新冠病毒無癥狀感染者是指感染了新型冠狀病毒之后，這個(gè)人沒有出現(xiàn)常見的發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難癥狀，可能只是有一些非常輕微的不適，甚至根本沒有任何癥狀。但是呢，他體內(nèi)確實(shí)存在新冠病毒，而且這些病毒有活性，還在不斷復(fù)制增長，并且能夠排出體外感染他人。無癥狀感染者具有傳染性，而且更加危險(xiǎn)，

新冠病毒無癥狀感染者是指感染了新型冠狀病毒之后，這個(gè)人沒有出現(xiàn)常見的發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難癥狀，可能只是有一些非常輕微的不適，甚至根本沒有任何癥狀。但是呢，他體內(nèi)確實(shí)存在新冠病毒，而且這些病毒有活性，還在不斷復(fù)制增長，并且能夠排出體外感染他人。

無癥狀感染者具有傳染性，而且更加危險(xiǎn)，因?yàn)槲覀兒茈y識(shí)別，即便隔離了十四天，甚至是隔離了一個(gè)月之后，這個(gè)人都沒有任何癥狀，但是一出隔離點(diǎn)，就有可能傳染他人。

因此，如何才能防范被無癥狀感染者感染呢?我覺得主要是要做到以下幾點(diǎn)。

第一，新冠病毒無癥狀感染者的傳播途徑也是通過飛沫、直接接觸和氣溶膠途徑。

所以，在公共場合繼續(xù)保持帶口罩、勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生依然是有效防止新冠病毒傳播的有效方法。

口罩我認(rèn)為目前還是不能脫的，至少是到人多、人員密集的公共場所時(shí)，口罩還是必備的，這個(gè)也是最簡單有效保護(hù)我們免受傳染性呼吸道疾病感染的手段。

第二，對于重點(diǎn)地區(qū)的人員，盡量都要做核酸檢測，排除無癥狀感染者。比如湖北、國外回國的人，這一部分人需要在隔離期滿后做核酸檢測，這樣才能比較放心。

第三，對于情況不明的人員，還是少接觸一點(diǎn)

第四，如果乘坐了公共交通工具，一定要關(guān)注航班、火車班次信息，如果一旦通乘患者有感染，自己最好也去做個(gè)檢查

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怎么樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？有這種認(rèn)識(shí)和重視程度很好，但是現(xiàn)實(shí)真的很殘酷！為什么這么說？首先，無癥狀感染者具有傳染性早已是一個(gè)不爭的事實(shí)。如圖：在3月21日河南新增的一例本土病例就是一個(gè)典型的由無癥狀感染者感染引起的。但是有傳染性不代表傳染性很強(qiáng)，也就在3月23日至4月10日，武

怎么樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？有這種認(rèn)識(shí)和重視程度很好，但是現(xiàn)實(shí)真的很殘酷！

為什么這么說？

首先，無癥狀感染者具有傳染性早已是一個(gè)不爭的事實(shí)。

如圖：在3月21日河南新增的一例本土病例就是一個(gè)典型的由無癥狀感染者感染引起的。

但是有傳染性不代表傳染性很強(qiáng)，也就在3月23日至4月10日，武漢一共報(bào)告新增無癥狀感染者共447例，其中對這些無癥狀感染者的密切接觸者進(jìn)行隔離醫(yī)學(xué)觀察，卻沒有發(fā)現(xiàn)有新增的無癥狀感染和病例。由此可見，無癥狀感染者傳染性還是相對較弱的。

當(dāng)然，這時(shí)候可能有人會(huì)說是因?yàn)槲錆h已經(jīng)形成了群體免疫，所以沒有續(xù)發(fā)。

這武漢群體免疫的說法有沒有可能，這不好說，是一個(gè)科學(xué)問題，沒有做抗體檢測，沒有調(diào)查研究，是不能輕易下結(jié)論的。

但是從為什么會(huì)有無癥狀感染者，我們也可以知道無癥狀感染者傳染性并沒有大家想象那么強(qiáng)，那么可怕，那么防不勝防！

因?yàn)樗^的無癥狀感染者，其實(shí)就是這個(gè)人感染了新型冠狀病毒以后，由于感染病毒量就不多，免疫功能比較強(qiáng)，這個(gè)人除了表現(xiàn)為核酸檢測陽性以外，沒有其他明顯癥狀。

