怕針灸和運(yùn)動(dòng)（特別是倒立）。
內(nèi)容提要：①針灸的疼痛感，讓腦梗后病人不喜歡，家人的順從讓病人放棄。②運(yùn)動(dòng)的艱苦，既需要當(dāng)教練的知識(shí)，又需當(dāng)保姆的陪練。僅用盲目走路訓(xùn)練，常因無(wú)效使人放棄。
一，腦梗病人怕針灸
腦梗病人與健康人一樣，都怕死。腦梗后，如果恢復(fù)了，就怕再次中風(fēng)。如果部分恢復(fù)，則怕沒(méi)錢(qián)沒(méi)人照顧，如果這些都有，但沒(méi)有辦法去康復(fù)。
那最怕你不去針灸。
（1）病人怕痛就不去針了，怕藥苦不吃中藥了。這是趨利避害的本能表現(xiàn)。而且腦梗后，常伴隨血管性癡呆，其判斷能力，約相當(dāng)于5歲智力。
（2）病人在家中的被尊敬的地位下降。中風(fēng)前可能給家中帶來(lái)巨大經(jīng)濟(jì)價(jià)值，中風(fēng)后，帶來(lái)經(jīng)濟(jì)價(jià)值潛力變小，導(dǎo)致在家中地位下降。如果病人一旦恢復(fù)，將會(huì)帶來(lái)巨大的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，家人積極性會(huì)高。
（3）腦梗與針灸的原理
腦梗就是給大腦供給氧氣與營(yíng)養(yǎng)的血管栓塞斷流，腦組織壞死一部分，導(dǎo)致或大或小的癥狀。腦細(xì)胞不會(huì)再生，正常20歲以上的人，每天會(huì)死亡10萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞，腦梗一剎那可能死了幾百萬(wàn)，幾千萬(wàn)。有些腦細(xì)胞組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，負(fù)責(zé)身體運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)，視力，語(yǔ)言。因此，腦梗后的這些活動(dòng)會(huì)受損。腦子只梗一半，半身功能受限為多。
針灸的原理就是疏通看不見(jiàn)的經(jīng)絡(luò)之氣，平時(shí)健康的大腦可以部分指揮這些經(jīng)絡(luò)之氣。當(dāng)經(jīng)絡(luò)之氣反復(fù)被疏通，又可反射性刺激大腦調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)之氣，沒(méi)有死亡的腦細(xì)胞功能變強(qiáng)大。殘存的腦組織就負(fù)責(zé)原先所有腦組織的活。
大腦象一個(gè)一次招滿員工的公司，只能辭，不能招了。腦梗這就象公司有人辭職了，但公司慌亂一下，還可照常運(yùn)行。因?yàn)橛械膯T工干的活多了，這時(shí)應(yīng)該給干活多的多發(fā)工資。有的公司，沒(méi)有理辭職的事，導(dǎo)致反復(fù)辭職。我治過(guò)一個(gè)第5次中風(fēng)的人，針灸后還在恢復(fù)。病人也很配合運(yùn)動(dòng)和服中藥。
（4）針灸的穴位
針灸的穴位宜多，刺激宜小。有些病人描述，經(jīng)絡(luò)不通的患肢，針灸時(shí)是一天最輕松的時(shí)刻。這很象有便意的人，找到廁所的感覺(jué)。
一般針灸30穴位以上，效果更好。就象WHO建議的成人運(yùn)動(dòng)量有最低要求，每周150分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
如果設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組中風(fēng)病人基本情況差異。但一組用弱刺激少穴位比如20穴，另一組中高刺激40穴，4周后，可觀察結(jié)果。
二，腦梗病人最怕運(yùn)動(dòng)
所有腦梗病人都知道運(yùn)動(dòng)能促世康復(fù)，但一般都沒(méi)有采用科學(xué)訓(xùn)練法。多用走路，抬手，抬腿，進(jìn)行盲目，雜亂無(wú)章的運(yùn)動(dòng)。
（1）怕帶有煅煉大腦，煅煉意識(shí)的運(yùn)動(dòng)。
推薦意守虛空和大腦交替法。就是閉眼，大腦用意想宇宙為混沌均一的狀態(tài)，以大腦和宇宙兩個(gè)想像目標(biāo)交換，配合手勢(shì)更佳。每次十分鐘，如動(dòng)圖：
①人的意識(shí)有促進(jìn)人體向著健康方向發(fā)展的巨大作用。
②雜亂無(wú)章地白日做夢(mèng)般的想一想沒(méi)有用。
③科學(xué)訓(xùn)練，讓腦細(xì)胞共振的意識(shí)有用。需強(qiáng)烈的愿望，持之以恒的意念訓(xùn)練，最后達(dá)到腦細(xì)胞共振。
