您好，很高興回答您的問題。氣虛有哪些癥狀？實際上，氣虛是廣義的中醫(yī)學病證名詞，凡是臟腑功能減弱引起臟腑本身以及全身的虛弱性病變都可以稱為氣虛，由此可知，任何臟腑的氣虛多會引起整個人體的氣虛癥狀，例如肺氣虛，腎氣虛，脾氣虛。辨別氣虛發(fā)生的臟腑部位是確定治則治法的關鍵。概括一下氣虛的癥狀應當是臟腑功能減弱+整體氣虛癥狀。
★氣虛的發(fā)生與癥狀
- 常言說“人活一口氣”，呼吸的氣息是人體氣的外在體現(xiàn)，肺部的膨脹收縮形成呼吸運動，故有“肺主氣，司呼吸”之理論，呼吸的平穩(wěn)是肺氣強盛的反映，當氣虛發(fā)生后，呼吸必將受到影響，任何臟腑的氣虛都會出現(xiàn)胸悶氣短，呼吸短氣的癥狀。例如稍加運動就氣喘吁吁就很有可能存在氣虛問題了。
- 日常的飲食是營養(yǎng)的主要來源，飲食的精微經(jīng)脾胃的運化可源源不斷的一樣氣血，中醫(yī)學是理論與實踐結(jié)合的醫(yī)學，當人體過度饑餓就會發(fā)生乏力氣短，說話的力氣都沒有的表現(xiàn)，所以，脾虛胃弱也是引起全身氣虛癥狀的常見病因。
- 身體基礎差的人群，久病體虛年老體衰常有形體乏力，雙腿無力，尿頻尿急，氣短胸悶的癥狀，這是因為久病年老腎氣虧損，腎氣是先天之本，臟腑的氣血根基，腎氣不足常會出現(xiàn)全身氣虛癥狀。
- 總而言之，氣是人體臟腑功能的外在體現(xiàn)，五臟六腑各有其功能，各有其相應的氣，臟腑之間互相配合統(tǒng)一，《玉機微義》中說“氣血，生化于心，總統(tǒng)于脾，藏受于肝，宣布于肺，施泄于腎，灌溉一身”。
★氣虛癥狀的總結(jié)
- 氣虛由臟腑功能虛弱而引起，以肺脾腎三臟氣虛最為常見，可一臟單獨發(fā)生，也可混合出現(xiàn)。外在的氣虛表現(xiàn)以形體乏力，胸悶氣短，神疲倦怠，少氣懶言為主，由于氣有推動溫煦血脈的作用，氣虛的體質(zhì)常有面色晃白，舌脈脈弱的癥狀體征。
氣虛者，面白無神，言語輕微，四肢無力，脈來微弱——《吳醫(yī)匯講》
- 肺氣虛除了外在的氣虛癥狀外，常伴有咳嗽咳痰，因肺主管人體的皮毛，氣虛體表皮膚防御力差，易出現(xiàn)反復感冒，經(jīng)常噴嚏鼻涕，怕冷冒虛汗癥狀。
- 脾氣虛則多伴有脾胃癥狀，如飲食減少，腹脹便溏，下肢浮腫，舌淡有齒痕脈弱。
- 腎氣虛則伴有腰膝酸軟，尿頻遺尿，女子帶下等。
- 臨床上，因臟腑是有機的整體，臟腑氣虛常混合發(fā)生，正常情況下，肺主氣，脾養(yǎng)氣，腎納氣三臟協(xié)調(diào)統(tǒng)一，一臟失調(diào)累及他臟，牽一發(fā)動全身，例如肺脾氣虛，肺腎氣虛，脾腎氣虛等復雜問題比較常見，醫(yī)學著作《馮氏錦囊》中說“腎氣虛者，脾氣必弱；脾氣弱者，腎氣必虛。蓋腎為先天祖氣，脾為后天生氣，而生氣必宗于祖氣也。”
★總結(jié)
以上是氣虛的癥狀總結(jié)，臟腑功能虛弱可由飲食，情緒，勞累等因素誘發(fā)，也可因痰飲血瘀，外感邪氣等實邪刺激，因?qū)嵍鴮е職馓摫容^常見，這種復雜的情況應請專業(yè)的中醫(yī)師給予診斷。氣虛的人群應當適當參加戶外運動，可采取慢跑，站樁，深呼吸的方法增強體質(zhì)和臟腑功能，注意不要過度勞累思慮，飲食營養(yǎng)豐富，煙酒應當控制。
最后，希望我的回答對您有幫助。
備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個人經(jīng)驗，圖片來源于網(wǎng)絡。
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氣虛體質(zhì)在生活中是較為常見的，中醫(yī)上認為，其是指一個人長期存在有元氣不足的情況。具體來講，氣虛究竟是什么呢？
