貧血吃什么水果好呢？

貧血吃什么樣水果好要根據具體貧血的原因。比如：缺鐵性貧血，可以食用火龍果、獼猴桃、龍眼、橙子等含有維生素C和鐵含量高的食物，可以補血。如果是缺乏維生素B 12引起的貧血，就要食用含有維生素B 12多的食物，其次無論什么樣的貧血。都要做到飲食不偏食不挑食。其實除了多吃維生素C或者鐵含量高的水果外，還可以食用含有維生素C或鐵高的食物，比如菠菜豆腐，雞肉青菜，大豆，等等。

補血最好水果第一名？

1.紅棗：紅棗含有豐富的氨基酸、維生素還有果糖，可以調節人體的代謝，且可以增加血液中的紅細胞，所以多吃一些紅棗，能起到補血的作用。紅棗可以直接吃，也可以燉湯喝。

2.甘蔗：甘蔗含有豐富的鐵元素、鈣元素等等，很多人貧血是因為缺鐵導致的，多吃一些甘蔗可以補充鐵元素，也有補血的作用。

3.桑葚：桑葚含有胡蘿卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，營養價值很高

貧血吃什么水果補血？

貧血可以吃富含維生素C的水果來進行補血。如櫻桃，獼猴桃，龍眼，石榴，葡萄等。\r

貧血可以分為以下幾類性的貧血。\r

1.缺鐵性的貧血。可以多吃含鐵量高的食物。比如動物的肝臟，瘦肉，蛋黃等。\r

2.溶血性貧血。可以吃大棗，豆腐，海帶等。\r

3.細胞性貧血。補充葉酸，蛋白質。