維生素D3建議在隨餐食用。也就是在餐前15分鐘到餐后30分鐘內。這是因為維生素D是脂溶性維生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪會有利于維生素D的吸收。并且作為維生素D來說，中國人普遍缺乏。基因的關系，中國人對于維生素D的吸收代謝能力較差，并且食物中的來源較少，只有在脂肪性魚隨餐食用。也就是在餐前15分鐘到餐后30分鐘內。這是因為維生素D是脂溶性維生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪會有利于維生素D的吸收。并且作為維生素D來說，中國人普遍缺乏。基因的關系，中國人對于維生素D的吸收代謝能力較差，并且食物中的來源較少，只有在脂肪性魚類、菌菇、蛋黃等食物中才含有少量。再加上戶外運動少，且使用防曬霜，在秋冬季節，霧霾普遍較重。如果飲食攝取不足，皮膚產生維生素D不足，那么只能靠額外補充，非常建議補充至成年。

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一歲半寶寶維生素D3，一天中什么時候吃好？很多寶媽都會給寶寶吃一些維生素來補充身體內的某一些微量元素或促進微量元素的吸收，比如說維生素d3,這是維生素的一種，適量的維生素d3可以促進寶寶對鈣的吸收，有利于寶寶成長。那么，寶寶維生素d3什么時候吃最好呢?維生素D3是什么　　維生素d一歲半寶寶維生素D3，一天中什么時候吃好？維生素D3是什么那一歲半寶寶，什么時候吃最好呢？早上喝奶之后，隔半個小時就可以給他吃了。 也可以是每天中午的時候給他吃，然后注意曬太陽可以促進鈣的吸收。

希望可以幫助到你哦！

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維生素D3建議早飯后半小時服用較佳，助鈣吸收。但還是要配合適量的運動和多曬曬太陽，早上的太陽。

維生素D3建議早飯后半小時服用較佳，助鈣吸收。但還是要配合適量的運動和多曬曬太陽，早上的太陽。

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早上、中午、下午還是傍晚，不論哪個時間點，都可以給孩子補充維生素D，目前并沒有研究證據提示哪一個時間點是最佳的。不過，一旦你選擇了某個時間點給孩子吃維生素D，那最好就每天固定在這個時間。這樣做不是為了更高吸收率或利用率，而是為了方便記住，以免忘記了吃。不同地區的日照情況不同，我們

早上、中午、下午還是傍晚，不論哪個時間點，都可以給孩子補充維生素D，目前并沒有研究證據提示哪一個時間點是最佳的。不過，一旦你選擇了某個時間點給孩子吃維生素D，那最好就每天固定在這個時間。

這樣做不是為了更高吸收率或利用率，而是為了方便記住，以免忘記了吃。

不同地區的日照情況不同，我們無法精確測算曬太陽多少時長能使嬰兒達到足夠血清25-（OH）D3水平，由于母乳和天然食物中的維生素D含量極少，不同品牌配方奶粉維生素D含量不同，大部分孩子無法攝入1000ml以上配方奶粉，維生素D的安全范圍較大，有一個可以參考的經驗就是：無論母乳喂養、混合喂養還是配方奶粉喂養的嬰幼兒，無論是否添加輔食，1周歲以內每天補充400IU維生素D制劑，1周歲以上每天補充600IU維生素D制劑

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全天時間都可以的，也可以自己固定一個時間，保證每天都有吃就好。

全天時間都可以的，也可以自己固定一個時間，保證每天都有吃就好。

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一歲寶寶怎么補充維生素d要加強在生活中飲食的膳食中鈣和維生素d的攝取，母乳喂養和奶制品是嬰幼兒最佳的補充維生素D的食物了，而其他高鈣食品對嬰幼兒來說較難消化。孩子一歲了可以補充維生素D的，然后也要適當多曬曬太陽加強寶寶的運動，提高身體素質，保證充足的睡眠。舉措建議1、補維生素D可

一歲寶寶怎么補充維生素d要加強在生活中飲食的膳食中鈣和維生素d的攝取，母乳喂養和奶制品是嬰幼兒最佳的補充維生素D的食物了，而其他高鈣食品對嬰幼兒來說較難消化。

孩子一歲了可以補充維生素D的，然后也要適當多曬曬太陽加強寶寶的運動，提高身體素質，保證充足的睡眠。

舉措建議

1、補維生素D可以吃魚肝油或者專門D劑，維生素一般晚上補比較好。

2、1歲寶寶正在長身體，所以要保證寶寶的充分睡眠。

3、適量的帶寶寶曬曬太陽，但是一定要注意不要暴曬

母乳喂養的寶寶，每天需補充400國際單位（IU）的維生素D；配方奶粉中會添加維生素D，所以配方粉喂養的寶寶，只要總量達到每天400國際單位（IU）即可。按照我國《嬰兒配方食品》中規定，配方奶中VD含量（D3）范圍是40～100IU/100kcal，而配方奶熱量基本在60～70kcal/100mL。如果寶寶每天喝的配方奶達不到1L，還是需要酌情補充VD制劑。

維生素D也并非是補得越多越好，有最高可耐受攝入量：

4歲以下每天800IU

4～7歲每天1200IU

7～11歲每天1800IU

11歲以上每天2000IU

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建議早上給寶寶補充維生素D?滴劑，服用后，帶孩子出去曬太陽可以促進鈣吸收。液體鈣鎂鋅或者碳酸鈣顆粒則晚上服用比較好，不易驚醒、夜啼。

建議早上給寶寶補充維生素D?滴劑，服用后，帶孩子出去曬太陽可以促進鈣吸收。

液體鈣鎂鋅或者碳酸鈣顆粒則晚上服用比較好，不易驚醒、夜啼。

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寶寶吃維生素D3沒有特殊規定什么時間吃好，只要不空腹就好，最好再飯后半小時服用。維生素D3主要作用是促進母乳和食物中鈣的吸收，所以上午服用應該比下午服用比較好一點，但沒有特殊規定。維生素D3足月兒出生后十五天開始添加，早產兒出生即需要開始添加。只要每天按規定計量服用，一般服用到兩

寶寶吃維生素D3沒有特殊規定什么時間吃好，只要不空腹就好，最好再飯后半小時服用。維生素D3主要作用是促進母乳和食物中鈣的吸收，所以上午服用應該比下午服用比較好一點，但沒有特殊規定。維生素D3足月兒出生后十五天開始添加，早產兒出生即需要開始添加。只要每天按規定計量服用，一般服用到兩歲，沒有必要糾結必須早上或者晚上服用。特殊情況按照醫生指導下服用即可。

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建議最好在早餐后或者是奶后，早晨的奶后半小時吃比較好。這時候吃吸收比較好，而且早上吃有助于孩子骨骼的發育，促進鈣的吸收。除了吃維生素D3以外，建議適當的給孩子補充鈣，除了吃鈣和維生素D3以外，建議每天最好曬太陽半個小時，曬太陽半個小時可以促進鈣的吸收，

建議最好在早餐后或者是奶后，早晨的奶后半小時吃比較好。這時候吃吸收比較好，而且早上吃有助于孩子骨骼的發育，促進鈣的吸收。除了吃維生素D3以外，建議適當的給孩子補充鈣，除了吃鈣和維生素D3以外，建議每天最好曬太陽半個小時，曬太陽半個小時可以促進鈣的吸收，

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個人認為早晨飯后吃或者隨早餐吃就最好，之后就可以帶出去曬太陽了

個人認為早晨飯后吃或者隨早餐吃就最好，之后就可以帶出去曬太陽了