心情舒暢呵護(hù)子宮拒絕熬夜遠(yuǎn)離煙酒保濕補(bǔ)水不要風(fēng)吹日曬給皮膚能量不要扮鬼臉及早抗皺注意保養(yǎng)

女人到了30歲以后皮膚狀態(tài)就每況愈下，新陳代謝速度逐漸減慢、皮膚吸收能力變差，需要及時(shí)的保養(yǎng)才能保持良好的狀態(tài)，每周要做1-2次的皮膚深層次保濕護(hù)理和清潔工作，睡覺(jué)之前做一個(gè)營(yíng)養(yǎng)面膜，再涂上抗皺、淡斑的精華液，讓皮膚在睡眠中好好吸收營(yíng)養(yǎng)。

更多相關(guān)建議：
抗初老水乳推薦CPB水乳：適合初級(jí)抗衰老的仙女們，日乳是含有防曬成分的，夜乳是含有修復(fù)成分的，這套水乳的搭配非常的貼心，能夠很好的調(diào)理肌膚，達(dá)到鎖水保濕、恢復(fù)肌膚彈性的作用，對(duì)肌膚全天呵護(hù)。終極抗衰老水乳推薦pola黑BA水乳：有錢您就入手的，日系水乳中的“戰(zhàn)斗機(jī)”。主打抗衰老、抗糖化。保濕、好吸收，能夠緊致并提亮肌膚，促進(jìn)膠原蛋白的生成。干皮的福星，油皮秋冬可以使用。其他口碑不錯(cuò)的水乳組合：后天氣丹、萊珀妮水+精華乳液、海藍(lán)之謎精粹水等。抗老精華推薦（想要抗老精華一定要到位）嬌韻詩(shī)雙萃賦活精華：雙管水油分離的設(shè)計(jì)，經(jīng)常熬夜的可以用這個(gè)適合抗初老的仙女們。SKII肌源賦活修復(fù)精華（小紅瓶）：主打抗衰老、修復(fù)和收縮毛孔。適合30+的熟齡肌。雅詩(shī)蘭黛小棕瓶：抗初老精華的首選，主打補(bǔ)水保濕和修復(fù)，適合敏感肌。夜間可以淡化干紋。雅頓橘燦精華：具有強(qiáng)大的抗氧化效果，堪稱是熬夜神器，抗初老的首選精華之一。HR赫蓮娜夜間修護(hù)精華：綠寶瓶升級(jí)版，含活性抗老化成分玻色因，據(jù)說(shuō)可以媲美光子嫩膚。萊珀妮魚(yú)子反重力精華：抗老明星產(chǎn)品，用一次就能見(jiàn)到效果，緊致抗老，細(xì)化毛孔。海藍(lán)之謎濃縮修護(hù)精華露：有強(qiáng)大的修復(fù)能力，效果肉眼可見(jiàn)，不宜每天使用。POLA極光精華：美白效果驚人，能夠修復(fù)肌膚、改善毛孔粗大的情況，使肌膚恢復(fù)飽滿彈性。SISLY致臻夜間修復(fù)精華露：主打抗衰老，修復(fù)新生。質(zhì)地優(yōu)秀粘稠，但是很好推不油膩。抗老眼霜推薦（眼部是最容易出賣年齡的部位，眼霜一定要選好）嬌蘭帝皇蜂姿修復(fù)眼霜：抗初老眼霜，能夠緊致眼周肌膚、淡化細(xì)紋與眼袋。SKII大眼眼霜：緊致眼部肌膚，好吸收不油膩，讓眼周肌膚更加透亮。資生堂悅薇小熨斗：肉眼可見(jiàn)的改善眼周細(xì)紋，質(zhì)地輕薄好吸收。海藍(lán)之謎眼部精華：明星產(chǎn)品，能夠修復(fù)黑眼圈以及細(xì)紋。萊珀妮魚(yú)子精華眼霜：眼霜界的大佬，主要針對(duì)眼部細(xì)紋、松弛、浮腫等，全能型眼霜。抗老面霜推薦資生堂百優(yōu)面霜：適合抗初老，能夠抗皺消炎，滋潤(rùn)保濕。SKII大紅瓶面霜：適合30+的熟齡肌，能夠緊致肌膚、淡化細(xì)紋。海藍(lán)之謎修護(hù)精華面霜：能夠抗氧化、鎮(zhèn)定、抗炎、修復(fù)受損肌膚。蘭蔻菁純面霜：主打抗衰老，能夠起到抗皺、修復(fù)，并且提亮膚色的作用。萊珀妮魚(yú)子精華乳霜：主打抗衰老，內(nèi)含活細(xì)胞精華等，能夠激發(fā)膠原蛋白再生，改善暗沉、缺水。