所以，對于無癥狀感染者我們應(yīng)該保持距離，但又不要過于憂慮，因?yàn)樗鼈儌魅拘赃€是比較弱的。

像我們說新冠患者的傳染指數(shù)R0在3左右，也就是一個(gè)新冠患者大概傳染2-3個(gè)人，而無癥狀感染者的傳染指數(shù)，據(jù)目前研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，R0=0.375，也就是說一個(gè)人都不到。

其次，我們強(qiáng)調(diào)要遠(yuǎn)離無癥狀感染者，最主要的除了它可能具有與我們有癥狀感染者一樣的傳染性以外，還有一點(diǎn)就是它神不知鬼不覺，沒有癥狀，讓我們防不勝防。所以，哪怕它傳染性很弱，但由于無癥狀感染者極容易在我們?nèi)巳褐须[藏，所以也讓不少人聞著有所忌憚，尤其是現(xiàn)在馬上要開學(xué)了，擔(dān)心自己小孩被感染，有一部分家長擔(dān)心的就是這個(gè)無癥狀感染者的出現(xiàn)。

而且最重要的是不管是之前一直有的核酸檢測，還是現(xiàn)在又有了抗體檢測，哪怕我們進(jìn)行全民檢測，也無法做到100％篩查，因?yàn)橹灰獧z測，實(shí)驗(yàn)，都難免會(huì)有一定的誤差，“假陰性”的存在。

