е碌模繒?huì)導(dǎo)致什么疾病？-低壓.png)
低壓偏高多見于年輕人，因?yàn)檠軓椥暂^好，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高壓會(huì)升高。到了老年人的高血壓，一般表現(xiàn)為高壓偏高低壓偏低，就是我們說的脈壓差增大。正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。低壓壓高多發(fā)生于中青年，中青年人群大動(dòng)脈彈性功能尚好、儲(chǔ)存血液的作用相對(duì)
低壓偏高多見于年輕人，因?yàn)檠軓椥暂^好，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高壓會(huì)升高。到了老年人的高血壓，一般表現(xiàn)為高壓偏高低壓偏低，就是我們說的脈壓差增大。
正常的舒張壓（低壓）是60~90mmHg。低壓壓高多發(fā)生于中青年，中青年人群大動(dòng)脈彈性功能尚好、儲(chǔ)存血液的作用相對(duì)正常，所以，容易出現(xiàn)單純的舒張壓升高，而收縮壓正常。
引發(fā)的原因也是非常多，所以早期開展生活方式干預(yù)是非常重要的
引起的原因是工作壓力大，生活不規(guī)律，沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食不合理，比如高鹽飲食等，心理壓力大等，長(zhǎng)期酗酒等。
早期生活方式干預(yù)主要是減輕體重，應(yīng)將體重指數(shù)盡可能的控制在＜24Kg/㎡。
減少鈉鹽的攝入，就是通常所說的低鹽飲食，每人每日食鹽量不應(yīng)超過6g。
多吃新鮮的蔬菜和水果，以減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉或動(dòng)物內(nèi)臟。
戒煙戒酒。
適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，每次30分鐘以上。
保持心態(tài)平和，規(guī)律作息。
低壓高和高壓高危害是一樣的，它容易引發(fā)急性腦血管疾病，比如腦出血或者是腦卒中，而長(zhǎng)期的，血壓高容易導(dǎo)致心臟等內(nèi)臟器官變形甚至是心衰，容易導(dǎo)致腎功能不全。
長(zhǎng)期低壓高容易引發(fā)腦部疾病，低壓高容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦梗塞、腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦部腫瘤等疾病。
長(zhǎng)期低壓高容易引發(fā)心臟疾病，比如高血壓性心臟病、心力衰竭、心肌梗塞等疾病。
長(zhǎng)期低壓高視網(wǎng)膜損傷，比如高血壓性視網(wǎng)膜病變，患者的視力會(huì)造成影響。
長(zhǎng)期低壓高還可以引發(fā)腎臟疾病，比如高血壓腎病，嚴(yán)重時(shí)容易引發(fā)腎功能衰竭。
長(zhǎng)期高血壓引起的疾病多數(shù)是心腦血管疾病。
腦血管疾病主要是腦出血最常見也最危險(xiǎn)。
心臟病主要是心肌梗塞比較多見也是非常危險(xiǎn)的。
所以發(fā)現(xiàn)血壓升高，我們需要通過生活方式干預(yù)，生活方式干預(yù)效果不好的情況下就需要藥物治療了。
總結(jié)：低壓偏高多見于中青年人，他們血管彈性好，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性下降，低壓會(huì)下降，高壓會(huì)升高。低壓增高同樣容易引發(fā)各種心腦血管疾病，所以需要積極采取措施，早期健康生活方式干預(yù)，血壓達(dá)標(biāo)穩(wěn)定為目標(biāo)。
我是你們的朋友曉曉愛健康，本文傳播健康知識(shí)，歡迎大家批評(píng)指正。
更多相關(guān)建議：
我們的血壓測(cè)量值有兩個(gè)，一個(gè)高，一個(gè)低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實(shí)際上，通常高壓是我們的心臟收縮時(shí)，血液從心臟進(jìn)入動(dòng)脈血管循環(huán)，此時(shí)動(dòng)脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液回流心臟，血管回彈時(shí)，仍然會(huì)保持一定的壓力，使血液的流