市面上抗老的產(chǎn)品越來(lái)越多了，一旦觸及到抗老二字，價(jià)格肯定都是比較高的，畢竟里面含有的成分都比較貴，有的也貴在技術(shù)上。功課要做，但是想要選擇適合的還是要去專柜試一試、看一看的。

喜歡我的回答就【點(diǎn)贊、評(píng)論或者轉(zhuǎn)發(fā)】

讓我知道吧～

別忘了點(diǎn)擊頭像【關(guān)注我】

讓我們一起變美吧！

更多相關(guān)建議：

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚衰老是必然的，但是做好護(hù)膚工作，也是能延緩皮膚衰老的。最有效的延緩皮膚衰老的方式就是抗氧化預(yù)防，當(dāng)皮膚衰老跡象還未顯現(xiàn)的時(shí)候，就開(kāi)始使用抗衰老抗氧化的精華，效果會(huì)更好。

下面就給大家推薦幾款有效的抗衰老產(chǎn)品吧：

雅詩(shī)蘭黛小棕瓶精華露

肌因修護(hù)專利科技，深入肌底激活細(xì)胞，提高皮膚自身的修護(hù)力，能維持皮膚穩(wěn)定，持久保濕，能提高皮膚的緊致度，促進(jìn)皮膚平滑、彈嫩，有效延緩皮膚衰老，定格年輕狀態(tài)。

歐緹麗葡萄籽抗氧化精華液

葡萄籽是植物界最有效的抗氧化成分，歐緹麗的產(chǎn)品都是以葡萄萃取物為主要成分，這款抗氧化精華含有葡萄籽多酚、云杉萃取物、穩(wěn)定性維C、維E等成分，有效煥亮肌膚，激活皮膚自身的防護(hù)功能，抵御外界自由基的侵蝕并清除體內(nèi)已有自由基，讓皮膚狀態(tài)更顯年輕。

倩碧維C安瓶精華液

每4瓶為一個(gè)療程，每瓶使用7天，充足用量，堅(jiān)持使用28天，皮膚狀態(tài)能得到有效改善，包括淡化斑點(diǎn)、提亮膚色、勻凈膚色，并能增強(qiáng)皮膚的抵御功能。維C具有很強(qiáng)的抗氧化功能，每瓶倩碧維C安瓶都含有10%的高濃度又安全的鮮活維C，效果精準(zhǔn)。

嬌韻詩(shī)雙萃精華液

蘊(yùn)含20種天然植物提取物，能深入真皮層，鞏固真皮層纖維組織，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，并能提升皮膚的保濕能力、抗氧化能力，改善皮膚缺水、暗沉、脆弱等問(wèn)題，全方位提升膚質(zhì)。

更多相關(guān)建議：
1.菲洛嘉逆齡全效精華2.雅詩(shī)蘭黛肌透精華露3.嬌詩(shī)韻雙萃精華4.宙斯抗衰超聲刀美容儀5.資生堂怡麗絲爾水乳大家的抗衰老產(chǎn)品都是哪幾款呢？

更多相關(guān)建議：

僅就樓主提的抗衰老問(wèn)題，發(fā)表一下個(gè)人觀點(diǎn)?

出現(xiàn)衰老問(wèn)題一定是由內(nèi)而外的，皮膚表現(xiàn)出來(lái)的衰老一定是內(nèi)在身體機(jī)能的下降，因此針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，要由內(nèi)而外二者結(jié)合調(diào)理最佳?

首先?