這點(diǎn)我想大家一直關(guān)注這次疫情就懂的！

如圖：核酸檢測有做了四五次都是陰性，最后還確診新冠的時(shí)有存在。

最后我們說，對于這種防不勝防，目前又沒有好的篩查手段的無癥狀感染者，我們普通老百姓到底應(yīng)該怎么做，才能最大程度減少被無癥狀感染者感染？

其實(shí)大家只要保持以下三點(diǎn)原則，就能夠最大化的遠(yuǎn)離無癥狀感染者！

第一，該戴口罩的還是要戴，但是保持人與人之間的距離在1米以上，比你戴口罩更加重要，這點(diǎn)要記住！

第二，該消毒要消毒，但是注意勤洗手比你消毒更加有必要，尤其是要保持流水，按七步洗手法進(jìn)行洗手，每次洗手時(shí)間不少于2分鐘；

第三，防別人容易，防親戚朋友難，但是注意這次新冠就是以家庭聚集性爆發(fā)為主的，所以對身邊親朋好友提高警惕不是為了隔絕人情，而是為了更好的相聚！

注意，還是那句話，100％防住是做不到的，除非你就是不接觸人，不出去！

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怎樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？先說一點(diǎn)題外話，回答這個(gè)問題是因?yàn)榻裉彀l(fā)現(xiàn)我老婆也是一個(gè)無癥狀感染者，她的抗體檢查兩項(xiàng)都是陽性，核酸檢查為陰性。傳染給她的人可能是我，但我的所有檢查結(jié)果都是正常的。無癥狀感染者是指感染了病毒，但是沒有表現(xiàn)出任何癥狀，或者癥狀極輕微，連自己都沒有察覺者。那即使抗體和核酸都檢查了，也不能完全排除有病毒感染的可能性（比如我自己）。 這個(gè)COVID-19病毒實(shí)在是太狡猾了。這樣看來，連識(shí)別無癥狀感染者都異常困難，談何遠(yuǎn)離他們呢？ 想要讓自己更安心，只有一條道路可以選擇，那就是老老實(shí)實(shí)繼續(xù)宅家里，不外出，不跟人接觸。當(dāng)然，長期的完全隔離是不可能做到的。我們也沒有必要因無癥狀感染者在存在而感到恐慌。且聽我?guī)湍惴治鲆幌拢? 核酸檢測結(jié)果為陽性的，被發(fā)現(xiàn)后，還是需要被隔離的，直到檢測結(jié)果轉(zhuǎn)陰。2 如果上呼吸道核酸檢測為陰性，至少說明病毒排除量較小，傳染給其它人的風(fēng)險(xiǎn)較低。3 如果核酸檢查陰性，抗體檢查IgM為陰性，IgG為陽性，說明患者應(yīng)該已處于康復(fù)期，體內(nèi)已沒有病毒存在，沒有傳染性。4 每次少量接觸病毒不一定會(huì)發(fā)病，甚至還有可能建立起對病毒的免疫力。這次疫情中，武漢醫(yī)務(wù)人員在急診科、呼吸科、感染科這樣直接與病人打交道的，反而還不如其它科室被感染的多，有可能就是這個(gè)原因。5從現(xiàn)在的情形看來，短期內(nèi)病毒被消滅是不太可能的了。新冠病毒會(huì)如同幽靈一般長期在人群中游蕩，如果我們放松警惕，它就有可能會(huì)冒出頭來猛咬我們一口。但是如果我們過于保守，社會(huì)經(jīng)濟(jì)恐怕也無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，生活也難以繼續(xù)下去。所以，100%遠(yuǎn)離無癥狀感染者是很難做到的。但是繼續(xù)戴好口罩，勤洗手，勤通風(fēng)，避免封閉環(huán)境和人群聚集環(huán)境、避免不必要的外出，做到這些應(yīng)該不困難。高風(fēng)險(xiǎn)場所，比如醫(yī)院，盡量少去，比如公共娛樂場所，最好暫時(shí)都不要開。只要全社會(huì)持續(xù)積極地對疫情進(jìn)行監(jiān)測和控制，加上全民的防控意識(shí)保持不松懈，就不會(huì)出現(xiàn)重大的風(fēng)險(xiǎn)。

歡迎關(guān)注鄭醫(yī)生百嗑。

#關(guān)注新型肺炎#

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無癥狀感染者是一個(gè)可怕的傳播病源體！對于無癥狀感染者，我們是無法識(shí)別的，怎么樣遠(yuǎn)離，如果遇到了，在距離上無法控制，因?yàn)槟阕R(shí)別不了。一點(diǎn)辦法沒有嗎？也不是，我們還是要保持高度的防控意思，出門在外，盡可能與人保持二米之距離，走路不要緊跟在別人的后面，盡可能不走同一條直線，和人保持垂直

無癥狀感染者是一個(gè)可怕的傳播病源體！

對于無癥狀感染者，我們是無法識(shí)別的，怎么樣遠(yuǎn)離，如果遇到了，在距離上無法控制，因?yàn)槟阕R(shí)別不了。

一點(diǎn)辦法沒有嗎？也不是，我們還是要保持高度的防控意思，出門在外，盡可能與人保持二米之距離，走路不要緊跟在別人的后面，盡可能不走同一條直線，和人保持垂直距離和平行距離都在二米以上。如果人行道狹窄，遇到了沒有戴口罩之人，盡可能到路的對面人行道走。

