類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬的疾病，是眾多關(guān)節(jié)炎類(lèi)型中的一種。首先要明確一點(diǎn)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是傳染病，因此如果家人得了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不用擔(dān)心會(huì)被傳染。

如果您家里有人患了類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，您可以做一些事情幫助他更快恢復(fù)。

首先，飲食對(duì)于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病情來(lái)說(shuō)具有十分重要的作用。因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于慢性疾病的一種，對(duì)于慢性病而言，七分養(yǎng)三分治。所以，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在治療的基礎(chǔ)上，家屬還應(yīng)該適時(shí)幫助調(diào)整飲食習(xí)慣，注意患者飲食的宜忌。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食應(yīng)該以易消化、高纖維以及高蛋白的食物為主，通過(guò)適當(dāng)烹飪以及合理搭配，確保食物的色香味，以此提升患者的食欲。倘若太注重食物的忌口，長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)患者的病情來(lái)說(shuō)是非常不利的。同時(shí)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者通常需要長(zhǎng)時(shí)期的服用治療藥物，致使患者的脾胃會(huì)受到一定的損傷，所以，一般不能吃寒涼、辛辣易上火、堅(jiān)硬等食物，也不宜多吃甜膩的食物。此外，由于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病程長(zhǎng)，身體通常比較虛弱，切不可過(guò)量飲食，應(yīng)該注意飲食的適時(shí)和適量。不可暴飲暴食、饑飽失常，要注意食物的冷熱、軟硬適度，以防患者的脾胃再度受到損傷。

其次，家屬要根據(jù)季節(jié)和患者自身情況及時(shí)協(xié)助患者調(diào)整生活方式，注意患者的生活起居，盡量保暖避寒，這也是對(duì)治療進(jìn)行輔助的有效措施。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，其自身的抵抗力和免疫力較低，相對(duì)普通人而言，更容易受到寒冷的侵襲而引發(fā)感冒，因此，家屬應(yīng)該幫助患者注意保暖御寒，對(duì)于具有起早鍛煉的中老年人，應(yīng)該讓其適當(dāng)?shù)膶㈠憻挄r(shí)間推遲，以免受寒。

第三，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況，家屬應(yīng)協(xié)助患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。當(dāng)患者活動(dòng)受限明顯時(shí)，可以協(xié)助患者做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)患者的炎癥被控制住之后，即可協(xié)助患者進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的訓(xùn)練。通過(guò)有效的關(guān)節(jié)鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)患者肌力，同時(shí)還能夠預(yù)防患者關(guān)節(jié)的強(qiáng)直、攣縮以及肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。鍛煉的過(guò)程應(yīng)該注意循序漸進(jìn)，且保證持之以恒。通過(guò)開(kāi)展身體鍛煉，能夠使患者疏通經(jīng)絡(luò)、通常氣血，增強(qiáng)患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，強(qiáng)化其抵抗力。但是應(yīng)該注意的是，患者的運(yùn)動(dòng)要避免過(guò)于劇烈，太多激烈的運(yùn)動(dòng)不僅不利于患者的健康，同時(shí)還會(huì)加重患者的病情。

最后，要監(jiān)督患者遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，尤其對(duì)于老年患者，大多數(shù)老年患者依從性都比較差，所以作為患者家屬，要積極監(jiān)督患者規(guī)律服藥，協(xié)助更好更快控制病情。

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我是去年查出來(lái)類(lèi)風(fēng)濕的！一開(kāi)始聽(tīng)別人說(shuō)的偏方治療啦四個(gè)月越來(lái)越嚴(yán)重！疼得我連自己蓋個(gè)被子都蓋不成！后來(lái)沒(méi)有辦法只能抱著試試看的心理去正規(guī)醫(yī)院開(kāi)始讓醫(yī)生系統(tǒng)的治療！也不知道是天后來(lái)變熱的原因還是在正規(guī)醫(yī)院看病的原因越來(lái)越好！直到現(xiàn)在也沒(méi)有再疼過(guò)！順便把醫(yī)生給我開(kāi)的藥給你介紹一下！每天兩次每次兩片正清風(fēng)痛寧！每天兩次每次兩片氨糖軟骨素片！一周一次每次四片甲氨蝶呤片！然后隔二十四小時(shí)后連著飯后吃三次葉酸片（不是孕婦吃的葉酸片！是含量五毫克的）希望對(duì)你有所幫助！另外一定注意保暖！即使是夏天也不能摸涼水！