我們的血壓測(cè)量值有兩個(gè)，一個(gè)高，一個(gè)低，所以我們把高的叫做高壓值，把低的叫做低壓值，而實(shí)際上，通常高壓是我們的心臟收縮時(shí)，血液從心臟進(jìn)入動(dòng)脈血管循環(huán)，此時(shí)動(dòng)脈血管承受最大壓力，因此，我們將高壓又稱為收縮壓，而當(dāng)心臟舒張時(shí)，血液回流心臟，血管回彈時(shí)，仍然會(huì)保持一定的壓力，使血液的流通能夠保持動(dòng)力，這時(shí)血管所承受的壓力就是我們說的低壓，我們又將其叫做舒張壓。
很多中青年朋友，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)單純低壓高的問題，舒張壓偏高，超過90mmhg的范圍，而收縮壓還未超標(biāo)，比如在120~130這樣的水平，這就導(dǎo)致了一個(gè)壓差小的情況發(fā)生，對(duì)于這種情況，是不是需要控制呢？低壓高又有什么風(fēng)險(xiǎn)呢？
先來分享一個(gè)小型的臨床研究數(shù)據(jù)，曾經(jīng)有研究者把單純低壓高的患者與低壓高壓都高的患者（高壓超過160）分成兩個(gè)小組，隨訪4年發(fā)現(xiàn)，高壓也超標(biāo)的小組中有24例患者出現(xiàn)了心梗，而單純低壓高的患者中未發(fā)生1例。這樣的一個(gè)研究數(shù)據(jù)說明什么呢？說明單純低壓高沒有風(fēng)險(xiǎn)，就不用控制了嗎？當(dāng)然不是的，首先這個(gè)研究使用樣本數(shù)較少，不具有足夠的代表性，其次單純低壓高也并非沒有風(fēng)險(xiǎn)，即使是單純低壓高，也值得引起我們重視。
單純低壓高有何風(fēng)險(xiǎn)——
1. 舒張壓偏高，也就是說，在血液回流心臟的過程中，血管回彈時(shí)無法完全回彈，仍然承受著較高的壓力，因此，如果舒張壓高而長(zhǎng)期不控制，血管就會(huì)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，動(dòng)脈硬化的速度會(huì)大大增加，而動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致心血管疾病的高危風(fēng)險(xiǎn)；
2. 舒張壓偏高，心臟舒張時(shí)，血液在較高壓力下對(duì)靶向器官進(jìn)行灌注，心臟、腎臟等靶向器官小血管所承受壓力也較大，因此，低壓高導(dǎo)致出血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加；
3. 舒張壓偏高如果不控制，通常會(huì)逐漸發(fā)展為了收縮壓也升高的高血壓?jiǎn)栴}，對(duì)于收縮壓舒張壓同時(shí)偏高的高血壓?jiǎn)栴}，特別是年齡不斷增長(zhǎng)的情況下，預(yù)后更差，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)更高。
舒張壓升高是什么原因造成的？
舒張壓的升高，主要與外周血管的阻力增加有關(guān)，這種阻力增加，一方面可以考慮心率高，血液回流不充分；另一方面血液粘稠，血液流動(dòng)速度慢；而血管平滑肌的舒縮，同樣也能夠影響血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致舒張壓升高的問題。
這么說可能太專業(yè)，我們從不良生活方式的角度來說，可能大家就更容易理解：
1. 中青年人，工作生活壓力大，長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒下，這些緊張的不良情緒，會(huì)影響我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受到影響，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致心率加快，血管收縮，低壓升高也就不奇怪了。
2. 有肥胖的問題，不去減肥控制，身體的肥胖導(dǎo)致脂肪的堆積，擠壓身體的外周血管，導(dǎo)致外周血管內(nèi)血液流動(dòng)阻力變大，同時(shí)如果還存在血脂高的問題，血液粘稠度增加，這兩方面的作用疊加起來，發(fā)生低壓高的問題，也就不奇怪了。
3. 天天久坐，無法克服惰性加強(qiáng)身體鍛煉，心肺功能得不到有效的鍛煉，身體較弱，同時(shí)還經(jīng)常熬夜，身體的各部分得不到有效的休息，身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)處于長(zhǎng)時(shí)間的激活狀態(tài)，心臟功能減弱，力量小，為了保證血液供應(yīng)，代償性的出現(xiàn)心率加快，這種情況下，出現(xiàn)低壓高也就不奇怪了。
4. 長(zhǎng)期高鹽飲食，過量攝入的Na鹽會(huì)在體內(nèi)出現(xiàn)潴留，引起血容量增加的同時(shí)，同樣也會(huì)激活腎素系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致血管的收縮，血容量的升高和血管的收縮同時(shí)起作用，導(dǎo)致出血低壓高的問題，也就不奇怪了。
