越細(xì)，是不是身體不好了？-糖尿病.png)
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】眾所周知，消瘦是有糖尿病的人常常會(huì)出現(xiàn)的一種身體變化，但這種消瘦往往會(huì)表現(xiàn)為肢體比身軀更為明顯，這實(shí)際上的體現(xiàn)脂肪分布發(fā)生變化的一種表現(xiàn)，根源在于機(jī)體糖脂代謝存在一定的問(wèn)題，從對(duì)身體的影響來(lái)看并不是一件好事情，為什么呢？有糖尿病的人之所以會(huì)有高血糖出現(xiàn)，是因【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】眾所周知，消瘦是有糖尿病的人常常會(huì)出現(xiàn)的一種身體變化，但這種消瘦往往會(huì)表現(xiàn)為肢體比身軀更為明顯，這實(shí)際上的體現(xiàn)脂肪分布發(fā)生變化的一種表現(xiàn)，根源在于機(jī)體糖脂代謝存在一定的問(wèn)題，從對(duì)身體的影響來(lái)看并不是一件好事情，為什么呢？有糖尿病的人之所以會(huì)有高血糖出現(xiàn)，是因
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】
有糖尿病的人之所以會(huì)有高血糖出現(xiàn)，是因?yàn)樽陨硪葝u細(xì)胞分泌的胰島素不足，血糖得不到充分利用而大量過(guò)剩所致。很多人不知道的是，胰島素還有一項(xiàng)主要的生理功能是將剩余的血糖轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來(lái)，且首先會(huì)貯存在腹部的胃腸等器官上，隨后才會(huì)向肢體的皮下貯存。
當(dāng)有糖尿病的人血糖得不到有效控制時(shí)，體內(nèi)本就不足的胰島素沒(méi)有“精力”去將血糖轉(zhuǎn)化為脂肪，身體就會(huì)越來(lái)越瘦且是整體的瘦；當(dāng)血糖能得到一定程度的控制時(shí)，胰島素可以拿出部分“精力”來(lái)轉(zhuǎn)化血糖，轉(zhuǎn)化成的脂肪大都貯存在了腹部而四肢較少，就表現(xiàn)為了肚子大、胳膊腿細(xì)的體型。這種情況更多見(jiàn)于注射胰島素控制血糖的人。
這個(gè)原因就是機(jī)體蛋白質(zhì)攝入不足，因?yàn)橛刑悄虿〉娜诵枰刂骑嬍常簧偃嗽诔院壬喜扇×硕喾N措施，肉奶蛋等高蛋白食物的攝入往往不夠，比如每天不能保證有半斤奶、一個(gè)雞蛋、二兩瘦肉、二兩豆制品等，就會(huì)導(dǎo)致蛋白攝入不足，而蛋白的多少與四肢肌肉的強(qiáng)壯與萎縮密切相關(guān)。如果再加上自身血糖得不到有效利用，機(jī)體不得不動(dòng)用蛋白分解來(lái)供能，又加速了肢體蛋白的流失，便出現(xiàn)了腿越來(lái)越細(xì)的結(jié)果。
綜上所述，有糖尿病的人出現(xiàn)肚子大、四肢細(xì)的體型時(shí)，還是需要在治療上做一些調(diào)整的。比如注射胰島素的人要更精確地計(jì)算注射量，避免劑量偏大；使用胰島素促泌劑類降糖藥的人，應(yīng)當(dāng)適量的減量；飲食中缺乏高蛋白食物的，應(yīng)當(dāng)適量多吃肉奶蛋；運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)增加肌肉抗阻練習(xí)來(lái)強(qiáng)壯肌肉等等。
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糖尿病腿細(xì)的原因要糖尿病最經(jīng)典的就是“三多一少”說(shuō)起?！叭嘁簧佟笔翘悄虿∨R床表現(xiàn)中早期代謝紊亂的表現(xiàn)，當(dāng)然會(huì)一直持續(xù)糖尿病人的后半生中。其實(shí)直白說(shuō)就是——多尿、多飲、多食和體重減輕。為什么會(huì)發(fā)生這些呢？因?yàn)檠巧吆笠驖B透性利尿引起多尿，繼而口渴，所以就會(huì)喝很多水，水喝得多尿自糖尿病腿細(xì)的原因要糖尿病最經(jīng)典的就是“三多一少”說(shuō)起。“三多一少”是糖尿病臨床表現(xiàn)中早期代謝紊亂的表現(xiàn)，當(dāng)然會(huì)一直持續(xù)糖尿病人的后半生中。其實(shí)直白說(shuō)就是——多尿、多飲、多食和體重減輕。為什么會(huì)發(fā)生這些呢？因?yàn)檠巧吆笠驖B透性利尿引起多尿，繼而口渴，所以就會(huì)喝很多水，水喝得多尿自
