哪些東西有清肺作用?

          1.百合。

          百合是一種多年生的草本球根植物,含有蛋白質、淀粉、脂肪、磷、鐵、鈣以及維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)物質,此外,還含有多種生物堿(如秋水仙堿),這些物質能營養(yǎng)滋補、養(yǎng)心安神、潤肺止咳,對于生病虛弱的人十分有益。

          2.銀耳。

          銀耳又叫雪耳、白木耳等,是菌中之冠。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強免疫力的作用,還可以提高癌癥患者對放化療的耐受能力。除此之外,銀耳中含有植物性膠質特別多,還可以潤膚滋養(yǎng)。

          3.白蘿卜。

          白蘿卜在飲食和中醫(yī)治療中都有廣泛的應用。白蘿卜屬金,入肺,歸肺脾經(jīng),能消食下氣、解毒生津、潤肺止咳、利尿通便。白蘿卜生吃最好選汁水多辣味少的,如果平時吃生冷較少,可以煮熟之后再吃。

          4.雪梨。

          雪梨的果肉雪白,性寒味甘,含有檸檬酸、蘋果酸以及多種維生素和胡蘿卜素等等。具有潤肺止咳、清燥化痰、生肌養(yǎng)血的功效,秋天吃最好,可以生吃,也可以做湯、蒸食。

          5.柚子。

          柚子是蕓香科植物柚的成熟果實,含有糖類、維生素以及胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。性寒味甘,能潤肺健胃、補血清腸。

          6.山藥。

          多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量淀粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽堿等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,補脾養(yǎng)胃、補肺益腎。

          7、豆?jié){。

          含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質,除了易吸收,所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。

          更多相關建議:

          肺部的健康對于機體來說是很重要的,那么在生活中,存在著有哪些具有清肺作用的飲食呢?

          梨是生活中很常見的水果,梨性味寒、甘而微酸,無毒。其果實中含有機酸、葡萄糖和蔗糖、 B族維生素、維生素 C等。因而多多食用梨子,可以起到能潤肺清心和止熱咳的作用。

          傳統(tǒng)醫(yī)學上認為,玉竹性味甘平,無毒。其含有生物堿,強心甙和鈴蘭苦甙等眾多成分。大多數(shù)人不知道的是,玉竹的鈴蘭甙具有一定的強心作用,小劑量可以使得心搏增速和加強,而大劑量則起到抑制的作用。因而玉竹在臨床上可以主治寒熱,內(nèi)補不足,最終達到潤心肺的目的。

          山藥作為藥食兩用的中藥,其所具有的營養(yǎng)價值也是比較高的。山藥中含有大量的淀粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽堿等成分,特別值得注意的是,山藥中含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,因而對人體具有較為特殊的保健作用,能夠起到補脾養(yǎng)胃和補肺益腎的作用。

          豆?jié){是生活中很常見的飲品,其含有豐富的植物蛋白和磷脂,除了易吸收,所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。

          此外,銀耳、百合、白蘿卜等一些“白色的食物”也是具有清肺潤肺效果的。

          了解更多胸外科知識,請關注我的【胸外科喬貴賓醫(yī)生】。

          更多相關建議:

          傳統(tǒng)醫(yī)學認為一些果蔬或藥材有滋陰養(yǎng)肺的功能,雖然沒有確切的臨床證據(jù)證明他們對肺部有多么的好,但是可以多吃一些水果,營養(yǎng)均衡,體內(nèi)水分多的話,有利于痰液中細菌,病毒排出,對肺臟的確是有益處的。

          哪些食物或藥材被認為有養(yǎng)肺的益處呢?

          1.白果

          白果別名靈眼、銀杏、佛指柑?!侗静菥V目》中記載,白果性平,味甘、苦,入肺、脾經(jīng),具有滋陰潤肺、養(yǎng)血生肌的作用。

          2.白蘿卜

          白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學認為本品味辛甘,性涼,入肺、胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病。

          3.銀耳

          《本草綱目》認為,銀耳味甘淡,性平,歸肺、胃經(jīng),具有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津的功效,適用于虛勞干咳、少痰或痰中帶血絲、口燥咽干。。