一般情況下，氣虛體質(zhì)的患者說話聲小且呼吸較為短促無力。相比較之下，患者的面色較為萎黃，舌頭則表現(xiàn)出淡胖的情況，與此同時還會伴有舌苔的發(fā)白。氣虛，即氣少了。因而氣虛體質(zhì)的人，最為關鍵的就是補氣。由于肺主一身之氣，而腎藏元氣，因而氣虛體質(zhì)的人，在平時的生活中，要注意多吃一些補肺氣和腎氣的食物，但是對于紅薯、櫻桃以及香菜等耗氣的食物，則應當要自覺進行避免。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，氣虛體質(zhì)的人會更加容易發(fā)生感冒的情況。值得注意的是，氣虛體制患者，其感冒常常會久治不愈并且呈現(xiàn)為反復發(fā)作。這主要是因為氣虛體質(zhì)的人，其免疫力普遍較為低下，往往表現(xiàn)出愛出汗和易受風寒的癥狀。
因而在季節(jié)進行交替時，此時患者們一定要注意做好保暖的工作。在平時的生活中，要通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)整，進行相應的體育鍛煉，以更好去增加機體的免疫力。當然，還可以進行中藥的調(diào)理，以逐步恢復期五臟平衡，確保身體的健康。
指導專家：陳寶財，醫(yī)學碩士，主治醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院國醫(yī)館。
擅長：在腫瘤中醫(yī)治療、臨床常見內(nèi)科、婦科等疾病上積累了豐富的經(jīng)驗，形成了自己的診療特色。
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氣虛是一個龐大的癥候群的總稱，也是日常比較常見的問題，不少人都有氣虛的問題，但是很多人又不知道自己是否氣虛，氣虛主要分為2大類，一種是人體正氣不足的氣虛，還有一種是后天之本脾胃虛弱的氣虛，今天就從這兩個角度去帶大家了解下氣虛，看看您是否也氣虛呢？
1、正氣不足的氣虛常見癥狀
容易出汗，尤其是稍微動一動就容易出汗，平時容易生病，尤其是感冒咳嗽這些常見的外感病，身體很容易受到外邪的侵襲干擾。尤其是老年人和兒童最為常見。還有一些經(jīng)常熬夜晚睡的年輕人。還有一些手術(shù)之后的還有產(chǎn)后的都容易表現(xiàn)為正氣不足。氣虛還容易不愛說話不愛動，懶洋洋的，說話也是有氣無力的狀態(tài)。
2、脾胃虛弱的氣虛常見癥狀
脾胃氣虛的癥狀有飲食不香，食少，容易消化不良，腹脹便秘等，因為脾胃吸收運化功能下降了所以會有一系列消化系統(tǒng)的癥狀出現(xiàn)。脾主運化水濕，脾胃運化功能下降氣血營養(yǎng)不能運化到四肢末梢和頭面部，還有人會出現(xiàn)頭暈手足怕冷的癥狀。
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從中醫(yī)的角度而言，氣虛證是指元氣不足，氣的推動、固攝、防御、氣化功能減退，或臟器組織的技能減退，以氣短、乏力、神疲、脈虛等為主要表現(xiàn)的虛弱證候。其原因可有：久病、重病、勞累過度等。也可見因年老體弱，臟腑機能減退而出現(xiàn)。 臨床表現(xiàn)為氣短聲低，少氣懶言，精神疲憊，體倦乏力，或頭暈目眩，自汗，動則諸癥加劇。氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥血行，則脈象虛弱無力或微細；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。 如果平時氣虛癥狀不顯著，可以用黃芪泡水代茶飲。一般氣虛的人同時容易血虛，因為氣血都是相互影響的，而血虛的癥狀則會從面色上比較明顯的體現(xiàn)出來，所以如果氣虛也注意觀察血虛的問題。另外，肥胖之人往往容易氣虛，所以需要把體重控制在合理范圍之內(nèi)，有助于氣虛的改善，通過養(yǎng)成運動習慣，以加強體質(zhì)。考慮到氣虛的人體質(zhì)較他人偏弱，可以從有氧運動開始，如太極、八段錦及五禽戲等。有興趣的還可以學一下氣功，這樣都有助于改善人體氣虛的情況，也會使體質(zhì)不斷增強。（本文作者：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科 劉煜碩士研究生；指導專家：郭軍主任醫(yī)師）
