張小姐34歲，在外企工作，是一個部門的主管，平時工作量大，壓力也很大，經常加班到晚上9、10點才下班，吃飯也沒規律。最近一段時間她總覺得時不時會眼前發黑，還會頭暈，她以為自己是最近頻繁加班沒有休息好造成的，于是周末好好休息了兩天，這樣的癥狀卻沒有改變，只能去醫院檢查，卻發現其他生

張小姐34歲，在外企工作，是一個部門的主管，平時工作量大，壓力也很大，經常加班到晚上9、10點才下班，吃飯也沒規律。最近一段時間她總覺得時不時會眼前發黑，還會頭暈，她以為自己是最近頻繁加班沒有休息好造成的，于是周末好好休息了兩天，這樣的癥狀卻沒有改變，只能去醫院檢查，卻發現其他生理機能正常，只是血壓太低，高壓75mmHg，低壓47mmHg。她的這些不適癥狀，都是由于血壓太低造成的。

最近一段時間你有沒有感覺心慌、乏力、頭暈，容易出虛汗？是不是經常出現這樣的情況？很多工作節奏快、壓力大的人都會有這樣或那樣的問題，跟張小姐一樣，總以為是休息不好造成的，好好休息幾天就恢復了，其實不然，如果幾個月內頻繁出現這樣的癥狀，你需要量一下血壓，可能是你的血壓太低了。

三高：高血壓、高血糖、高血脂我們都了解了不少，尤其是高血壓，很多人體檢的時候因為工作壓力大、睡眠不好等原因都會有血壓偏高的現象。但說起低血壓很多人就不了解了，甚至都沒聽說過。

什么是低血壓？

先了解一下正常的血壓值：

收縮壓（高壓）：90mmHg——140mmHg之間

舒張壓（低壓）：60mmHg——90mmHg之間

顧名思義，低血壓就是血壓的高壓和低壓都較正常值低。如果非同日三次測量血壓值都低于正常的血壓低，同時還伴有頭暈、乏力等現象，就要考慮是不是低血壓的癥狀了。

低血壓有哪些癥狀？

低血壓分為急性和慢性兩種類型。急性低血壓是指血壓短時間內突然出現下降到低值的情況，會造成腦部、心臟、腎臟等器官突發性缺血，造成突然的頭暈、眩暈、心悸、出冷汗、全身發軟、乏力等癥狀，嚴重的會出現驚厥甚至休克。

慢性低血壓是指血壓長時間內持續低于血壓的正常值。一般分為三種情況：

體質性低血壓：可能與遺傳和體質瘦弱有關，體質造成血壓持續偏低。

體位性低血壓：主要是指體位突然發生改變時，出現低血壓的癥狀，如體位改變的3分鐘內血壓下降到低于正常值，同時還伴有頭暈、惡心、乏力等癥狀。

繼發性低血壓：由于一些疾病引發的長期低血壓。

無論是急性或是慢性低血壓，都會有頭暈、胸悶、乏力、氣喘、心悸、視力模糊、惡心、精神不容易集中等癥狀，有的人可能會出現認識功能障礙、頸背部疼痛、失眠、食欲差等現象，嚴重的還會暈厥或者休克。

有低血壓癥狀怎么辦？

如果有低血壓的癥狀，同時自查發現血壓確實偏低的話，首先要做的就是去正規醫院進行徹底的檢查，確認是否是低血壓，并遵醫囑進行治療。同時，自己在日常生活中也需要做一些調理，盡快發送低血壓的癥狀。

1、加強運動

體質性低血壓大多是因為體質較差造成的，尤其是過度減肥的女性，很容易出現低血壓癥狀，因此，要提高自己的體質，從運動開始。如果有過度減肥的情況，需要馬上停止，恢復正常飲食和運動。