因此，對(duì)于有低壓高問題的朋友，首先應(yīng)先問一下自己有沒有上述問題，想要改善低壓高的情況，針對(duì)性的進(jìn)行強(qiáng)化生活干預(yù)，是很重要的，很多朋友，通過飲食控制+運(yùn)動(dòng)，減肥成功后，舒張壓高的問題自然也就解決了，就是這個(gè)道理。對(duì)于通過強(qiáng)化生活控制無法有效控制好低壓高問題的情況，可以考慮服藥控制，首先推薦沙坦或普利類藥物，這類藥物能夠抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，改善血管緊張，對(duì)于控制低壓是首選的藥物，對(duì)于存在心率高需要控制的朋友，高選擇性的β受體阻滯劑也是可以選擇的降壓藥，具體的用藥選擇，還是應(yīng)該根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行。
更多相關(guān)建議：
我們都知道人體的血壓有高壓和低壓，高壓即收縮壓，低壓即舒張壓。收縮壓也就是心臟收縮往外射血時(shí)，血液進(jìn)入主動(dòng)脈后對(duì)血管的側(cè)壓力。舒張壓，即心臟舒張時(shí)，由于血管彈性回縮推動(dòng)血液向前流動(dòng)，而對(duì)血管產(chǎn)生的壓力。血壓中的低壓高，也就是舒張壓高，這在中老年人群中較多見，即40-60之間的人群
我們都知道人體的血壓有高壓和低壓，高壓即收縮壓，低壓即舒張壓。收縮壓也就是心臟收縮往外射血時(shí)，血液進(jìn)入主動(dòng)脈后對(duì)血管的側(cè)壓力。舒張壓，即心臟舒張時(shí)，由于血管彈性回縮推動(dòng)血液向前流動(dòng)，而對(duì)血管產(chǎn)生的壓力。血壓中的低壓高，也就是舒張壓高，這在中老年人群中較多見，即40-60之間的人群中最多見。
長(zhǎng)期舒張壓高的話，會(huì)導(dǎo)致壓差變小，心、腦、腎等重要組織器官供血不足，高血壓朋友更容易感覺到頭暈、心慌、胸悶等，和收縮壓升高一樣，也會(huì)引起高血壓的各種并發(fā)癥，如高血壓腦病、高血壓心臟病、高血壓腎病、高血壓視網(wǎng)膜病變等，所以仍然不容忽視，需要及時(shí)糾正。
正常情況下，心臟收縮往外射血，血液通過全身動(dòng)脈為組織器官輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，供細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸。然后經(jīng)動(dòng)靜脈交換后變?yōu)殪o脈血，靜脈血經(jīng)過肺泡獲得氧氣后，在心臟舒張的回吸力作用下又回到心臟，從而形成全身的血液循環(huán)。
因此，在心臟舒張時(shí)血管的彈性、外周血管阻力的大小、心率，是影響舒張壓的重要因素。對(duì)于中老年人來說，尤其是長(zhǎng)期有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸的人，血管內(nèi)皮往往會(huì)受損，常常發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。或者是由于年齡的原因?qū)е卵芾匣@些因素都會(huì)導(dǎo)致血管的彈性減弱，從而導(dǎo)致舒張壓高，也就是低壓高。這樣一來常導(dǎo)致高壓和低壓之間的壓差變低，高血壓朋友們就會(huì)總感覺頭暈、胸悶，不舒服。
心臟舒張時(shí)，由于血管的彈性回縮，產(chǎn)生的舒張壓會(huì)推動(dòng)著主動(dòng)脈中的血液，向周圍組織中的小動(dòng)脈中流動(dòng)。如果這些外周的小動(dòng)脈或毛細(xì)血管阻力大，比如老年人血管動(dòng)脈硬化，或者年輕人工作任務(wù)重、壓力大、抽煙喝酒，交感神經(jīng)活性往往偏高，過度興奮緊張外周血管就會(huì)收縮，相當(dāng)于把這些小血管堵住了，導(dǎo)致主動(dòng)脈中的血液淤積，對(duì)血管的壓力也就變大，即舒張壓偏高。
另外，心率也對(duì)舒張壓有較大的影響，心率過快往往導(dǎo)致心臟舒張期較短，在較短時(shí)間內(nèi)小動(dòng)脈中的血液流向外周組織中的也較少，導(dǎo)致心臟舒張期末存留在主動(dòng)脈中的血容量增多，舒張壓升高。這在年輕人中較多見，年輕人由于種種原因交感神經(jīng)過度興奮，往往心率過快。但同樣在部分老年人中也存在心率偏快的現(xiàn)象，都是導(dǎo)致舒張壓高的一個(gè)重要原因。
