維生素D3建議在隨餐食用。也就是在餐前15分鐘到餐后30分鐘內(nèi)。這是因?yàn)榫S生素D是脂溶性維生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪會(huì)有利于維生素D的吸收。并且作為維生素D來(lái)說(shuō)，中國(guó)人普遍缺乏。基因的關(guān)系，中國(guó)人對(duì)于維生素D的吸收代謝能力較差，并且食物中的來(lái)源較少，只有在脂肪性魚隨餐食用。也就是在餐前15分鐘到餐后30分鐘內(nèi)。這是因?yàn)榫S生素D是脂溶性維生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪會(huì)有利于維生素D的吸收。并且作為維生素D來(lái)說(shuō)，中國(guó)人普遍缺乏?；虻年P(guān)系，中國(guó)人對(duì)于維生素D的吸收代謝能力較差，并且食物中的來(lái)源較少，只有在脂肪性魚類、菌菇、蛋黃等食物中才含有少量。再加上戶外運(yùn)動(dòng)少，且使用防曬霜，在秋冬季節(jié)，霧霾普遍較重。如果飲食攝取不足，皮膚產(chǎn)生維生素D不足，那么只能靠額外補(bǔ)充，非常建議補(bǔ)充至成年。

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一歲半寶寶維生素D3，一天中什么時(shí)候吃好？很多寶媽都會(huì)給寶寶吃一些維生素來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的某一些微量元素或促進(jìn)微量元素的吸收，比如說(shuō)維生素d3,這是維生素的一種，適量的維生素d3可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，有利于寶寶成長(zhǎng)。那么，寶寶維生素d3什么時(shí)候吃最好呢?維生素D3是什么　　維生素d一歲半寶寶維生素D3，一天中什么時(shí)候吃好？維生素D3是什么那一歲半寶寶，什么時(shí)候吃最好呢？早上喝奶之后，隔半個(gè)小時(shí)就可以給他吃了。 也可以是每天中午的時(shí)候給他吃，然后注意曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。

希望可以幫助到你哦！

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維生素D3建議早飯后半小時(shí)服用較佳，助鈣吸收。但還是要配合適量的運(yùn)動(dòng)和多曬曬太陽(yáng)，早上的太陽(yáng)。

維生素D3建議早飯后半小時(shí)服用較佳，助鈣吸收。但還是要配合適量的運(yùn)動(dòng)和多曬曬太陽(yáng)，早上的太陽(yáng)。

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早上、中午、下午還是傍晚，不論哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)，都可以給孩子補(bǔ)充維生素D，目前并沒(méi)有研究證據(jù)提示哪一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是最佳的。不過(guò)，一旦你選擇了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)給孩子吃維生素D，那最好就每天固定在這個(gè)時(shí)間。這樣做不是為了更高吸收率或利用率，而是為了方便記住，以免忘記了吃。不同地區(qū)的日照情況不同，我們

早上、中午、下午還是傍晚，不論哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)，都可以給孩子補(bǔ)充維生素D，目前并沒(méi)有研究證據(jù)提示哪一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是最佳的。不過(guò)，一旦你選擇了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)給孩子吃維生素D，那最好就每天固定在這個(gè)時(shí)間。

這樣做不是為了更高吸收率或利用率，而是為了方便記住，以免忘記了吃。

不同地區(qū)的日照情況不同，我們無(wú)法精確測(cè)算曬太陽(yáng)多少時(shí)長(zhǎng)能使嬰兒達(dá)到足夠血清25-（OH）D3水平，由于母乳和天然食物中的維生素D含量極少，不同品牌配方奶粉維生素D含量不同，大部分孩子無(wú)法攝入1000ml以上配方奶粉，維生素D的安全范圍較大，有一個(gè)可以參考的經(jīng)驗(yàn)就是：無(wú)論母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)的嬰幼兒，無(wú)論是否添加輔食，1周歲以內(nèi)每天補(bǔ)充400IU維生素D制劑，1周歲以上每天補(bǔ)充600IU維生素D制劑

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全天時(shí)間都可以的，也可以自己固定一個(gè)時(shí)間，保證每天都有吃就好。

全天時(shí)間都可以的，也可以自己固定一個(gè)時(shí)間，保證每天都有吃就好。

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一歲寶寶怎么補(bǔ)充維生素d要加強(qiáng)在生活中飲食的膳食中鈣和維生素d的攝取，母乳喂養(yǎng)和奶制品是嬰幼兒最佳的補(bǔ)充維生素D的食物了，而其他高鈣食品對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)較難消化。孩子一歲了可以補(bǔ)充維生素D的，然后也要適當(dāng)多曬曬太陽(yáng)加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠。舉措建議1、補(bǔ)維生素D可