糖尿病腿細(xì)的原因要糖尿病最經(jīng)典的就是“三多一少”說(shuō)起。“三多一少”是糖尿病臨床表現(xiàn)中早期代謝紊亂的表現(xiàn)，當(dāng)然會(huì)一直持續(xù)糖尿病人的后半生中。
其實(shí)直白說(shuō)就是——多尿、多飲、多食和體重減輕。為什么會(huì)發(fā)生這些呢？
因?yàn)檠巧吆笠驖B透性利尿引起多尿，繼而口渴，所以就會(huì)喝很多水，水喝得多尿自然也會(huì)又多，這就是“多飲、多尿”。
“多食，體重減輕”——外周組織對(duì)葡萄糖利用障礙，脂肪分解就會(huì)增多，所以胳膊和腿上的脂肪就會(huì)減少，胳膊和腿自然就會(huì)瘦下來(lái)，加上蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，漸見(jiàn)乏力、消瘦。你可能還會(huì)有個(gè)疑惑？為什糖尿病人瘦胳膊、瘦腿的，怎么還會(huì)有個(gè)大肚子，這就要從脂肪的代謝說(shuō)起，胖都是從肚子胖出去的，瘦則最后才瘦肚子。且在四肢的脂肪消耗之后，我們會(huì)因?yàn)榈脱?、肌餓吃很多東西，如果控制不當(dāng)吃得太多，一方面血糖會(huì)飆升，另一方面剩余的代謝不掉的能量也會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在我們的腹部周圍，所以肚子會(huì)越來(lái)越大。
糖尿病腿越來(lái)越細(xì)是否能說(shuō)明，身體越來(lái)越不行呢？
首先一點(diǎn)，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)腿越來(lái)越細(xì)，如果對(duì)應(yīng)肚子越來(lái)越肥肯定是不妙的，因?yàn)橥忍?xì)肚子太大，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承受不住體重，出現(xiàn)關(guān)節(jié)問(wèn)題。其次就是實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，越來(lái)越瘦只能說(shuō)明血糖的控制不當(dāng)，或者說(shuō)血糖的波動(dòng)出現(xiàn)了問(wèn)題。對(duì)于成人糖尿病患者，應(yīng)該把血糖穩(wěn)定控制，如果是正常體重應(yīng)該保持，如果體重過(guò)重應(yīng)該從飲食控制，血糖控制，合理的運(yùn)動(dòng)等多方面結(jié)合控制，緩慢減輕體重，以利于更好的控制血糖？
所以說(shuō)對(duì)于身體消瘦厲害的還得從血糖、飲食控制上找找原因。本身糖尿病就是代謝異常的疾病，出現(xiàn)身體消瘦的情況情有可原，但是只要注意對(duì)疾病的多方面積極控制，也是可以相對(duì)不錯(cuò)的身體情況的，至少可以減緩疾病的發(fā)生發(fā)展。
糖尿病瘦了還有機(jī)會(huì)胖回去嗎？
很多糖尿病患者因?yàn)榛敬x的關(guān)系，吃得太多怕血糖高，為了不讓血糖波動(dòng)，所以只敢吃很少的東西。慢慢就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，或者因?yàn)樯眢w能量攝入不足導(dǎo)致消瘦。本意上想控制好血糖，很大不一部人因?yàn)檫^(guò)度控制最后都導(dǎo)致低血糖了。
關(guān)鍵的關(guān)鍵的原因在于對(duì)飲食的把控不當(dāng)，降糖藥、胰島素等控制來(lái)說(shuō)只要遵從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)一般是沒(méi)問(wèn)題，所以今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何搭配糖尿病人的飲食。
第一步：制定總熱量
需要先計(jì)算出你的理想體重（KG）＝身高（CM）－105，之后對(duì)應(yīng)找到：成人休息狀態(tài)下每日每公斤理想體重需要105～125.5KJ能量，但如果從事輕度體力活動(dòng)則為125.5～146KJ，中度146～167KJ,中度167KJ以上。
第二步：主要食物能量來(lái)源的占比分布
碳水50％～60％，
蛋白質(zhì)15％
脂肪30％
第三步：熱量分配
建議一日四餐，也符合少吃多餐的要求。四餐中熱量分配為1：2：2：2