把口罩戴好，切斷飛沫，進(jìn)入封閉場合戴上口罩。不與對方握手。

總之，能距離別人遠(yuǎn)點(diǎn)就遠(yuǎn)點(diǎn)，不能做到遠(yuǎn)點(diǎn)就戴好口罩，少觸摸公共設(shè)施，勤洗手。

這些就是遠(yuǎn)離無癥狀感然者的辦法。我們遠(yuǎn)離的是病毒，只要切斷了病毒的傳播途徑，就是遠(yuǎn)離了病例。

謝謝您的支持！

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絕對遠(yuǎn)離的話，不太現(xiàn)實(shí)。我們能做的，就是不掉以輕心，盡全力防護(hù)，下來說說。1，什么是無癥狀患者就是感染的新冠病毒，但沒有癥狀，或者只有輕微的感冒癥狀。自己吃點(diǎn)感冒藥，多喝點(diǎn)水。就自動(dòng)好的。但由于感染的病毒，會(huì)核酸檢測出陽性，還有抗體檢測出陽性。既然沒有癥狀，所以和常人無異，你都發(fā)既然沒有癥狀，所以和常人無異，你都發(fā)現(xiàn)不了，何談遠(yuǎn)離。所以主要是防護(hù)。（1）不用過于害怕：（2）不能掉以輕心：雖然控制的好，但也不能掉以輕心。要做好以下幾點(diǎn)：還有戴眼鏡的人士，要把眼睛的鼻托，壓在口罩下面。回家后，除了洗手，建議洗洗眼鏡哦。

B) 監(jiān)督家人戴口罩：可能有的老人，孩子，防護(hù)意識(shí)差，尤其農(nóng)村地區(qū)，這時(shí)候年輕人就要監(jiān)督佩戴口罩。口罩的作用有兩個(gè)，一個(gè)是防護(hù)自己，還有防止感染別人。

這樣一來，口罩正確戴。不僅保護(hù)的自己，還能防止，萬一自己得流感，或者不小心感染。傳染別人。

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隨著我國新冠病毒疫情的逐漸好轉(zhuǎn)，各省市逐漸復(fù)工復(fù)產(chǎn)，人們逐漸恢復(fù)正常的工作生活節(jié)奏。目前人們擔(dān)心的兩個(gè)可能導(dǎo)致新冠病毒卷土重來的因素，一個(gè)是境外輸入病例，一個(gè)就是無癥狀感染者。對于境外輸入病例，國家已經(jīng)采取了多重措施防范，但是對于無癥狀感染者，因?yàn)楹茈y被發(fā)現(xiàn)，就像一個(gè)隱藏的炸彈一

隨著我國新冠病毒疫情的逐漸好轉(zhuǎn)，各省市逐漸復(fù)工復(fù)產(chǎn)，人們逐漸恢復(fù)正常的工作生活節(jié)奏。目前人們擔(dān)心的兩個(gè)可能導(dǎo)致新冠病毒卷土重來的因素，一個(gè)是境外輸入病例，一個(gè)就是無癥狀感染者。對于境外輸入病例，國家已經(jīng)采取了多重措施防范，但是對于無癥狀感染者，因?yàn)楹茈y被發(fā)現(xiàn)，就像一個(gè)隱藏的炸彈一樣，讓人提心吊膽，那么怎樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者呢？

什么是無癥狀感染者？

根據(jù)最新版《新型冠狀病毒肺炎防控方案》：新冠病毒無癥狀感染者一般指無相關(guān)臨床癥狀，例如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等自己能夠感受發(fā)現(xiàn)的臨床癥狀，但是呼吸道等標(biāo)本病原學(xué)檢測卻是陽性的人。無癥狀感染者也可能成為傳染源。結(jié)合全國各地案例，也證明無癥狀感染者是具有傳染性的。一般無癥狀感染者可以分為兩種：

（1）核酸檢測陽性，經(jīng)過14天隔離觀察后，仍然沒有臨床癥狀或體征的人；

（2）核酸檢測陽性，采樣時(shí)沒有癥狀和體征，隨后出現(xiàn)癥狀和體征，說明之前是處于潛伏期的“無癥狀”狀態(tài)。

怎樣防范無癥狀感染者？

由于無癥狀感染者的隱匿性較強(qiáng)，可能感染者本人和身邊的人都沒有注意，警惕性比較低，很容易造成身邊親戚、朋友或者同事之間的感染。

對于防范措施，一方面，政府和社區(qū)會(huì)加強(qiáng)對已發(fā)現(xiàn)病例和無癥狀感染者的密切接觸者、重點(diǎn)地區(qū)和重點(diǎn)人群的檢測，加大篩查力度，通過展開流行病學(xué)篩查，以求早日發(fā)現(xiàn)無癥狀感染者。

