養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物？

養(yǎng)肺潤(rùn)肺食物

常見(jiàn)具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺效果的食物有：

（1）百合：百合味甘、微苦，性平，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、止咳之效，對(duì)于肺燥或肺熱咳嗽等癥具有良好的食療效果，也可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)等病證。

（2）沙參：沙參味甘、性涼，有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)胃生津之效，對(duì)于肺熱燥咳、虛勞久咳、咽干喉痛等病證均有良好的食療效果。

（3）麥冬：麥冬味甘、微苦，性微寒，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱、益胃生津之效，對(duì)于肺燥干咳、虛勞咳嗽、腸燥便秘等病證均有良好的食療效果。

此外，大棗、梨、柑橘、蓮藕、白蘿卜、冬瓜、南瓜、絲瓜、油菜、草石蠶等食物也有養(yǎng)肺潤(rùn)肺的效果。

本內(nèi)容由河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師 李增寧審核

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