寶寶出汗大多都是正常的。嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，新陳代謝非常旺盛，同時(shí)嬰幼兒皮膚中的微血管分布廣泛，興奮或受刺激時(shí)容易出汗。如玩耍時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，喂奶過急、過快，受驚嚇，剛?cè)胨瘯r(shí)等都容易出汗，且年齡越小，這種現(xiàn)象越明顯。隨著神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善，出汗現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。這種情況下，媽媽需要這樣護(hù)理：軟布隨時(shí)擦擦身身上有汗時(shí)避免直接吹風(fēng)，衣被不要過暖，注意開窗通風(fēng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。這種情況下，媽媽需要這樣護(hù)理：補(bǔ)鈣健脾胃小書蟲媽媽：高級(jí)育嬰師，育兒達(dá)人，二胎寶媽，專注育兒，孕產(chǎn)知識(shí)分享。歡迎關(guān)注我的！感謝您的閱讀，點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，歡迎留言討論。

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又回到關(guān)于小孩子總出汗多的問題。我是兒科醫(yī)生，這個(gè)問題我回答。

其實(shí)，小孩子不僅僅是睡覺總出汗，因?yàn)楹⒆拥钠つw汗腺不發(fā)達(dá)，顯性出汗都在毛發(fā)豐富的頭部，因此，家長(zhǎng)看見孩子總是頭部出汗，甚至滿頭大汗，這都是正常的生理現(xiàn)象。那么孩子為什么會(huì)在睡覺時(shí)出汗多呢？

孩子出汗多有哪些原因呢？

1、新陳代謝旺盛：

年齡越小，代謝越旺盛，消耗的熱量就越多。比如小孩子吃奶，老百姓說：把吃奶的勁都使出來了，說明吃奶是個(gè)力氣活，要消耗熱量出汗，加之寶寶的乳汁是高熱量的食物，食物消化也要消耗熱量。

年齡越小，呼吸越快，小孩子呼吸也是要消化熱量，尤其是腹式呼吸。其他，比如睡覺、大小便都會(huì)產(chǎn)生熱量而出汗。

2、體溫調(diào)節(jié)中樞不完善：

年齡越小、皮膚汗腺越不發(fā)達(dá)，體溫調(diào)節(jié)中樞越不完善，交感神經(jīng)易興奮，汗液增多。因此，如果給孩子衣服穿的又緊又厚，睡覺被褥捂得太厚，都會(huì)讓寶寶散熱障礙，而出汗，甚至睡覺滿頭大汗。

3、活動(dòng)量大：

老話說：孩子就是皮實(shí)，只要睜開眼睛，就沒停的動(dòng)。非常貼切，孩子每天的活動(dòng)量非常大，玩耍、喝奶吃飯、哭鬧都會(huì)消耗熱量而出汗，因此出汗多是正常的。

4、營(yíng)養(yǎng)素缺乏：

年齡越小，生長(zhǎng)發(fā)育越快， 各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求越多，因此，在不同的年齡段需要補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素D、鈣、鐵、鋅等。如果我們不及時(shí)補(bǔ)充，孩子到半歲以后缺乏嚴(yán)重，就會(huì)引起維生素D缺乏性佝僂病，缺鐵性貧血。營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)引起孩子植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)盜汗、夜里睡覺發(fā)驚、愛哭鬧煩躁，毛發(fā)稀疏，皮膚干燥。

那么對(duì)于孩子出汗家長(zhǎng)應(yīng)怎么護(hù)理呢？

1、補(bǔ)充水分：

孩子出汗多，失水就多，尤其生理活動(dòng)所需水分及活動(dòng)所消耗的水分較多，在出汗中都會(huì)消耗，需要補(bǔ)充的水分就越多。

一般6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒母乳喂養(yǎng)不需要另外補(bǔ)充水分。那么其他年齡段孩子就要按照體重來計(jì)算每天的飲水量。補(bǔ)充水分以白開水或淡鹽水即可，不能用飲料代替水分。

＜1歲：每天需要液體量是120-160ml/Kg體重，比如10公斤體重，每天的需水量是1200~1600ml/Kg體重，除去每天哺乳或飲食的量，另外補(bǔ)充不足水分。其他年齡以此類推：

