頸椎病頭暈的人，根本就沒有運動的心情，如果說脖子痛、肩膀痛、后背痛，運動之后感覺會舒服一點，但是頭暈，運動效果是很差的，況且這種感覺，也不會讓運動過程感覺到愉快，所以……1.頭暈的相關(guān)問題如果用心觀察，會發(fā)現(xiàn)頭暈的人，在頸椎方面有這幾個困擾，一個是頸部后側(cè)在枕骨下方的肌肉出現(xiàn)緊張頸椎病頭暈的人，根本就沒有運動的心情，如果說脖子痛、肩膀痛、后背痛，運動之后感覺會舒服一點，但是頭暈，運動效果是很差的，況且這種感覺，也不會讓運動過程感覺到愉快，所以……1.頭暈的相關(guān)問題如果用心觀察，會發(fā)現(xiàn)頭暈的人，在頸椎方面有這幾個困擾，一個是頸部后側(cè)在枕骨下方的肌肉出現(xiàn)緊張1.頭暈的相關(guān)問題2.椎動脈
椎動脈是腦動脈的一個分支，當(dāng)肌肉瘢痕組織增生緊張?zhí)弁吹臅r候，可以誘發(fā)椎動脈攣縮，導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)頭暈，處理這種問題，最簡單的方式是通過推拿的方式來消除肌肉的痛點，讓它恢復(fù)彈性和功能，癥狀可解除掉。
頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，也叫頸椎微錯位，會影響到橫突孔的位置變化，橫突孔是椎動脈的通道，就相當(dāng)于路變了，影響到車輛的流通，也會導(dǎo)致供血不足，誘發(fā)頭暈癥狀，生理曲度反弓也是如此，因此，前者要正位，后者要矯正生理曲度！
及時就診
講述這些，都是以頸椎病造成的頭暈為前提，但是頭暈的原因可不只是頸椎病，例如，青光眼、耳石癥等，都可能誘發(fā)這個問題，建議先去排除其他誘因，誤診和漏診是最大的不幸，做再多的努力也是無效的！
頸椎病頭暈也稱為“頸性眩暈”，通常是由頸椎5、6節(jié)出現(xiàn)問題是產(chǎn)生的一種癥狀，頸椎階段病變引起椎動脈供血不足，進而引起頭暈。頸性眩暈尤其特點，例如感覺頭昏腦脹、昏昏沉沉、可能出現(xiàn)搖晃惡心等癥狀，出現(xiàn)頸性眩暈，患者可以先采用物理方法進行緩解，例如熱敷、理療、牽引等方法進行緩解。需要提頸椎病頭暈也稱為“頸性眩暈”，通常是由頸椎5、6節(jié)出現(xiàn)問題是產(chǎn)生的一種癥狀，頸椎階段病變引起椎動脈供血不足，進而引起頭暈。頸性眩暈尤其特點，例如感覺頭昏腦脹、昏昏沉沉、可能出現(xiàn)搖晃惡心等癥狀，出現(xiàn)頸性眩暈，患者可以先采用物理方法進行緩解，例如熱敷、理療、牽引等方法進行緩解。需要提
頸椎病頭暈也稱為“頸性眩暈”，通常是由頸椎5、6節(jié)出現(xiàn)問題是產(chǎn)生的一種癥狀，頸椎階段病變引起椎動脈供血不足，進而引起頭暈。
頸性眩暈尤其特點，例如感覺頭昏腦脹、昏昏沉沉、可能出現(xiàn)搖晃惡心等癥狀，出現(xiàn)頸性眩暈，患者可以先采用物理方法進行緩解，例如熱敷、理療、牽引等方法進行緩解。
需要提醒患者，頸椎病發(fā)生嚴(yán)重頭暈時不建議運動，無論哪個類型的頸椎病，在發(fā)作期都不建議立即進行運動，特別是劇烈運動，應(yīng)該通過靜養(yǎng)方式緩解。
