抑郁癥的人，是不是越生氣越嚴(yán)重？為何？

抑郁癥是心理疾病，本質(zhì)是情緒病，心情好，情緒積極，人就相對舒服，癥狀也輕，情緒不好，消極，焦慮煩躁，人就難受，癥狀就重，其他的心理疾病，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥等都是這樣。

調(diào)整抑郁癥，就是疏導(dǎo)情緒，在專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法，通過練習(xí)體會(huì)，把積極情緒成為一個(gè)常態(tài)的情緒狀態(tài)。

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你好，我是心理咨詢師易一卜，一個(gè)有十年線下經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師。而且專攻疑難雜癥，在這里我告訴你一個(gè)不一樣的真相，希望對你有幫助。

第一步：分析抑郁癥的成因。

雖然從醫(yī)學(xué)的角度，抑郁癥的成因沒有一個(gè)絕對科學(xué)的說法。但從人群我們可以分析出一個(gè)結(jié)果。“這個(gè)人挺好挺善良的，怎么他會(huì)得抑郁癥呢？”這是一句經(jīng)常聽到的話。是的，抑郁癥很喜歡找上那種忍氣吞聲的老好人，就是那種自己受了很大委屈也面帶桃花的。

抑郁癥的患者，很多時(shí)候是沒有找到情緒的出口，然后就一直壓抑，一直到再也壓抑不住的時(shí)候，為了不傷害別人就采取自毀模式，說白了就是對內(nèi)攻擊。

第二步：分析抑郁癥的癥狀。

抑郁癥患者情緒低落、精力缺乏、興趣減退，不愿出門、失眠、反應(yīng)遲鈍、莫名的哭泣，嚴(yán)重的出現(xiàn)自殘和自殺行為。

第三步：分析治愈時(shí)的走向。

我在治療抑郁癥的時(shí)候。通常會(huì)用四步進(jìn)行。

• 給情緒找到出口，讓委屈得以釋放。
• 反彈式憤怒情緒表現(xiàn)。
• 情緒削減理性認(rèn)知型表達(dá)。
• 認(rèn)知架構(gòu)優(yōu)化重組。

溫馨提示：以上為真實(shí)個(gè)案專業(yè)程序，每一個(gè)階段都需要掌握好分寸，輕易模仿，后果自負(fù)。

所以抑郁癥患者并不是越生氣越嚴(yán)重，以上的內(nèi)容好好消化吧。歡迎大家踴躍在評論區(qū)留言。一起探討進(jìn)步，謝謝大家的點(diǎn)贊與分享。

也請關(guān)注我，我是你們的心靈護(hù)航員易一卜。視頻區(qū)有很多關(guān)于抑郁癥的精彩內(nèi)容，歡迎大家收看。

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可以這樣理解，這就像人身上的傷口在愈合過程中，任何刺激生氣憤怒都會(huì)產(chǎn)生撕裂傷口的后果。抑郁癥患者最需要的是安靜的陪伴安慰、仔細(xì)的觀察治療，悉心的生活照料。

大家都知道，抑郁癥患者日常表現(xiàn)為顯著的而持久的心境低落為主要臨床表現(xiàn)。長期情緒低落、失眠、思維及行動(dòng)遲滯，對生活中的一切事情都不感興趣和信心，許多嚴(yán)重的抑郁癥患者更愿意把自己封閉起來，以緩解傷痛。

在正常情況下，發(fā)作期的抑郁癥患著經(jīng)過正規(guī)的藥物和心理治療，2～3個(gè)月大部分都可以好起來。這個(gè)過程中，身邊的家屬要給予最大程度的接受和體諒，家屬一定要知道這是一種病態(tài)，一切都會(huì)好起來，千萬不要急躁。郁癥病人非常敏感，生活中很可能一句話，一個(gè)舉動(dòng)一件不大不小的事件都會(huì)產(chǎn)生心理波動(dòng)，切不可言語刺激，責(zé)備甚至打罵強(qiáng)迫等不理智的行為。處于青少年時(shí)期的小患者更是要引起家長的重視，一念之間釀成大禍的例子屢見不鮮。

