(huì)叫你了，就這樣，我將近一年的時(shí)間沒有沾一滴酒，為了什么？我是為了自己的身體，因?yàn)橐郧昂染坪葌耍F(xiàn)在來養(yǎng)身體。

學(xué)會(huì)自我控制

要徹徹底底的經(jīng)得住誘惑，婚喪嫁娶肯定下請?zhí)瑸榱吮苊夂染颇悄憔烷_車去，不是說了嗎？開車不喝酒，喝酒不開車，這無形中就控制了酒的問題，直接把你的酒戒掉了，在家里的話當(dāng)然也備上幾瓶酒，肯定有親戚朋友來呀！那少不了去安排協(xié)調(diào)，如果親戚朋友想喝酒讓他們自己喝就行了，你只陪吃就OK了，就這么簡單，找1千個(gè)理由，1萬個(gè)理由說身體不好，糖塞過去，時(shí)間長了再就沒有人要求你喝酒了。

結(jié) 語

喝酒出事、喝酒誤事的事情太多了，為了自己的身體好、為了自己的事業(yè)好、為了身邊的家人好，多想想這些問題，自然而然酒就戒了，只要有恒心，只要有毅力，這都不是事，最怕的是經(jīng)不住誘惑，最怕的是自己沒有意志力，在生活中沒事時(shí)自己找點(diǎn)事干，一定要經(jīng)得住誘惑，學(xué)會(huì)自我控制，自然而然的輕松把酒戒掉了。