頸椎病是頸椎的退行性病變，長期的不良姿勢等導(dǎo)致骨質(zhì)增生、勞損、韌帶增厚、椎間盤突出等綜合表現(xiàn)，如果壓迫到頸椎附近的椎動脈，導(dǎo)致腦部供血不足，就會出現(xiàn)頭暈。這種因為頸椎病導(dǎo)致的頭暈在頸椎病緩解之后頭暈也會隨之減輕的。在說頸椎病的運動之前先來說一下注意事項，因為并不是所有的頸椎病都適頸椎病是頸椎的退行性病變，長期的不良姿勢等導(dǎo)致骨質(zhì)增生、勞損、韌帶增厚、椎間盤突出等綜合表現(xiàn)，如果壓迫到頸椎附近的椎動脈，導(dǎo)致腦部供血不足，就會出現(xiàn)頭暈。這種因為頸椎病導(dǎo)致的頭暈在頸椎病緩解之后頭暈也會隨之減輕的。在說頸椎病的運動之前先來說一下注意事項，因為并不是所有的頸椎病都適這種因為頸椎病導(dǎo)致的頭暈在頸椎病緩解之后頭暈也會隨之減輕的。頭頸部的運動: 比較簡單，也不需要較大的空間。1、“米字運動法”，就是以自己的頭作為筆，在空中畫米字；2、左右旋轉(zhuǎn)運動，就是頭部由正中間逐漸轉(zhuǎn)向左側(cè)，到最大限度后再轉(zhuǎn)向右側(cè)；3、對抗運動，雙手交叉托在后頭部，然后頭部向后用力，而手對抗著向前用力，直到頸部有累的感覺，這種適合在頸椎病的非發(fā)作期對于頸部肌肉的鍛煉。需要注意的是，無論哪種鍛煉，速度要緩慢，注意頸部活動的限度，不要突然發(fā)力，或超過限度。全身運動: 一些全身性的有氧運動也會鍛煉到頸部，對于頸椎病也是適合的，比如乒乓球，羽毛球，慢跑等等，可以間接提高頸部周圍肌群的力量，還可以提高身體心肺功能，加速頸部血液血環(huán)。
頸椎病引起的頭暈頭痛癥狀是神經(jīng)受壓，自己不會做頸椎運動最好不做，否則適得其反，例如八段錦，抬頭望月，吊單杠等運動項目是對頸椎病是有益的，但是最好是治療好頸椎病后，才做這些運動，以防復(fù)發(fā)。去醫(yī)院檢查一下，做針灸推拿按摩治療，頸椎小關(guān)節(jié)錯位及時修復(fù)，我的經(jīng)驗是頸椎病八成是頸椎小關(guān)節(jié)錯頸椎病引起的頭暈頭痛癥狀是神經(jīng)受壓，自己不會做頸椎運動最好不做，否則適得其反，例如八段錦，抬頭望月，吊單杠等運動項目是對頸椎病是有益的，但是最好是治療好頸椎病后，才做這些運動，以防復(fù)發(fā)。去醫(yī)院檢查一下，做針灸推拿按摩治療，頸椎小關(guān)節(jié)錯位及時修復(fù)，我的經(jīng)驗是頸椎病八成是頸椎小關(guān)節(jié)錯
頸椎病引起的頭暈頭痛癥狀是神經(jīng)受壓，自己不會做頸椎運動最好不做，否則適得其反，例如八段錦，抬頭望月，吊單杠等運動項目是對頸椎病是有益的，但是最好是治療好頸椎病后，才做這些運動，以防復(fù)發(fā)。去醫(yī)院檢查一下，做針灸推拿按摩治療，頸椎小關(guān)節(jié)錯位及時修復(fù)，我的經(jīng)驗是頸椎病八成是頸椎小關(guān)節(jié)錯縫，復(fù)位后癥狀即可能緩解，加針灸治療幾天就能全愈，愈后做上述運動，以防復(fù)發(fā)，這是最好的選擇。
頸椎病頭暈最好怎么運動？隨著智能手機和電腦的普及，頸椎的發(fā)病率日趨增加，更趨于年輕化，長時間低頭看手機和長時間在電腦前工作都很容易對頸椎產(chǎn)生傷害，從而患上頸椎病，輕者頸椎、肩部酸痛，重者頭暈惡心，上肢麻木。嚴(yán)重影響日常生活和工作，如何減輕頸椎病所產(chǎn)生的疼痛和頭暈，應(yīng)做好以下幾點。頸椎病頭暈最好怎么運動？隨著智能手機和電腦的普及，頸椎的發(fā)病率日趨增加，更趨于年輕化，長時間低頭看手機和長時間在電腦前工作都很容易對頸椎產(chǎn)生傷害，從而患上頸椎病，輕者頸椎、肩部酸痛，重者頭暈惡心，上肢麻木。嚴(yán)重影響日常生活和工作，如何減輕頸椎病所產(chǎn)生的疼痛和頭暈，應(yīng)做好以下幾點。
