相信很多人都知道，燕窩對人的身體有很多的好吃，滋陰補肺，和中開胃，還可以壯陽益氣。看新聞有很多明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩的數(shù)量大到驚人，每月光吃燕窩的花費就上百萬新臺幣，所以孕期準(zhǔn)媽媽吃點燕窩，可以多補充一點營養(yǎng)，更好的幫助寶寶健康成長的，只不過燕窩雖好，但平時吃燕窩的頻率相信很多人都知道，燕窩對人的身體有很多的好吃，滋陰補肺，和中開胃，還可以壯陽益氣。看新聞有很多明星如王靜瑩、賈靜雯懷孕后吃燕窩的數(shù)量大到驚人，每月光吃燕窩的花費就上百萬新臺幣，所以孕期準(zhǔn)媽媽吃點燕窩，可以多補充一點營養(yǎng)，更好的幫助寶寶健康成長的，只不過燕窩雖好，但平時吃燕窩的頻率平時吃燕窩的頻率不能太高，量也不能太大，什么東西吃多了也不好，準(zhǔn)媽媽們把控好吃的量和頻率，可以更好的發(fā)揮燕窩的作用。 燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份，是很不錯的補品。需要注意的是，燕窩不適合脾胃虛寒的孕婦食用。孕婦吃燕窩有哪些好處？1、提供營養(yǎng)物質(zhì)2、可以給孕媽媽美容養(yǎng)顏3、給胎兒補充燕窩酸定期進行補充，每次進食20-30克，早晚各一次或者隔天一次，但具體還是要根據(jù)孕媽媽的不同妊娠時段，有不同的燕窩進食方法：1、懷孕0-12周2、懷孕13-27周3、懷孕28周以后注意：孕媽媽在進食燕窩的時候，最好是用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味和它的營養(yǎng)。1、對蛋白質(zhì)過敏的孕媽媽2、處在感冒發(fā)燒的孕媽媽最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小時后把水倒掉，期間要清理其中的燕毛等雜物，清理后再浸泡一次，這次浸泡的水可以直接用來隔水燉。最后希望我的回答能夠幫助到樓主，如果大家喜歡睿睿媽的回答，歡迎關(guān)注、點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多有需要的人都可以看到，愿每個孩子都健康快樂的成長！（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系作者刪除）

孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點，最好還是不吃，免得花冤枉錢。什么是燕窩？所謂燕窩是一種生活在海邊，在崖邊筑巢，名叫金絲燕（聽這名字感覺很高大上)的雀類所產(chǎn)生的唾液。因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質(zhì)。（頓時就沒了味口吧？你所看到的白白的燕窩，通常是加了漂白孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點，最好還是不吃，免得花冤枉錢。什么是燕窩？所謂燕窩是一種生活在海邊，在崖邊筑巢，名叫金絲燕（聽這名字感覺很高大上)的雀類所產(chǎn)生的唾液。因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質(zhì)。（頓時就沒了味口吧？你所看到的白白的燕窩，通常是加了漂白

孕婦吃燕窩沒有講究。想吃就吃一點，最好還是不吃，免得花冤枉錢。

什么是燕窩？

所謂燕窩是一種生活在海邊，在崖邊筑巢，名叫金絲燕（聽這名字感覺很高大上)的雀類所產(chǎn)生的唾液。

因此天然的燕窩往往含有小魚、鳥毛、鳥糞甚至樹枝和泥等雜質(zhì)。（頓時就沒了味口吧？你所看到的白白的燕窩，通常是加了漂白劑的哦！）

燕窩有什么營養(yǎng)？

如果你拿燕窩當(dāng)飯吃，那么它的營養(yǎng)價值還是蠻高的，其中含50％蛋白質(zhì)+30％的碳水化合物，以及還有少量的無機鹽。

一塊干質(zhì)燕窩大約5克，價格從每克幾十塊錢到一百多不等。所以5克燕窩就算便宜的也要幾百塊錢。但其中蛋白質(zhì)也只有2.5克。

一個雞蛋大約50克，其中含13％的蛋白質(zhì)，也就是說你吃一個雞蛋能獲得6.5克的優(yōu)質(zhì)蛋白。這可比你吃燕窩可靠譜得多！

而且燕窩蛋白質(zhì)的氨基酸組成比不上雞蛋，雞蛋蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體的吸收率也非常高，而燕窩做不到！

因此，燕窩是“人傻錢多”的人吃的。就像富婆手里挎的包，炫的是面子。可能看起來精致小巧，但一點都不實用。（人家就不是用來裝東西的）