最后有個(gè)小細(xì)節(jié)，在保證熱量足夠的同時(shí)也要考慮到飲食均衡，其次還要保證能夠吃飽，有熱量的控制是不是覺(jué)得很難吃飽了呢？
其實(shí)不然，只要我們都多吃富含膳食纖維的食物，又能讓我覺(jué)得很飽跟占肚子，而且膳食纖維本身又沒(méi)有什么熱量。也不會(huì)影響我們的血糖波動(dòng)。
如果你想吃得多一點(diǎn)，從上述的敘述中我們也不難發(fā)現(xiàn)只要我們提高我們的能量消耗就可以攝入更多的熱量了。
而如果題主擔(dān)心糖尿病腿越來(lái)越細(xì)，看上去不健康，怎么辦呢？想要吃出一雙肥腿想必很難，而且你也不愿意這個(gè)干，最好的就是能夠通過(guò)合理的鍛煉，增加腿部肌肉的緯度，從而讓我們得腿看上更粗，也更健康，能夠更好的為我們的緩解保駕護(hù)航。
再者，如果能夠積極鍛煉是有機(jī)會(huì)改善全身情況的，包括大肚腩，對(duì)于2型糖尿病，如果足夠自律，甚至有望通過(guò)飲食控制和合理鍛煉而回歸正常。
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糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？不一定，需要跟以下情況有關(guān)系。1.腿越來(lái)越細(xì)，說(shuō)明逐漸會(huì)發(fā)展為腹型肥胖大部分脂肪組織會(huì)堆積在腹部，這也是糖尿病后期一種特別典型的臨床癥狀，就是腹型肥胖，這個(gè)大部分給平時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少。這些都跟長(zhǎng)期血糖控制不好，出現(xiàn)脂代謝異常，脂肪細(xì)胞的分泌紊亂糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？不一定，需要跟以下情況有關(guān)系。1.腿越來(lái)越細(xì)，說(shuō)明逐漸會(huì)發(fā)展為腹型肥胖大部分脂肪組織會(huì)堆積在腹部，這也是糖尿病后期一種特別典型的臨床癥狀，就是腹型肥胖，這個(gè)大部分給平時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少。這些都跟長(zhǎng)期血糖控制不好，出現(xiàn)脂代謝異常，脂肪細(xì)胞的分泌紊亂糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？不一定，需要跟以下情況有關(guān)系。腿越來(lái)越細(xì)，不一定就是說(shuō)身體不好，所以說(shuō)需要從以上的這些可以引起腿變細(xì)的原因，著手及時(shí)的尋找病因治療原發(fā)病，定期的復(fù)查一下指標(biāo)的變化，同時(shí)監(jiān)測(cè)好血壓，血脂，血糖的變化，多飲水促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善這種缺血缺氧的狀態(tài)。、
糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，不是身體不好，而是血糖不好，危險(xiǎn)肯定也是顯而易見(jiàn)的。腿越來(lái)越細(xì)，這是因?yàn)樘悄虿』颊呷绻强刂撇缓?，?duì)機(jī)體的消耗比較明顯，特別是對(duì)蛋白質(zhì)的消耗比較大，患者就會(huì)表現(xiàn)為四肢消瘦比較明顯，特別是雙下肢明顯，這往往提示著我們的糖友的血糖水平比較高，且控制不好。這個(gè)時(shí)糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，不是身體不好，而是血糖不好，危險(xiǎn)肯定也是顯而易見(jiàn)的。腿越來(lái)越細(xì)，這是因?yàn)樘悄虿』颊呷绻强刂撇缓?，?duì)機(jī)體的消耗比較明顯，特別是對(duì)蛋白質(zhì)的消耗比較大，患者就會(huì)表現(xiàn)為四肢消瘦比較明顯，特別是雙下肢明顯，這往往提示著我們的糖友的血糖水平比較高，且控制不好。這個(gè)時(shí)
糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，不是身體不好，而是血糖不好，危險(xiǎn)肯定也是顯而易見(jiàn)的。