綜上，嚴(yán)重的抑郁癥患者的情緒消沉可以從郁郁寡歡到悲痛欲絕。終日自責(zé)悲觀厭世，平靜的陪伴和悉心的照顧是最好的治療，避免不停的‘’勸解‘’和‘’擺事實(shí)講道理‘’，大道理‘’他‘’都懂，頻繁的‘’說教‘’只能加劇患者的無力和挫敗感，相反‘’給予希望，不斷鼓勵(lì)，反復(fù)的寬慰‘’這樣的‘’開導(dǎo)‘’才是真正有效的。

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我認(rèn)為恰好相反，生氣并且爆發(fā)出來，這是好事，有火就發(fā)，可以摔東西，可以罵人，也可以在心里罵人，發(fā)出來才好。

我們經(jīng)常說宣泄，吃了過期的食物拉肚子，把那些東西排出去就行了，道理是一樣的，生氣發(fā)泄出去，別堆積起來。

關(guān)于抑郁癥，我經(jīng)常這樣想，把抑郁癥的人送到另一個(gè)新的環(huán)境里，看看這樣會(huì)不會(huì)改善抑郁癥，但是我又想到這是只能暫時(shí)回避問題，患抑郁癥的人并不能從根本上解決問題，出問題的地方在家里，因此家是反思抑郁癥的開始，我一直認(rèn)為這個(gè)與家庭教育和家庭氛圍有關(guān)

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抑郁程度的加深，和病人本身是否生氣并沒有直接關(guān)系。從臨床經(jīng)驗(yàn)來看，之所以會(huì)抑郁，恰恰是因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)情緒，不能允許自己的憤怒，轉(zhuǎn)而攻擊自己。

簡單來說，抑郁，是一種自我攻擊。

再大白話點(diǎn)：我對你們很失望，對這個(gè)世界很失望，但是我怎么能這樣呢？歸根到底還是我自己不好……

但是也并不能簡單粗暴地就說，你抑郁是因?yàn)槟悴粫?huì)生氣，發(fā)泄發(fā)泄說不定就能好一點(diǎn)。

抑郁癥已經(jīng)涉及到醫(yī)學(xué)診斷，而導(dǎo)致最終確診為抑郁癥，背后都是這個(gè)人承擔(dān)了家庭中沉重感受的出口。

身負(fù)抑郁癥前行的人，都背負(fù)著來源于自身、家族、社會(huì)的沉重、無力，但是又不能找到自己存在的價(jià)值和意義，無法用一個(gè)有力的社會(huì)身份將自己固定，又對自己有超高的要求，所以才會(huì)陷落，掉進(jìn)抑郁深坑。

任何問題都要辯證的看待。

如果抑郁癥患者，對無法解決自身困局的情緒越來越強(qiáng)烈，甚至?xí)拮约簽槭裁磿?huì)有抑郁癥，即對自己越來越生氣，那很可能是會(huì)更加嚴(yán)重的。

這是抑郁癥患者的核心情結(jié)之一，一種莫名的自恨，背后是一種奇怪的自戀，覺得自己是累贅，給周圍人帶來負(fù)擔(dān)，所有的麻煩都是因?yàn)樽约憾鴣淼呢?fù)累。

什么錯(cuò)都往自己身上怪，莫名其妙讓自己承擔(dān)很多罪責(zé)感、內(nèi)疚感。

看到有人回到說自己的親身經(jīng)歷，親人身患抑郁癥，越生氣越嚴(yán)重。

盡管這世界上人那么多，確診抑郁癥的人也很多，但是我們每個(gè)人都是如此特殊，成因又是如此復(fù)雜，每一個(gè)人，都需要被視作，生命金光閃閃的禮物。

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抑郁癥的人是不是越生氣越嚴(yán)重？能關(guān)注到生氣這個(gè)現(xiàn)象很寶貴，因?yàn)樯鷼馐且环N不良情緒，說明抑郁正在進(jìn)行中，提示我們關(guān)注和解決。