既然舒張壓高與血管的彈性弱、外周血管阻力大、心率過快有關(guān)，那么哪類藥物更適合舒張壓高的高血壓朋友呢？首先降血脂，改善動(dòng)脈粥樣硬化是一方面，所以提倡舒張壓高的人減肥、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如增加體力勞動(dòng)、跑步、爬山、游泳、打太極等。此外，保持平和的心態(tài)，規(guī)律起居，不熬夜也是必要的。必要時(shí)服用他汀類降血脂藥。同時(shí)注意清淡飲食，多吃能舒張血管、改善血管硬化的食物、水果等。
其次，對(duì)于心率偏快的舒張壓高的人，建議使用非二氫吡啶類鈣離子拮抗劑，這是按藥物化學(xué)結(jié)構(gòu)分類的，通常我們所說的地平類降壓藥屬于二氫吡啶類鈣離子拮抗劑。主要包括維拉帕米、地爾硫?等。對(duì)于心率正常的人，首選地平類降壓藥、普利類降壓藥、沙坦類降壓藥。因?yàn)榈仄筋惤祲核幠軌蜃柚寡芗?xì)胞外的鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，舒張血管，降低外周血管阻力，降低舒張壓，當(dāng)然主要針對(duì)動(dòng)脈，舒張靜脈血管的作用相對(duì)要小。
普利類降壓藥、沙坦類降壓藥，前者阻止血管緊張素Ⅱ的生成，后者阻止血管緊張素Ⅱ與受體的結(jié)合，均能夠抑制血管緊張素Ⅱ?qū)?dòng)脈血管、靜脈血管的收縮作用，從而舒張血管、降低外周血管阻力，降低舒張壓。另外，心率快的年輕人或者伴有心絞痛或心力衰竭的老年人，也可以選用洛爾類降壓藥，如美托洛爾等這一類藥，穩(wěn)定心率，降低舒張壓。
更多相關(guān)建議：
血壓有高壓與低壓之分，高壓又稱為收縮壓，是心室收縮期中期血壓的最高值；低壓又稱為舒張壓，是心室舒張末期血壓的最低值。高血壓患者的高壓與低壓既可同時(shí)升高，也可以其一升高為主。那么，低壓升高是什么原因?qū)е碌哪兀坑惺裁次：Γ拷酉聛恚t(yī)學(xué)莘將為您解析。單純低壓升高主要見于中青年患者，這部綜上，單純低壓升高主要見于青中年患者，通常由酗酒、肥胖、精神緊張、壓力較大、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式引起；低壓長(zhǎng)期高于正常范圍，會(huì)增加心臟、腎臟等靶器官損害，同時(shí)可能伴隨高壓升高；單純低壓升高在改變生活方式的基礎(chǔ)上，藥物治療優(yōu)選普利或沙坦類降壓藥，心率較快的患者可選擇β受體阻滯劑。
感謝大家的閱讀！
若有不妥，敬請(qǐng)斧正！ 歡迎評(píng)論區(qū)咨詢與交流！
注：本文內(nèi)容僅作為健康科普，不作為醫(yī)療建議或意見，不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。
更多相關(guān)建議：
首先，我們來分析一下血壓中的低壓高是什么原因?qū)е碌模赫劦窖獕海F(xiàn)在大多數(shù)中老年朋友都知道，高壓不能高于140，低壓不能高于90。現(xiàn)實(shí)中很多朋友，高壓不高，僅僅是低壓高，，這是怎么回事呢？低壓，又稱舒張壓，是心臟舒張時(shí)，外周血回心時(shí)通過血管產(chǎn)生的壓力，就叫做舒張壓。舒張壓高，往往是
首先，我們來分析一下血壓中的低壓高是什么原因?qū)е碌模?/strong>
談到血壓，現(xiàn)在大多數(shù)中老年朋友都知道，高壓不能高于140，低壓不能高于90。現(xiàn)實(shí)中很多朋友，高壓不高，僅僅是低壓高，，這是怎么回事呢？
低壓，又稱舒張壓，是心臟舒張時(shí)，外周血回心時(shí)通過血管產(chǎn)生的壓力，就叫做舒張壓。舒張壓高，往往是血管彈性下降，也就是我們常說的動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致殘留在動(dòng)脈內(nèi)的血液比較多，回心血量少，外周血管阻力大，形成舒張壓高。還有一種原因就是青中年生活壓力大，長(zhǎng)期勞累，心率始終保持在較高的水平，心率快，反過來就是舒張期時(shí)間短，導(dǎo)致回心血量少，外周血量多，外周血管阻力增大，也會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高。
那么，長(zhǎng)期舒張壓升高，會(huì)導(dǎo)致什么疾病呢？
長(zhǎng)期舒張壓升高，如果不及時(shí)治療，很可能就會(huì)演變?yōu)榻?jīng)典高血壓，也就是單純性的收縮期高血壓。對(duì)于中老年朋友來說，單純的舒張壓升高，一般藥物很難降下來。
長(zhǎng)期的舒張壓升高，會(huì)導(dǎo)致以下幾種疾病：
1.心衰，冠心病。長(zhǎng)期舒張壓升高，回心血量減少，心臟得不到充足的血液供應(yīng)，心肌功能受損，導(dǎo)致心衰，外周血管阻力增大，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病；