選擇運動的時候，初期不適合過于激烈的運動，應從比較輕柔的運動開始，如散步、快走等，根據自己的身體條件選擇適合的運動，循序漸進，逐步增加運動量。

2、飲食調理

合理搭配：日常飲食注意葷素搭配，確保每一餐的營養，充分攝入身體所需的各種營養元素。

補充鐵質和補血的食物：低血壓會伴隨紅細胞數降低，會導致貧血的發生，因此可以吃一些補血和補鐵的食物。

吃一些高鈉、高膽固醇的食物：可以適當多吃一些食鹽和含膽固醇高的食物如蛋類、動物內臟等，有利于提高血膽固醇深度，提升血壓。

不要吃降血壓的食物：如芹菜、胡蘿卜、醋等可以降低血壓的食物要少吃或者盡量不吃。

3、改變體位時要緩慢，不要急速改變，如突然下蹲或直立，早上起床的時候也動作輕柔一些，不要太快。

低血壓雖然不如高血壓那么常見，但也是對健康影響極大的一種癥狀，尤其是慢性低血壓，長期血壓偏低，給身體帶來不少的危害，需要做好日常保養，堅持運動和營養飲食。

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我是小眼睛醫生專注于心腦血管疾病致力于公眾健康熱愛于健身的心內科醫生，喜歡我的回答，可以點擊左上角，查看更多關于心腦血管疾病的知識在臨床上，很多人的血壓都是不高的，可能有些人的血壓只有休克血壓。血壓不高并不要驚慌，聽小眼睛醫生慢慢給你解釋。如果你沒有任何難受，小眼睛醫生認為你可以專注于心腦血管疾病致力于公眾健康熱愛于健身的心內科醫生，喜歡我的回答，可以點擊左上角，查看更多關于心腦血管疾病的知識血壓不高并不要驚慌，聽小眼睛醫生慢慢給你解釋。如果你沒有任何難受，小眼睛醫生認為你可以不用擔心。各個器官沒有因為血壓低出現缺血缺氧等等異常的時候，一般是不會影響壽命。但是你需要加強自己的營養。常見的低血壓原因有，運動量比較大的人群，比如運動員，重體力勞動者，對于體型瘦長的患者，也經常出現低血壓。而且生理性低血壓有家族性遺傳因素。最近你有沒有改變生活環境的因素。如果你近期有移居到高原地區，血壓會持續偏低，有時候會伴有疲倦乏力，頭暈表現。有些患者會在早上起床的時候出現低血壓，猛然站立時出現頭暈眼花你可能是直立性低血壓。一般這些患者站立時血壓會比臥位時血壓下降超過15-30mmHg，引因此出現不舒服。我是小眼睛醫生喜歡我的回答，可以點贊我覺得我的回答欠佳，可以回復告訴我覺得我的回答有道理，可以關注我

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如題低血壓雖然沒有高血壓患病率高，但在臨床上，還是經常遇見，而臨床醫生往往束手無策。下面我們來談談低血壓及其中的故事。低血壓目前沒有統一的診斷標準，一般地認為：上臂測量動脈血壓低于90/60mmHg時，稱低血壓。低血壓分為原發性和繼發性。繼發性：常有原發疾病，低血壓只是眾多癥狀中

如題

低血壓雖然沒有高血壓患病率高，但在臨床上，還是經常遇見，而臨床醫生往往束手無策。下面我們來談談低血壓及其中的故事。

低血壓目前沒有統一的診斷標準，一般地認為：上臂測量動脈血壓低于90/60mmHg時，稱低血壓。低血壓分為原發性和繼發性。繼發性：常有原發疾病，低血壓只是眾多癥狀中的一個，如肺結核、營養不良、惡性腫瘤等。排除繼發性，那就是原發性低血壓。不管是原發性還是繼發性低血壓，有些人沒有癥狀，有些人有頭暈、心慌、氣短、乏力等癥。

在臨床上，我遇到首例有癥狀的低血壓病人，感到束手無策，根據高血壓的原理，反相指導病人多喝點鹽水，治療結果不夠理想。面對病人的需求，醫生沒有解決的方法，那種失敗感，令我愧疚！面對患者期待的目光，激勵我去尋找解決方法。一次我檢索到一位專們研究低血壓的教授文章，文中提及林黛玉長期服用人參養榮丸，出于好奇，我查尋了中國人心中的女神林黛玉為什么長期服用人參養榮丸？原來林黛玉患者肺結核，日久耗氣傷血，導致氣血虧虛，出現氣血虧虛證，證中必有低血壓癥狀，中醫講究辨證論治，治以補氣養血，方用人參養榮丸。

古人的應癥治驗，當代醫學研究，讓我豁然開朗。治療低血壓，不管是原發性，還是繼發性，只要見氣血虧虛證，人參養榮丸主治。每每治用，無一不效。

今天，把自己在臨證中的經驗，與朋友們分享，希望對低血壓朋友有所幫助！醫生以幫助病人為榮！我的成就感來自您的點贊！

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臨床上，一般將血壓低于90/60mmHg定義為低血壓，低血壓有生理原因也有病理原因，一般生理性低血壓，雖然血壓低于正常值，但并無任何不適癥狀，這種低血壓一般以瘦弱體質的老人以及女性偏多。而病理性低血壓常會伴有頭痛頭暈、記憶力減退、精神萎靡不振、胃口寡淡等不適癥狀，常是由于疾病引起

臨床上，一般將血壓低于90/60mmHg定義為低血壓，低血壓有生理原因也有病理原因，一般生理性低血壓，雖然血壓低于正常值，但并無任何不適癥狀，這種低血壓一般以瘦弱體質的老人以及女性偏多。而病理性低血壓常會伴有頭痛頭暈、記憶力減退、精神萎靡不振、胃口寡淡等不適癥狀，常是由于疾病引起，多數情況，低血壓緩慢發生，逐漸加重。