嚴(yán)格來說，抑郁的主要表現(xiàn)是情緒低落消沉，不愿意活動(dòng)，不愿意想事兒，對生活產(chǎn)生絕望，對自己也有自責(zé)和生氣。但如果這個(gè)生氣的力度特別大，就變成了憤怒，這個(gè)憤怒是焦慮的一種表現(xiàn)。

焦慮和抑郁是不良情緒的典型類型，總體來說，焦慮的程度還輕一些，抑郁是焦慮后的失望，絕望。不論焦慮還是抑郁，都是遇到困難后的不良情緒表現(xiàn)，如果不能及時(shí)解決，可能會(huì)加重。生氣就是問題不能解決的一種外在表現(xiàn)，如果問題得到解決了，就不那么生氣了。

另外，我們說心理健康的一個(gè)主要標(biāo)志就是合理處理自己的情緒，尤其是憤怒，嫉妒，生氣等不良情緒。合理對待和看待我們遇到的挫折困難，打開思路，打破束縛，接納現(xiàn)實(shí)，接納自己的不完美，才能更好的與人相處，處理好挫折失敗才能夠緩解和消除生氣等不良情緒。

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發(fā)脾氣與抑郁癥有一些關(guān)系，但不是絕對的，抑郁癥通常情緒低落，如果吃藥的話，在藥物的作用下情緒平穩(wěn)，甚至沒有什么起伏。主要看抑郁的程度

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我覺得如果你生氣了，那還不算是抑郁癥有多嚴(yán)重，要是真的嚴(yán)重了，會(huì)對身邊的事和人都漠不關(guān)心，活在自己的世界里無法自拔，看不明白除了自己認(rèn)為對的以外的任何事，慢慢的變的什么話也不想說，一步也不想離開房間。

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我不太清楚，但是我是個(gè)抑郁癥患者，我可以給你講一下我的個(gè)人理解。

抑郁癥的人，是不是越生氣越嚴(yán)重？

回答：不見得。

原因：我的抑郁癥屬于時(shí)好時(shí)壞，因?yàn)槲业囊钟舭Y爆發(fā)是需要誘因的，而這個(gè)誘因，并不是所謂的生氣，比如說我忽然斷了經(jīng)濟(jì)來源，或者是又被導(dǎo)致我的這個(gè)病的人嘟囔了過往，我就會(huì)很生氣，很憋悶，然后短暫的二十分鐘之內(nèi)我的心情就會(huì)下降到冰點(diǎn)之外，這個(gè)是抑郁癥的生氣，但是并不是說生氣就代表著抑郁癥加重了。

比如說現(xiàn)在我走在大街上，一個(gè)人打我一下，那我也會(huì)很生氣，但是這就是很平常的生氣了，不會(huì)和抑郁癥有任何的關(guān)系，也不會(huì)引起抑郁癥的病發(fā)作。

所以說，抑郁癥會(huì)不會(huì)加重，那要看讓你生氣的事情是不是和導(dǎo)致你得病的事情和人有關(guān)系，平常的生氣是不會(huì)加重抑郁癥的，相關(guān)的事情和人才會(huì)加重抑郁癥，并且導(dǎo)致它爆發(fā)。

比如你的抑郁癥是因?yàn)楹蛻偃朔质郑敲磩e人欺負(fù)你你生氣就沒有任何的問題，而當(dāng)你得知欺負(fù)的人其實(shí)是你戀人的另一半的時(shí)候，那么這時(shí)候你的抑郁癥就會(huì)突然爆發(fā)了，刺激大幾秒鐘全身觸電一樣的感受，瞬間渾身無力，什么也不想做，刺激小的話就會(huì)慢慢的讓你回憶起曾經(jīng)的事情，逐漸加重，最后一發(fā)不可收拾。

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是的，因?yàn)槟惚粋α耍梭w各個(gè)臟腑受到傷害，一生氣血攻大腦，嚴(yán)重影響臟腑正常工作，越發(fā)增加抑郁的癥狀。只有放松心情，世上的事情都有破解密碼