即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全國各地都有利用足療按摩做幌子，做一些掛羊頭賣狗肉的違法勾當(dāng)?shù)氖虑椤３蔀榘茨熞残枰欢ǖ幕鄹Ｊ菍ι鐣图彝サ奈：α恕Ｋ哉?guī)的足療店配好的按摩師我真的推薦，那種掛羊頭賣狗肉的事情大家還是不要去做的為好。

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正規(guī)足療可以。

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不錯(cuò)，確實(shí)挺舒服，很放松，辛苦一天了，尤其是走路比較多的時(shí)候，泡完腳一做足療，明顯感覺腳底輕松，走路輕盈

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1、沒錢的情況下。其實(shí)這個(gè)事情還是挺費(fèi)錢的，錢包不鼓少去，自己在家泡泡腳也是可以滴，這一條是玩笑話。2、空腹的時(shí)候不要去。這個(gè)事情會消耗很多熱量的，空腹時(shí)候按壓腳底會出現(xiàn)低血糖的情況，人容易頭暈。3、剛吃完飯的時(shí)候。剛吃了飯以后也不要去，因?yàn)榧涌炱つw內(nèi)部循環(huán)，但是會影響消化相關(guān)部位的循環(huán)。4、時(shí)間不宜太長。時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好，太長了軟組織容易受傷。5、太疲勞也不適宜去。物極必反的道理，最好是日常不是很累了可以去。

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生活道公益健康認(rèn)為，足療養(yǎng)生，用中藥泡泡腳，按摩下腳上穴位，對身體一定是有好處的。人類的足底部含有豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)，以及毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管等器官，它與人體各個(gè)系統(tǒng)、組織、器官有著密切的聯(lián)系。

我們腳上有個(gè)足少陰腎經(jīng)的大穴，涌泉穴，推搓涌泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養(yǎng)生保健按摩療法之一。達(dá)到對腎、腎經(jīng)及全身起到由下到上的整體性調(diào)節(jié)和整體性治療的目的。對老年性哮喘、腰膝酸軟、便秘、睡眠等都有一定的改善的。

我們足部還有很多穴位，如肝經(jīng)的原穴太沖穴，按揉下也非常好的。有時(shí)候有些氣滯時(shí)候，按揉太沖穴會很好的。再就是足太陰脾經(jīng)上穴位，隱白、大都穴、太白穴等，對有點(diǎn)食欲不好等，都有些好處的。

總體足療養(yǎng)生是有太多好處的，比吃藥強(qiáng)多了，有的人說就是讓腳吃藥的效果了。自己按揉也行，找人按揉更好的。

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足療養(yǎng)生，適當(dāng)做對身體有頗多的好處：

作為二十一世紀(jì)的現(xiàn)代人，足療可以說對于我們來說已經(jīng)是最低的保健項(xiàng)目了

那么問題來了，一年之中大家能夠做幾次足療呢？

可以這樣說“中國近14億”人口中每天做足療保健的不少于2-3億人口，這個(gè)數(shù)字可能說得有點(diǎn)少。

下面是一個(gè)最新足療反射區(qū)示意圖：

足底的每一個(gè)部位都代表著一個(gè)人體器官反射區(qū)域，這個(gè)很多人都不知道的示意圖。

一，可以促進(jìn)血液循環(huán)，因?yàn)樽愕子腥砼K腑的反射區(qū)，比如：

額竇，眼，鼻，大腦，小腦，三叉神經(jīng)，斜方肌，心臟，肝，膽，胃，腎，膀胱，輸尿管，十二指腸，失眠點(diǎn)，生殖腺等等

做足療既可以放松，又可以找準(zhǔn)自己身體上面的不舒適的地方；這就是很多人隔天差五做足療的目的。

二，足療可以讓我們的足底走起路來更輕松。

俗話說“人未老，腳先老”，這就是做足療能緩解上面這句話的答案。

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有，做完身上會感到輕快，很放松的感覺，足療養(yǎng)身館是現(xiàn)在社會很流行的成人休閑場所，作為職業(yè)按摩技師來說，有相對專業(yè)的手法，能夠讓身心起到放松舒緩的作用，起到一定的保健作用，因此我還是比較推薦做一下足療養(yǎng)身的。但是，任何事情真的是可以好事變壞事或者存在不法行為的市場，因此我們需要注意：一，足療養(yǎng)身雖好，但應(yīng)該合理安排次數(shù)，一周一次為宜，再多的情況下身體反而容易出問題了，二，休閑性質(zhì)的足療養(yǎng)身店只能起到放松保健作用，如果你需要的是治療疾病，那必須選擇中醫(yī)院，接受中醫(yī)醫(yī)師的推拿按摩才行，二者還是有比較大的差別的，三，請務(wù)必選擇正規(guī)足療養(yǎng)身店，因?yàn)樽惘燄B(yǎng)身活動本身是涉及肢體接觸的，這對于色情行業(yè)來說正好打了一個(gè)擦邊球，地下非正規(guī)的足療養(yǎng)身場所可能提供的是賣淫等服務(wù)，這完全背離了足療養(yǎng)身的初衷，更是違法行為，需要大家進(jìn)行甄別，同時(shí)非正規(guī)場所可能衛(wèi)生狀況還差，容易引起交叉感染的情況，四，接受足療養(yǎng)身服務(wù)之前務(wù)必告訴技師自身情況，比如身體某些部位有傷，有某些病癥不適合進(jìn)行按摩的，要事先告訴技師避免不必要的麻煩，此外，如果有高血壓之類的病癥，是不適合去做養(yǎng)身按摩的。

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足療養(yǎng)生適當(dāng)做對身體有，好處嗎？偶爾適當(dāng)去足療養(yǎng)生店做足療是有好處的，做足療可以促進(jìn)足部，血液循環(huán)，是一種很好的養(yǎng)生方法，但是一定要去正規(guī)的養(yǎng)生足療店

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足底部稱為人的第二心臟。適當(dāng)?shù)淖惘煱茨?疏通經(jīng)絡(luò)使血液流暢對人體好處很多。[ok][ok][ok]

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確實(shí)有好處，1.腳底的穴位很多，可以起到刺激穴位調(diào)理身體的作用2. 寒從腳底起，暖腳等于暖身3.如果有針對性的加入艾草，竹鹽或白醋可以有效改善寒濕等體制