2.腦血管疾病。主動(dòng)脈中存留大量的血液，長(zhǎng)期導(dǎo)致血管彈性下降，脆性升高，當(dāng)情緒激動(dòng)、憤怒或者摔倒等意外的時(shí)候，極易導(dǎo)致腦血管的破裂，導(dǎo)致腦血管疾病，因此舒張壓升高時(shí)需要及時(shí)降壓治療；
3.腎功能受損。長(zhǎng)期的舒張壓升高，或?qū)е陆?jīng)典高血壓，引起腎動(dòng)脈硬化，腎血供大量減少，腎功能嚴(yán)重受損，發(fā)生腎前性腎衰，出現(xiàn)蛋白尿，水腫等現(xiàn)象。時(shí)間累積，腎衰竭時(shí)有發(fā)生。
4.主動(dòng)脈夾層。長(zhǎng)期的舒張壓升高，主動(dòng)脈內(nèi)積留大量血液，主動(dòng)脈壁壓力不斷增大，極有可能導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層的發(fā)生。對(duì)于主動(dòng)脈夾層，大家或多或少的都了解，這是一個(gè)極其兇險(xiǎn)的血管疾病，一旦發(fā)生，致死率極高。
5.視力受損。長(zhǎng)期的舒張壓升高，外周毛細(xì)血管阻力增大，眼球動(dòng)脈等彈性大大降低，導(dǎo)致眼動(dòng)脈供血不足，產(chǎn)生視力受損甚至失明。
以上幾個(gè)疾病，都是在舒張壓沒能得到及時(shí)治療的情況下，隨著時(shí)間積累而逐漸演變發(fā)生的。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)舒張壓升高的時(shí)候，開始階段可以選擇非藥物治療，即飲食控制和生活習(xí)慣的改變來糾正。若非藥物治療不能緩解，那么應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。
我是全科周大夫，用最通俗易懂的語言，科普健康知識(shí)，感謝您的閱讀！
碼字不易，如果您覺得不錯(cuò)，感謝您的點(diǎn)贊！如果您有健康疑問，可以關(guān)注我，我將為您詳細(xì)解答！
最后，祝您生活愉快，幸福安康！
更多相關(guān)建議：
大家好，我是一名從業(yè)多年的內(nèi)科醫(yī)生。高血壓可以說是目前最為常見的慢性病了，在監(jiān)測(cè)血壓時(shí)一共有兩個(gè)項(xiàng)目，那就是“數(shù)值高一點(diǎn)的收縮壓和數(shù)值相對(duì)低一些的舒張壓”。對(duì)于其標(biāo)準(zhǔn)范圍，我們一般要求收縮壓需要小于120mmhg，舒張壓小于80mmhg。對(duì)于多數(shù)高血壓患者而言還是以收縮壓升高多見
大家好，我是一名從業(yè)多年的內(nèi)科醫(yī)生。高血壓可以說是目前最為常見的慢性病了，在監(jiān)測(cè)血壓時(shí)一共有兩個(gè)項(xiàng)目，那就是“數(shù)值高一點(diǎn)的收縮壓和數(shù)值相對(duì)低一些的舒張壓”。對(duì)于其標(biāo)準(zhǔn)范圍，我們一般要求收縮壓需要小于120mmhg，舒張壓小于80mmhg。對(duì)于多數(shù)高血壓患者而言還是以收縮壓升高多見一些，那么如果血壓中的低壓高（也就是舒張壓）是什么原因?qū)е碌哪兀繒?huì)導(dǎo)致什么疾病，又該如何應(yīng)對(duì)呢？下面我就來談?wù)勎业目捶ā?/strong>
低壓高（舒張壓）有哪些原因？
●不少人可能覺得神奇，小小一個(gè)血壓計(jì)怎么就能測(cè)得出來每個(gè)人的血壓是多少，這到底是什么科學(xué)道理呢？通俗點(diǎn)講影響我們血壓高低的主要由這幾方面因素決定，其一，與心輸出量有關(guān)。有兩個(gè)因素所決定即每搏輸出量和心率。每搏輸出量增加主要會(huì)使收縮壓升高，而心率增快主要是使舒張壓升高。其二，與外周血管阻力有關(guān)，外周血管阻力增加主要使舒張壓升高，而老年性大動(dòng)脈硬化使舒張壓降低。這也是為何老年人以單純收縮期高血壓為主，而且此類人群往往脈壓差比較大（收縮壓高，舒張壓低所致），其三，與體內(nèi)的循環(huán)血量有關(guān)，像增多的話也可使舒張壓升高。
●但從臨床經(jīng)驗(yàn)及各類教材文獻(xiàn)來看，舒張壓增高常見人群還是以中青年人群為主，考慮的大方向主要是跟主動(dòng)脈彈性較好、交感神經(jīng)活性增高、周圍血管阻力增高所致。那么為什么要偏愛“中青年人群”呢？因?yàn)榇祟惢颊咭话闵罟?jié)奏快、工作壓力大，有著交感張力高的因素所在。由于題主也未在問題中詳細(xì)的描述出自己的年齡、病史等基本情況，所以在這我也只能說個(gè)大概。那么我們?cè)侔严嚓P(guān)的因素展開來分析一下。生活壓力增大怎么就稱為誘因了呢？因?yàn)殡S著社會(huì)的發(fā)展, 中年期患者, 在體力和耐力均趨下降的同時(shí), 出現(xiàn)社交活動(dòng)的增多和應(yīng)酬更加頻繁, 面對(duì)多重生活壓力, 導(dǎo)致長(zhǎng)期的精神緊張、工作時(shí)間長(zhǎng)等多種不利健康的因素出現(xiàn)。
