產(chǎn)后恢復(fù)一直是寶媽們比較關(guān)心的問題，一點(diǎn)是產(chǎn)后后遺癥讓很多產(chǎn)后的媽媽比較擔(dān)心，另外一點(diǎn)就是身材了。常言道：“身材好不好，就得先看腰。”產(chǎn)后水桶腰是很多寶媽面臨的第一個(gè)問題，有沒有解決辦法呢？有，最常見的就是鍛煉，在這里我們不過多贅述，我們來說說寶媽們關(guān)心的另外一點(diǎn)，產(chǎn)后束縛帶該不產(chǎn)后恢復(fù)一直是寶媽們比較關(guān)心的問題，一點(diǎn)是產(chǎn)后后遺癥讓很多產(chǎn)后的媽媽比較擔(dān)心，另外一點(diǎn)就是身材了。常言道：“身材好不好，就得先看腰。”產(chǎn)后水桶腰是很多寶媽面臨的第一個(gè)問題，有沒有解決辦法呢？有，最常見的就是鍛煉，在這里我們不過多贅述，我們來說說寶媽們關(guān)心的另外一點(diǎn)，產(chǎn)后束縛帶該不

產(chǎn)后恢復(fù)一直是寶媽們比較關(guān)心的問題，一點(diǎn)是產(chǎn)后后遺癥讓很多產(chǎn)后的媽媽比較擔(dān)心，另外一點(diǎn)就是身材了。常言道：“身材好不好，就得先看腰。”

產(chǎn)后水桶腰是很多寶媽面臨的第一個(gè)問題，有沒有解決辦法呢？有，最常見的就是鍛煉，在這里我們不過多贅述，我們來說說寶媽們關(guān)心的另外一點(diǎn)，產(chǎn)后束縛帶該不該用，什么時(shí)候用才最好？

對(duì)于順產(chǎn)的寶媽，產(chǎn)后1個(gè)月后才可以穿收腹衣，但是在產(chǎn)后三四周的時(shí)候可以纏束縛帶，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候身體惡露還沒有完全排出來，臟器也還沒有歸位，過早穿收腹衣不僅不利于恢復(fù)身體，反而會(huì)使腹部壓力增加，從而導(dǎo)致子宮出現(xiàn)問題。

而對(duì)于剖腹產(chǎn)的寶媽，則要等到剖腹產(chǎn)的傷口恢復(fù)到一定階段才能穿，時(shí)間大概在產(chǎn)后的6個(gè)月左右。

這樣穿收腹衣達(dá)到的效果才能最佳。

至于產(chǎn)后肚子大如何解決，只能從兩點(diǎn)去解決。1個(gè)飲食要注意規(guī)律，不要過多的去補(bǔ)充營養(yǎng)，這是很多產(chǎn)后媽媽會(huì)陷入的誤區(qū)。第2點(diǎn)就是要勤加鍛煉，只要做好這兩點(diǎn)，產(chǎn)后想要瘦肚子恢復(fù)小蠻腰，基本不成問題。

對(duì)于坐完月子，肚子還大的像是四五個(gè)月的我真的還算蠻有發(fā)言權(quán)的。產(chǎn)后想要瘦肚子，第一步還是要檢測(cè)自己是不是腹直肌分離。我因?yàn)閼言械臅r(shí)候是懸垂腹，就是那種背面完全看不出懷孕，側(cè)面肚子超長(zhǎng)超夸張的那種。我到臨產(chǎn)的時(shí)候醫(yī)生做B超的時(shí)候說不敢用力碰我，怕把我的腹部弄破了。所以生完寶寶之后我對(duì)于坐完月子，肚子還大的像是四五個(gè)月的我真的還算蠻有發(fā)言權(quán)的。產(chǎn)后想要瘦肚子，第一步還是要檢測(cè)自己是不是腹直肌分離。我因?yàn)閼言械臅r(shí)候是懸垂腹，就是那種背面完全看不出懷孕，側(cè)面肚子超長(zhǎng)超夸張的那種。我到臨產(chǎn)的時(shí)候醫(yī)生做B超的時(shí)候說不敢用力碰我，怕把我的腹部弄破了。所以生完寶寶之后我