＜3歲：每天需補(bǔ)充水分100-140ml/Kg體重；

4-9歲：每天需要補(bǔ)充水分70-110ml/Kg體重；

10-14歲：每千克需補(bǔ)充50-90毫升的水量。

2、少穿衣、不捂著：

家長(zhǎng)看見孩子睡覺滿頭大汗，小臉通紅，一定是孩子捂的太熱了，或者沒怎么活動(dòng)頭上就冒汗，那一定是蓋太多或穿太厚了，此時(shí)，家長(zhǎng)一定要趕緊解開孩子的衣襟，打開被子，不要怕孩子“受涼、或凍著了”。

平時(shí)怎么給孩子穿衣，看這篇文章：誰說來著“春捂秋凍”？春天究竟該怎么給孩子穿衣才能不被感冒？

3、按年（月）齡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

按照生長(zhǎng)發(fā)育的需求，按照年齡段及時(shí)補(bǔ)充生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。孩子自出生就應(yīng)預(yù)防性的補(bǔ)充維生素D，每天400IU，隨著年齡增長(zhǎng)，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的吸收及鈣磷沉積；6個(gè)月以后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。

總而言之，孩子出汗多與其代謝、營(yíng)養(yǎng)、體溫調(diào)節(jié)、活動(dòng)等有關(guān)，平時(shí)，年齡越小、熱量消耗越多，出汗越多，需要補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，講究穿衣合適。

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小孩睡覺出汗多可能是兩個(gè)方面的原因：

第一、生理性多汗，如果夏季氣候炎熱而致小孩多汗，嬰兒剛?cè)胨瘯r(shí)頭頸部出汗比較多，熟睡之后，汗會(huì)減少，冬天寶寶衣服穿得過多，晚上蓋被子太厚，加上室內(nèi)溫度過高，從而使寶寶過熱而出汗多。

第二，病理性多汗，表現(xiàn)為寶寶由于某些疾病引起的出汗過多，表現(xiàn)為安靜的時(shí)候，晚上一入睡后就會(huì)出很多汗，汗多可以弄濕枕巾，衣服稱之為病理性多汗。小孩有佝僂病或者是活動(dòng)性結(jié)核病，小兒低血糖等，都會(huì)引起汗多。

另外還有的小孩生過一場(chǎng)大病之后，比如說得了肺炎，身體比較虛，也很容易出虛汗。

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只要我們稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多孩子睡覺老是出汗，特別是額頭，一摸就是汗淋淋的。白天只要蹦蹦跳跳稍微活動(dòng)就出汗，所以很多寶媽就顯得特別緊張，想到寶寶是不是身體虛弱啊？孩子為什么這么喜歡流汗呢？
其實(shí)，家長(zhǎng)們大可不必太緊張，還是弄清楚寶寶愛出汗的原因再根據(jù)情況調(diào)理吧。

一般說來，出汗分生理性出汗和病理性出汗兩種。

1.生理性出汗：比如我鄰居有個(gè)小男孩就經(jīng)常出汗，他媽媽總是埋怨說有時(shí)候給他洗衣服就多出許多事情來。

小男孩名叫冬冬，原來冬冬的爸媽都忙于工作，于是冬冬爸媽就把住在鄉(xiāng)下的奶奶請(qǐng)到城里來照顧冬冬。

老人很保守，總是喜歡給冬冬穿得太多，于是感覺冬冬總是太熱而出汗。

在我們周圍，有許多怕孩子凍著的老人而給孩子穿太多、蓋太多而讓孩子出汗多的情況發(fā)生。針對(duì)這種情況，只要減少給孩子穿衣、蓋被，多讓孩子喝溫開水就可以啦。

2.病理性出汗：因?yàn)槿扁}及其他一些營(yíng)養(yǎng)素引起的征兆。比如孩子脾胃虛弱、貧血、免疫力低下等等，或者直接買鈣鐵鋅劑給孩子喝都是不錯(cuò)的。
針對(duì)這種情況，寶媽就要給孩子補(bǔ)鈣了。比如每天給孩子喝一兩次牛奶，給孩子補(bǔ)充維生素D，帶孩子曬曬太陽(yáng)，給孩子補(bǔ)充含鋅的食物等等不是不錯(cuò)的。最后祝愿你家寶寶健康快樂成長(zhǎng)！