另一方面作為民眾，我們不能因?yàn)橐咔楹棉D(zhuǎn)而疏于自我保護(hù)，仍然要繼續(xù)保持個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、定期開窗通風(fēng)、清潔消毒，少去人群聚集場所等衛(wèi)生健康的生活方式。如果發(fā)現(xiàn)自己病毒核酸檢測陽性，也不必過于恐慌，主動(dòng)配合醫(yī)生做好監(jiān)測和隔離，及時(shí)報(bào)告自己的癥狀，好好配合治療。

結(jié)語

即便是無癥狀感染者，傳播方式也是只有呼吸道傳播和接觸傳播等，也不存在其他特殊的方式。所以沒有必要太過恐慌，按照目前現(xiàn)有的防控措施就可以預(yù)防感染。只要我們做好個(gè)人衛(wèi)生，減少與其他人員接觸，保護(hù)好自己也是保護(hù)好他人，就可以避免感染。

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新冠肺炎無癥狀感染者，這個(gè)在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)無法分辨。不但外人無法分辨，恐怕在沒有經(jīng)過核酸檢測的情況下，無癥狀感染者本人也不知情。那么在現(xiàn)實(shí)生活中，我們該如何遠(yuǎn)離無癥狀感染者呢？下面說說我的觀點(diǎn)。1.出口戴好口罩，少去公共場合戴口罩目前仍然是預(yù)防新冠疫情的最佳方式，比如外出辦事，與

新冠肺炎無癥狀感染者，這個(gè)在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)無法分辨。不但外人無法分辨，恐怕在沒有經(jīng)過核酸檢測的情況下，無癥狀感染者本人也不知情。那么在現(xiàn)實(shí)生活中，我們該如何遠(yuǎn)離無癥狀感染者呢？下面說說我的觀點(diǎn)。

1.出口戴好口罩，少去公共場合

戴口罩目前仍然是預(yù)防新冠疫情的最佳方式，比如外出辦事，與別人盡量保持2米以上的距離。其次少去公共場合，因?yàn)槟抢镆话闳肆髁勘容^大。

2.沒事不要到外面吃飯

平時(shí)如果不是工作需要，盡量不要在外面吃飯。因?yàn)轱堊郎系娜四悴灰欢ǘ颊J(rèn)識(shí)，所以就不知道別人的情況。保險(xiǎn)起見，沒事盡量不要到外面吃飯。

3.不要外出旅游

今年由于情況特殊，大家還是不要外出旅游比較好。因?yàn)樾鹿谝咔榇嬖诤芏嗖淮_定性，所以為了安全起見，大家沒事盡量不要外出。

結(jié)語：目前新冠疫苗還沒有上市，我們一定要做好疫情防護(hù)工作。外出回家后，記得第一時(shí)間洗手，做好自身衛(wèi)生。

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怎樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？所謂無癥狀感染者，是沒有出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，呼吸困難等癥狀，讓人防不勝防。最簡單的方法是不聚集，出門戴口罩，勤洗手，常消毒，不吃野味海參，不接觸家禽等。在我們農(nóng)村防疫的重點(diǎn)在外來人員或在疫區(qū)打工回村人員的檢測上，發(fā)現(xiàn)檢測呈陽性感染者及時(shí)隔離，及時(shí)消毒，及時(shí)治

怎樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？所謂無癥狀感染者，是沒有出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，呼吸困難等癥狀，讓人防不勝防。最簡單的方法是不聚集，出門戴口罩，勤洗手，常消毒，不吃野味海參，不接觸家禽等。

在我們農(nóng)村防疫的重點(diǎn)在外來人員或在疫區(qū)打工回村人員的檢測上，發(fā)現(xiàn)檢測呈陽性感染者及時(shí)隔離，及時(shí)消毒，及時(shí)治療。不讓感染者與任何一個(gè)人接觸。農(nóng)村相比城市里要好得多，地廣人稀，空氣新鮮，只要防護(hù)到位，不給病毒以傳染的條件和途徑，是不會(huì)感染新冠肺炎的。