對(duì)于坐完月子，肚子還大的像是四五個(gè)月的我真的還算蠻有發(fā)言權(quán)的。

產(chǎn)后想要瘦肚子，第一步還是要檢測(cè)自己是不是腹直肌分離。我因?yàn)閼言械臅r(shí)候是懸垂腹，就是那種背面完全看不出懷孕，側(cè)面肚子超長(zhǎng)超夸張的那種。我到臨產(chǎn)的時(shí)候醫(yī)生做B超的時(shí)候說不敢用力碰我，怕把我的腹部弄破了。

所以生完寶寶之后我的肚子變得非常可怕，因?yàn)楦怪奔》蛛x三指以上所以站著的時(shí)候臍部膨出，其實(shí)也就是腸子啊之類的內(nèi)臟都失去了肌肉的保護(hù)，突出在那里。

所以樓主啊！如果你是腹直肌分離的話就算一直綁著腹帶肚子也不會(huì)變小的。

判斷腹直肌分離的方法就是平躺吸氣收腹，然后彎腰用手指感受一下肚臍兩側(cè)用力的肌肉分離是幾指。三指及以上需要先治療，電擊理療儀我用了還是挺有效的，或者是手法配合腹式呼吸進(jìn)行修復(fù)。

到了兩指之后再配合腹部核心區(qū)的運(yùn)動(dòng)，這才是真正有效產(chǎn)后收腹的方法哦！（我不是健身達(dá)人就不具體說如何運(yùn)動(dòng)，在像keep之類或者視頻網(wǎng)站上搜一搜腹部訓(xùn)練的，只要堅(jiān)持都是有效果的）

綁腹帶的話只能起到一丁點(diǎn)兒輔助的作用，不建議綁因?yàn)榻壎嗔朔炊鴷?huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，非常不舒服哦。

希望我的回答能夠?qū)δ阌袔椭?/p>

新媽媽生完寶寶以后，往往發(fā)現(xiàn)肚子還是很大，而且松松垮垮的，贅肉很多。這對(duì)于愛美的媽媽來說是不能忍的。其實(shí)這也是很正常的，因?yàn)樵趹言衅陂g，子宮變大，臟器移位，腹壁肌肉被拉伸撐起；而生完孩子以后，子宮還在逐漸縮小，臟器歸位，腹腔變得空曠起來，腹壁肌肉還不能立即恢復(fù)緊湊有力的狀態(tài)變得松新媽媽生完寶寶以后，往往發(fā)現(xiàn)肚子還是很大，而且松松垮垮的，贅肉很多。這對(duì)于愛美的媽媽來說是不能忍的。其實(shí)這也是很正常的，因?yàn)樵趹言衅陂g，子宮變大，臟器移位，腹壁肌肉被拉伸撐起；而生完孩子以后，子宮還在逐漸縮小，臟器歸位，腹腔變得空曠起來，腹壁肌肉還不能立即恢復(fù)緊湊有力的狀態(tài)變得松

新媽媽生完寶寶以后，往往發(fā)現(xiàn)肚子還是很大，而且松松垮垮的，贅肉很多。這對(duì)于愛美的媽媽來說是不能忍的。其實(shí)這也是很正常的，因?yàn)樵趹言衅陂g，子宮變大，臟器移位，腹壁肌肉被拉伸撐起；而生完孩子以后，子宮還在逐漸縮小，臟器歸位，腹腔變得空曠起來，腹壁肌肉還不能立即恢復(fù)緊湊有力的狀態(tài)變得松弛；加上在孕期和月子里攝取過量的營養(yǎng)，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩變成脂肪儲(chǔ)存在腹部，從而導(dǎo)致產(chǎn)后腹部依然顯得臃腫不堪。一般情況，如果新媽媽在產(chǎn)后把握住半年的飲食和鍛煉恢復(fù)時(shí)間，這種狀況就會(huì)有很大的改觀。為了達(dá)到快速從外觀上瘦肚子的視覺效應(yīng)，許多新媽媽都習(xí)慣借助產(chǎn)后使用收腹衣來改變，那么收腹衣真的有那么神奇的功效嗎？