●這是現(xiàn)代很多人的生活方式，在努力拼搏的同時(shí)，卻忽視了健康的重要性。而人們的生活壓力增加, 交感神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致中青年群體外周血管收縮增強(qiáng)的情況, 從而增加了血流阻力, 導(dǎo)致舒張壓升高, 這正是原發(fā)性高血壓發(fā)病機(jī)制的重要一環(huán)。其二，與當(dāng)年年輕人一些不良的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，現(xiàn)在的年輕人都愛往城市里跑，喜歡喝奶茶，吃外賣，吃燒烤等等，由于飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣的改變, 大量的肥甘厚味導(dǎo)致血液里的油膩增多, 健康指數(shù)升高，往往伴隨著超重肥胖，嗜好煙酒，致使血管外周阻力增加, 從而導(dǎo)致舒張壓升高。而且現(xiàn)代人的飲食更關(guān)注口味特別容易忽視健康, 而且對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)缺乏了解, 從而對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。
低壓高（舒張壓）會(huì)導(dǎo)致什么疾病，該如何應(yīng)對(duì)？
●這個(gè)小問題其實(shí)問的有些畫蛇添足，高血壓高血壓要么就是收縮壓高，要么就是收縮壓舒張壓都高，要么就是單純的舒張壓高。所以舒張壓高我們也可以說是高血壓，這是關(guān)聯(lián)性最強(qiáng)的。那么該如何應(yīng)對(duì)呢？其實(shí)目前并沒有專門針對(duì)單純降低舒張壓的特效藥物。但是個(gè)人認(rèn)為，從發(fā)病人群以及發(fā)病誘發(fā)因素等方面入手，此類高血壓病病人應(yīng)以改善生活方式為主，而不是首選降壓藥物。一般來說糾正患者不良生活方式，如加強(qiáng)煅煉、改善睡眠、改善飲食結(jié)構(gòu)、改善緊張的生活節(jié)奏后均可不同程度的使舒張壓降低。
●具體的比如超重肥胖的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，那么降低舒張壓最好的辦法就是每日30min-1h的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、健美操以及太極拳等，每周至少5天。對(duì)于中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：①運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率（約=200-年齡)d的50%～70%；②呼吸有所加快；③輕微出汗；運(yùn)動(dòng)后略感疲勞和肌肉酸痛，但經(jīng)休息后能夠恢復(fù)而沒有明顯的不適。
●如通過上述方式仍不能使血壓達(dá)標(biāo)，那么咱們?cè)賮砜紤]是否藥物進(jìn)行干預(yù)。在藥物選擇上個(gè)人認(rèn)為可選用對(duì)周圍血管有高度選擇性的長(zhǎng)效鈣拮抗劑如非洛地平、氨氯地平、硝苯地平等。另外，在每搏輸出量和外周阻力都不變時(shí)，如果心率加快，則由于心室舒張期縮短，在心室舒張期內(nèi)流至外周的血流就減少，故心室舒張期末主動(dòng)脈內(nèi)存留的血流量增多，舒張期血壓就升高。因此，對(duì)心率快的舒張壓升高病人，可考慮加用β受體阻滯劑或維拉帕米緩釋片，心率減慢時(shí)，舒張壓降低的幅度比收縮壓降低的幅度大。若心率不快，盡量避免使用β受體阻滯劑，因?yàn)樵谶@種情況下，β受體阻滯劑可增加外周血管阻力。不利于舒張壓的控制。
綜合總結(jié)