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才無(wú)忌：內(nèi)科副主任醫(yī)師，從事臨床工作三十多年，全科醫(yī)師，執(zhí)業(yè)藥師。在《今日頭條》做一名健康知識(shí)傳播者。記得點(diǎn)右上角關(guān)注喲。一，臨床工作中，我遇到過(guò)不少類(lèi)風(fēng)濕患者。見(jiàn)過(guò)他們關(guān)節(jié)毀損、致殘、失去勞動(dòng)力、生活不能自理、臥床、陷于痛苦與貧窮之中。對(duì)他們深表同情。二，得了類(lèi)風(fēng)濕，患者和家人要了解這個(gè)病的相關(guān)知識(shí)。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)類(lèi)是以侵蝕性、對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性、自身免疫性疾病。才無(wú)忌認(rèn)為：血液能到的地方，都可以受損。三，類(lèi)風(fēng)濕病的藥物治療。四，外科手術(shù)治療。五，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的一般治療和生活中注意事項(xiàng)。1，一般治療：2，生活中注意事項(xiàng)：讓他們認(rèn)識(shí)到：類(lèi)風(fēng)性關(guān)節(jié)炎不可根治，但能夠控制或延緩發(fā)展。才無(wú)忌：內(nèi)科副主任醫(yī)師、全科醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師。

感謝您的關(guān)注、交流、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊。我會(huì)回訪(fǎng)的。

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最后再?lài)Z叨幾句，家里人得了類(lèi)風(fēng)濕患者最關(guān)鍵的是早期診斷和早期積極干預(yù)。

天天博士：南醫(yī)三院風(fēng)濕免疫科 副主任醫(yī)師，博士，碩士研究生導(dǎo)師。

歡迎大家留言咨詢(xún)和點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)；關(guān)注我的，了解更多的痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等風(fēng)濕免疫病以及醫(yī)學(xué)常識(shí)的科普。

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家里如果有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，家屬要做好兩件事，一是要幫助患者接受正確的治療，二是要協(xié)助患者做好生活護(hù)理，二者缺一不可！

引導(dǎo)家里的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受正確的治療

在網(wǎng)絡(luò)上，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎被魔化為“不死的癌癥”，有些疑似或剛剛確診的患者，心想這種疾病都能與癌癥相提并論，那得多么可怕！

病還沒(méi)開(kāi)始治，治療信心就被打擊了一波，這肯定是要不得的！

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療難度大，患者在治療過(guò)程中難免會(huì)遇到各種挫折，如藥物起效慢、藥物不良反應(yīng)等等，所有患者心中都有這樣的期盼，有沒(méi)有一種特效藥能解決所有問(wèn)題，遺憾的是，以目前的醫(yī)療水平，沒(méi)有什么手段能快速根治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，患者的治療仍需要一步一個(gè)腳印，病急亂投醫(yī)上了當(dāng)受了騙，也是要不得的！

當(dāng)局者迷旁觀(guān)者清，在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)抗疾病的過(guò)程中，家屬起著非常重要的作用，要監(jiān)督并引導(dǎo)患者接受正確的治療，尤其要避免落入一些治療誤區(qū)。

01 / 學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，知己知彼

患者要了解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種什么疾病，包括哪些原因會(huì)導(dǎo)致發(fā)病、哪些關(guān)節(jié)容易受累、有哪些癥狀、最終有哪些危害、該怎么治療、有哪些治療手段、康復(fù)手段有哪些、日常生活有什么禁忌……這些問(wèn)題，患者都應(yīng)該有基本的了解，如果患者本身學(xué)習(xí)能力不夠，這個(gè)重任就要落在家屬身上！