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大家好，我是中醫(yī)兒科鄭醫(yī)生，感謝邀請(qǐng)回答關(guān)于“孩子睡覺總出汗，白天一動(dòng)就出很多汗，是怎么回事？”這個(gè)問題。

孩子的身體各功能還處在一個(gè)發(fā)育的階段，皮膚比較疏松，并且體質(zhì)較為特殊、敏感，晚上睡覺出汗、白天活動(dòng)出汗較為多見。白天一動(dòng)就出很多汗，相比其他的小朋友多，這是因?yàn)楹⒆雨?yáng)虛的原因，這樣的孩子會(huì)伴有平時(shí)手腳比較涼，消化不好等問題；晚上睡覺出汗，多由于孩子陰虛、體內(nèi)有熱相關(guān)，這樣的孩子性格急躁，舌頭相對(duì)比較紅，平時(shí)有挑食的習(xí)慣。

在設(shè)計(jì)固表止汗類兒童食物方面，如果是白天一動(dòng)就會(huì)多汗的話，家長(zhǎng)應(yīng)該以補(bǔ)脾肺，多會(huì)使用一些具有健脾益氣的食物，如黃芪、芡實(shí)、山藥、浮小麥；以晚上睡覺出汗為主的話，要以具有養(yǎng)陰清熱的食材為主，如麥冬、北沙參、地骨皮。

糯稻根山藥泥鰍湯：糯稻根15，山藥30，芡實(shí)30，泥鰍300，生姜3片。將泥鰍洗凈，下油鍋燒至微黃。所有食材共入砂鍋中，加清水2000毫升，先大火燒開，后小火煮1個(gè)小時(shí)，然后調(diào)入適當(dāng)食鹽即可。固表止汗、健脾益胃。

黃麥牛肉湯：紅棗5個(gè)，浮小麥15，黃芪15，牛肉200。將牛肉切片，紅棗去核，把黃芪、浮小麥放入紗布中，并且把紗布口包好。所有材料放入砂鍋中，加水1500毫升，先大火燒開，然后小水煮1個(gè)半小時(shí)，放入適當(dāng)食鹽即可。益氣固表，止汗補(bǔ)虛。

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在兒科門診，我們經(jīng)常都會(huì)遇到家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆佣嗪沟氖虑閬碜稍儭Ｔ谖业姆劢z群里，關(guān)于寶寶多汗這話題，出現(xiàn)頻率也是高居前列！

那寶寶多汗到底有可怕呢？其實(shí)呀，家長(zhǎng)們不要看到寶寶多汗就緊張，這種情況大多屬于生理性多汗！

寶寶生理性多汗。

這是由于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，大腦在面對(duì)外界刺激時(shí)，就會(huì)做出多汗的反應(yīng)。

嬰幼兒正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，交感神經(jīng)興奮性比較高，身體的基礎(chǔ)代謝率要明顯高于成年人，所以容易多汗；

孩子皮膚中水分含量較高，微血管分布廣泛。而孩子一般都是在不停的活動(dòng)，但其機(jī)體對(duì)冷熱調(diào)節(jié)能力較差，一旦受到環(huán)境刺激或興奮時(shí)，通過皮膚散發(fā)出去的水分也就比較多，就會(huì)導(dǎo)致多汗。

這是機(jī)體為了穩(wěn)定自身提問，汗腺分泌汗液并以此來達(dá)到散熱的目的，屬于生理性多汗。

生理性多汗與佝僂病引起的多汗不同，前者多汗常發(fā)生在入睡后的半小時(shí)內(nèi)，主要見于頭頸部以上，但只要進(jìn)入深度睡眠后出汗就會(huì)逐漸減少，隨著小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，這種多汗的現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

而佝僂病導(dǎo)致的多汗會(huì)持續(xù)整個(gè)睡眠過程，而且日間安靜情況下也會(huì)又多汗的表現(xiàn)，也不會(huì)隨著年齡的增加而緩解。

