朋友聚會，公司聚餐，難免氣氛一上來，就容易喝多，當然還有情緒低落的時候，多了酒的情況。喝多了酒，難受，怎么辦？我們先看都有哪些解救方式，再一一分析。（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖僅僅是提高了乙醇脫氫酶的效率，而對乙醇的產物——危害更大的乙醛——沒有絲毫影響，乙醛會在體內堆積起來，

朋友聚會，公司聚餐，難免氣氛一上來，就容易喝多，當然還有情緒低落的時候，多了酒的情況。喝多了酒，難受，怎么辦？

我們先看都有哪些解救方式，再一一分析。

（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖僅僅是提高了乙醇脫氫酶的效率，而對乙醇的產物——危害更大的乙醛——沒有絲毫影響，乙醛會在體內堆積起來，導致種種醉酒癥狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸，進一步的研究表明，果糖對急性酒精中毒的臨床癥狀并沒有明顯的改善作用。更糟糕的是，它會導致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升。這些異常代謝的產物對人體是有害的

（2） 喝茶解酒，茶中含有咖啡堿，茶堿等物質，可以緩解酒精對神經的麻醉作用，減輕酒后昏暈感，但是濃茶的刺激可能與酒共同雙管齊下，對心臟，腎臟造成損害，不建議喝茶解酒。

（3） 服用解酒藥，只是表面上緩解了癥狀，酒精該怎么代謝還是怎么代謝。

（4） 蛋白質解酒，一般指得是喝酸奶或者牛奶，而其保護胃的原理在于酸奶或牛奶可以在腸胃中形成一道粘膜，減少胃腸粘膜與酒精的接觸，當酒精接觸到奶制品中的蛋白質時會形成沉淀，使蛋白質變性，這可以減緩酒精的稀釋，減少酒精對腸胃的刺激，進而緩解腸胃的不適。

生活中說的解酒，其實就是減緩酒精在胃腸道的吸收代謝，減輕不適感，盡量不要空腹喝酒，那就太虧了，還是多吃點食物墊肚子多喝水排毒比較實在。

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想必大家都聽說過“小酒怡情，大酒傷身”，或者我們每個人都曾或多或少的感受過醉酒后身體的不適吧？因此，解酒最好的方式莫過于從源頭上遏制！即：不貪杯當然啦，有些特殊情況難免要一醉方休，那么此時，我們該怎么解酒呢？下面這杯飲料或許能幫你的忙。番茄汁百分之百的番茄汁營養價值很高，含有很多即：不貪杯此外，番茄汁最好在喝酒前飲用，這樣番茄汁還能起到很好的緩沖、稀釋作用，降低酒精的吸收速度，減輕酒精對于我們胃部的刺激。我們這里提倡的是百分之百的番茄汁，而不是含有番茄汁的飲料，在購買前一定要加以辨別。

祝您健康！

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滴酒不沾是最好的解酒辦法。[大笑][大笑][大笑][大笑][呲牙][祈禱][祈禱][祈禱][機智][機智]

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腌青梅加白糖少許，沖開水喝。青梅是指潮州本地產的青竹梅，果似桃，個頭約為蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟時摘下用粗鹽腌制。存放越久越特效，功能為：退火，涼喉利腸，解暑，解酒。昔時又作牙痛一般膚瘡外貼。青梅熟時很甘甜，隨摘隨吃又忌，潮語曰“一粒梅三斗火\"?；饋碜栽活^久曬，非青梅本

腌青梅加白糖少許，沖開水喝。青梅是指潮州本地產的青竹梅，果似桃，個頭約為蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟時摘下用粗鹽腌制。存放越久越特效，功能為：退火，涼喉利腸，解暑，解酒。昔時又作牙痛一般膚瘡外貼。青梅熟時很甘甜，隨摘隨吃又忌，潮語曰“一粒梅三斗火\"?；饋碜栽活^久曬，非青梅本性火甚。

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再好的酒，喝多了也是會醉的。這里，我有3點建議，希望能幫到您。1、喝酒前喝酒前的防護措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建議吃點饅頭，喝點牛奶，這樣可以在胃內形成一個“食物膜”，相當于給胃加了一個保護罩。還可以吃點油質食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。2

再好的酒，喝多了也是會醉的。這里，我有3點建議，希望能幫到您。

1、喝酒前

喝酒前的防護措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建議吃點饅頭，喝點牛奶，這樣可以在胃內形成一個“食物膜”，相當于給胃加了一個保護罩。還可以吃點油質食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。

2、飲酒時

喝酒時可以一邊喝酒一邊喝水，增加排出量，道理大家都懂的?；蛘咭贿吅染埔贿吅葴?，促進排汗，同時還可以補充各種礦物質元素。

注意，尿酸高的人不適合多喝。切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒。也不能和濃茶、咖啡、碳酸飲料一起喝。身體不適的，請遵醫囑喲！