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氣是人體一切生命活動的動力，“精氣奪則虛”，所以氣虛主要表現(xiàn)為五臟之氣不足及其功能低下的病理狀態(tài)。氣虛的原因一是先天不足或后天失養(yǎng)，或肺脾腎機能失調(diào)導致的生氣不足，二是久病失養(yǎng)或勞倦內(nèi)傷所致氣的過度耗散。通俗點說，生氣不足或耗氣過多都會氣虛。
氣虛的主要征象是身體虛弱、少氣懶言、臉色蒼白、四肢乏力、語音低微、乏力自汗易于感冒、舌體胖淡、脈象虛弱。平素身體虛弱、氣喘吁吁者往往稱為氣虛之象。因為五臟的生理功能不同，所以氣虛的表現(xiàn)也不同。在上述氣虛征象的基礎上伴有心悸氣短，在活動時加重的是心氣虛；伴有憂郁膽怯、疲乏懈怠、不能操勞的是肝氣虛；伴有食欲不振、腹部虛脹、四肢無力甚至出現(xiàn)胃下垂、子宮脫垂等內(nèi)臟下垂的是脾氣虛；伴有咳喘氣短、咳嗽無力、懶言音低、肢寒自汗的是肺氣虛；伴有腰膝酸軟、聽力減退、小便頻清甚至不禁的是腎氣虛。腎不納氣還會出現(xiàn)喘促難愈、呼吸短促而弱、動則喘甚、氣不得續(xù)、惟以吸氣為快等證。人體陽氣不足則見寒象，除有氣虛癥狀外兼有畏寒肢冷、脈沉遲弱、舌淡苔白等。脾益氣、肺主氣，所以在氣虛證中以肺、脾兩臟之氣不足為多見。
調(diào)理氣虛需根據(jù)“虛則補之”的原則采用補氣之法，常用的藥物如人參、白術(shù)、茯苓、黨參等，再配合升陽斂氣的藥物，健脾補氣的代表方劑如四君子湯、補中益氣湯、生脈飲、參苓白術(shù)散等。肺氣虛可用四君子湯加玉屏風散；心氣虛可用補心丹；腎氣虛可用腎氣丸；偏陽氣不足者可用參附湯。
養(yǎng)成良好的生活習慣，參加適度的體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果和有補氣作用的食物都有益于氣虛癥狀的改善。
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人體的內(nèi)臟健康十分重要，如果內(nèi)臟出現(xiàn)某一類疾病，那么人體相應的部分功能就會受到影響，而且內(nèi)臟疾病的種類十分多。氣虛也是屬于內(nèi)臟疾病的一種，但是氣虛并沒有明顯的器質(zhì)性病變，而是和西醫(yī)上所說的亞健康比較相似。氣虛可以分為肺氣虛、心氣虛、腎氣虛、脾氣虛等等，那么氣虛的癥狀有哪些呢？
1、肺氣虛
肺氣虛患者常見的癥狀有胸悶、容易感冒、咳嗽、氣喘、聲音低怯、氣短、盜汗、水腫、小便不利等等，主要是肺部功能不足而出現(xiàn)的這些癥狀。
2、脾氣虛
脾臟健康從人的氣色上面也可以看得出來，如果出現(xiàn)了脾氣虛的話患者最明顯的癥狀是形體消瘦、面色萎黃。其他的癥狀包括飲食減少、消化不來那個、大便干結(jié)、舌苔淡薄、脈象虛弱等等。
3、心氣虛
患有心氣虛的患者常見的癥狀有疲勞、脈象虛弱、無力、氣短、多汗等，當經(jīng)過體力勞動后這些癥狀會更加明顯。
4、腎氣虛
腎氣虛患者常見的癥狀有尿頻、腰其酸軟無力、健忘、頭暈、呼吸急促等等，這都是腎虛較為明顯的癥狀。
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經(jīng)常覺得疲憊乏力，說會兒話就很累，這個到底是不是氣虛呢？
一、氣血的充盈很重要