●無論是收縮壓高還是舒張壓高，其實(shí)對(duì)人體的損害是一樣的。只不過，年輕人舒張壓高居多，這也是大動(dòng)脈彈性好的表現(xiàn)。但不可逆的是，隨著年齡的進(jìn)展，大動(dòng)脈彈性減弱，舒張壓越來越低，收縮壓越來越高，后者往往提示動(dòng)脈硬化比較嚴(yán)重了。雖然針對(duì)舒張壓升高到目前為止還沒有確切針對(duì)的降壓藥物, 但是經(jīng)過大量臨床的臨床實(shí)踐，在藥物治療上一方面可以通過利尿，調(diào)節(jié)跨膜離子轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制來削弱血容量和平滑肌的收縮, 進(jìn)而降低血管的阻力, 從而降低舒張壓, 這方面相當(dāng)于通過血流動(dòng)力學(xué)原理來降低舒張壓，另一方面可以通過拮抗腎上腺素受體來降低血壓, 這方面主要是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌來降低血壓。
●所以當(dāng)出現(xiàn)有舒張壓高的情況時(shí)，一定要積極的調(diào)整生活方式，并及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議，個(gè)體化調(diào)理，才是正解。感謝大家的耐心閱讀，本回答不構(gòu)成醫(yī)學(xué)治療建議，也不具備醫(yī)療指導(dǎo)意見，僅為健康科普所用。花費(fèi)一晚上時(shí)間綜合總結(jié)而成，本文不加入專欄，無償、免費(fèi)的讓大家閱讀。愿對(duì)那些受到謠言誤導(dǎo)、沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)、健康保健觀念群體有所幫助。頭條是一個(gè)開放的平臺(tái)，每個(gè)人都可以互相學(xué)習(xí)，互相探討，如有不同觀點(diǎn)可評(píng)論區(qū)談?wù)勛约旱目捶āＨ绻X得學(xué)到了有幫助，不要吝嗇，獻(xiàn)個(gè)愛心，點(diǎn)個(gè)贊，轉(zhuǎn)發(fā)一下幫助更多人，感謝支持。
更多相關(guān)建議：
血壓中低壓高，說明你很可能是一個(gè)年輕的高血壓患者。目前隨著人們生活水平的提高，高血壓患者呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，尤其是年輕的高血壓患者，越來越多。在這些人中，很大一部分高血壓為單純性舒張壓高血壓，也就是我們說的低壓高。據(jù)臨床資料表明，收縮壓正常，舒張壓為105～110毫米汞柱的人，要比舒張壓 碼字不易，希望對(duì)您有幫助，感謝您的支持與關(guān)注！
更多相關(guān)建議：
低壓高這種情況多見于青中年高血壓患者。低壓升高與阻力血管過度收縮有關(guān)。我們生活中哪些因素會(huì)引起低壓升高呢？1.精神緊張是非常重要的原因之一。現(xiàn)如今，年輕人的生活節(jié)奏很快，工作壓力大，生活壓力大，使人經(jīng)常處于一種緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)導(dǎo)致機(jī)體交感神經(jīng)系統(tǒng)和RAAS系統(tǒng)興奮，分泌兒茶酚胺我們生活中哪些因素會(huì)引起低壓升高呢？如何調(diào)理和治療呢？關(guān)注健康，關(guān)注心血管徐醫(yī)生！
更多相關(guān)建議：
解釋這個(gè)問題，咱們要從高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)說起。關(guān)于如何診斷高血壓，我想只要是堅(jiān)持關(guān)注張大夫的粉絲朋友們都會(huì)了解具體標(biāo)準(zhǔn)，也就是高壓高于140mmHg和（或）低壓高于90mmHg。這里的和（或）這種描述方式您可能沒注意，其實(shí)學(xué)問挺大的。它講的就是無論是高壓或者低壓，只要有一個(gè)超標(biāo)了，
解釋這個(gè)問題，咱們要從高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)說起。關(guān)于如何診斷高血壓，我想只要是堅(jiān)持關(guān)注張大夫的粉絲朋友們都會(huì)了解具體標(biāo)準(zhǔn)，也就是高壓高于140mmHg和（或）低壓高于90mmHg。這里的和（或）這種描述方式您可能沒注意，其實(shí)學(xué)問挺大的。它講的就是無論是高壓或者低壓，只要有一個(gè)超標(biāo)了，那就可以診斷高血壓了。所以，即使是只有低壓升高，那也可以按照標(biāo)準(zhǔn)診斷為高血壓。
既然已經(jīng)診斷了高血壓，那導(dǎo)致它發(fā)生的機(jī)制就等同于高血壓，拿大家最為熟知的原發(fā)性高血壓來說，引發(fā)原因無外乎就是遺傳因素、吸煙飲酒、肥胖、缺乏運(yùn)功、熬夜、精神壓力大、飲食高油高鹽等等因素，這方面大家翻看前面的文章，咱們講過很多遍。