血壓低怎么辦？

如果經常血壓偏低，應盡快去醫院做個詳細檢查，弄清病因。如果是繼發性低血壓，應確定是否是疾病引起，如果是疾病引起需要先治療原發疾病，在進行升壓治療。如果是錯誤過量服藥引起，應及時調整用藥劑量。

但如果是生理性低血壓，查找不到血壓低的原因，可以采取一些綜合措施，例如合理飲食以及加強鍛煉，增強體質。飲食應適當增加營養，增加優質蛋白的攝入，并適當補充維生素，同時要加強體育鍛煉，運動可以增強心肌收縮力，提高血壓。但是低血壓患者要注意，鍛煉時切忌動作過快過猛，以防出現體位性低血壓甚至摔倒。

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人的血壓是恒定的但是有一定的波動，一般在正常情況下收縮壓應該是在90到140之間，舒張壓應該是在60到90之間。一般當人體的舒張壓維持在50至60毫米汞柱以下的時候，或者是收縮壓在90到100毫米汞柱以下，一般就是屬于低血壓。低血壓的原因非常多，需要根據不同的原因采取不同的治療方

人的血壓是恒定的但是有一定的波動，一般在正常情況下收縮壓應該是在90到140之間，舒張壓應該是在60到90之間。

一般當人體的舒張壓維持在50至60毫米汞柱以下的時候，或者是收縮壓在90到100毫米汞柱以下，一般就是屬于低血壓。低血壓的原因非常多，需要根據不同的原因采取不同的治療方法。

心臟性疾病。比如比較常見的心功能不全，心肌梗塞或者是心臟大動脈瓣出現一定程度的狹窄，都有可能會引起血壓的降低，需要明確原因之后對癥進行治療。

末梢血管擴張。比較常見的比如說因為一些細菌或者是毒素的侵犯引起的末梢血管出現一定程度的擴張，就有可能會引起血壓的下降。

暫時性的失血。比較常見的比如因為一些外傷或者是獻血引起的體內血液量驟減，很容易引起一些低血壓。

甲減。存在甲狀腺功能減退的人，因為身體的代謝水平會出現一定程度的下降，血壓也會隨之出現一定程度的下降。

對于低血壓患者，首先需要明確病因，然后進行對癥治療，消除病因之后一般血壓可以恢復正常，并且在平時的飲食上可以進行適當的調整，比如可以適當的補充一些鹽分比較高的食物，適當的進行血液的補充應該就有助于改善身體的狀況，平時的時候需要注意勞逸結合，適量運動，并且需要加強營養，就可以有效地改善低血壓的癥狀。

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不少朋友特別是女性朋友在量血壓時發現血壓低，這個問題大嗎？什么是低血壓低血壓是指血壓測量值<90/60mmHg的狀態。血壓的高低可以與性別、年齡、體型、服藥狀況、是否合并其他疾病等很多因素有關。一般來講，如果血壓是一直長期低于正常數值，且又無任何不適癥狀，可暫時觀察，無需特什么是低血壓血壓低該怎么辦

如果是疾病引起的血壓低，要積極處理原發病，對于體質性低血壓的朋友，不妨試試下面的方法：

1、 多吃高營養、易消化和富含維生素的飲食，適當飲用咖啡、可可和濃茶等飲料。

2、增加食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量可以達到12到15克。

3、多喝一些含鹽的湯類。

4、適當多飲水。飲水多了有助于增加血容量。

5、適當服用一些補品，如人參、黃芪、生脈、蜂蜜飲等。

6、適當參加運動和醫療體育：如醫療體操、保健操、太極拳、氣功、按摩以及理療等。

7、穿壓力襪。壓力襪可以減少下肢血容量，從而增加其他臟器的灌注。

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低血壓是指上肢動脈血壓低于90/60mmHg，一般收縮壓低于90-100mmHg，舒張壓低于50-60mmHg的，都要進一步接受檢查，進行調理和治療。引起血壓低的原因有營養不良 、 貧血等。女性較多，因女性生理狀況所致。一般低血壓有幾種形式，體質性低血壓，多由家族遺傳引

低血壓是指上肢動脈血壓低于90/60mmHg，一般收縮壓低于90-100mmHg，舒張壓低于50-60mmHg的，都要進一步接受檢查，進行調理和治療。

引起血壓低的原因有營養不良 、 貧血等。女性較多，因女性生理狀況所致。

一般低血壓有幾種形式，體質性低血壓，多由家族遺傳引起。第二種是體位式低血壓，有些人蹲下起來或長時間站立時會出現頭暈等情況。再一種就是繼發性低血壓，這是由于某些疾病所引起，比如說心臟病、甲狀功能減退，慢性貧血等引起。還有一種就是營養不良，比如缺乏蛋白質、葉酸、維生素B1、維生素B6，以及內分泌失調等都會造成低血壓。

