第一：染發(fā)，染發(fā)速度快效果好，類似的方法還有頭套，留短發(fā)(短發(fā)不容易看出來)。第二：我正在用的藥方：桑葉300克(炙，百分之五十濃度蜂蜜水浸濕，微波爐翻炒烘干至全干甚至微焦，下同)，女貞子500克(炙干)，桑葚25克(炙)，吉林白參100克，黑豆(藥用)500克，黑芝麻500克，第一：染發(fā)，染發(fā)速度快效果好，類似的方法還有頭套，留短發(fā)(短發(fā)不容易看出來)。第二：我正在用的藥方：桑葉300克(炙，百分之五十濃度蜂蜜水浸濕，微波爐翻炒烘干至全干甚至微焦，下同)，女貞子500克(炙干)，桑葚25克(炙)，吉林白參100克，黑豆(藥用)500克，黑芝麻500克，

第一：染發(fā)，染發(fā)速度快效果好，類似的方法還有頭套，留短發(fā)(短發(fā)不容易看出來)。

第二：我正在用的藥方：桑葉300克(炙，百分之五十濃度蜂蜜水浸濕，微波爐翻炒烘干至全干甚至微焦，下同)，女貞子500克(炙干)，桑葚25克(炙)，吉林白參100克，黑豆(藥用)500克，黑芝麻500克，熟地黃300克( 個子最好，切片次之)，碎為粉末(黑豆芝麻需要特質(zhì)小型粉碎機或者料理機)，蜂蜜等量加熱做藥丸。每次兩大丸

第三：按摩叩擊，針灸推拿，外擦側(cè)柏葉防風(fēng)白芷汁，生姜洗發(fā)水，等等等等。。不再贅述。可以試試，但我不覺得是主要方法。

阿來是中醫(yī)，也是養(yǎng)蜂人。

一般白頭發(fā)的成因不同，因此在治療上也不盡相同，大家一定要避免千篇一律，一概而論的去恢復(fù)自己的黑頭發(fā)。下面是幾貼食療方法，可以收藏轉(zhuǎn)發(fā)試試，總有適合你的一般白頭發(fā)的成因不同，因此在治療上也不盡相同，大家一定要避免千篇一律，一概而論的去恢復(fù)自己的黑頭發(fā)。下面是幾貼食療方法，可以收藏轉(zhuǎn)發(fā)試試，總有適合你的

一般白頭發(fā)的成因不同，因此在治療上也不盡相同，大家一定要避免千篇一律，一概而論的去恢復(fù)自己的黑頭發(fā)。下面是幾貼食療方法，可以收藏轉(zhuǎn)發(fā)試試，總有適合你的\n

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謝謝悟空問答的推薦，有幸作答此問題！白發(fā)變黑發(fā)需要一個長期的，小藥郎總結(jié)出以下幾點需要不斷的堅持：（1）加強體育鍛煉，使得各器官充滿生機，推遲各器官的變老速度；（2）改善睡眠；（3）調(diào)整心態(tài)，每天都保持好的心情；（4）合理膳食，多吃綠色蔬菜，薯類、豆類和海藻等食物。小藥郎在文章的謝謝悟空問答的推薦，有幸作答此問題！白發(fā)變黑發(fā)需要一個長期的，小藥郎總結(jié)出以下幾點需要不斷的堅持：（1）加強體育鍛煉，使得各器官充滿生機，推遲各器官的變老速度；（2）改善睡眠；（3）調(diào)整心態(tài)，每天都保持好的心情；（4）合理膳食，多吃綠色蔬菜，薯類、豆類和海藻等食物。小藥郎在文章的

謝謝悟空問答的推薦，有幸作答此問題！

白發(fā)變黑發(fā)需要一個長期的，小藥郎總結(jié)出以下幾點需要不斷的堅持：

（1）加強體育鍛煉，使得各器官充滿生機，推遲各器官的變老速度；

（2）改善睡眠；

（3）調(diào)整心態(tài)，每天都保持好的心情；

（4）合理膳食，多吃綠色蔬菜，薯類、豆類和海藻等食物。

小藥郎在文章的最后為你推薦一款養(yǎng)生粥：

黑色八寶粥

【材料】黑米、黑豆、黑芝麻、百合、薏苡仁、赤小豆各兩勺、核桃（2個）、赤小豆5個、大米根據(jù)人口調(diào)整用量。

【做法】洗凈放入養(yǎng)生煲中，自動健煮粥，晚上睡覺前開始煮，第二天早上就可以吃到香噴噴的八寶粥了！

希望小藥郎的回答對你有所幫助，祝你身體健康！

白發(fā)變黑短時效可以染發(fā)，長時間可以借助食療比如黑豆，黑芝麻，關(guān)于黑的東西就可以。白發(fā)變黑短時效可以染發(fā)，長時間可以借助食療比如黑豆，黑芝麻，關(guān)于黑的東西就可以。

白發(fā)變黑短時效可以染發(fā)，長時間可以借助食療比如黑豆，黑芝麻，關(guān)于黑的東西就可以。

可以多吃黑豆可以多吃黑豆

可以多吃黑豆