關(guān)鍵是低壓高會(huì)產(chǎn)生危害大，很多研究都提示低壓升高的危害，要高于收縮壓升高的危害。尤其是對(duì)于心血管系統(tǒng)的損傷非常大，不加以管理后期可能出現(xiàn)諸如冠心病等多種疾病。而且特別指出的是，低壓升高特別常見于中青年高血壓患者中，一旦發(fā)生意外后果不堪設(shè)想。對(duì)于這些中青年高血壓患者，如果低壓升高明顯，往往吃降壓藥效果還不太明顯，這時(shí)候一定要輔助于生活方式的改變，讓自己飲食清淡起來、運(yùn)動(dòng)練起來、體重瘦下來、活力升起來。有時(shí)候做到這些，再加上合適的藥物治療，升高的低血壓就會(huì)明顯改善。
總之，低壓高也是高血壓，大家一定要重視。
更多相關(guān)建議：
首先感謝邀請(qǐng)回答！這時(shí)就會(huì)有很多患者問我：“醫(yī)生我高壓正常，我這算高血壓?jiǎn)幔慨?dāng)然是算的。如果低壓過高得不到控制，容易誘發(fā)多種疾病，現(xiàn)在我們就來看看都有哪些疾病！先來回答第一個(gè)問題：導(dǎo)致低壓偏高得原因有哪些？大家都知道，我們?nèi)梭w得血壓，是因?yàn)樾呐K搏動(dòng)期間，血液對(duì)于動(dòng)脈血管形成得壓力
首先感謝邀請(qǐng)回答！
這時(shí)就會(huì)有很多患者問我：“醫(yī)生我高壓正常，我這算高血壓?jiǎn)幔慨?dāng)然是算的。如果低壓過高得不到控制，容易誘發(fā)多種疾病，現(xiàn)在我們就來看看都有哪些疾病！
先來回答第一個(gè)問題：導(dǎo)致低壓偏高得原因有哪些？
大家都知道，我們?nèi)梭w得血壓，是因?yàn)樾呐K搏動(dòng)期間，血液對(duì)于動(dòng)脈血管形成得壓力。日常生活中，我常說的高壓其實(shí)是收縮壓，低壓則是舒張壓。如果舒張偏高，則說明血管彈性較好，但是血管的內(nèi)的阻力較高，換句話來說，就是血液比較粘稠。
而這一情況主要發(fā)生在年輕人身上！
大家都知道，雖然誰現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)了，但是人們的工作生活壓力也就越來越大了，長(zhǎng)時(shí)間的壓力會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的發(fā)生，而且對(duì)于很多白領(lǐng)來說，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)對(duì)全身的血液循環(huán)也是有一定的影響的，這些習(xí)慣會(huì)激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的活性，導(dǎo)致我們機(jī)體的心率加快，低壓升高。
那低壓升高對(duì)人的危害大嗎？
大不大我們看一組數(shù)據(jù)就知道了！
研究顯示：低壓每增加10 mmHg，腦梗死風(fēng)險(xiǎn)增加11%，腦出血風(fēng)險(xiǎn)增加23%。低壓每降低 5mmHg，可使腦梗死腦出血風(fēng)險(xiǎn)降低40%；可使冠心病心絞痛心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)降低14%。
低壓高長(zhǎng)時(shí)間得不到控制的話，會(huì)導(dǎo)致我們的血管一直處于非常”緊繃“的狀態(tài)，而心腦血管疾病也將隨著而來。
很多人都覺得低壓高事非常”難纏“的疾病，戴主任告訴大家，不“難纏”只要方法對(duì)了一切好說！
1、放松心情
上面我們就提到過，過度的壓力也是誘發(fā)低壓偏高的一大誘因哦！生活作息不規(guī)矩，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，回導(dǎo)致我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌紊亂，繼而導(dǎo)致血管手上，低壓上升。因此，要想擺脫低壓高的“折磨”，最主要的還是規(guī)律作息，拒絕熬夜，放松心情。
2、健康飲食
高鹽、高糖、高油脂食物對(duì)人血管傷害是最大的。然而現(xiàn)在的人工作繁忙，常常會(huì)為了節(jié)約時(shí)間隨點(diǎn)吃點(diǎn)東西填飽肚子。這一點(diǎn)，也是導(dǎo)致我國(guó)高血壓患病越來越年輕化的原因。因此，日常生活中的飲食也是需要格外的注意的。多吃瓜果蔬菜，清淡飲食，真的是很重要！
3、保持運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)人的作用是非常的大的，有研究表明，每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防心腦血管疾病。所以，工作在忙，也要避免久坐，讓自己動(dòng)起來！
以上的三點(diǎn)建議希望對(duì)你會(huì)有幫助，除了日常預(yù)防之外，還要尊醫(yī)囑服藥哦！