血壓低該如何調理呢？

①由疾病引起的，要積極治療原發疾病。

②營養缺乏的早加強營養，多吃富含優質蛋白質、B族和含鐵高的食物，比如雞肉、魚肉、畜瘦肉、雞蛋、大豆及其制品，蔬果，堅果等。

③加強體育鍛煉，體育鍛煉對高血壓、低血壓具有雙向調節作用。

④和高血壓相反，不用太限制鹽的攝入量，適量增加。

⑤可選用一些滋補性的藥食兩用的藥膳，如在燉雞時可加入黃芪、當歸、甘草、桂圓等食料。

⑥嚴重時可采用藥物，如利他林、麻黃素以及補充營養素制劑。

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如果低血壓了，最常見的癥狀是頭暈，乏力，心慌。往往先到來的是心慌乏力，緊接著是頭暈。嚴重的情況下會有便意，如果這個時候患者要大便?，一定要注意這是血壓低到一定嚴重程度，要休克的征兆，需要盡快的升壓處理，千萬不要誤判。 總的來說，低血壓的表現表現的是氣血兩虛，虛至欲脫。中醫藥補氣養

如果低血壓了，最常見的癥狀是頭暈，乏力，心慌。往往先到來的是心慌乏力，緊接著是頭暈。嚴重的情況下會有便意，如果這個時候患者要大便?，一定要注意這是血壓低到一定嚴重程度，要休克的征兆，需要盡快的升壓處理，千萬不要誤判。

總的來說，低血壓的表現表現的是氣血兩虛，虛至欲脫。中醫藥補氣養血，升陽固脫，可以有效緩解癥狀。

急癥處理方法，首先是要迅速平臥，頭低腳高位，服用紅糖水，50%高糖口服更佳。然后，根據患者的血壓采取急則治標，緩則治本的辦法。緊急的情況下，在保證有效循環血量的情況下，靜脈給予多巴胺等升壓藥。平穩后，根據情況適當補液，進一步使用血管活性藥，也可以根據情況使用生脈注射液或者口服中藥治療。

平時，沒有明顯臨床癥狀的低血壓患者，可以口服生脈口服液或者麥味地黃丸等成藥，或中藥。

另外需要注意的是，要注意尋找原發病，比如低血容量，淀粉樣變，心衰等等，不可誤診漏診，耽誤病情。

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第一，不要刻意節食，好好吃飯，尤其是優質蛋白飲食的攝入。第二，用中藥補中益氣湯、生脈飲等加減治療，升壓效果很好。(請關注我的今日頭條公眾號，一定會幫到您的)

第一，不要刻意節食，好好吃飯，尤其是優質蛋白飲食的攝入。

第二，用中藥補中益氣湯、生脈飲等加減治療，升壓效果很好。(請關注我的今日頭條公眾號，一定會幫到您的)

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引起低血壓的因素有生理性、病理性，治療上有各自不同措施。治療應先查找原發病，飲食調理只是輔助治療。生理性低血壓：包括有頭暈、乏力等低血壓癥狀，沒有必要采取治療措施。通過加強營養以及運動鍛煉改善，不建議刻意提升血壓。對于由急性失血引起的急性血壓下降，不可以通過飲食調理方式處理，需要

引起低血壓的因素有生理性、病理性，治療上有各自不同措施。治療應先查找原發病，飲食調理只是輔助治療。生理性低血壓：包括有頭暈、乏力等低血壓癥狀，沒有必要采取治療措施。通過加強營養以及運動鍛煉改善，不建議刻意提升血壓。對于由急性失血引起的急性血壓下降，不可以通過飲食調理方式處理，需要到醫院積極救治。慢性、病理性低血壓：可能有頭暈、乏力甚至暈厥等癥狀。治療上應清楚什么原因引起的，比如貧血，應積極治療貧血。甲狀腺功能異常引起血壓低，應積極治療甲狀腺疾病。如果是消化性疾病，應針對性治療等。對于低血壓患者，在飲食上沒有需要特別注意忌口，只要注意不吃或者少吃能增加尿量的食物，比如西瓜吃多了可能增加尿量。血容量相對降低可能使血壓下降。應注意適當增加食鹽攝入量，多吃些優質蛋白食物，比如魚、蝦、瘦肉、雞蛋等，多吃些新鮮蔬菜和水果，補充足夠的維生素和人體所需的礦物質。也可以多吃些紅棗、桂圓、桑葚等具有益氣補血的食物，有助于低血壓狀況改善。必要時可用中藥，還應加強運動鍛煉，有助于提升血壓。