我家兩女孩，一個(gè)我侄女，一個(gè)我閨女。侄女比閨女大兩個(gè)月，一個(gè)生活在北方，一個(gè)生活南方。南北生活差異導(dǎo)致孩子生長發(fā)育不同。

侄女住北方月經(jīng)十歲四個(gè)月來的，那時(shí)候身高最多152，當(dāng)時(shí)還擔(dān)心長不高，現(xiàn)在12歲9個(gè)月的165了，所以說什么來月經(jīng)不長高的說法也沒有絕對(duì)性。

我家住南方，閨女是11歲半來的，當(dāng)時(shí)152，現(xiàn)在12歲7個(gè)月，現(xiàn)在有163了，四月份查骨齡還可以長幾厘米，目標(biāo)165就可以了。

相對(duì)兩個(gè)娃來說生理知識(shí)都沒有刻意科普，因?yàn)槎际菋寢寧У亩啵⒆右捕恍瑑蓚€(gè)孩子都沒有出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，周期也很正常，每個(gè)月正常。對(duì)于女孩多一點(diǎn)關(guān)心，細(xì)心耐心告訴她保護(hù)自己。剛開始可以買點(diǎn)拉拉褲類的衛(wèi)生巾防止夜漏，時(shí)間久了就不需要了。因?yàn)榇┝死澮材茏尯⒆铀谩ＥK了褲子和床單不要對(duì)孩子指責(zé)，這些都是正常的。愿這世界給女孩多一點(diǎn)關(guān)愛。

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孩子的發(fā)育都有著一定成長規(guī)律，以前大部分女生初潮在12～16歲之間，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，營養(yǎng)攝入充足，孩子們普遍發(fā)育期開始提早，甚至很多孩子出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象，但每個(gè)人的自身情況不同，初潮年齡也會(huì)有差異。現(xiàn)在一般孩子多大來“例假”？

正常初潮年齡

雖然每個(gè)人發(fā)育情況不同但都有一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，按照現(xiàn)在的生活水平，一般女生在10～14歲來例假，都屬于正常范圍，遲發(fā)育的女生要到16歲才來初潮，只要發(fā)育正常，都沒有問題，但如果在10歲之前就來潮，那么應(yīng)該注意是否性早熟，而如果18周歲還未來例假，那么應(yīng)該去醫(yī)院檢查，是否存在其他疾病。

身高體重

每個(gè)孩子的生長發(fā)育都存在的差異，沒有一個(gè)固定的身高體重，發(fā)育期是孩子體重增加，也是身體長高的黃金期，處于發(fā)育期的孩子一年能夠長8～12cm。而月經(jīng)來之前的一兩年是竄個(gè)的高峰期，父母應(yīng)該抓住這個(gè)黃金期，保證孩子的營養(yǎng)，充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，讓孩子的身高更上一個(gè)臺(tái)階。父母也可以通過孩子的身高變化來判斷孩子是否進(jìn)入青春發(fā)育期，做好準(zhǔn)備。

女生身體變化

除了身高體重迅速增加，第二特征也變明顯，雌性激素分泌增多，出現(xiàn)白帶多，陰毛，腋毛，乳房發(fā)育變大，月經(jīng)來潮。

這都是正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)該讓孩子了解，注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)也要照顧好自己，保護(hù)愛護(hù)自己，平穩(wěn)度過青春期。

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女性進(jìn)入青春期的一個(gè)重要標(biāo)志就是月經(jīng)初潮。女性第一次來月經(jīng)叫月經(jīng)初潮，女性乳房萌發(fā)是10歲開始，月經(jīng)初潮時(shí)間在乳房發(fā)育之后，平均晚2.5年，也就是月經(jīng)初潮時(shí)間為12~14歲。月經(jīng)初潮時(shí)間也受遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等因素影響，早的11歲來月經(jīng)，晚的遲至15歲，超過15歲月經(jīng)尚未來潮，則需要引起重視。

身高150以上，80至90斤，這不好說，帶遺傳基因的。

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初次一般在12歲以后，這根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，沒有一個(gè)特定的體重貨年齡。

如果你是家長，只要在這個(gè)年紀(jì)之前給她最好生理知識(shí)普及就行，到時(shí)候孩子面對(duì)這些問題才不至于慌張無措。

我和我姐姐，我聽過生理課，我姐姐在生理課之前就有了。她就很慌張不知所措，坐在椅子上打死不起來，直到我媽拿著東西來拯救她。而我自己就很從容的去買了生理用品就處理了，我媽甚至都不知道我已經(jīng)經(jīng)歷過了。

所以生理知識(shí)教育是很有必要的，不要礙于面子什么的不給孩子講，孩子被自己嚇哭的都有。家長要重視。

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關(guān)于孩子的身體發(fā)育，很多家長可能會(huì)忽視。平時(shí)只關(guān)注是否生病，對(duì)孩子身體發(fā)生的變化卻不怎么關(guān)注。不論男孩還是女孩，進(jìn)入青春期身體都會(huì)有所變化，這些變化會(huì)引起心理和生理上的變化，所以家長要給孩子講相關(guān)的知識(shí)。

現(xiàn)在孩子吃得營養(yǎng)，身體發(fā)育快，進(jìn)入青春期的時(shí)間也比較早。而女孩在比男孩發(fā)育早，會(huì)更早進(jìn)入青春期。通常來說，大部人女生初中會(huì)來例假，也就是12-14歲之間，這個(gè)時(shí)間段身體發(fā)育是正常的情況，也比較符合年齡。如果在8歲及之前就出現(xiàn)乳房發(fā)育、長腋毛等情況，被認(rèn)為早熟。而在10-12歲之前，也算是正常的，但相對(duì)來說時(shí)間有些早，可能會(huì)影響身高。

