吃什么對(duì)肺部好，養(yǎng)肺吃什么食物？

養(yǎng)肺的食物有洋蔥丶蘋果丶南瓜丶山藥丶獼猴桃丶杏仁丶蓮藕丶蓮子丶白蘿卜丶銀耳丶黑芝麻丶枇杷等等，適度食用對(duì)我們的肺有保護(hù)功能！目前秋季正適合養(yǎng)肺，可選擇這些食物入菜一同食用。

更多建議：

養(yǎng)肺的主要目的是在秋天和冬天。秋天很干燥。干燥易灼傷肺液。在這個(gè)季節(jié)，你可以多吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如百合、銀耳、山藥、秋梨、蓮子、芡實(shí)、蜂蜜等，制作冰糖銀耳湯、雪梨醬、百合蓮子湯、芡實(shí)山藥湯等。適當(dāng)多吃酸味食物以養(yǎng)肺，少吃辛辣、油炸、干性食物。寒冷的冬天，每日使用生姜、蔥、銀耳、薏苡、山藥、黃芪等煮食，以利寒肺。