收腹衣有什么功效？產(chǎn)后什么時(shí)間可以穿？

• 現(xiàn)在收腹衣在網(wǎng)上商店孕嬰商店銷售的種類很多。新媽媽在購買咨詢時(shí)候很多店員都會(huì)給你推薦一款收腹衣，她們介紹說在產(chǎn)后穿收腹衣有很好的瘦身效果，原因就是在產(chǎn)后肚子里脂肪是流動(dòng)的，如果及時(shí)得到穿上收腹衣就會(huì)把多余的脂肪轉(zhuǎn)移到其他的地方。另外合適的收腹衣也可以加速脂肪的分解消化。其實(shí)這種說法并沒有科學(xué)的依據(jù)，肚子上的脂肪并不會(huì)在產(chǎn)后在體內(nèi)游走，之所以穿上收腹衣感覺有效果，只是直觀上通過收腹衣的束縛收緊作用看到臃腫的體型得到改變，并不會(huì)減少肚子里脂肪。收腹衣的主要作用就是對(duì)體型有個(gè)糾正改善作用，在產(chǎn)后腹肌還沒有完全恢復(fù)，收縮力不強(qiáng)，恥骨聯(lián)合分離，盆底肌受損可能會(huì)使子宮等內(nèi)臟器官復(fù)原歸位出現(xiàn)問題，出現(xiàn)下垂癥狀。收腹衣就起到一個(gè)很好的托舉作用，預(yù)防子宮下垂等，也可以在出現(xiàn)下垂時(shí)候給予很好的支撐以幫助恢復(fù)正常。

• 既然收腹衣有這樣的作用，那么在什么時(shí)間穿比較合適？在月子里一般是不建議穿收腹衣的，這是因?yàn)樵诋a(chǎn)后由于子宮收縮恢復(fù)，惡露還沒有完全排出，如果過早使用收腹衣會(huì)影響子宮的收縮，會(huì)影響惡露排出，影響子宮復(fù)原。而且月子里由于新媽媽身體復(fù)原和哺乳的需要對(duì)營養(yǎng)的需求也比較大，如果整天使用收腹衣的話會(huì)影響到新媽媽的食量，減少營養(yǎng)的攝取，進(jìn)而影響到新媽媽身體的恢復(fù)和寶寶的健康。所以一般情況下，在月子里是不建議穿收腹衣的。但是在醫(yī)院生孩子的媽媽會(huì)知道，同產(chǎn)房的媽媽有的醫(yī)生會(huì)建議穿，有的并沒有。尤其是剖腹產(chǎn)的新媽媽，在產(chǎn)后一倆天，有的醫(yī)生會(huì)建議用綁腹帶進(jìn)行綁腹帶，一方面可以對(duì)子宮等器官起到托舉作用，預(yù)防下垂，另一方面也可以防止?fàn)坷矢巩a(chǎn)刀口，促進(jìn)傷口愈合。這種情況往往是醫(yī)生根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況判斷的。對(duì)于大部分新媽媽來說，一般是出了月子身體恢復(fù)正常了才可以穿收腹衣。

產(chǎn)后肚子大怎么辦，主要還是靠合理飲食，適當(dāng)?shù)木植垮憻挘瑘?jiān)持母乳喂養(yǎng)來恢復(fù)。

• 合理的飲食，對(duì)于大部分的新媽媽來說，在產(chǎn)后為了身體恢復(fù)和哺乳的需要，加上孕期飲食禁忌頗多，認(rèn)為產(chǎn)后可以放開吃喝了。尤其是攝取大量的糖類，高脂肪等食物，加上家人往往會(huì)配備月子營養(yǎng)品，造成營養(yǎng)過剩，身體脂肪堆積，而腹部往往是脂肪累積的主要地方。所以在月子里和哺乳期要注意飲食，多食用一些高蛋白，礦物質(zhì)和維生素的食物，少食甜品和脂肪含量高的食物。這樣既可以保證其營養(yǎng)的需求，也可以避免身體能量過剩轉(zhuǎn)化成脂肪，避免腹部再添脂肪。