腿越來(lái)越細(xì)，這是因?yàn)樘悄虿』颊呷绻强刂撇缓?，?duì)機(jī)體的消耗比較明顯，特別是對(duì)蛋白質(zhì)的消耗比較大，患者就會(huì)表現(xiàn)為四肢消瘦比較明顯，特別是雙下肢明顯，這往往提示著我們的糖友的血糖水平比較高，且控制不好。這個(gè)時(shí)候需要嚴(yán)格檢測(cè)血糖，調(diào)整用藥方案，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方面也要相應(yīng)的做出一定的調(diào)整。
第二個(gè)會(huì)引起腿越來(lái)越細(xì)的原因在于，病史比較長(zhǎng)的糖尿病患者容易合并周圍神經(jīng)病變，特別是雙下肢周圍神經(jīng)病變。
當(dāng)糖尿病并出現(xiàn)雙下肢周圍神經(jīng)病變時(shí)，也可以出現(xiàn)雙腿肌肉萎縮，并同時(shí)伴有雙下肢麻木、疼痛、感覺(jué)異常的情況，這也提示患者糖尿病的情況比較嚴(yán)重。
這時(shí)，我們的糖友除了需要嚴(yán)格的加強(qiáng)血糖控制外，也要針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的周圍神經(jīng)病變，給予相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療方案，比如遵醫(yī)囑服用唯依能硫辛酸膠囊等。
這屬于典型的糖尿病體型，屬正?，F(xiàn)象。這并不代表身體不好，我本人就是個(gè)糖尿病患者，只要把血糖控制好，就不會(huì)有什么問(wèn)題。其實(shí)糖尿病本身并不可怕，而是糖尿病由于沒(méi)有控制好血糖所帶來(lái)的并發(fā)癥，比如糖尿病足，心腦血管疾病，視網(wǎng)膜脫落所致失明等。治療上我個(gè)人感覺(jué)：第一，是控制飲食；第二，是加這屬于典型的糖尿病體型，屬正?，F(xiàn)象。這并不代表身體不好，我本人就是個(gè)糖尿病患者，只要把血糖控制好，就不會(huì)有什么問(wèn)題。其實(shí)糖尿病本身并不可怕，而是糖尿病由于沒(méi)有控制好血糖所帶來(lái)的并發(fā)癥，比如糖尿病足，心腦血管疾病，視網(wǎng)膜脫落所致失明等。治療上我個(gè)人感覺(jué)：第一，是控制飲食；第二，是加
這屬于典型的糖尿病體型，屬正常現(xiàn)象。
這并不代表身體不好，我本人就是個(gè)糖尿病患者，只要把血糖控制好，就不會(huì)有什么問(wèn)題。
其實(shí)糖尿病本身并不可怕，而是糖尿病由于沒(méi)有控制好血糖所帶來(lái)的并發(fā)癥，比如糖尿病足，心腦血管疾病，視網(wǎng)膜脫落所致失明等。
治療上我個(gè)人感覺(jué)：
第一，是控制飲食；
第二，是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；
第三，才是吃藥或打胰島素；
第四，是經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖；
第五，保持良好的心情和精神狀態(tài)。
只要控制得好，糖尿病活個(gè)八、九十歲的有的是。
關(guān)于胳膊腿細(xì)的問(wèn)題，也可以通過(guò)鍛煉上下肢肌肉的方法得以改變。
糖友出現(xiàn)肚子大，四肢消瘦，多見(jiàn)于胰島素注射，以及使用促胰島素分泌的藥物。想要改善這種癥狀，建議我們可以尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，考慮更換一下降糖藥。一、腹型肥胖的原因糖尿病是以血糖增高，為主要表現(xiàn)的疾病。而我們體內(nèi)能降血糖的唯一激素，就是胰島素。胰島素除了能降低血糖以外，它還有一個(gè)作用，就糖友出現(xiàn)肚子大，四肢消瘦，多見(jiàn)于胰島素注射，以及使用促胰島素分泌的藥物。想要改善這種癥狀，建議我們可以尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，考慮更換一下降糖藥。一、腹型肥胖的原因糖尿病是以血糖增高，為主要表現(xiàn)的疾病。而我們體內(nèi)能降血糖的唯一激素，就是胰島素。胰島素除了能降低血糖以外，它還有一個(gè)作用，就
糖友出現(xiàn)肚子大，四肢消瘦，多見(jiàn)于胰島素注射，以及使用促胰島素分泌的藥物。想要改善這種癥狀，建議我們可以尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，考慮更換一下降糖藥。
一、腹型肥胖的原因
糖尿病是以血糖增高，為主要表現(xiàn)的疾病。而我們體內(nèi)能降血糖的唯一激素，就是胰島素。胰島素除了能降低血糖以外，它還有一個(gè)作用，就是促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。