頸椎病頭暈最好怎么運動？
隨著智能手機和電腦的普及，頸椎的發(fā)病率日趨增加，更趨于年輕化，長時間低頭看手機和長時間在電腦前工作都很容易對頸椎產(chǎn)生傷害，從而患上頸椎病，輕者頸椎、肩部酸痛，重者頭暈惡心，上肢麻木。嚴(yán)重影響日常生活和工作，如何減輕頸椎病所產(chǎn)生的疼痛和頭暈，應(yīng)做好以下幾點。
1. 保持良好坐姿，睡眠時枕頭不易過高。
2. 不要長時間看手機和電腦。
3. 不要長時間一個姿勢，頸部勤活動。
4. 多吃高鈣食品，如牛奶、豆制品、瘦肉等，增強骨質(zhì)健康。
5. 每天進行頸阻抗鍛煉（如圖）用手對抗或背靠墻對抗，都可以，增加項背肌的功能。
6. 每天在床上做小燕飛（如圖）每天堅持做三至四組，一組十個。
通過以上良好的生活習(xí)慣和鍛煉，一定會有成效，如果再配合針灸治療效果更好。以上是自己的一點經(jīng)驗，希望能夠?qū)颊哂悬c幫助，也希望能和大家一起探討和學(xué)習(xí)。
鍛煉就是鍛煉，不是治療。就像健身房就是健身房，不是醫(yī)院一樣?？祻?fù)訓(xùn)練也只能是緩解和功能性恢復(fù)。治好頸椎病頭暈，是醫(yī)療的范疇。勸各位健身教練，不可盲目夸大鍛煉的功效，過度承諾。鍛煉就是鍛煉，不是治療。就像健身房就是健身房，不是醫(yī)院一樣。康復(fù)訓(xùn)練也只能是緩解和功能性恢復(fù)。治好頸椎病頭暈，是醫(yī)療的范疇。勸各位健身教練，不可盲目夸大鍛煉的功效，過度承諾。
鍛煉就是鍛煉，不是治療。就像健身房就是健身房，不是醫(yī)院一樣?？祻?fù)訓(xùn)練也只能是緩解和功能性恢復(fù)。治好頸椎病頭暈，是醫(yī)療的范疇。勸各位健身教練，不可盲目夸大鍛煉的功效，過度承諾。
頸椎病頭暈最好就不要運動了。頭暈也不會想著要運動。暈了本來就好難受了。出現(xiàn)頭暈的原因有很多，是不是頸椎病引起的一定要查清楚了，如果是暈的很厲害，一定要及時就診，由?？漆t(yī)生來判斷，再給予相應(yīng)的治療，以免自己亂推測，耽誤病情。頸椎病的癥狀有哪些？頸椎病是一種頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎頸椎病頭暈最好就不要運動了。頭暈也不會想著要運動。暈了本來就好難受了。出現(xiàn)頭暈的原因有很多，是不是頸椎病引起的一定要查清楚了，如果是暈的很厲害，一定要及時就診，由?？漆t(yī)生來判斷，再給予相應(yīng)的治療，以免自己亂推測，耽誤病情。頸椎病的癥狀有哪些？頸椎病是一種頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎頸椎病的癥狀有哪些？頸椎病引起頭暈不適合做運動小影大夫，想了解更多醫(yī)學(xué)知識，請關(guān)注我。
頸椎病困擾著無數(shù)上班族，低頭族，手機族，手麻，頭暈，頭痛，你有沒有想過是頸椎的問題呢，我們先來看看頸椎病的十個等級，知我檢測下是屬于哪個等級。1.脖子酸痛，僵硬，可以嘗試抬頭看看天花板脖子后面是否有感覺2.脖子肩膀后背酸痛僵硬，面色黯淡3.疲勞抵抗力差過敏長斑4.胳膊酸痛麻木5.頸椎病困擾著無數(shù)上班族，低頭族，手機族，手麻，頭暈，頭痛，你有沒有想過是頸椎的問題呢，我們先來看看頸椎病的十個等級，知我檢測下是屬于哪個等級。1.脖子酸痛，僵硬，可以嘗試抬頭看看天花板脖子后面是否有感覺2.脖子肩膀后背酸痛僵硬，面色黯淡3.疲勞抵抗力差過敏長斑4.胳膊酸痛麻木5.