國人好象忘心很大，年初的恐懼隔離，全民防疫，現(xiàn)在似乎忘得一干二凈，出門不戴口罩，手套，集會(huì)更是頻繁，外出旅游不做任何防護(hù)或查的時(shí)候敷衍一下，我就不明白了，在全球疫情防控還沒有看到拐點(diǎn)，國內(nèi)時(shí)不時(shí)冒出外國輸入病例和本土病例，繼青島之后天津上海安徽等省市相繼有壞消息傳來，天津是外國進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称穫魅荆颓鄭u一樣，上海是機(jī)場貨運(yùn)搬運(yùn)工傳染，綜上所述是外國進(jìn)口冷鏈和貨物傳染，一定要引起國人重視，快遞業(yè)一定要加強(qiáng)快遞貨物的消毒，將病毒消滅在國門之外，全球疫情來勢洶洶，從三千萬漲至四千萬，用了三十二天，而從四千萬漲至五千萬，近近用了二十天，全球疫情在加速蔓延，中國并非世外桃源，絕不能成為世界的避難所，要從各個(gè)方面，各個(gè)角落加強(qiáng)管控，國人在諾亞方舟上，可全球第二波疫情又到的今天，朋友們能不能管好自己和身邊的每一個(gè)人，國家在防控疫情花費(fèi)了大量的人力物力，沒有國家積極應(yīng)對，你我他還會(huì)這么消遙？請大家珍惜來之不易的“太平”。做好防護(hù)！謝謝！

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無癥狀感染者更難于發(fā)現(xiàn)，核酸檢測是篩查手段感染者分為兩類，一是病例，二是無癥狀感染者。這兩者的差別比較大，無癥狀感染者沒有明顯的癥狀，病例有明顯的癥狀，比如：發(fā)熱，咳嗽，乏力，肺部CT能發(fā)現(xiàn)明顯的變化。病毒的潛伏期是10-14天內(nèi)，在隔離期，無癥狀感染者有部分會(huì)轉(zhuǎn)為病例，也有部分

無癥狀感染者更難于發(fā)現(xiàn)，核酸檢測是篩查手段

感染者分為兩類，一是病例，二是無癥狀感染者。這兩者的差別比較大，無癥狀感染者沒有明顯的癥狀，病例有明顯的癥狀，比如：發(fā)熱，咳嗽，乏力，肺部CT能發(fā)現(xiàn)明顯的變化。

病毒的潛伏期是10-14天內(nèi)，在隔離期，無癥狀感染者有部分會(huì)轉(zhuǎn)為病例，也有部分無癥狀感染者的潛伏期超過3周以上。

無癥狀感染者不是病例，但是具有傳染性，而且更加的隱秘。如果有潛在的無癥狀感染者沒有被發(fā)現(xiàn)，那么跟這個(gè)人接觸的其他人，一旦沒有做好防護(hù)措施，存在被感染的高風(fēng)險(xiǎn)。

從臨床癥狀很難判斷出無癥狀感染者，只能做核酸檢測來排查。

怎樣才能遠(yuǎn)離無癥狀感染者？

相比病例，無癥狀感染者的排查也很重要。無癥狀感染者的排查，一般是通過以下途徑：

一是境外輸入的無癥狀感染者

國內(nèi)對于入境人員進(jìn)行核酸檢測，排查到的無癥狀感染者會(huì)進(jìn)行閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)和隔離，不會(huì)影響當(dāng)?shù)匾咔椋墙獬綦x后，我們也要定期復(fù)查這類人員，避免出現(xiàn)境外關(guān)聯(lián)感染者。