同時(shí)呢，機(jī)體不同部分，胰島素的受體有些不一樣，腹部的胰島素受體相對(duì)要多一些。當(dāng)我們?cè)谧⑸湟葝u素，或者是使用促進(jìn)胰島素分泌的藥物時(shí)，胰島素除了幫我們降低血糖，還會(huì)在腹部促進(jìn)脂肪的合成。
機(jī)體的大部分脂肪都往腹部轉(zhuǎn)移，四肢就容易出現(xiàn)消瘦，這也就是腹型肥胖的原因。
二、腹型肥胖的危害
①加重胰島素抵抗
腹型肥胖會(huì)加重胰島素抵抗，這樣讓胰島素的效果越來(lái)越弱，對(duì)于控糖極其不利。
②脂肪肝
腹型肥胖，它不僅僅是 “皮下脂肪”的問(wèn)題，很多都屬于“內(nèi)臟脂肪”，極易導(dǎo)致脂肪肝的形成。
三、如何改善
既然知道了原因，那么我們就要針對(duì)性的調(diào)整：
1、尋求醫(yī)生幫助
涉及到更換藥物的事，我們糖友不可自做主張，必須先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)。然后，由醫(yī)生來(lái)決定是否調(diào)整降糖方案。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
增加腹部肌肉和四肢肌肉的力量訓(xùn)練，尤其是抗阻訓(xùn)練。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，不僅能減肚子，鍛煉四肢肌肉，同時(shí)也能減輕胰島素抵抗，防治脂肪肝，可以說(shuō)是一舉多得。
總的來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)腹型肥胖的原因，多與胰島素有關(guān)。我們可以考慮更換降糖藥物，以及增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)達(dá)到改善糖友腹型肥胖的目的。
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我老公170的身高，原來(lái)體重140斤樣子，本來(lái)腿就不粗。確診糖尿病幾年后，體重降到120斤左右，現(xiàn)在腿看著更細(xì)了。他人變瘦腿變細(xì)，可不是注意控制血糖多運(yùn)動(dòng)的成果，而是一直不注意控制血糖的后果。婆婆也是多年糖尿病，一直打胰島素，腿也明顯的越來(lái)越細(xì)。真是擔(dān)心??！雖說(shuō)糖尿病人群占比很高我老公170的身高，原來(lái)體重140斤樣子，本來(lái)腿就不粗。確診糖尿病幾年后，體重降到120斤左右，現(xiàn)在腿看著更細(xì)了。他人變瘦腿變細(xì)，可不是注意控制血糖多運(yùn)動(dòng)的成果，而是一直不注意控制血糖的后果。婆婆也是多年糖尿病，一直打胰島素，腿也明顯的越來(lái)越細(xì)。真是擔(dān)心??！雖說(shuō)糖尿病人群占比很高
我老公170的身高，原來(lái)體重140斤樣子，本來(lái)腿就不粗。確診糖尿病幾年后，體重降到120斤左右，現(xiàn)在腿看著更細(xì)了。
他人變瘦腿變細(xì)，可不是注意控制血糖多運(yùn)動(dòng)的成果，而是一直不注意控制血糖的后果。
婆婆也是多年糖尿病，一直打胰島素，腿也明顯的越來(lái)越細(xì)。
真是擔(dān)心?。‰m說(shuō)糖尿病人群占比很高，沒(méi)有并發(fā)癥出現(xiàn)就和常人無(wú)異。但身邊的親人，還是能感覺(jué)到糖尿病人和健康人的一些差別。
糖尿病患會(huì)發(fā)生多飲多食多尿，體重減少的“三多一少”典型癥狀，有很多朋友發(fā)現(xiàn)，有了糖尿病問(wèn)題，特別是隨著病程的發(fā)展，在體重減少方面，肚子上的肉沒(méi)少下去，但腿卻越來(lái)越細(xì)了，這種情況其實(shí)并不少見(jiàn)，也值得我們警醒。糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)體重下降，腿部變細(xì)？主要是基于2個(gè)方面原因。第一，糖尿糖尿病患會(huì)發(fā)生多飲多食多尿，體重減少的“三多一少”典型癥狀，有很多朋友發(fā)現(xiàn)，有了糖尿病問(wèn)題，特別是隨著病程的發(fā)展，在體重減少方面，肚子上的肉沒(méi)少下去，但腿卻越來(lái)越細(xì)了，這種情況其實(shí)并不少見(jiàn)，也值得我們警醒。糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)體重下降，腿部變細(xì)？主要是基于2個(gè)方面原因。第一，糖尿