有些患者會(huì)問(wèn)，為什么要學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，醫(yī)生說(shuō)怎么治就怎么治不就行了嗎？

學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，對(duì)患者有這樣的幫助：

• 樹(shù)立治療信心——類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎雖然還無(wú)法根治，但早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，把握治療時(shí)機(jī)則有望將病情控制住，實(shí)現(xiàn)停藥無(wú)癥狀，達(dá)到臨床治愈。簡(jiǎn)單說(shuō)，我們無(wú)法徹底消滅敵人，但可以把敵人控制住，將其破壞力盡量降低到最小。無(wú)法根治與無(wú)法治療有本質(zhì)的區(qū)別，患者仍然應(yīng)該保持信心，通過(guò)積極、正確的治療，讓生活質(zhì)量得到大部分的保障。
• 避免落入誤區(qū)——患者如果了解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)癥狀，在出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)，就不容易盲目治療，而是選擇到正規(guī)醫(yī)院就診，這樣就能避免早期的誤診誤治，并且把握住了早期發(fā)現(xiàn)、早期治療的時(shí)機(jī)。在治療過(guò)程中，如果了解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主流的治療手段，就不容易盲目停藥、換藥，輕信“偏方”“秘方”，落入誤區(qū)！
• 配合醫(yī)生治療——盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)，治病也是一樣，醫(yī)生是患者對(duì)抗疾病的重要幫手，但不是全部。如果患者對(duì)于疾病有足夠的了解，在治療過(guò)程中，能夠更清晰地察覺(jué)到癥狀的變化，及時(shí)向醫(yī)生反饋，醫(yī)生才能根據(jù)這些變化及時(shí)調(diào)整治療方案，醫(yī)患之間能更好地配合，對(duì)治療自然有加成作用！

02 / 了解治療方法，規(guī)避誤區(qū)

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療方法繁多，常見(jiàn)的藥物治療就包括五種，何況還有許多康復(fù)治療、手術(shù)治療乃至新療法等治療手段。十八般武器，也得會(huì)用才能殺敵！

• 抗風(fēng)濕藥必不可少——有些患者，覺(jué)得關(guān)節(jié)炎就是關(guān)節(jié)痛，止痛就完事，疼痛是壓制住了，不知不覺(jué)間關(guān)節(jié)畸形就出來(lái)了！治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，止痛很重要，但止痛不是全部，還要聯(lián)合應(yīng)用生物制劑與傳統(tǒng)改善病情抗風(fēng)濕藥，控制癥狀的同時(shí)控制病情的發(fā)展，減少關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。
• 止痛藥有講究——止痛是非常重要的，如果關(guān)節(jié)痛始終存在，除了給患者帶來(lái)身心折磨，因?yàn)樘弁礈p少活動(dòng)量，關(guān)節(jié)和周?chē)∪庖矔?huì)發(fā)生萎縮、攣縮，會(huì)加重病情。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常用的止痛藥是非甾體抗炎藥，但在病情活動(dòng)期，一般會(huì)聯(lián)用兩種改善病情抗風(fēng)濕藥、一種非甾體抗炎藥和/或小劑量激素，癥狀得到緩解后再緩慢減停藥，先減停非甾體抗炎藥、后減停激素。
• 生物制劑是“靶向藥”——生物制劑可以直接針對(duì)炎癥細(xì)胞因子，通過(guò)識(shí)別、結(jié)合進(jìn)行中和或阻斷體內(nèi)過(guò)量的炎癥細(xì)胞因子，從而達(dá)到有效降低炎癥反應(yīng)、防止關(guān)節(jié)功能破壞的功效。所以，生物制劑是治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的“靶向藥”，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者宜早期使用生物制劑，對(duì)于難治患者也有很好的緩解的控制病情作用。
• 激素不可濫用——小劑量激素既可以短期內(nèi)改善關(guān)節(jié)腫痛的癥狀，對(duì)關(guān)節(jié)的侵蝕破壞也有一定的緩解作用，所以，小劑量激素也經(jīng)常用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療。不過(guò)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者濫用激素的情況卻比較普遍，造成眾多不良反應(yīng)，包括高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松、痤瘡、多毛、滿(mǎn)月臉、水牛背等等，而且，激素突然停藥后也容易造成停藥反跳，導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)。
• 傳統(tǒng)醫(yī)藥可以用——中藥和中成藥，在治療雷鋒哈斯關(guān)節(jié)炎的領(lǐng)域也占有一席之地，常用的以雷公藤、白芍總苷、青藤堿為主要代表。人們常說(shuō)西藥副作用大，治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的中藥副作用其實(shí)也不小，患者如果想嘗試中藥治療，也要在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，根據(jù)具體用藥的情況，定期檢查血、鳥(niǎo)常規(guī)，肝、腎功能等。
• 新療法值得嘗試——治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還有很多新療法，像我們醫(yī)院常用的有針刀鏡微創(chuàng)治療、免疫吸附治療、PRP軟骨修復(fù)等，這些新療法也有助于緩解癥狀和改善關(guān)節(jié)功能，對(duì)患者起到很好的幫助作用。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者誤入歧途的例子屢見(jiàn)不鮮，一方面是患者飽受病情的折磨，急于尋求治療的突破口，另一方面則是不良商人利用患者的心理，售賣(mài)標(biāo)榜“根治”“治愈”的藥物牟取利益。為此，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者及家屬要明確一點(diǎn)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情是可以緩解甚至是控制的，但治療要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不要想著走捷徑，當(dāng)你覺(jué)得找到捷徑時(shí)，很可能已經(jīng)上當(dāng)了！而且，要提高治療的依從性，像抗風(fēng)濕藥通常都要一段時(shí)間才起效，在這期間盲目停藥、換藥都是不恰當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>