一歲寶寶怎么補(bǔ)充維生素d要加強(qiáng)在生活中飲食的膳食中鈣和維生素d的攝取，母乳喂養(yǎng)和奶制品是嬰幼兒最佳的補(bǔ)充維生素D的食物了，而其他高鈣食品對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)較難消化。

孩子一歲了可以補(bǔ)充維生素D的，然后也要適當(dāng)多曬曬太陽(yáng)加強(qiáng)寶寶的運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠。

舉措建議

1、補(bǔ)維生素D可以吃魚肝油或者專門D劑，維生素一般晚上補(bǔ)比較好。

2、1歲寶寶正在長(zhǎng)身體，所以要保證寶寶的充分睡眠。

3、適量的帶寶寶曬曬太陽(yáng)，但是一定要注意不要暴曬

母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天需補(bǔ)充400國(guó)際單位（IU）的維生素D；配方奶粉中會(huì)添加維生素D，所以配方粉喂養(yǎng)的寶寶，只要總量達(dá)到每天400國(guó)際單位（IU）即可。按照我國(guó)《嬰兒配方食品》中規(guī)定，配方奶中VD含量（D3）范圍是40～100IU/100kcal，而配方奶熱量基本在60～70kcal/100mL。如果寶寶每天喝的配方奶達(dá)不到1L，還是需要酌情補(bǔ)充VD制劑。

維生素D也并非是補(bǔ)得越多越好，有最高可耐受攝入量：

4歲以下每天800IU

4～7歲每天1200IU

7～11歲每天1800IU

11歲以上每天2000IU

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建議早上給寶寶補(bǔ)充維生素D?滴劑，服用后，帶孩子出去曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收。液體鈣鎂鋅或者碳酸鈣顆粒則晚上服用比較好，不易驚醒、夜啼。

建議早上給寶寶補(bǔ)充維生素D?滴劑，服用后，帶孩子出去曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣吸收。

液體鈣鎂鋅或者碳酸鈣顆粒則晚上服用比較好，不易驚醒、夜啼。

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寶寶吃維生素D3沒(méi)有特殊規(guī)定什么時(shí)間吃好，只要不空腹就好，最好再飯后半小時(shí)服用。維生素D3主要作用是促進(jìn)母乳和食物中鈣的吸收，所以上午服用應(yīng)該比下午服用比較好一點(diǎn)，但沒(méi)有特殊規(guī)定。維生素D3足月兒出生后十五天開始添加，早產(chǎn)兒出生即需要開始添加。只要每天按規(guī)定計(jì)量服用，一般服用到兩

寶寶吃維生素D3沒(méi)有特殊規(guī)定什么時(shí)間吃好，只要不空腹就好，最好再飯后半小時(shí)服用。維生素D3主要作用是促進(jìn)母乳和食物中鈣的吸收，所以上午服用應(yīng)該比下午服用比較好一點(diǎn)，但沒(méi)有特殊規(guī)定。維生素D3足月兒出生后十五天開始添加，早產(chǎn)兒出生即需要開始添加。只要每天按規(guī)定計(jì)量服用，一般服用到兩歲，沒(méi)有必要糾結(jié)必須早上或者晚上服用。特殊情況按照醫(yī)生指導(dǎo)下服用即可。

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建議最好在早餐后或者是奶后，早晨的奶后半小時(shí)吃比較好。這時(shí)候吃吸收比較好，而且早上吃有助于孩子骨骼的發(fā)育，促進(jìn)鈣的吸收。除了吃維生素D3以外，建議適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣，除了吃鈣和維生素D3以外，建議每天最好曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)，曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)可以促進(jìn)鈣的吸收，

建議最好在早餐后或者是奶后，早晨的奶后半小時(shí)吃比較好。這時(shí)候吃吸收比較好，而且早上吃有助于孩子骨骼的發(fā)育，促進(jìn)鈣的吸收。除了吃維生素D3以外，建議適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充鈣，除了吃鈣和維生素D3以外，建議每天最好曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)，曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)可以促進(jìn)鈣的吸收，

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個(gè)人認(rèn)為早晨飯后吃或者隨早餐吃就最好，之后就可以帶出去曬太陽(yáng)了

個(gè)人認(rèn)為早晨飯后吃或者隨早餐吃就最好，之后就可以帶出去曬太陽(yáng)了