俗話說，人活一口氣，氣和血是非常重要的，是我們?nèi)梭w生命的物質(zhì)基礎。如果人體沒有氣血充盈以及正常運行，那么外面的皮毛、肌肉、骨骼，內(nèi)部的臟腑都會出現(xiàn)營養(yǎng)供應阻礙，所以氣血的充盈與運行正常是非常重要的。
二、什么是氣虛呢，氣虛哪些癥狀呢？
1 、肺氣虛
第一步，氣虛以后仍覺得疲倦乏力，不想說話，說話的聲音也比較低，呼吸覺得氣短。嚴重的時候會覺得頭暈乏力，稍微活動，還會出汗，中醫(yī)稱之為自汗。
以上主要是肺氣虛的表現(xiàn)。
肺氣虛是往往因為久病、重病或者工作太過于勞累或者太過貪玩、熬夜導致的氣損耗過度。最簡單的方法就是黃芪泡水或煲湯，但是如果有痰濕比較重的話，要先除濕，然后補氣，否則可能會出現(xiàn)所謂的上火癥狀，口干舌燥長痘等情況。
2 、脾氣虛
第二步可以出現(xiàn)氣的下陷，主要表現(xiàn)為明顯疲倦、氣短、頭昏、眼花、耳鳴、自覺氣往下墜、或腹脹明顯、或大便費力、大便變細。這是因為氣沒有往上走，反而下降，所導致頭昏、乏力、耳鳴。氣的下降而出現(xiàn)腹脹，內(nèi)臟下垂，比如胃下垂、子宮脫垂、肛門脫垂等情況，因為內(nèi)臟的位置固定需要氣的固攝作用。這種一般是脾氣虛的表現(xiàn)。這種情況可以選用補中益氣丸。
或者出現(xiàn)氣不固的表現(xiàn)，氣不固也是屬于氣虛范疇。氣虛不能控攝血液沿脈道運行,可導致各種出血。這也是脾氣虛表現(xiàn)，也叫脾不統(tǒng)血證。歸脾丸可以考慮選用。
脾氣虛可以見于長期的慢性胃病久治不愈、或者飲食不慎、飲食過多損傷脾胃功能。
3 、腎氣虛
氣不固還可致二便失禁、遺精、滑胎等,稱為腎氣不固，是腎氣虧虛所致。金匱腎氣丸可以考慮使用。
腎氣虛，可以見于先天體質(zhì)弱，或者慢性疾病的消耗損傷，或者生活作息不規(guī)律，長期熬夜玩耍或者工作。
4 、嚴重疾病階段
第三步，嚴重的時候可以出現(xiàn)氣脫的表現(xiàn)。呼吸微弱或者處于昏迷狀態(tài)，或者全身大汗不止、面色蒼白或者大便小便失禁。這種情況多見于嚴重疾病階段，甚至是臨終階段。
一般到了這個階段，不僅有氣虛同時還有有陽虛。因為中醫(yī)認為，陽氣也會隨著大量津液的喪失而損耗，即所謂的氣隨津脫。這種時候往往會用上獨參湯或者參附湯。
所以我們要學會觀察身體發(fā)出的各種信號，學會防微杜漸，而不是等到疾病到了嚴重的程度，再來找醫(yī)生治療或調(diào)理。
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氣虛體質(zhì)會出現(xiàn)以下癥狀：少氣不愛說話，疲倦無力，說話聲低沉，一動便會氣短、愛出汗，心悸，臉色萎黃，沒有食欲，虛熱，頭暈，子宮下垂，舌邊出現(xiàn)齒痕，脈弱等表現(xiàn)。
氣虛分多種，對應表現(xiàn)癥狀不同，下面我們來詳細了解一下。
肺氣虛
表現(xiàn)有自汗，說話聲低怯，咳嗽，胸發(fā)悶，愛感冒，氣喘，水腫等病癥。
腎氣虛
會出現(xiàn)精神疲憊，乏力，眩暈，腰酸軟，雙膝發(fā)酸無力，小便頻，舌淡，脈弱，腎不納氣，呼多吸少等癥狀。
脾氣虛
癥狀表現(xiàn)為食欲降低，吃東西后胃脘不適倦怠，人變消瘦，大便溏，臉萎黃，舌淡，脈弱，無力等。
心氣虛
表現(xiàn)出心悸，精神疲倦，多汗，身體乏力，氣短，勞作后加重，舌淡，脈虛等癥狀。
陽（氣）虛
癥狀為臉色晄白，頭暈，少氣不愛說話，精神疲憊，乏力，嚴重暈厥等。
氣虛人群，要進行補氣，藥物可使用人參，黃芪，黨參等；食品物宜食用牛、雞、豬肉，豆類，紅棗、鯽、鯉魚、黃鱔等。
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氣虛，是身體臟腑功能低下的狀態(tài)總結(jié)；一般會表現(xiàn)為抵抗力下降、容易感冒、經(jīng)常氣喘噓噓、不能干重活、面色蒼白、怕冷等；氣虛臟腑功能低下，由此會誘發(fā)比如像容易咳嗽、容易腹瀉、消化不良、慢性鼻炎等等相關的一系列癥狀。