協(xié)助類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者做好生活護(hù)理

除了堅(jiān)持醫(yī)藥治療外，生活護(hù)理對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者同樣重要。打個(gè)比方，患者雖然積極接受了各種醫(yī)療治療，但居住的環(huán)境非常潮濕、經(jīng)常操勞過(guò)度或者經(jīng)常感冒生病，那類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎同樣可能頻繁發(fā)作。所以，醫(yī)藥治療是一方面的，生活護(hù)理也不可忽視！

在生活護(hù)理方面，一些中老年患者是缺乏意識(shí)和方法的，需要家屬協(xié)助完成。

01 / 遠(yuǎn)離寒冷潮濕的刺激

患者如果長(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境，一方面寒冷潮濕的刺激容易導(dǎo)致發(fā)病，另一方面潮濕環(huán)境導(dǎo)致細(xì)菌滋生，細(xì)菌感染也會(huì)引起發(fā)病。要遠(yuǎn)離寒冷潮濕刺激，要做到以下幾點(diǎn)：

• 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者居住的環(huán)境要通風(fēng)向陽(yáng)；
• 居住或工作的患者如果濕氣重，要注意除濕；
• 天氣變化時(shí)要及時(shí)增添衣物，尤其要避免關(guān)節(jié)受涼；
• 夏季天氣炎熱，不要對(duì)著空調(diào)直吹，空調(diào)溫度低要注意關(guān)節(jié)保暖；
• 一年四季，洗臉、洗衣、洗澡，最好用溫?zé)崴疾￡P(guān)節(jié)盡量少接觸涼水；
• 少食冰冷的食物。

02 / 遠(yuǎn)離勞累和創(chuàng)傷

過(guò)度勞累也容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)創(chuàng)傷則可直接加重病情。為此，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者日常要注意勞逸結(jié)合，做到以下幾點(diǎn)：

• 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間；
• 日常勞動(dòng)或活動(dòng)時(shí)，要注意不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，一是不要讓患病關(guān)節(jié)從事劇烈運(yùn)動(dòng)，二是不要讓患病關(guān)節(jié)太長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)活動(dòng)；
• 日常活動(dòng)時(shí)，要注意安全，避免摔倒、撞傷的情況發(fā)生，尤其是在外出時(shí)，要格外注意，家居環(huán)境可以適當(dāng)改善，比如在廁所或床邊安裝扶手，在廚房和衛(wèi)生間使用防滑裝置，防止病人跌倒。

