我家兩女孩，一個我侄女，一個我閨女。侄女比閨女大兩個月，一個生活在北方，一個生活南方。南北生活差異導致孩子生長發育不同。

侄女住北方月經十歲四個月來的，那時候身高最多152，當時還擔心長不高，現在12歲9個月的165了，所以說什么來月經不長高的說法也沒有絕對性。

我家住南方，閨女是11歲半來的，當時152，現在12歲7個月，現在有163了，四月份查骨齡還可以長幾厘米，目標165就可以了。

相對兩個娃來說生理知識都沒有刻意科普，因為都是媽媽帶的多，孩子也懂一些，兩個孩子都沒有出現痛經的情況，周期也很正常，每個月正常。對于女孩多一點關心，細心耐心告訴她保護自己。剛開始可以買點拉拉褲類的衛生巾防止夜漏，時間久了就不需要了。因為穿了拉拉褲也能讓孩子睡好。弄臟了褲子和床單不要對孩子指責，這些都是正常的。愿這世界給女孩多一點關愛。

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孩子的發育都有著一定成長規律，以前大部分女生初潮在12～16歲之間，隨著現在生活水平的提高，營養攝入充足，孩子們普遍發育期開始提早，甚至很多孩子出現性早熟現象，但每個人的自身情況不同，初潮年齡也會有差異。現在一般孩子多大來“例假”？

正常初潮年齡

雖然每個人發育情況不同但都有一個時間標準，按照現在的生活水平，一般女生在10～14歲來例假，都屬于正常范圍，遲發育的女生要到16歲才來初潮，只要發育正常，都沒有問題，但如果在10歲之前就來潮，那么應該注意是否性早熟，而如果18周歲還未來例假，那么應該去醫院檢查，是否存在其他疾病。

身高體重

每個孩子的生長發育都存在的差異，沒有一個固定的身高體重，發育期是孩子體重增加，也是身體長高的黃金期，處于發育期的孩子一年能夠長8～12cm。而月經來之前的一兩年是竄個的高峰期，父母應該抓住這個黃金期，保證孩子的營養，充足的睡眠，多運動，讓孩子的身高更上一個臺階。父母也可以通過孩子的身高變化來判斷孩子是否進入青春發育期，做好準備。

女生身體變化

除了身高體重迅速增加，第二特征也變明顯，雌性激素分泌增多，出現白帶多，陰毛，腋毛，乳房發育變大，月經來潮。

這都是正常的生理現象，應該讓孩子了解，注意個人衛生，同時也要照顧好自己，保護愛護自己，平穩度過青春期。

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女性進入青春期的一個重要標志就是月經初潮。女性第一次來月經叫月經初潮，女性乳房萌發是10歲開始，月經初潮時間在乳房發育之后，平均晚2.5年，也就是月經初潮時間為12~14歲。月經初潮時間也受遺傳、環境、營養等因素影響，早的11歲來月經，晚的遲至15歲，超過15歲月經尚未來潮，則需要引起重視。

身高150以上，80至90斤，這不好說，帶遺傳基因的。

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初次一般在12歲以后，這根據個人體質，沒有一個特定的體重貨年齡。

如果你是家長，只要在這個年紀之前給她最好生理知識普及就行，到時候孩子面對這些問題才不至于慌張無措。

我和我姐姐，我聽過生理課，我姐姐在生理課之前就有了。她就很慌張不知所措，坐在椅子上打死不起來，直到我媽拿著東西來拯救她。而我自己就很從容的去買了生理用品就處理了，我媽甚至都不知道我已經經歷過了。

所以生理知識教育是很有必要的，不要礙于面子什么的不給孩子講，孩子被自己嚇哭的都有。家長要重視。

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關于孩子的身體發育，很多家長可能會忽視。平時只關注是否生病，對孩子身體發生的變化卻不怎么關注。不論男孩還是女孩，進入青春期身體都會有所變化，這些變化會引起心理和生理上的變化，所以家長要給孩子講相關的知識。

現在孩子吃得營養，身體發育快，進入青春期的時間也比較早。而女孩在比男孩發育早，會更早進入青春期。通常來說，大部人女生初中會來例假，也就是12-14歲之間，這個時間段身體發育是正常的情況，也比較符合年齡。如果在8歲及之前就出現乳房發育、長腋毛等情況，被認為早熟。而在10-12歲之前，也算是正常的，但相對來說時間有些早，可能會影響身高。