糖尿病患會(huì)發(fā)生多飲多食多尿，體重減少的“三多一少”典型癥狀，有很多朋友發(fā)現(xiàn)，有了糖尿病問(wèn)題，特別是隨著病程的發(fā)展，在體重減少方面，肚子上的肉沒(méi)少下去，但腿卻越來(lái)越細(xì)了，這種情況其實(shí)并不少見(jiàn)，也值得我們警醒。
糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)體重下降，腿部變細(xì)？主要是基于2個(gè)方面原因。
第一，糖尿病人之所以會(huì)出現(xiàn)高血糖的問(wèn)題，正是因?yàn)槿梭w對(duì)于血糖的代謝和利用出現(xiàn)了問(wèn)題，不管是胰島素抵抗還是體內(nèi)胰島素的分泌不足，都會(huì)影響人體細(xì)胞對(duì)于血糖的正常利用，血液中的葡萄糖是為身體供應(yīng)能量的重要物質(zhì)，當(dāng)葡萄糖得不到充分的利用時(shí)，身體又需要更能能量的情況下，我們的身體就會(huì)代償性的分解蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，來(lái)進(jìn)一步的為身體提供能量，正是因?yàn)槿绱耍堑貌坏嚼枚撸w內(nèi)需要的能量又不得不通過(guò)分解其他物質(zhì)來(lái)供應(yīng)，因此，糖尿病人就會(huì)出現(xiàn)體重減輕的問(wèn)題，這種體重的減輕，當(dāng)然也包括腿部的變瘦。
腿部變瘦的第二個(gè)原因，則更具針對(duì)性。隨著糖尿病病程的不斷延長(zhǎng)，如果高血糖無(wú)法得到有效穩(wěn)定的控制，高血糖會(huì)逐漸影響血管的健康，特別是下肢的毛細(xì)血管以及小血管，都會(huì)受到高血糖的不良影響，這種影響會(huì)導(dǎo)致小血管發(fā)生病變，導(dǎo)致血液運(yùn)輸?shù)牟粫?，血液流通不暢，下肢得不到充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，自然就會(huì)出現(xiàn)逐漸消瘦的問(wèn)題。
明白了上述糖尿病造成下肢消瘦的原因，也就應(yīng)該明白，對(duì)于下肢消瘦的問(wèn)題，我們應(yīng)該積極的予以重視了，下肢消瘦實(shí)際上糖尿病引發(fā)微血管病變的一種具體表現(xiàn)，除了會(huì)出現(xiàn)消瘦以外，因?yàn)楣┭蛔氵€有可能會(huì)出現(xiàn)腿部、足部發(fā)涼，足部疼痛，下肢足部感覺(jué)異常等各種不適癥狀，這些癥狀如果再不注意控制，就會(huì)逐漸發(fā)展，糖尿病足、糖尿病周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥，就是這樣發(fā)生的。
對(duì)于糖尿病出現(xiàn)下肢消瘦的問(wèn)題，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？首先當(dāng)然還是要加強(qiáng)血糖的控制，越早對(duì)高血糖進(jìn)行積極控制，就更容易控制好血糖，也能夠更好的減少高血糖對(duì)身體健康的危害，減少高血糖引起糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。通常糖尿病人之所以出現(xiàn)下肢消瘦，就是因?yàn)闆](méi)有對(duì)高血糖引起足夠的重視，沒(méi)有積極的做好血糖的調(diào)控而造成的，但即使如此，也要明白亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚，在已經(jīng)出現(xiàn)初步的微血管并發(fā)癥的情況下，盡量的盡早的控制好血糖水平，不但能夠減緩糖尿病引起下肢消瘦并出現(xiàn)并發(fā)癥的發(fā)作進(jìn)程，一般說(shuō)來(lái)，應(yīng)該通過(guò)積極的血糖調(diào)理，把空腹血糖水平控制到7.0以下，餐后血糖水平控制到10.0以下，才算合理達(dá)標(biāo)的水平。