          4.梨

          梨性味寒、甘、微酸,無毒。果實含有機酸(為蘋果酸、檸檬酸)、糖類(葡萄糖、蔗糖等、 B族維生素、維生素 C)。能潤肺,清心,止熱咳,消痰水。生梨用為化痰止咳藥。

          5.玉竹

          傳統(tǒng)醫(yī)學認為玉竹性味甘、平,無毒。含生物堿,強心甙、鈴蘭苦甙等。玉竹的鈴蘭甙有強心作用,小劑量可使心搏增速和加強,大劑量則相反。玉竹主治時疾寒熱,內(nèi)補不足,止消渴,潤心肺。

          6.杏仁

          傳統(tǒng)醫(yī)學認為杏仁性味辛、苦、甘、溫,有毒,不能食用,藥物使用很少量??嘈尤手骺饶嫔蠚?。

          甜杏仁又名巴旦杏仁,為滋養(yǎng)緩和性止咳藥,主治咽干、干咳。

          此外,還可以多吃一些玉米、黃豆、大豆以及水果,有助于養(yǎng)肺。適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱食物也有助于養(yǎng)肺。

          更多相關建議:
          具有清肺作用的藥材、食材:現(xiàn)在城市汽車多霧霾重,患肺、鼻、喉等上、下呼吸道疾病的人越來越多,外出除了帶防霧霾口罩、平時還須有良好的生活方式、科學合理的飲食、適當?shù)谋=○B(yǎng)生方法外,平常飲用一些對清肺有幫助的藥茶、以及清肺食療湯對身體都大有裨益的?,F(xiàn)以我僅有淺薄的知識,粗略記錄整理一下,那些具有清肺作用,且又可供藥食同源的果植、藥材和海產(chǎn)品主要有:枇杷、梨子、橙子、柑橘、柿子、柚子、烏梅、藏青果、胖大海、白蘿卜、蓮藕、橘紅、陳皮、蘇葉、靈芝、茯苓、人參、白術、黃芪、五味子、紅景天、冬蟲夏草、山海螺、鐵皮石斛、五指毛桃、西洋參、金線蓮、石面蓮、石仙桃、巖白菜、石黃皮、羅漢果、麥冬、沙參、百合、石斛、玉竹、雪耳、沙棘、山藥、茨實、蓮子、薏仁、冬瓜、冬瓜仁、魚腥草、西洋菜、茼蒿菜、大白菜、桑葉、薄荷、枇杷葉、桔梗、杏仁、白果、蘇子、川貝、浙貝母、海帶、昆布、海蛤殼、等等。但各應分別辯癥應用,如屬陰虛肺燥的,熬夜、吸煙過多,灼傷肺陰、肺部隱隱作痛等癥狀的,應首選麥冬、羅漢果等養(yǎng)陰清肺之品類,肝火太旺酌加杭白菊、桑葉、薄荷等,肝氣郁結的酌加柴胡、白芍、郁金等疏肝理氣化肝郁、去瘀毒、養(yǎng)血護肝,為防濕困中阻,可酌加行氣燥濕、健脾醒胃的陳皮、蒼術、砂仁、厚樸等最好不過了;但痰濕體質及痰多癥狀的人又不同了,又要用到燥濕化痰之品,應首選橘紅、陳皮、蒼術、白術、砂仁、白寇仁、茯苓、姜半夏、杏仁、魚腥草、黃芩、虎杖、平地木等等,為防燥濕太過可酌加沙參、石斛等來養(yǎng)護脾胃,不一而足。平時可根據(jù)病情癥狀多食用宣肺化痰、清肺止咳之品,特別是藥食同源的枇杷、雪梨、柚子、橙子、柑橘、雪耳、紅景天、西洋參、靈芝、金線蓮、鐵皮石斛、山藥、海帶、冬瓜、冬瓜仁、茨實、蓮子、蓮藕、薏仁、桔梗、羅漢果、麥冬、沙參、玉竹、百合、陳皮、茯苓、白寇仁、紫蘇、浙貝、川貝、杏仁、白果、魚腥草、西洋菜、茼蒿菜、大白菜、白蘿卜、桑葉、菊花、薄荷等。本人推薦一款藥食同源清肺湯――食材:魚腥草(鮮品)50克(干品5克)、杏仁7克、桔梗6克、新鮮靚健康豬肺100――150克、生姜二片,外感風熱可酌加一點桑葉、薄荷等,外感風寒可酌加一點蘇葉、荊芥、陳皮等,生姜加多二片,加水適量煲湯或隔水蒸燉,食用時加適量鹽調(diào)味即可。(若有不妥之處,敬請批評指正)。

          更多相關建議:

          謝謝邀請,我們都知道肺是人體一個很重要的器官,由于現(xiàn)在環(huán)境,空氣的污染,使人的肺也受到很大的傷害,那么怎樣減少對肺的傷害呢?那就要從源頭做起,不吸煙。其次在飲食上,要多食蔬菜水果,減少體內(nèi)的有害物質,要知道人體是一個有機的平衡體,體內(nèi)的各個器官都是相互牽連,而又互相影響的。平時保持一個良好的生活習慣,比什么都重要。在飲食上多食些有利清肺的食材,比如,木耳,海帶,蘿卜等等,多食些梨,臍橙,柚子。平時喝些茶水這些對清肺都有好處。但需要強調(diào)的是,這些都僅僅只是有好處而己,真正起作用的是要保持好的生活習慣,不吸煙,少飲酒,只要你有一個健康的體魄,相信肺也會健康的。

          更多相關建議:
          第一,理氣健胃,祛痰潤喉第二,消炎作用醒腦提神,美白肌膚的作用。另外還有降脂減肥作用。喜歡,請關注我的,我是煮茶聞書香

          更多相關建議:

          清肺的中藥有很多,比如西洋參、沙參、菊花、麥冬、金銀花、胖大海、羅漢果、百合、川貝、玉竹、枇杷葉、木蝴蝶等。可以煎水喝,具有滋陰潤肺,清熱解毒的功效。

          更多相關建議:

          學習靈芝養(yǎng)生知識 http://tb.cn/Y8PeKaw 靈芝清肺益氣之上藥 靈芝孢子粉是靈芝精華所在

          更多相關建議:

          “清肺”這個概念來源于傳統(tǒng)醫(yī)學。每一次牽涉?zhèn)鹘y(tǒng)醫(yī)學,都會有人指出“傳統(tǒng)醫(yī)學里的肺

          不是解剖學上的肺”。

          食物清肺是一種美好的愿望。任何一種食物都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對肺的影響。

          哪些東西有清肺作用?

          醫(yī)學中還有許多清肺的食物,比如梨、冰糖、銀耳、蘿卜等。在現(xiàn)代醫(yī)學中,并沒有清肺這個概念。這些所謂的清肺食物,清的也是“傳統(tǒng)醫(yī)學上的肺”。

          梨、豆?jié){、白蘿卜、綠豆、蓮子心、穿心蓮等都是不錯的清肺食物;雪梨果肉嫩白如雪,其味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌之功效。梨可以生吃,也可以蒸。

          銀耳、百合、葡萄、石榴、橙子、甘蔗、荸薺、杮子都是潤肺佳品;銀耳味甘、淡,性平,無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。藕、山藥、阿膠、麥冬是養(yǎng)肺補氣的佳品。

          針對肺部的不同表現(xiàn),也可重點食用某些食物??人暂^長時間,伴有乏力氣短、大便稀溏者可多食山藥;痰多、咳嗽伴有腹脹、便秘者可多食白蘿卜;上焦心肺火盛者可多食蓮子心、綠豆。

          肺不僅是呼吸器官,還能修復受損骨髓,具有造血功能,能在肺里制造大量血小板,體內(nèi)超過一半的血小板是在肺部產(chǎn)生的。

          男人往往有吸煙的習慣,這樣很傷肺,每年因吸煙而導致肺癌的比例就相當高。此外,根據(jù)中醫(yī)五行的理論,肺為金,腎為水,所以通過養(yǎng)肺,還可以起到補腎的效果。腎藏精,腎臟好的人,精力就會特別旺盛。

          最方便的養(yǎng)肺方法——搓手腕

          手腕上有肺經(jīng)的總開關是太淵穴 ,搓太淵穴可以增強人的肺氣。而太淵穴 是補強肺氣的第一穴。

          用兩個手的太淵穴靠在一起,相互地磨擦。經(jīng)常擦上一分鐘左右,太淵就開始發(fā)熱,渾身就開始有點微微地發(fā)熱。

          我是黃志艷大夫,致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識,幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力!另外,如果您的家人也存在清肺的困擾,請把這篇文章轉給他們吧!