護(hù)膚的話要注意補(bǔ)水，用精華液和面膜，推薦我用的吧?

?城野醫(yī)生毛孔收縮水（偶爾用）+娥佩蘭薏苡仁化妝水（濕敷）便宜好用

?精華液，我用的太陽(yáng)社玻尿酸，目前也在用優(yōu)理氏羊胎素

?面膜 JM蜂蜜面膜

再次?

重點(diǎn)說(shuō)下?內(nèi)外調(diào)理

注意睡眠?

?這些年自己吃過(guò)的保健品

?以前不怎么重視保健品，生了孩子之后感覺(jué)身體和皮膚都不如以前才開(kāi)始關(guān)注，陸續(xù)買了些保健品吃，感覺(jué)還是很有作用的，男人沒(méi)那么細(xì)心，考慮不到這么多，女生真的要好好愛(ài)自己

?Healthy care的葡萄籽

葡萄籽含青花素和VC比較高，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的皮膚干燥，色斑，暗黃，皺紋等問(wèn)題，要注重內(nèi)部改善才能由內(nèi)而外的擁有好皮膚，所以我選了Healthy care的葡萄籽，天然無(wú)添加，澳洲品牌，孫儷代言的，生了小寶之后就一直在吃，雖然之前的斑看不出來(lái)淡沒(méi)淡，但是明顯感覺(jué)現(xiàn)在沒(méi)以前那么容易被曬黑了，應(yīng)該是預(yù)防作用比較大，以前長(zhǎng)的斑堅(jiān)持吃，估計(jì)會(huì)淡下去

?Healthy Care蔓越莓膠囊和Swisse蔓越莓

哈哈，蔓越莓我買過(guò)的有2種，因?yàn)樽铋_(kāi)始買的保健品就是蔓越莓了，減輕各種婦科疾病，什么瘙癢啊、白帯啊、異味～都有幫助

?Healthy Care蔓越莓膠囊

含量極高的蔓越莓膠囊?，每粒膠囊含25000mg蔓越莓精華提取物，是純植物配方，天然有效，膠囊里是粉狀的小顆粒，易溶于水

?Swisse蔓越莓

澳洲Swisse的各種保健品都不錯(cuò)，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，剛好一個(gè)月的量，膠囊里面是濃縮液轉(zhuǎn)的蔓越莓精華

?兩款蔓越莓我比較喜歡Healthy Care蔓越莓膠囊，一個(gè)是實(shí)惠，一瓶有90粒，3個(gè)月的量，第二是膠囊里是粉末狀，我可以取出泡水喝

?Swisse鈣片

這款鈣片是我孕期就一直在吃的鈣片，天然維D＋檸檬酸鈣更易被吸收，孕期一直沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)腰酸腿抽筋之類的情況，因?yàn)樵衅诔灾Ч茫质谴笃放疲袁F(xiàn)在也一直堅(jiān)持在吃

?做好內(nèi)部調(diào)理和保健，才能由內(nèi)而外的美麗，養(yǎng)出好氣色養(yǎng)出好皮膚??♀?

更多相關(guān)建議：

蘆薈長(zhǎng)時(shí)間用可能會(huì)淡化皺紋，斑

更多相關(guān)建議：

產(chǎn)品大多千篇一律，最重要還是補(bǔ)水保濕防曬

不只要注重臉部，還有眼周，頸部，私密，都要重視。

眼部最容易出賣年齡，我的文章中有講到具體部位延緩衰老的小方法，有興趣可以看看。

更多相關(guān)建議：

這個(gè)問(wèn)題我還真的不知道怎么去回答；

我只能用四句話來(lái)回答

多喝水多吃水果！

合理安排作息時(shí)間！

多做有氧運(yùn)動(dòng)；

笑口常開(kāi)。

更多相關(guān)建議：
從業(yè)多年進(jìn)口化妝品，擁有豐富的化妝品知識(shí)和專業(yè)護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。關(guān)注的寶寶們可免費(fèi)提供護(hù)膚建議和產(chǎn)品真假辨別。與你時(shí)刻共享美麗！（關(guān)注=變美）