03 / 遠(yuǎn)離感染和感冒

國(guó)內(nèi)有資料顯示，50%~80%的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者是在反復(fù)發(fā)作的咽炎、慢性扁桃體炎、上頜竇炎、中耳炎、膽囊炎、流感或其他鏈球菌感染之后，經(jīng)過(guò)2~4周開(kāi)始發(fā)病。一項(xiàng)研究，對(duì)100例類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進(jìn)行統(tǒng)計(jì)表明，寒冷（42%）、潮濕（27%）、感染（10%）、外傷（8%）是主要的原因，所以，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一定要注意預(yù)防感染，尤其是最常見(jiàn)的感冒。

04 / 休息與功能鍛煉缺一不可

什么時(shí)候該休息，什么時(shí)候該鍛煉，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者要學(xué)會(huì)把握！

在病情的活動(dòng)期，患者應(yīng)以休息為主，根據(jù)受累關(guān)節(jié)的不同，適當(dāng)采取全身性安靜休息或局部性安靜休息，但不管是哪一種情況，休息的同時(shí)還是要進(jìn)行一些治療性的鍛煉，完全制動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)和身體都是不宜的。

• 全身性安靜休息——病情較重的患者，在急性期可能需要臥床休息，休息時(shí)要注意體位良好、枕頭高度適宜、床墊軟硬適宜、膝蓋下方放置枕墊，以免加重脊柱和髖關(guān)節(jié)的壓力。根據(jù)病情緩解的程度，逐漸增加下地活動(dòng)的時(shí)間。
• 局部性安靜休息——局部關(guān)節(jié)有時(shí)候還需要夾板制動(dòng)，但不是完全不動(dòng)，否則可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)攣縮、強(qiáng)直，所以每天應(yīng)該除夾板進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的保持訓(xùn)練，是否使用夾板要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，在日常要注意不讓患病關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞加重，但也不可不活動(dòng)，否則關(guān)節(jié)可能攣縮，活動(dòng)范圍越來(lái)越小，也會(huì)影響康復(fù)的難度。所以，日常的功能鍛煉是必不可少的，鍛煉主要有兩個(gè)目的，一是保持關(guān)節(jié)的功能位置，二是增強(qiáng)肌力。

• 保持功能位置——關(guān)節(jié)本身是具有一定的活動(dòng)范圍的，但類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致活動(dòng)范圍越來(lái)越小，影響關(guān)節(jié)功能，所以，患者有必要通過(guò)保持良好的姿勢(shì)和功能鍛煉，讓關(guān)節(jié)保持正確的活動(dòng)范圍。
• 增強(qiáng)肌力——類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者因?yàn)榛顒?dòng)量下降，肌力也會(huì)不斷下降，尤其是長(zhǎng)期臥床的患者，肌力每天可下降1%~3%，肌耐力也會(huì)下降，最終會(huì)導(dǎo)致肌肉失用性萎縮，所以，有必要堅(jiān)持等長(zhǎng)收縮等安全的鍛煉方式，來(lái)增強(qiáng)肌力，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

作為家屬，要每天提醒類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者注意休息和鍛煉之間的平衡，在患者臥床休息期間，要照顧好患者的飲食起居，同時(shí)幫助患者完成鍛煉項(xiàng)目，在心理上也要鼓勵(lì)患者堅(jiān)持鍛煉。

05 / 飲食管理也很重要

總體上，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不像痛風(fēng)和糖尿病等代謝類(lèi)疾病，飲食管理對(duì)于病情康復(fù)似乎起不到?jīng)Q定性的作用，但實(shí)際上飲食管理的作用也不小。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者往往要長(zhǎng)期服藥，而很多藥物有胃腸道副作用，這就導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者大多存在食欲下降、消化功能下降的問(wèn)題，如果營(yíng)養(yǎng)缺乏，不但不利于病情康復(fù)，還會(huì)產(chǎn)生新的健康問(wèn)題。所以，家屬在飲食上要花點(diǎn)心思，讓類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者攝入營(yíng)養(yǎng)全面、容易吸收的食物，而且飲食要有規(guī)律，可以少食多餐，不可饑飽失常！