頸椎病困擾著無數(shù)上班族，低頭族，手機族，手麻，頭暈，頭痛，你有沒有想過是頸椎的問題呢，我們先來看看頸椎病的十個等級，知我檢測下是屬于哪個等級。
1.脖子酸痛，僵硬，可以嘗試抬頭看看天花板脖子后面是否有感覺
2.脖子肩膀后背酸痛僵硬，面色黯淡
3.疲勞抵抗力差過敏長斑
4.胳膊酸痛麻木
5.面部膚色不均勻，皮膚與年齡不符
6.經(jīng)常落枕 到這里就要嚴(yán)重注意了
7.走路開始不走直道，容易走偏
8.走路像踩在棉花上，一腳深一腳淺
9.大小便出現(xiàn)難言之隱
10.下不了床。
以上十個級別也不算很準(zhǔn)，總之一句話，脖頸出現(xiàn)不適情況會導(dǎo)致一系列的問題出現(xiàn)，為了預(yù)防和緩解這些癥狀，到底哪些活動可以呢，這里小編就推薦瑜伽，在練習(xí)瑜伽的群體中，很少有人有頸椎病，這里是不容忽視的，瑜伽的各個體式對脖頸的鍛煉和放松有著非常好的功效。我們來簡單看幾個動作。
上面幾個動作對于脖頸的靈活非常有幫助，加強了頸椎和肩膀的靈活度，對于緩解頸椎病帶來的頭暈有著非常好的作用，大家可以多加練習(xí)。
另外也有些瑜伽體式經(jīng)常練習(xí)會更好，比如
牛面試瑜伽，有針對性地訓(xùn)練上臂后的肌肉，促進脂肪燃燒，預(yù)防和改善‘蝴蝶袖”現(xiàn)象; 充分伸展雙肩，促進肩部血液供給，消除肩部肌肉緊張與疲勞，預(yù)防肩周炎; 打開雙肩，伸展脊椎，矯立駝背、聳肩等不良姿勢。
哈巴狗式 雙手垂直伸展，頭部向上抬，呼氣時，以頭頂、肘關(guān)節(jié)和雙腳為重力支撐點，保持腰背伸展。如果覺得難度太大，可以使腿部略微彎曲，以減少對韌帶的壓力。
在瑜伽體式里有大量的打開肩膀和胸腔的體式，這些都是脖頸的底座，加強根基的習(xí)練對脖頸有著至關(guān)重要的作用，大家不要強求某個體式可以治療頸椎病，這是不現(xiàn)實的，只有綜合的習(xí)練才會更好，加油！
跟大師兄學(xué)瑜伽之瑜伽視頻直播進行中，從最基礎(chǔ)的瑜伽體式開始循序漸進的挑戰(zhàn)更高級的體式，歡迎關(guān)注私信獲取參加方法。
建議放風(fēng)箏，打羽毛球或者游泳等等，這些經(jīng)常讓你做抬頭的動作的運動。同時別忘了晚上使用昂首床墊，昂首床墊就是護脊床墊，護脊床墊的頭部是斜面的。經(jīng)常牽引幾個小時是很好堅持的方法，只要你堅持三個月就能明顯感覺到頸椎腰椎比原來健康了。建議放風(fēng)箏，打羽毛球或者游泳等等，這些經(jīng)常讓你做抬頭的動作的運動。同時別忘了晚上使用昂首床墊，昂首床墊就是護脊床墊，護脊床墊的頭部是斜面的。經(jīng)常牽引幾個小時是很好堅持的方法，只要你堅持三個月就能明顯感覺到頸椎腰椎比原來健康了。
建議放風(fēng)箏，打羽毛球或者游泳等等，這些經(jīng)常讓你做抬頭的動作的運動。同時別忘了晚上使用昂首床墊，昂首床墊就是護脊床墊，護脊床墊的頭部是斜面的。經(jīng)常牽引幾個小時是很好堅持的方法，只要你堅持三個月就能明顯感覺到頸椎腰椎比原來健康了。
你好，很高興回答你的問題頸椎病導(dǎo)致頭暈，已經(jīng)影響到我們的正常生活了，這個時候不僅要糾正我們在生活中的不良生活習(xí)慣，比如避免長時間低頭、避免長時間伏案工作、避免長時間趴著頭睡覺，改變不良姿勢；注意頸部防風(fēng)寒、防潮濕；睡覺的時候枕頭不宜過高、過硬、過平，不要給頸部造成太大的壓力。而且你好，很高興回答你的問題頸椎病導(dǎo)致頭暈，已經(jīng)影響到我們的正常生活了，這個時候不僅要糾正我們在生活中的不良生活習(xí)慣，比如避免長時間低頭、避免長時間伏案工作、避免長時間趴著頭睡覺，改變不良姿勢；注意頸部防風(fēng)寒、防潮濕；睡覺的時候枕頭不宜過高、過硬、過平，不要給頸部造成太大的壓力。而且
你好，很高興回答你的問題
頸椎病導(dǎo)致頭暈，已經(jīng)影響到我們的正常生活了，這個時候不僅要糾正我們在生活中的不良生活習(xí)慣，比如避免長時間低頭、避免長時間伏案工作、避免長時間趴著頭睡覺，改變不良姿勢；注意頸部防風(fēng)寒、防潮濕；睡覺的時候枕頭不宜過高、過硬、過平，不要給頸部造成太大的壓力。而且還要介入理療、牽引等治療。如果頸椎病無法得到緩解進一步加重的話，就得采取手術(shù)治療了。
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