肝火旺的表現(xiàn)有哪些，肝火旺盛怎么辦？

肝火旺盛，這幾個身上3處地方先說話，2款食物“卸除”肝火！

肝火旺的人經(jīng)常會容易發(fā)脾氣、躁動不安。在中醫(yī)里面，肝火旺其實是指肝火上升，指的是人體內(nèi)臟腑氣血失調(diào)。

生活中，如果有人脾氣暴躁，愛發(fā)火，其他人便會說他肝火旺。

其實，肝火旺，并非只會導(dǎo)致脾氣暴躁，對于身體健康還有諸多危害。

更有“肝火一燒，百痛難熬”之說，說的就是，肝火對于身體的危害！

肝火又分為實火和虛火，實火會常表現(xiàn)為面紅耳赤、頭脹頭痛、煩躁易怒等，還會有失眠、尿黃便秘的表現(xiàn)；而虛火的人會表現(xiàn)為口干舌燥，口臭等。

肝火上升對身體健康危害大，旺盛，身體這三個地方先發(fā)出信號，常表現(xiàn)在身體三處地方，一定要注意發(fā)出的信號！

第一處：痤瘡頻發(fā)

痤瘡與肝之間又存在什么聯(lián)系呢？其實，都是肝火在“犯上作亂”發(fā)的頻的！

有肝火，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，形成白頭、黑頭粉刺等；

肝火犯肺，痰濕郁阻，氣血運行不暢，形成丘疹、結(jié)節(jié)等類型的痘痘；

肝火犯上，熱盛肉腐，化而為膿，形成膿皰、囊腫等類型的痤瘡。

第二處：口臭口苦

很多人，早上起床后，會感覺嘴里發(fā)苦，還口干，甚至張開嘴巴，還有一股“異味兒”飄出......

如果，在刷牙漱口后，還沒有改善的話，那一定是肝火旺盛的表現(xiàn)了。

第三處：舌苔異常

中醫(yī)有“舌相”的說法，可以通過舌質(zhì)和舌苔反應(yīng)身體的健康狀態(tài)。伸出舌頭，若是兩側(cè)出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，或者舌苔中間發(fā)黃，則是肝火旺盛的表現(xiàn)。

天氣炎熱，肝火也容易大。這時候就要降肝火，調(diào)理身體了，2款食物常吃，可“卸除”肝火！

第一個：茶療 塢頓茶

具體方法：準(zhǔn)備好食材枸杞子，甘草，菊花，桑椹，葛根，菊苣，決明子各5-6克；先將決明子爆炒一下，然后將所有食材放入鍋中（食材碾碎效果較佳），加水熬煮30分鐘左右即可。取出去渣飲用茶水，一天多次。

這些食材都是一些清熱利濕、疏肝泄膽的要是藥食同源材料，泡水代茶飲，可以快速降肝火，對于有口臭/失眠/長痘痘的人來說，一定要多喝。

第二個：芹菜粥

新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內(nèi)，加水，如常法煮粥，即可。每天食用。

中醫(yī)認為，芹菜，味辛、甘，性涼，有清熱平肝，健胃降壓的功效。所以，用芹菜煮粥，也可以幫助平肝清熱、泄肝火。

不過此方法體寒的人不宜多食。

更多建議：

表現(xiàn)：視頻內(nèi)容肝火比較旺的話，臨床上常見患者會說頭疼頭脹、眼睛發(fā)脹、眼睛比較紅、有些牙齦腫痛的表現(xiàn)，同時和情緒有關(guān)系。中醫(yī)認為肝火旺主要是肝陰虛，肝血虛，而肝火旺盛的話，嚴重階段叫肝陽上亢，特別容易出現(xiàn)中風(fēng)、頭痛，臨床上肝火旺盛是特別常見的。

調(diào)理：保證好的情緒，再加上中藥調(diào)理的話，能達到一個比較好的效果。

祝您身體健康！

更多建議：

肝火太旺主要表現(xiàn)為肝區(qū)不適、口苦、咽干、口舌生瘡等癥狀或者牙齦出血這些癥狀，小便也會出現(xiàn)黃、短、赤等現(xiàn)象。有的肝火比較旺的人還會出現(xiàn)黃疸?？梢赃M行是清肝瀉火，這些癥狀就可以消失。