此外，對(duì)于明顯導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的食物是需要嚴(yán)格忌口的，日常流傳的發(fā)物，要正確看待，對(duì)炎癥和消化道不利的要少吃，但也不要盲目信從什么都不吃。總體來(lái)講要這樣幾個(gè)原則，膳食均衡谷類(lèi)為主，肉蛋奶適量攝入，少鹽少油控糖限酒，多吃蔬菜水果，注意吃動(dòng)平衡。

06 / 心理治療不可忽視

對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的心理關(guān)懷是容易被忽略的。患上類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是痛苦的，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)刻折磨著患者，嚴(yán)重時(shí)甚至徹夜難眠；治療之路遙遙無(wú)期，服用藥物也會(huì)倍加痛苦；關(guān)節(jié)畸形一旦出現(xiàn)，還要承受異樣的眼光；患病不但會(huì)導(dǎo)致患者逐漸失去工作能力，治病還會(huì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)……多種原因就會(huì)導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者長(zhǎng)期存在悲觀(guān)、焦慮、抑郁、絕望等情緒。

作為患者家屬，一定要在心理上給予患者足夠的支持。日常要多勸導(dǎo)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者保持良好的心態(tài)，要相信病情是可以緩解并逐步控制的；要鼓勵(lì)和陪伴患者參加一些社會(huì)活動(dòng)，提高社會(huì)參與感；要讓患者在日常生活中力所能及地參與一些家務(wù)勞動(dòng)，保持一定的生活自理度，有助于提高生活信心；要鼓勵(lì)和陪伴患者從事一些感興趣的事情，提高生活情趣等等。

總體來(lái)講，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的家屬，可以從以上這些方面來(lái)幫助患者，理論如此，具體如何執(zhí)行還是要根據(jù)每個(gè)患者和家庭的具體情況而定，但都離不開(kāi)三個(gè)詞語(yǔ)：科學(xué)、細(xì)心和耐心！希望每個(gè)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者都能做好家庭護(hù)理，促進(jìn)病情的康復(fù)！

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我們骨科比較常見(jiàn)的是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。實(shí)事求是的講，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎目前仍是病因沒(méi)有明確的慢性、自身免疫性疾病。在醫(yī)學(xué)界，病因不明的疾病幾乎都沒(méi)有很好的治療辦法。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也不例外。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎目前仍停留在針對(duì)急性炎癥期的對(duì)癥治療和后遺癥的治療階段。

注意事項(xiàng)

1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)飲食要保證充足的蛋白質(zhì)和各種維生素的攝取。

2、在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性期要臥床休息，直至發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛及全身癥狀消失為止。

3、病情緩解后要積極進(jìn)行患肢關(guān)節(jié)的功能鍛煉。鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)、量力而行。

4、注意受累關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受涼，受潮。

5、有條件者可去醫(yī)院進(jìn)行蠟療、紅外線(xiàn)等治療。無(wú)條件者，可以用熱水袋局部熱敷（一般20分鐘左右，避免燙傷），促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到消炎、消腫、止痛的作用。

6、關(guān)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物治療一定不要自作主張的自行服藥。因?yàn)橹委燁?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的很多藥物都有一定的副作用。濫用藥會(huì)引起嚴(yán)重的不良后果。所以一定要注意。