人體不同的臟腑，多會發(fā)生氣虛的現(xiàn)象，尤其以心脾肺腎多見，各有各氣虛的特征。
其中脾氣虛最為多見，思慮過度、飲食不調(diào)都會導致脾胃的功能低下，容易發(fā)生的胃腸癥狀，包括食欲不振、腹脹、容易腹瀉、皮膚萎黃、精神不濟、身體消瘦等等，可多食用人參、白術(shù)、茯苓、山藥、薏米、蓮子等等食材，中藥或中成藥可以選擇像參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、四君子湯等等。
脾土生肺金，脾氣虧虛也最容易影響的是肺，所以很多脾胃不好的人，也容易導致肺病的發(fā)生，容易發(fā)生鼻炎、呼吸道感染等一些癥狀；肺氣虛本身也容易出現(xiàn)反復咳嗽、鼻炎發(fā)作、皮膚蒼白干燥等。
肺氣虛，可以選擇像西洋參、太子參、黃芪、五味子、山藥等藥材食材，臨床也經(jīng)常以健脾益肺的方法治療，如參苓白術(shù)丸加入桔梗就有引補氣藥入肺的意思。
腎氣虧虛，多見一些年老體衰的人，或者性生活不加節(jié)制、長期勞累所導致；癥狀多表現(xiàn)為腰膝酸軟、記憶力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、男性性功能下降、夜尿頻多等；藥材可以選擇像枸杞子、肉蓯蓉、淫羊藿、巴戟天、黃精、杜仲等，中成藥有金匱腎氣丸等等。
心氣虧虛，多會出現(xiàn)氣短乏力、心悸失眠、面色蒼白、出汗較多，勞累或者運動量過度，會加重癥狀，治療多在黃芪、人參、白術(shù)、茯苓等補氣藥的基礎上，配合加入五味子、酸棗仁、浮小麥等藥物引藥入心，中成藥可以選擇生脈飲或者歸脾丸等。
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中醫(yī)講究陰陽氣血平衡，虛則補之。氣虛常會導致人體的臟腑功能低下，多數(shù)身體虛弱的人，都會有不同臟腑的氣血表現(xiàn)，氣虛是一個比較普遍的體質(zhì)，多數(shù)疾病的不同階段都會出現(xiàn)氣虛的癥狀。
氣虛常見有哪些表現(xiàn)？
- 精神狀態(tài)不好，經(jīng)常覺得累、疲勞、無精打采。
- 容易自汗、容易出汗、稍稍一動就大汗，并且容易疲勞。
- 呼吸淺短、說話無力、聲音低微。
- 運動或者工作容易疲勞，疲勞之后，身體久久不能恢復。
- 喜歡安靜、不喜歡運動、喜歡獨處、活力不足。
- 容易感冒，身體體質(zhì)差，感冒之后不容易恢復。
- 皮膚蒼白或萎黃，皮膚松弛沒有張力，身體消瘦萎軟，肌肉無力。
- 身體虛弱，血壓低，容易頭昏
- 或伴有內(nèi)臟下垂，比如胃下垂、脫肛、子宮下垂等等。
- 舌淡苔白，脈弱無力。
可對照上面的癥狀，如以上癥狀發(fā)生越多且頻繁，那就說明氣血的問題較為嚴重，必要的時候可以找醫(yī)生就診確定，以根據(jù)癥狀辯證治療。
如果覺得自己只是輕微的氣虛，可嘗試食療改變，比如下面飲食。
補氣食物：牛肉、雞肉
牛肉有益氣、補脾胃、強筋骨的功效《黃氏醫(yī)通》說，黃牛肉補氣與黃芪同功，可見牛肉補氣作用顯著。雞肉也有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效，尤其烏雞效果為佳。
魚類：鰱魚、鱔魚、章魚
李時珍在《本草綱目》中說，鰱魚溫中益氣，氣虛者宜食用；鱔魚善補氣，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用；章魚有補血益氣、生肌的作用。
五谷、蔬菜、水果類
大棗、櫻桃、葡萄、山藥、香菇等都有補氣補血的功效。
除了飲食，日常生活中應注意充足睡眠，有利于臟腑陰陽和元氣的生成，適當增加運動量，有助于增強體質(zhì)，但是不能過勞，過勞則耗氣。