所以，如果你家寶寶是在睡覺初出現(xiàn)出汗，不是持續(xù)整個(gè)睡眠過程中，日間也是活動(dòng)后才出汗，并不是安靜情況下出汗，那考慮是生理性多汗。

這種情況主要是因?yàn)閷殞毶窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善加上自身基礎(chǔ)代謝率高所導(dǎo)致，不必過于擔(dān)心，會(huì)隨著寶寶年齡增加而逐漸緩解。

除生理性多汗外，要警惕這種表現(xiàn)的病理性多汗。

病理性多汗的主要表現(xiàn)：日間安靜情況下也滿頭大汗，或睡眠中整個(gè)睡眠過程又大量出汗的表現(xiàn)，則需要考慮病理性多汗了。

常見的疾病如維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病，甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的甲亢，結(jié)核桿菌感染導(dǎo)致的活動(dòng)性結(jié)核病，還有營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶都會(huì)有多汗的表現(xiàn)。

但這些疾病除了有多汗外，還會(huì)有很多其他系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)，這時(shí)是需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行下一步的檢查。

寶寶生理性多汗時(shí)應(yīng)該如何處理。

1. 穿純棉內(nèi)衣，透氣/吸汗。穿衣服，蓋被子都不能太厚，保持環(huán)境溫度適宜，并根據(jù)環(huán)境溫度適時(shí)增減衣物。

2. 注意要給寶寶勤洗澡，勤換衣物，用以保持皮膚清潔，干燥，預(yù)防汗水刺激皮膚，以及因衣物浸濕后受涼感冒。

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氣血虛損，需補(bǔ)氣血食營(yíng)養(yǎng)探醫(yī)生。

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多大的小朋友？

不要輕易懷疑孩子缺鈣、缺微量元素、缺這缺那體虛脾弱，好好的孩子哪有那么多毛病！

小孩子新陳代謝旺盛，比成年人更怕熱，出汗是非常正常的，睡覺出汗、一動(dòng)就出汗，最該排查的是不是穿多了蓋多了！孩子如果吃喝拉撒正常、精神狀態(tài)良好，只是出汗，多半是穿多了。

很多家長(zhǎng)自己短袖短褲，給孩子從帽子外套到襪子，恨不得穿毛衣，孩子能不熱，能不出汗嗎？

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孩子愛出汗往往是家長(zhǎng)們比較擔(dān)憂的問題，實(shí)際上家長(zhǎng)應(yīng)該分成兩部分來看待這個(gè)問題。第一個(gè)就是家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)孩子愛出汗的部位是頭部，尤其是小的嬰幼兒，因?yàn)楹⒆由眢w汗毛孔還沒有發(fā)育完善，所以汗液只能透過頭部排出。

第二個(gè)就是家長(zhǎng)要看一看是不是給孩子穿、蓋過多，家長(zhǎng)往往以自己的感覺來衡量孩子的冷熱。熱別是老人，老人本身就害怕寒冷，所以就會(huì)感覺偏涼，而孩子代謝較快，所以容易偏熱。我們只要觸摸孩子的頸、背部溫?zé)峋驼f明孩子的穿、蓋已經(jīng)夠了，避免孩子穿、蓋過多是防止孩子出汗的一個(gè)很重要的護(hù)理環(huán)節(jié)。

有的家長(zhǎng)說，我們家的孩子身體很涼，卻出很多汗，這是為什么？其實(shí)，在孩子出汗過程中，除了穿蓋過多以外，還與孩子本身的植物神經(jīng)發(fā)育有關(guān)，什么叫做植物神經(jīng)呢？

大家都有經(jīng)驗(yàn)，我們有的時(shí)候被嚇了以后會(huì)出一身汗，其實(shí)這就是因?yàn)橹参锷窠?jīng)受到刺激了，孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)還不完善，所以有時(shí)在不是很熱的時(shí)候，也會(huì)出很多汗，這些都是發(fā)育過程中正常的現(xiàn)象，只要孩子的吃、喝、睡、生長(zhǎng)都沒有異常。家長(zhǎng)就不必特別在意孩子出汗的問題，家長(zhǎng)要做的是在孩子出汗后適度地給孩子補(bǔ)充水分，不要著涼就好了，隨著孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)了。

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