一般來說，青春期前后，身高會(huì)大幅度增長，女生多在初中進(jìn)入青春期，所以這個(gè)時(shí)候個(gè)子會(huì)長得比較快，可能比班里的男生高。這期間身高一年最多增長10厘米左右，而過了這一階段增長幅度急速下降，個(gè)子不會(huì)在突飛猛進(jìn)。所以這期間補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等是非常必要的。

男生比女生發(fā)育晚，在初中和高中的銜接處，15-16歲多會(huì)進(jìn)入青春期，個(gè)子也會(huì)猛漲。男孩子身體發(fā)育表現(xiàn)不明顯，家長不易發(fā)現(xiàn)，因此要更加關(guān)注。如果孩子變聲、喉結(jié)突出、開始長胡子等，說明進(jìn)入青春期，有必要跟他們講解身體器官的構(gòu)造，讓孩子對(duì)自己的身體有更為清楚的了解。男孩子9歲及之前身體開始發(fā)育，被認(rèn)為早熟。

進(jìn)入青春期，男女生都會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生好奇，同樣也會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙，對(duì)異性會(huì)比較感興趣，渴望和異性接觸。家長要關(guān)注孩子的身心變化，給他們普及簡單的性知識(shí)，避免孩子因?yàn)楹闷孀龀鲈浇绲男袨椤?/p>

尤其是女孩子，媽媽一定要給女兒講解大姨媽的相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)，不要對(duì)孩子閉口不談，不然她們面對(duì)身體的異樣會(huì)不知所措，甚至以為自己生了重病，會(huì)極大程度的影響心理。

我是幫媽，一名高級(jí)育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。）

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人到不久出世的情況下，此刻的骨骼是十分敏感的，可是伴隨著人慢慢發(fā)展，人體對(duì)鈣的消化吸收，身體的骨骼會(huì)慢慢生長發(fā)育完善。并且精確測量一個(gè)人的年紀(jì)年紀(jì)最好是的測量法便是精確測量他的測骨齡，因此 測骨齡的尺寸也意味著著一個(gè)人的身體生長發(fā)育水平。而女士一般發(fā)展到一定年紀(jì)的情況下便會(huì)來大姨媽，那麼女士測骨齡多少的情況下會(huì)來大姨媽呢？

女孩的第一次來月經(jīng)的產(chǎn)生時(shí)間范圍都有差別，整體而言，一般是在14到16歲中間，可是伴隨著大家的物質(zhì)條件的水準(zhǔn)提升，如今女孩的第一次來月經(jīng)期慢慢的提早，在10到12歲中間也是有第一次來月經(jīng)狀況，這與基因遺傳要素也是有關(guān)聯(lián)、此外與生活水平、營養(yǎng)元素，都是有一定的關(guān)系。

女生初潮后，女孩的個(gè)子的增長會(huì)慢慢越來越遲緩，這也是整體而言，可是也會(huì)出現(xiàn)個(gè)別差異，有的也會(huì)再次迅速的增長。那麼女生在第一次來月經(jīng)以后的一年上下，個(gè)子增長會(huì)慢慢的剛開始放遲緩，身高標(biāo)準(zhǔn)一般是增長5到7公分，可是也是有極少數(shù)在女孩初潮后再長十厘米的人也是有的，也有一種狀況，有的女生在女孩初潮后，個(gè)子也只增長了2到3公分，大家通常是用女生的第一次來月經(jīng)來分辨女生之后的個(gè)子的水平，那麼這也不是徹底精確的預(yù)測分析到女生的個(gè)子，最重要的要素還是取決于女生的測骨齡的尺寸，要依據(jù)女生的測骨齡尺寸才可以明確女生的生長發(fā)育發(fā)展?jié)摿Α?/p>

女生初潮后，個(gè)子還會(huì)生多大，最重要的要素取決于女生的測骨齡的尺寸來判斷女生的生長發(fā)育發(fā)展?jié)摿Γ前殡S著家中要素、社會(huì)發(fā)展環(huán)境要素、及其基因遺傳要素、生活水平、健身運(yùn)動(dòng)要素相互功效的。有的女生在第一次來月經(jīng)后，她的測骨齡還是較為小，那麼她有可能在鍛練的狀況下還是能夠 再提升增長3厘米的，自然，決策女孩的個(gè)子的要素主要是來自彼此爸爸媽媽，爸爸媽媽個(gè)子，高的群體，那麼，她的小孩的身高標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)提高。

那麼在女孩生長發(fā)育的全過程中應(yīng)當(dāng)留意什么事宜呢?

常見問題一，對(duì)營養(yǎng)元素要平衡，多攝取小動(dòng)物的蛋白質(zhì)食物，例如，肉類食品魚，生雞蛋，都帶有豐富多彩的蛋白。

常見問題二，要少吃零食和甜品，因?yàn)樘鹌窌?huì)影響身體的鈣的消化吸收，進(jìn)而會(huì)影響身體的生長發(fā)育。常見問題三，要多鍛煉，多報(bào)名參加戶外活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)減肥，根據(jù)女孩的測骨齡的尺寸，是能夠 根據(jù)健身運(yùn)動(dòng)來提升個(gè)子的。

常見問題三，一定要吃早飯，無論休重有多少，早飯是一定要吃，不要熬夜，保持穩(wěn)定的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，在這個(gè)獨(dú)特的全過程中，留意好營養(yǎng)成分和健身運(yùn)動(dòng)，個(gè)子根據(jù)測骨齡尺寸的分辨是能夠 預(yù)知未來的個(gè)子。