二是排查病例的密切接觸人員。

病例的密切接觸人員，有些人已經(jīng)感染了病毒，但是還沒有出現(xiàn)明顯的癥狀。

三是接觸過被污染進(jìn)口海產(chǎn)品外包裝的人員

青島的2名工人曾經(jīng)裝卸過進(jìn)口的海產(chǎn)品，個(gè)別包裝上發(fā)現(xiàn)了殘留的病毒，但是這種發(fā)生的幾率比較少。

如果我們想要遠(yuǎn)離無癥狀感染者，要避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，出現(xiàn)疫情的地區(qū)，還有國外疫情高發(fā)的國家。

最重要的三點(diǎn)，是我們要做好戴口罩，多洗手，保持一定的社交距離，能讓我們免于受病毒的感染。

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一、不要過早地摘掉口罩事實(shí)上，對于在何時(shí)可以摘掉口罩，國家是有明文規(guī)定的。在一些人員比較稀少的農(nóng)村，或者居家中可以不用扎下口罩。但是對于一些公共場所要求是要佩戴口罩的，比如學(xué)校、商場、車站、公共交通工具等等。帶上口罩，就是給我們?nèi)梭w增加了一道防護(hù)墻。主要就是防止無癥狀感染者，因?yàn)?/p>

一、不要過早地摘掉口罩

事實(shí)上，對于在何時(shí)可以摘掉口罩，國家是有明文規(guī)定的。在一些人員比較稀少的農(nóng)村，或者居家中可以不用扎下口罩。但是對于一些公共場所要求是要佩戴口罩的，比如學(xué)校、商場、車站、公共交通工具等等。帶上口罩，就是給我們?nèi)梭w增加了一道防護(hù)墻。主要就是防止無癥狀感染者，因?yàn)樗麄円膊恢雷约阂呀?jīng)是病毒的攜帶者。

二、保持“安全距離”

我們在社交活動(dòng)中，與人交流要保持一定的距離，一般來說在保持2米以上的距離，也可以減小病毒傳播的能力，即使對方是一個(gè)“無癥狀感染者”，傳播能力有限，保持一定距離或許不用擔(dān)心被其傳染。

三、注意個(gè)人衛(wèi)生

主要是在出門后，盡量少與公共的器物接觸，如商場的電梯扶手，公共交通工具把手，餐廳的手動(dòng)推拉門等等。回到家后，要處理好口罩，及時(shí)洗手。因?yàn)樾鹿诓《境丝赡芡ㄟ^飛沫傳播以外，還可能會(huì)通過接觸傳播。

四、注意防止免疫力下降

個(gè)人的免疫力是對抗病毒的第一道屏障，當(dāng)然也是最為重要的一道屏障。免疫力越強(qiáng)，人體對抗病毒的能力也就越強(qiáng)，不容易被感染。只有當(dāng)吸入的病毒達(dá)到一定量時(shí)，人體無法與之抵抗之后才會(huì)爆發(fā)出疾病。所以，防止免疫力下降也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

一般來說在工作中要盡量避免過度疲勞，盡量不要熬夜。合理的飲食，以及合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉等等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，或可讓自己免疫力保持在較高水平。

需要注意的是，據(jù)報(bào)道，在有些國家疫情發(fā)生在免疫力較高的年輕人身上的概率比老年人還高。主要是因?yàn)橛行┠贻p人，總以為自己的免疫力強(qiáng)而無視病毒的存在。相反，一些老年人比較注意些，反而沒有被病毒的感染。可見，免疫力強(qiáng)只是幫助我們更好地對抗病毒，而不是我們可以作為炫耀，無視病毒的資本。因此，即使免疫力強(qiáng)，也要注意做好保護(hù)措施。

總的來說，目前國內(nèi)疫情基本得到控制，可怕的不是病毒，而是我們無視病毒的存在，或者是對無癥狀感染者的恐懼。日前，鐘南山院士也表示，隨著高溫天氣的到來，病毒的活性也會(huì)降低。可見，從各個(gè)方面來說，我國的疫情都是積極向好的方向發(fā)展，目前我們唯一要做的就是繼續(xù)堅(jiān)持與等待