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厲代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為”百病長(zhǎng)于風(fēng)“，由此可見(jiàn)，風(fēng)邪入侵人體后，使得血液循環(huán)不暢，四肢僵硬，行動(dòng)受限，嚴(yán)重的影響了生活的質(zhì)量，并且使人苦不堪言。所以，發(fā)現(xiàn)風(fēng)濕性疾病，應(yīng)該慎重考慮，嚴(yán)肅對(duì)待，妥善處理。
類(lèi)風(fēng)濕性疾病，是比較麻煩的一種病，與免疫系統(tǒng)有一定的聯(lián)系，這對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，確實(shí)帶來(lái)了挑戰(zhàn)性，由此可見(jiàn)，類(lèi)風(fēng)濕是比較難治療的，是慢性疾病。應(yīng)該積極的治療。
在血液中，含有風(fēng)濕因子，這是影響血液循環(huán)的病因。中醫(yī)視為風(fēng)邪入血脈之中，由,此使血液循環(huán)受阻，進(jìn)而出現(xiàn)血瘀等癥狀。所以在治療方法上，多選擇除風(fēng)活血類(lèi)藥物與理氣行血類(lèi)藥物相配合，以達(dá)到治療之目標(biāo)。
在臨床上，醫(yī)者會(huì)選擇適合于患者的治療方法，對(duì)風(fēng)濕進(jìn)行堅(jiān)決的祛除，這一點(diǎn)，近年很有成效的。

就患者本人，應(yīng)該有一個(gè)良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。注意飲食屬性，避免寒:涼之物，盡量作有益康復(fù)的動(dòng)作，強(qiáng)化煅煉，并適時(shí)休息，按照醫(yī)囑用藥。期待早日康復(fù)。

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堅(jiān)定不移的帶他去三甲醫(yī)院風(fēng)濕科就診，不盲目信偏方、廣告方。在規(guī)范治療的情況下，遇到季節(jié)變化和潮濕天氣，疼痛反復(fù)是正常現(xiàn)象，注意定期復(fù)查肝腎功能和炎癥指標(biāo)。類(lèi)風(fēng)濕沒(méi)那么可怕，只要堅(jiān)持規(guī)范治療，完全可以有效控制，與常人無(wú)異。

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如果家中有類(lèi)風(fēng)濕病人，要注意以下幾方面：

1、情緒：要多注意病人的情緒變化，不要讓病人出現(xiàn)太大的情緒變化，這樣容易引起病情不穩(wěn)定，不利于病人身體的康復(fù)，要多和病人多嘮嗑，讓病人的情緒穩(wěn)定。

2、飲食：不要讓病人吃辛辣食物，多讓病人吃時(shí)令水果及蔬菜，不要吃那些反季節(jié)蔬菜。

3、衣食住行：要注意天氣變化時(shí)，及時(shí)添加衣服。類(lèi)風(fēng)濕病人對(duì)天氣的變化比較敏感，防止因天氣原因造成病人的病人惡化。晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，保證類(lèi)風(fēng)濕部位不受涼，按照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

4、鍛煉：鍛煉時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間行走，要適量，病人鍛煉時(shí)，要及時(shí)觀(guān)察病人的身體變化及情緒變化，不要因鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成發(fā)病部位嚴(yán)重化。

另外還需要定期到醫(yī)院復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

祝您及家人春節(jié)快樂(lè)，健健快樂(lè)。

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風(fēng)濕，說(shuō)起來(lái)很多人都受到風(fēng)濕的困擾，那么應(yīng)該注意什么呢？

1 在住的地方一定要通風(fēng)，因?yàn)轱L(fēng)濕，最怕的是下雨天，所以一定要保證房間的干燥和通風(fēng)。

2 洗澡的時(shí)候最好用熱水，冷水洗澡會(huì)加重病情。

3，沒(méi)事的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，比如沒(méi)事跑跑步啊，我以前就看到一個(gè)得風(fēng)濕的老人每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體。

4 飲食方面，海鮮類(lèi)食物少吃，因?yàn)槌院ｕr食物尿酸含量大，被人體吸收后，

容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使風(fēng)濕 骨病關(guān)節(jié)病狀加重；

少吃甜食，糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎。

不要吃辣食物，也不要抽煙喝酒，以免加重病情。

5 保持良好的心態(tài)，正確對(duì)待疾病，注意保暖。

看完希望對(duì)你有所幫助。