• 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體新陳代謝，加快身體恢復(fù)，提高身體素質(zhì)。而且可以消耗多余的熱量，甚至可以分解脂肪來滿足運(yùn)動(dòng)的需要。所以在產(chǎn)后幾天之后就要開始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多站站走走。在月子里一般不建議做強(qiáng)度和幅度比較大的運(yùn)動(dòng)。出了月子以后，如果身體已經(jīng)恢復(fù)正常，就可以進(jìn)行系統(tǒng)的循序漸進(jìn)的鍛煉。對(duì)于腹部鍛煉有多種方式，新媽媽可以采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行鍛煉。沒事的時(shí)候可以多按摩一下腹部，多站少坐臥，而且在座的時(shí)候注意姿勢(shì)，避免彎腰曲背不良姿勢(shì)。隨著身體的恢復(fù)，可以加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是腹部的鍛煉，促使腹部肌肉收緊，脂肪分解。

• 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳合成需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而通過哺乳，也可以消化新媽媽多余的體內(nèi)熱量，避免身體能量剩余。據(jù)研究每天哺乳所消耗掉的能量大約相當(dāng)于快走2000米的距離得到能量。因此哺乳也是新媽媽需要堅(jiān)持的，而且母乳喂養(yǎng)好處多多，不僅對(duì)新媽媽身體恢復(fù)有利，也對(duì)寶寶的營養(yǎng)和健康有很大的幫助，母初乳中含有大量的免疫蛋白可以提高寶寶的免疫力，還有利于親子關(guān)系的發(fā)展。

產(chǎn)后身體的恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過程，需要大約6～12月時(shí)間。新媽媽在鍛煉，飲食和哺乳的基礎(chǔ)上，需要堅(jiān)持不懈和科學(xué)的方法。相信通過半年時(shí)間的堅(jiān)持，就會(huì)取得比較明顯的效果。

我是順產(chǎn)，產(chǎn)后一個(gè)禮拜開始使用束腹帶。確實(shí)收腹效果挺不錯(cuò)的，推薦產(chǎn)后媽媽使用。如果是剖腹產(chǎn)需要等傷口恢復(fù)后再使用，或者遵醫(yī)囑進(jìn)行使用。每天使用時(shí)間不超過8小時(shí)為宜，吃飯、睡覺時(shí)不要穿，以免影響消化和睡眠。產(chǎn)后肚子大的原因比較多：1.孕期為了保護(hù)子宮內(nèi)胎兒，腹部脂肪堆積比較多，生產(chǎn)我是順產(chǎn)，產(chǎn)后一個(gè)禮拜開始使用束腹帶。確實(shí)收腹效果挺不錯(cuò)的，推薦產(chǎn)后媽媽使用。如果是剖腹產(chǎn)需要等傷口恢復(fù)后再使用，或者遵醫(yī)囑進(jìn)行使用。每天使用時(shí)間不超過8小時(shí)為宜，吃飯、睡覺時(shí)不要穿，以免影響消化和睡眠。產(chǎn)后肚子大的原因比較多：1.孕期為了保護(hù)子宮內(nèi)胎兒，腹部脂肪堆積比較多，生產(chǎn)每天使用時(shí)間不超過8小時(shí)1.合理使用束腹帶。2.生產(chǎn)后保持營養(yǎng)攝入均衡。3.針對(duì)腹直肌分離程度做不同的恢復(fù)?訓(xùn)練。4.身體恢復(fù)正常后，多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。