          更多相關建議:

          肺部是人體重要的呼吸器官,主一身之氣的運行,實現(xiàn)對全身氣體的調(diào)節(jié)作用,吐故納新,維持生命正?;顒印5请S著世界工業(yè)化進程的加快,大氣污染也逐漸成為人們最為關心的問題,空氣是我們?nèi)祟愘囈陨娴幕颈U?,空氣質量的好壞直接影響著我們的健康,大氣中的灰塵和細菌、病毒等有害物質都會隨著人體的呼吸進入肺部,我們不可能不呼吸,那么能通過哪些飲食來實現(xiàn)肺部的清潔排毒就變得尤為重要。接下來我們一起來看看清肺食物都有哪些?

          清肺食物有哪些?

          中醫(yī)上講白色入肺,肺在五色上是白色,因此很多白色的食物都可以清肺,如白蘿卜、梨、銀耳、冬瓜、百合等都為我們所熟知。這些食物的有效成分可與肺部代謝的廢物作用,將其排出體外,從而達到清肺的作用,接下來我們一起介紹幾種不是白色但是清肺能力又很強的食物。

          1. 蜂蜜:蜂蜜中含有最容易被人體吸收的葡萄糖和果糖,還含有多種無機鹽、有機酸和微量元素,有解毒、潤燥、解毒之效,其性味甘平,從中醫(yī)上講,能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng),因此可以用來潤肺解毒,補中益氣,常被用來治療咳嗽、肺燥等癥狀,經(jīng)常服用溫水沖泡的蜂蜜水可以潤肺止咳,清熱解毒,還可以美容養(yǎng)顏。

          2. 黑木耳:黑木耳雖然是黑色的,但是其實也是肺部排毒的重要食物,這是因為黑木耳里含有一種植物膠質,可以強力吸附體內(nèi)的各種垃圾物質,經(jīng)常食用不僅可以清潔肺部,還可以排毒養(yǎng)顏,清潔血液。

          3. 豬血:豬血能夠清肺很多人不能理解,為什么豬血會有此功效呢?現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)豬血中含有一種神奇的物質,能夠較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒。豬血中的蛋白質經(jīng)胃酸分解后可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質,此物質可與體內(nèi)有害物質起生化反應,然后通過排泄將其帶出體外,堪稱人體污物的“清道夫”。

          總結

          除此之外,檸檬中含有的多種維生素、有機酸和高度堿性也能止咳化痰,生津健脾。薄荷也對咳嗽、感冒、鼻竇炎等有一定作用。水果中的葡萄、胡蘿卜對呼吸系統(tǒng)也可起到保護作用,我們在日常生活中,除了常吃白色食物外,也可多吃這些蔬菜瓜果,來保護好我們的肺。

          但最后需要提醒大家的是,食物清肺并非我們想象的能把肺部粘著的毒物清除,這里的清肺是中醫(yī)概念,《中國食品》雜志曾有論文指出:吸進去的毒素是不可能被\"粘\"出來的,因為你吃的東西最后進到了胃,絕對不可能直接到肺!其二,中醫(yī)雖講\"清肺\但這個\"清\"不是物理概念上的\"清洗\這個\"肺\"也不是西醫(yī)解剖上的肺。因此真正肺部有問題了,不能單純指望食物來解決肺部疾病,需要去醫(yī)院看呼吸??七M行規(guī)范診治。

          久久精品亚洲中文字幕无码麻豆| 国产在线精品国自产拍影院| 精品久久国产视频| 精品调教CHINESEGAY| 久久精品国产福利电影网| 国产成人亚洲精品狼色在线 | 日韩视频在线观看免费| 精品久久久久久中文字幕一区| 国产精品99久久久久久宅男小说| 久久精品国产99国产精品亚洲| 99re66热这里都是精品| 无码国产精品一区二区免费模式| 久久精品嫩草影院| 97人妻精品全国免费视频| 精品国产亚洲男女在线线电影| 亚洲精品在线视频| 一本之道av不卡精品| 日本精品视频在线观看| 日韩在线视频二区| 日韩一级在线视频| 视频一区二区精品的福利| 精品福利一区3d动漫| 精品少妇人妻av无码专区| 日韩高清在线免费看| 日韩午夜电影在线观看| 黄大色黄美女精品大毛片| 黄大色黄美女精品大毛片| 亚洲国产成人久久精品99 | 99精品在线播放| 中文国产成人精品久久一区| 久热精品视频第一页| 999成人精品视频在线| 91探花福利精品国产自产在线| 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品| 国产精品视频二区不卡| 久久99精品久久久久麻豆| 99re6热视频精品免费观看| 精品综合久久久久久98| 国产精品视频yuojizz| 亚洲精品无码人妻无码|