除了加強(qiáng)血糖控制，我們?cè)賮?lái)說(shuō)下飲食調(diào)理。糖尿病人要注意控制飲食，但千萬(wàn)不要過(guò)度節(jié)食，糖尿病人的飲食控制，是為了控制能量攝入的平衡，但千萬(wàn)不要控制到營(yíng)養(yǎng)不良或能量攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠身體所需，這樣的做法不但不利于身體健康，還容易出現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也會(huì)引起身體的過(guò)度消瘦，得不償失。正確的飲食調(diào)理方式應(yīng)該是，控制不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，能量攝入過(guò)多，但對(duì)于人體日常所需的各種營(yíng)養(yǎng)，也要注意均衡補(bǔ)充，適量攝入。
最后強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)最重要。對(duì)于糖尿病引起的下肢消瘦，還要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性。運(yùn)動(dòng)鍛煉本身就是加強(qiáng)血糖控制的5駕馬車之一，對(duì)于輔助調(diào)控血糖是非常重要的方面，而針對(duì)糖尿病下肢消瘦的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)鍛煉不但能夠加強(qiáng)血糖控制，更大的獲益在于，運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán)，刺激下肢肌肉細(xì)胞活力，增強(qiáng)下肢肌肉對(duì)血糖的利用，改善肌肉細(xì)胞的胰島素抵抗問(wèn)題，這些方面的獲益，都是有助于改善下肢消瘦的重要獲益，因此，如果您是糖尿病患者，出現(xiàn)了下肢消瘦的問(wèn)題，日常生活中，也沒(méi)有注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，不妨先讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，特別是做一些增強(qiáng)下肢力量的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于加強(qiáng)血糖控制，保護(hù)腿足健康，都是有用又安全的生活調(diào)理。
部分糖尿病患者四肢越來(lái)越細(xì)是由于長(zhǎng)期血糖控制不佳，高血糖毒性，在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生炎癥因子的損傷，導(dǎo)致的神經(jīng)病變，血管病變，不能夠供應(yīng)給肌肉足夠的養(yǎng)分，所以肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮。這其實(shí)是糖尿病的神經(jīng)病變的一種現(xiàn)象，叫糖尿病性肌肉萎縮，主要是肢體遠(yuǎn)端多發(fā)性末梢感覺(jué)神經(jīng)異常，臨床表現(xiàn)為下肢痙攣無(wú)力部分糖尿病患者四肢越來(lái)越細(xì)是由于長(zhǎng)期血糖控制不佳，高血糖毒性，在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生炎癥因子的損傷，導(dǎo)致的神經(jīng)病變，血管病變，不能夠供應(yīng)給肌肉足夠的養(yǎng)分，所以肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮。這其實(shí)是糖尿病的神經(jīng)病變的一種現(xiàn)象，叫糖尿病性肌肉萎縮，主要是肢體遠(yuǎn)端多發(fā)性末梢感覺(jué)神經(jīng)異常，臨床表現(xiàn)為下肢痙攣無(wú)力
部分糖尿病患者四肢越來(lái)越細(xì)是由于長(zhǎng)期血糖控制不佳，高血糖毒性，在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生炎癥因子的損傷，導(dǎo)致的神經(jīng)病變，血管病變，不能夠供應(yīng)給肌肉足夠的養(yǎng)分，所以肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮。這其實(shí)是糖尿病的神經(jīng)病變的一種現(xiàn)象，叫糖尿病性肌肉萎縮，主要是肢體遠(yuǎn)端多發(fā)性末梢感覺(jué)神經(jīng)異常，臨床表現(xiàn)為下肢痙攣無(wú)力，萎縮，有的還會(huì)有疼痛，但是沒(méi)有感覺(jué)障礙。
糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？“三多一少”是大家熟知的糖尿病典型癥狀，就是指吃得多、飲得多、尿得多、體重減少。不少糖友都符合這幾個(gè)特征，尤其是有些患者四肢越來(lái)越纖瘦，肚子卻不見(jiàn)小，是典型的腹型肥胖身材，這是為什么呢？什么程度屬于消瘦？一些患者在患糖尿病后體重下降，但是有糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？“三多一少”是大家熟知的糖尿病典型癥狀，就是指吃得多、飲得多、尿得多、體重減少。不少糖友都符合這幾個(gè)特征，尤其是有些患者四肢越來(lái)越纖瘦，肚子卻不見(jiàn)小，是典型的腹型肥胖身材，這是為什么呢？什么程度屬于消瘦？一些患者在患糖尿病后體重下降，但是有
糖尿病以后腿越來(lái)越細(xì)，是不是身體不好了？
“三多一少”是大家熟知的糖尿病典型癥狀，就是指吃得多、飲得多、尿得多、體重減少。不少糖友都符合這幾個(gè)特征，尤其是有些患者四肢越來(lái)越纖瘦，肚子卻不見(jiàn)小，是典型的腹型肥胖身材，這是為什么呢？
什么程度屬于消瘦？
一些患者在患糖尿病后體重下降，但是有些在正常體重范圍內(nèi)，而有些已經(jīng)低于正常范圍，需要進(jìn)行治療。如何判斷自己的體重是否正常呢？可以用體重（kg）除以身高（米）的平方，得到的數(shù)稱為體重指數(shù)（BMI），BMI在18.5~23.9屬于正常范圍，≥24.0為超重，≥28為肥胖。如果您的體重指數(shù)低于18.5，才屬于消瘦范圍。
糖尿病為何會(huì)消瘦？
糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)消瘦呢？主要原因是血糖的升高，當(dāng)血糖超過(guò)了腎臟排泄糖的閾值時(shí)，糖分就容易從尿液中排出體外，形成糖尿。而糖有利尿作用，就導(dǎo)致了患者尿量變多，大量的糖分、熱量和水分丟失，導(dǎo)致人體可利用的能量變少了，雖然吃得多，身體也不斷消瘦。
還有一部分患者胰島素分泌嚴(yán)重不足或者對(duì)胰島素受體不敏感，組織器官不能很好地利用身體的糖分，大腦會(huì)誤以為人體熱量供應(yīng)不足，開(kāi)始分解體內(nèi)的脂肪產(chǎn)生熱量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪分解加快，人也會(huì)變得消瘦。
此外，還有些糖友患病后飲食控制太嚴(yán)格，什么都不敢吃，導(dǎo)致熱量攝入不足引發(fā)消瘦，或者糖尿病合并了其他疾病，比如腫瘤、細(xì)菌感染等，也容易導(dǎo)致消瘦。
為何消瘦的病人腹部卻肥胖？
主要是因?yàn)檫@部分患者對(duì)血糖進(jìn)行了控制，身體內(nèi)的血糖可以保持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍，大腦就會(huì)發(fā)出指令，胰島開(kāi)始儲(chǔ)存多余的血糖，變成脂肪儲(chǔ)存在腹部。再加上有部分患者運(yùn)動(dòng)不足，久坐，更容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，造成了腹型肥胖。
糖尿病消瘦怎么辦？
1. 首先明確消瘦的原因，是糖尿病引起的，還是并發(fā)癥，或者合并了腫瘤、感染等問(wèn)題，找到病因才能進(jìn)行針對(duì)性的治療。
2. 對(duì)糖尿病酮癥患者，要多喝水，飲食均衡，不要過(guò)分控制食量，用胰島素進(jìn)行血糖控制。
3. 控制好血糖水平，血糖達(dá)標(biāo)是治療消瘦的有效手段。對(duì)于比較嚴(yán)重的消瘦，可以采用胰島素、促胰島素分泌劑等進(jìn)行治療，這些藥物有增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)的副作用，但對(duì)于消瘦的糖尿病人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)使用。
4. 在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，選擇升糖指數(shù)低的食物進(jìn)行食用，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。