做一些腹部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部盡快恢復(fù)平坦。

運(yùn)動(dòng)健身是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，不止為了身材更為了有一個(gè)強(qiáng)健的身體，能夠更好的陪伴孩子和家人。

我是二胎媽媽，兩個(gè)都是順產(chǎn)。我沒有用過收腹衣，但是和生完寶寶就一直用收腹衣的幾個(gè)朋友比，我通過【母乳】和【健身】達(dá)到的效果比她們強(qiáng)太多了。我產(chǎn)后半年堅(jiān)持喂母乳，沒有計(jì)較身材。母乳期間，體重減輕不少，但肚子依然不小。半年后斷奶，我開始堅(jiān)持游泳和做瑜伽。孩子一歲的時(shí)候，我已經(jīng)恢復(fù)到生我是二胎媽媽，兩個(gè)都是順產(chǎn)。我沒有用過收腹衣，但是和生完寶寶就一直用收腹衣的幾個(gè)朋友比，我通過【母乳】和【健身】達(dá)到的效果比她們強(qiáng)太多了。我產(chǎn)后半年堅(jiān)持喂母乳，沒有計(jì)較身材。母乳期間，體重減輕不少，但肚子依然不小。半年后斷奶，我開始堅(jiān)持游泳和做瑜伽。孩子一歲的時(shí)候，我已經(jīng)恢復(fù)到生不必迷信那些收復(fù)衣束身衣，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最有效。

另外，我還回答過很多關(guān)于懷孕、生產(chǎn)、瘦身、育兒等等話題。

歡迎關(guān)注我，了解更多[可愛]！

月子里老出汗，剖腹產(chǎn)的，刀口那里也會(huì)濕答答咯，就沒有用，然后肚子一直很大，寶寶是一歲三個(gè)月斷奶，足足胖了三十斤，斷奶后就控制飲食，多做家務(wù)，可能也是一個(gè)人帶，加上夏天我特別容易流汗，就自己瘦下來了，兩三個(gè)月就恢復(fù)以前體重瘦了兩斤三十斤了！小姑子也是剖腹產(chǎn)，她就天天綁，我老公就嘲笑月子里老出汗，剖腹產(chǎn)的，刀口那里也會(huì)濕答答咯，就沒有用，然后肚子一直很大，寶寶是一歲三個(gè)月斷奶，足足胖了三十斤，斷奶后就控制飲食，多做家務(wù)，可能也是一個(gè)人帶，加上夏天我特別容易流汗，就自己瘦下來了，兩三個(gè)月就恢復(fù)以前體重瘦了兩斤三十斤了！小姑子也是剖腹產(chǎn)，她就天天綁，我老公就嘲笑

月子里老出汗，剖腹產(chǎn)的，刀口那里也會(huì)濕答答咯，就沒有用，然后肚子一直很大，寶寶是一歲三個(gè)月斷奶，足足胖了三十斤，斷奶后就控制飲食，多做家務(wù)，可能也是一個(gè)人帶，加上夏天我特別容易流汗，就自己瘦下來了，兩三個(gè)月就恢復(fù)以前體重瘦了兩斤三十斤了！小姑子也是剖腹產(chǎn)，她就天天綁，我老公就嘲笑我說人家綁了肚子小了，你當(dāng)時(shí)就是不綁那么大，把我氣的，不就是嫌我胖唄，現(xiàn)在我瘦了，又嫌棄說該瘦的不瘦，不該瘦的，就瘦了，啥啥啥，真是可惡極了，說跑偏了，小姑子現(xiàn)在還是那么胖，肚子也沒消，還是那么大