一般來說，青春期前后，身高會大幅度增長，女生多在初中進入青春期，所以這個時候個子會長得比較快，可能比班里的男生高。這期間身高一年最多增長10厘米左右，而過了這一階段增長幅度急速下降，個子不會在突飛猛進。所以這期間補充蛋白質、鈣等是非常必要的。

男生比女生發育晚，在初中和高中的銜接處，15-16歲多會進入青春期，個子也會猛漲。男孩子身體發育表現不明顯，家長不易發現，因此要更加關注。如果孩子變聲、喉結突出、開始長胡子等，說明進入青春期，有必要跟他們講解身體器官的構造，讓孩子對自己的身體有更為清楚的了解。男孩子9歲及之前身體開始發育，被認為早熟。

進入青春期，男女生都會對自己的身體產生好奇，同樣也會產生荷爾蒙，對異性會比較感興趣，渴望和異性接觸。家長要關注孩子的身心變化，給他們普及簡單的性知識，避免孩子因為好奇做出越界的行為。

尤其是女孩子，媽媽一定要給女兒講解大姨媽的相關知識和注意事項，不要對孩子閉口不談，不然她們面對身體的異樣會不知所措，甚至以為自己生了重病，會極大程度的影響心理。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）

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人到不久出世的情況下，此刻的骨骼是十分敏感的，可是伴隨著人慢慢發展，人體對鈣的消化吸收，身體的骨骼會慢慢生長發育完善。并且精確測量一個人的年紀年紀最好是的測量法便是精確測量他的測骨齡，因此 測骨齡的尺寸也意味著著一個人的身體生長發育水平。而女士一般發展到一定年紀的情況下便會來大姨媽，那麼女士測骨齡多少的情況下會來大姨媽呢？

女孩的第一次來月經的產生時間范圍都有差別，整體而言，一般是在14到16歲中間，可是伴隨著大家的物質條件的水準提升，如今女孩的第一次來月經期慢慢的提早，在10到12歲中間也是有第一次來月經狀況，這與基因遺傳要素也是有關聯、此外與生活水平、營養元素，都是有一定的關系。

女生初潮后，女孩的個子的增長會慢慢越來越遲緩，這也是整體而言，可是也會出現個別差異，有的也會再次迅速的增長。那麼女生在第一次來月經以后的一年上下，個子增長會慢慢的剛開始放遲緩，身高標準一般是增長5到7公分，可是也是有極少數在女孩初潮后再長十厘米的人也是有的，也有一種狀況，有的女生在女孩初潮后，個子也只增長了2到3公分，大家通常是用女生的第一次來月經來分辨女生之后的個子的水平，那麼這也不是徹底精確的預測分析到女生的個子，最重要的要素還是取決于女生的測骨齡的尺寸，要依據女生的測骨齡尺寸才可以明確女生的生長發育發展潛力。

女生初潮后，個子還會生多大，最重要的要素取決于女生的測骨齡的尺寸來判斷女生的生長發育發展潛力，它是伴隨著家中要素、社會發展環境要素、及其基因遺傳要素、生活水平、健身運動要素相互功效的。有的女生在第一次來月經后，她的測骨齡還是較為小，那麼她有可能在鍛練的狀況下還是能夠 再提升增長3厘米的，自然，決策女孩的個子的要素主要是來自彼此爸爸媽媽，爸爸媽媽個子，高的群體，那麼，她的小孩的身高標準也會提高。

那麼在女孩生長發育的全過程中應當留意什么事宜呢?

常見問題一，對營養元素要平衡，多攝取小動物的蛋白質食物，例如，肉類食品魚，生雞蛋，都帶有豐富多彩的蛋白。

常見問題二，要少吃零食和甜品，因為甜品會影響身體的鈣的消化吸收，進而會影響身體的生長發育。常見問題三，要多鍛煉，多報名參加戶外活動和有氧運動減肥，根據女孩的測骨齡的尺寸，是能夠 根據健身運動來提升個子的。

常見問題三，一定要吃早飯，無論休重有多少，早飯是一定要吃，不要熬夜，保持穩定的生活方式和飲食結構，在這個獨特的全過程中，留意好營養成分和健身運動，個子根據測骨齡尺寸的分辨是能夠 預知未來的個子。