3、喝酒后

喝酒后可以喝點牛奶、米湯、果汁，或者吃點橘子、梨等水果。

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謝謝邀請。生活中喝酒的人和事不在少數，所以每逢談到解酒的話題大家總是會偏愛。其實這是生活中存在的一個比較矛盾的問題，很多人喜歡飲酒，但卻又總在飲酒的過程中想著該如何解酒、如何避免飲酒對于身體帶來的種種傷害。謹以少許文字與您共聊解酒的科學方法，希望您能花兩分鐘時間客觀看待。好的解酒

謝謝邀請。生活中喝酒的人和事不在少數，所以每逢談到解酒的話題大家總是會偏愛。其實這是生活中存在的一個比較矛盾的問題，很多人喜歡飲酒，但卻又總在飲酒的過程中想著該如何解酒、如何避免飲酒對于身體帶來的種種傷害。謹以少許文字與您共聊解酒的科學方法，希望您能花兩分鐘時間客觀看待。

好的解酒方法—多喝水：

飲酒之后，最廉價，也是最靠譜的解酒方法就是“多喝水”。很多人認為多喝水是一件萬能的事情，這有些夸張，但多飲水對幫助解酒有不錯的作用。多喝水可以促進代謝，可以促進尿液、汗液以及糞便物質的排出，這樣一來酒精物質也可以被加速排出，從而就能縮短酒精物質在體內的停留時間，這是一種不錯的解酒方式。

說到這，各位應當明確，飲酒的過程中或者飲酒后，請您多喝水，用水分物質去促進代謝，用水分物質去加速酒精的排出。

不錯的輔助解酒方法—適當運動：

如果您在飲酒之后意識還算清晰，整體的身體狀態還算良好，建議大家可以適當快走、慢跑或者騎行，通過簡單的運動方式促進汗液的排出，從而可以代謝一小部分酒精物質。

請您明確的是：

靠蜂蜜去解酒不靠譜，并不存在實質性作用；市面上售賣的解酒藥解酒機理不靠譜，甚至還容易對身體造成危害，并不建議選擇。

如果您在飲酒的過程中總想著該如何解酒，那建議大家在飲酒的過程中就少喝點，減少酒水的攝入量和酒精物質的攝入量，不給身體造成過大的威脅。

飲酒過程中的一些小建議：

• 酒乃“穿腸毒藥”，不喝才無害：

無論您喝的是什么酒水，白酒、紅酒或啤酒，其中都會含有不少的酒精物質，而酒精對身體無益，您聽說的暖身作用、促代謝作用以及抗癌作用純屬謠言。酒精是公認的一類致癌物，攝入后會增加多個部位的患病風險，不容小覷。

想要保全身體，想要不因飲酒對身體造成太大的傷害，不喝是基本。

• 如果喝，盡可能少喝：

我們國家有著特殊的酒文化，一些特殊的場合總是要小酌幾杯。如果生活中必須要喝酒，請最大限度少喝。

很多人總是在問我喝多少？《中國居民膳食指南》對飲酒量有具體限定，男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日則不建議超過15克。

• 飲酒，佐以食肴更安全：

喝酒可以，但不能不吃飯。食物是胃腸黏膜的保護傘，適當進食才能減輕對于身體的傷害。

飲酒前，找尋機會墊補點食物，無論是主食還是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顧著飲酒，也多用筷子夾一些旁邊的新鮮食物，豆類、菌菇類、新鮮蔬菜等都是靠譜的選擇。

• 飲酒，摻著喝危害更大：

你肯定感覺酒水和碳酸飲料摻著喝會更加爽口，的確如此，因為碳酸飲料中含有不少碳酸，有爽口感。但是二氧化碳會促進酒精物質的吸收，對于身體的威脅會更大。

答案來了，喝酒可以，但不建議摻著喝，無論是飲料還是其他酒水。

飲酒一事，本無好處，但凡飲酒必想如何解酒。解酒，解酒藥不靠譜，蜂蜜也不靠譜；請您飲酒中（后）多喝白開水，適當身體活動，酒精物質代謝的越快，對于身體的傷害也就越小。

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—解酒小辦法：在喝酒前可以吃一些東西比如:淀粉類、牛奶、酸奶牛奶醒酒法醉酒者可飲些牛奶以便使蛋白凝固保護胃粘膜緩解對酒精的吸收甘蔗汁醒酒法醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒最后提醒大家：喝酒不開車開車不喝酒珍愛生命拒絕酒駕不僅僅是為了我們自己的生命負責人也

—解酒小辦法：

在喝酒前可以吃一些東西

比如:淀粉類、牛奶、酸奶

牛奶醒酒法

醉酒者可飲些牛奶

以便使蛋白凝固

保護胃粘膜

緩解對酒精的吸收

甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗

嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒

最后提醒大家：

喝酒不開車

開車不喝酒

珍愛生命

拒絕酒駕

不僅僅是為了我們自己的生命負責人

也是為了家人親戚朋友著想！

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獻方者屢試屢見奇效，本己酒醉一懷葛花根下肚，三、五分鐘即可解酒，人好如初，以乎沒有飲過酒一樣。

配方:取葛花根20克，以沸開水泡服即可。

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