我剖腹產(chǎn)的，5個(gè)月多月穿了，順產(chǎn)的話，應(yīng)該42天以后就可以了吧。剛生完肚子像4-5個(gè)月也正常，子宮收縮也需要時(shí)間的，還要檢測(cè)一下自己腹直分離情況，我那時(shí)候分離3.5指，所以肚子也很大，堅(jiān)持做了運(yùn)動(dòng)（跟著頭條的運(yùn)動(dòng)大咖做的）修復(fù)到2指肚子就小得超級(jí)多，2指以下的，慢慢的身體也會(huì)自己我剖腹產(chǎn)的，5個(gè)月多月穿了，順產(chǎn)的話，應(yīng)該42天以后就可以了吧。剛生完肚子像4-5個(gè)月也正常，子宮收縮也需要時(shí)間的，還要檢測(cè)一下自己腹直分離情況，我那時(shí)候分離3.5指，所以肚子也很大，堅(jiān)持做了運(yùn)動(dòng)（跟著頭條的運(yùn)動(dòng)大咖做的）修復(fù)到2指肚子就小得超級(jí)多，2指以下的，慢慢的身體也會(huì)自己

我剖腹產(chǎn)的，5個(gè)月多月穿了，順產(chǎn)的話，應(yīng)該42天以后就可以了吧。

剛生完肚子像4-5個(gè)月也正常，子宮收縮也需要時(shí)間的，還要檢測(cè)一下自己腹直分離情況，我那時(shí)候分離3.5指，所以肚子也很大，堅(jiān)持做了運(yùn)動(dòng)（跟著頭條的運(yùn)動(dòng)大咖做的）修復(fù)到2指肚子就小得超級(jí)多，2指以下的，慢慢的身體也會(huì)自己慢慢復(fù)原，就是會(huì)比運(yùn)動(dòng)慢，只是孩子太難帶了，不想運(yùn)動(dòng)了[淚奔]

我第一胎很快就恢復(fù)了因?yàn)槭琼槷a(chǎn)嘛。二胎是剖腹產(chǎn)，后半個(gè)月我試著用收腹衣，但是傷口痛的沒辦法不敢使勁兒。肚子就很大沒有收到？因?yàn)槿吮緛砭烷L(zhǎng)的很胖，之后用什么辦法都沒有收到，肚子上的肉又下墜又花，簡(jiǎn)直沒法看。我第一胎很快就恢復(fù)了因?yàn)槭琼槷a(chǎn)嘛。二胎是剖腹產(chǎn)，后半個(gè)月我試著用收腹衣，但是傷口痛的沒辦法不敢使勁兒。肚子就很大沒有收到？因?yàn)槿吮緛砭烷L(zhǎng)的很胖，之后用什么辦法都沒有收到，肚子上的肉又下墜又花，簡(jiǎn)直沒法看。

我第一胎很快就恢復(fù)了因?yàn)槭琼槷a(chǎn)嘛。二胎是剖腹產(chǎn)，后半個(gè)月我試著用收腹衣，但是傷口痛的沒辦法不敢使勁兒。肚子就很大沒有收到？因?yàn)槿吮緛砭烷L(zhǎng)的很胖，之后用什么辦法都沒有收到，肚子上的肉又下墜又花，簡(jiǎn)直沒法看。

順產(chǎn)的好恢復(fù)，我兩胎都是順的。大寶的時(shí)候在孕期就控制體重了，也就是產(chǎn)前體重減去孕前體重不要超過48斤好像，當(dāng)時(shí)我買了本育兒大全上寫的。產(chǎn)前一百斤，寶寶六斤八兩。沒用束腹帶產(chǎn)后半年就恢復(fù)之前體重了。二胎的時(shí)候，懷著小的帶大的，順便讓她見證下生命是什么，把體重這玩意兒給忘了?最后一周順產(chǎn)的好恢復(fù)，我兩胎都是順的。大寶的時(shí)候在孕期就控制體重了，也就是產(chǎn)前體重減去孕前體重不要超過48斤好像，當(dāng)時(shí)我買了本育兒大全上寫的。產(chǎn)前一百斤，寶寶六斤八兩。沒用束腹帶產(chǎn)后半年就恢復(fù)之前體重了。二胎的時(shí)候，懷著小的帶大的，順便讓她見證下生命是什么，把體重這玩意兒給忘了?最后一周