按上圖練習(xí)，腦子里會(huì)有奇妙感覺(jué)，能改善睡眠，預(yù)防中風(fēng)。
大腦有個(gè)血腦屏障，但屏障擋不住你強(qiáng)烈的求生意識(shí)，也擋不住意識(shí)帶動(dòng)的經(jīng)絡(luò)之氣。
（2）腦梗最怕促進(jìn)大腦供血的運(yùn)動(dòng)。
首次，大腦的運(yùn)動(dòng)分兩種，一種是消耗大腦氣血的邏輯思維運(yùn)算，如下棋。這種運(yùn)動(dòng)宜少做。
其次，增加大腦供血的生理運(yùn)動(dòng)，推薦倒立，特別是瑜伽與氣功的倒立。
有氧運(yùn)動(dòng)的倒立。如倒立爬。
瑜伽倒立如頭手倒立。配合意念呼吸。
有人說(shuō)，都已經(jīng)中風(fēng)了，怎么學(xué)的會(huì)倒立？求生欲太小或根本不信倒立促進(jìn)腦供血。本多條視頻有倒立入門(mén)。
要不試試趴在墻墊，抬抬兩條腿？
腦梗怕倒立的另兩個(gè)原理：
①倒立練習(xí)中，柔韌性在提高，過(guò)程中，血管被擠壓，神經(jīng)被刺激，能被大腦調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)之氣在提高，這些增加了康復(fù)的籌碼。柔韌性太差的人，身體好象一點(diǎn)不聽(tīng)你的，直腿手摸不到腳。
②倒立產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)暫時(shí)性高血壓，有助于增加腦供血。
絕處逢生。沒(méi)有壓力，就沒(méi)有動(dòng)力。這種人為的高血壓，有可控性，停止運(yùn)動(dòng)就消失。但大腦一直在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，一方面在學(xué)習(xí)抵抗高血壓帶來(lái)的不適，一方面享受到大腦血供增加的幸福。
③避免錯(cuò)誤的倒立方法。1）比如倒立運(yùn)動(dòng)前，不熱身。事倍功半，后患無(wú)窮。2）誤以為倒立不用學(xué)習(xí)。只要用倒立機(jī)把自己倒立過(guò)來(lái)就很有用。3）盲目追求倒立時(shí)間。
本多種倒立視頻，可量力參考。
吃飯就有很多的壞處，吃出高血脂，高血糖，癌證，甚至撐死了，這風(fēng)險(xiǎn)也太大了，你要不要停止吃飯？
總結(jié)答疑：
甲問(wèn)：我本來(lái)腦梗血壓高，還敢運(yùn)動(dòng)讓血壓再高點(diǎn)？
乙問(wèn)：我本來(lái)餓壞了，身上沒(méi)力氣，（吃飯也要消耗體力），我還敢吃飯嗎？
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患過(guò)腦梗死，有腦梗死后遺癥的人，最怕的就是二次復(fù)發(fā)，希望保持好的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，量力而行，活好每一天就是勝利！
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腦梗死的患者最怕因不健康的生活方式導(dǎo)致腦梗反復(fù)發(fā)作，最后不能治療。
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腦梗死病人最怕情緒波動(dòng)生氣，控制不好血壓病情復(fù)發(fā)后果很?chē)?yán)重，一但臥床自已遭罪累及家人，生活沒(méi)有質(zhì)量，若在伴有褥瘡在加上打流食，生不如死。所以大家要珍惜生命，愉快生活
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最怕的是人活著錢(qián)沒(méi)了！
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也不是怕不怕問(wèn)題了，能治愈沒(méi)什么可怕了，就怕病沒(méi)治愈受著痛苦浪費(fèi)時(shí)間了
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該說(shuō)的沒(méi)說(shuō)，該做的沒(méi)做。
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怕的東西太多，關(guān)鍵是繼續(xù)生活下去的信心。
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作為腦梗患者，認(rèn)為不知是醫(yī)生的水平還是針灸本身問(wèn)題，有種病去如抽絲的感覺(jué)，而且針灸還有種泄氣、中氣不足的感覺(jué)。不知大家有無(wú)這種現(xiàn)象。