順產(chǎn)的好恢復(fù)，我兩胎都是順的。大寶的時(shí)候在孕期就控制體重了，也就是產(chǎn)前體重減去孕前體重不要超過48斤好像，當(dāng)時(shí)我買了本育兒大全上寫的。產(chǎn)前一百斤，寶寶六斤八兩。沒用束腹帶產(chǎn)后半年就恢復(fù)之前體重了。二胎的時(shí)候，懷著小的帶大的，順便讓她見證下生命是什么，把體重這玩意兒給忘了?最后一周待產(chǎn)去超市買孩子用的東西的時(shí)候偶然看見束腹帶才想起來，就買了個(gè)。我晚上生的，晚飯吃了三大碗飯兩個(gè)饅頭呢，備的巧克力也忘帶了，嚇?biāo)懒耍鴽]力氣了??從產(chǎn)房出來就沒力氣了，孩子長(zhǎng)啥樣也不看，先讓我喘喘??也不分黑天白晝了當(dāng)時(shí)，有了力氣就梳頭發(fā)，上廁所，擦身子，束腹帶帶上，房間里有我們六家人，都羨慕我呢，他們都沒有這個(gè)，而且有四家都是剖腹產(chǎn)。我產(chǎn)完帶著肚子一百斤出頭，兒子五斤六兩。那個(gè)束腹帶我就用了兩天，松緊的，穿上緊的要死，勒的全是印子癢的不得了，宮縮還是疼死了。等到家了就不怎么帶了，皮松了，那個(gè)帶子緊不回來了給撐的。可能因?yàn)槭悄泻ⅲ缘谋任议|女多，我也不挑食了，但還是清燉不油膩為主。（這次月子我老公做的飯，上次我婆婆。我婆婆給我分段調(diào)養(yǎng)的，一個(gè)階段十天，排惡露，再溫補(bǔ)，后大補(bǔ)。但是我婆婆總是怕我餓，做好多我吃不完，有時(shí)候很稠吃不下。這次我老公伺候我，想吃多少吃多少，吃不完他吃，一天六頓，少吃多餐）連水果都放行了，閨女冬天出生的，只能吃煮蘋果，兒子二月的，啥都有，想吃就熱下?沒啥營養(yǎng)，可利于排便啊??基本半年身材就回來了，我?guī)鹤映缘枚啵亩啵奕耸牦w重最重的（不算帶著包袱）103斤，穿著羽絨服。現(xiàn)在二寶六歲了，我還是九十八斤，吃的跟豬一樣多，體重就是上不來，我家孩子也這樣，不知道的還以為我們虐待孩子呢，體質(zhì)就這樣，想胖家里沒遺傳的。要想瘦，還是不能暴飲暴食。雖然我吃得多，那都是白天，白天運(yùn)動(dòng)量多，晚上八點(diǎn)半一過，我基本不吃東西了。夜宵很容易讓人胖的，而且特別容易上癮。我初三壓力大白天沒空吃，每晚上吃泡面，一個(gè)月胖三斤，當(dāng)時(shí)一百零八。

我是剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)四天后就開始用了，醫(yī)生建議的，起來走動(dòng)就用上收腹帶，夜里睡覺是要取掉的，這么戴大概三個(gè)月吧，后來帶兩個(gè)孩子忙的，有時(shí)候帶，有時(shí)候不戴，不過肚子確實(shí)小了，我是剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)四天后就開始用了，醫(yī)生建議的，起來走動(dòng)就用上收腹帶，夜里睡覺是要取掉的，這么戴大概三個(gè)月吧，后來帶兩個(gè)孩子忙的，有時(shí)候帶，有時(shí)候不戴，不過肚子確實(shí)小了，

我是剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)四天后就開始用了，醫(yī)生建議的，起來走動(dòng)就用上收腹帶，夜里睡覺是要取掉的，這么戴大概三個(gè)月吧，后來帶兩個(gè)孩子忙的，有時(shí)候帶，有時(shí)候不戴，不過肚子確實(shí)小了，