人很瘦,吃東西不吸收,這和腸道有關(guān)嗎?

          我回答一下。

          人很瘦,吃東西不吸收,確實(shí)和腸道有著非常緊密的關(guān)系。排除肝膽胰脾疾病因素,胃腸功能紊亂、不消化吸收就是重要因素。如果你檢查排除了胃腸腫瘤、胃及十二指腸潰瘍以及腸炎等,你要在自己的日常生活中找找原因。

          1、是否長(zhǎng)期吃不容易消化的食物所致胃腸功能低下。比如太油膩、太硬食物等。胃腸不適應(yīng)加上本身體質(zhì)差則會(huì)引起腹瀉。

          2、是否長(zhǎng)期酗酒、吸煙、熬夜、不按時(shí)吃飯等導(dǎo)致胃腸功能紊亂。吃飯沒有鐘點(diǎn),想起來就吃點(diǎn),餓了也不覺得餓,吃飯不定時(shí)作息不規(guī)律,這樣長(zhǎng)此以往腸胃都會(huì)“懶得提抗議”了。

          3、挑食偏食。像小孩子一樣喜歡吃的就吃點(diǎn),不喜歡的就動(dòng)也不動(dòng)筷子,長(zhǎng)此以往身體則缺乏各種營養(yǎng)。

          下面建議你試試看。

          第一要給自己制定一個(gè)可行的食譜。一日三餐,吃點(diǎn)好消化好吸收的食物。比如煮的蒸的食物,可用不同蔬菜以及肉蛋奶用來煮粥,少吃炒的炸的;食物不要單一要多樣化,以增加營養(yǎng)改善體質(zhì);

          第二按時(shí)定量吃飯。不要等餓急眼了再吃,也不要每次都吃的過飽。如果條件允許可少食多餐,每天4-5餐,少而精少而軟少而淡,便于腸胃在短時(shí)間內(nèi)消化吸收;

          第三適當(dāng)吃點(diǎn)炒雞內(nèi)金、飲點(diǎn)綠茶、喝點(diǎn)酸奶、補(bǔ)充益生菌幫助消化吸收;

          第四最好少吃或不吃零食。零食不僅沒多少營養(yǎng),還會(huì)讓胃腸得不到休息而“出現(xiàn)病態(tài)”;

          第五少食寒涼食物,注意腹部保暖,強(qiáng)健脾胃,少熬夜多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力。你的腸胃功能自然會(huì)好很多。

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          不知道你多大年齡,如果是四五十歲,應(yīng)該是脾胃的毛病。

          脾管運(yùn)化,胃管消化,脾胃不和就吃不下多少東西,甚至出現(xiàn)胃漲。

          瘦是這類人的特點(diǎn),要注意飲食,不要吃太涼太硬的食物,不易消化的糯米糕類,要常吃山藥,小米稀飯,發(fā)酵類食品……。

          本人是一個(gè)中醫(yī)的自學(xué)者,僅代表個(gè)人觀點(diǎn)。

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          消瘦有很多種原因。因消化障礙導(dǎo)致的消瘦,不僅與腸道有關(guān),也可能與胃、胰腺、肝臟、膽道有關(guān)。

          此外,如果體內(nèi)存在寄生蟲,出造成養(yǎng)分競(jìng)爭(zhēng),也可導(dǎo)致身體消瘦。還有,由于神經(jīng)體質(zhì)因素,長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病,惡性腫瘤,代謝疾病(糖尿病)和某些內(nèi)分泌病(如甲狀腺功能亢進(jìn),產(chǎn)后垂體功能減退癥)等,都可引起體內(nèi)熱量,脂肪和蛋白消耗增多,長(zhǎng)期下來,造成身體消瘦。

          如無明顯消化道癥狀,也可考慮神經(jīng)癥造成的消瘦。

          1、脾胃氣虛

          形體消瘦,食欲不振,食后腹脹,大便溏薄,倦怠乏力,少氣懶言,面色葵黃,舌淡苔白,脈虛弱。

          2、氣血虛弱

          形體消瘦,面色萎黃無華,倦怠乏力,少氣懶言,頭暈?zāi)垦#募率撸嗟Ρ。}細(xì)弱。

          3、肺陰虛

          形體消瘦,干咳痰少,痰中帶血,或咯血,口燥咽干,潮熱盜汗,午后顴紅,五心煩熱,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

          4、胃熱熾盛消瘦:形體消瘦,口渴喜冷飲,多食善饑,心煩口臭,小便短赤,大便干結(jié),舌苔黃燥,脈弦數(shù)有力。

          5、肝火亢盛

          形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦#{肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃,脈弦數(shù)。

          6、寄生蟲

          形體消瘦,面色萎黃,胃脘嘈雜,臍腹疼痛,時(shí)作時(shí)止,食欲不振,或嗜食異物,大便溏薄,舌淡苔白,脈弱無力。

          總之“腸道不吸收”并非源頭,它只是一個(gè)癥狀表現(xiàn)。引起“不吸收”這個(gè)表現(xiàn)的,才是消瘦之根源。

          同自身一年前或半年前相比,如體重減輕大于5~7.5公斤,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。

          如消瘦呈進(jìn)行性加重時(shí),并伴有精神抑郁,表情淡漠,低燒,消化道癥狀如腹瀉等,應(yīng)考慮是否有甲亢的發(fā)生。如由胖變瘦,則多見于糖尿病。近期內(nèi)消瘦情況明顯突出,或伴有體力明顯下降,易疲勞,應(yīng)警惕惡性腫瘤的發(fā)生。

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          有關(guān)系。不僅僅和腸道有關(guān)系,也和脾胃有關(guān)系。

          1.脾主肌肉。瘦弱的人,脾的運(yùn)化能力弱。吸收不好,自然瘦弱。如果脾運(yùn)化營養(yǎng)物質(zhì)的能力強(qiáng),自然身體會(huì)變的強(qiáng)壯起來。

          2.小腸泌別清濁。食物在在胃里消化之后,傳導(dǎo)到小腸中。小腸把水和食物分開。再進(jìn)行進(jìn)一步的吸收,之后把沒用的食物殘?jiān)\(yùn)送到大腸之中。

          如果小腸的能力差,那么身體就沒有辦法進(jìn)一步吸收營養(yǎng),這樣身體就會(huì)瘦弱。而分別水和營養(yǎng)的能力不強(qiáng)的話,就會(huì)拉肚子。小腸喜歡暖和,也就是我們?yōu)槭裁词軟鲋螅倳?huì)拉肚子的原因。

          3.要好好保養(yǎng)脾胃,脾胃虛弱的時(shí)候,盡量少吃冷飲,生食之類的。不然的話,脾胃虛弱,進(jìn)而引起小腸虛弱,導(dǎo)致腹瀉,消化不良、使身體變的很瘦。

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            您好,體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營養(yǎng),睡眠,小腸吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二個(gè)好辦法。  指導(dǎo)意見:  1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺,吃夜宵多為沒有營養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營養(yǎng)主要靠腸道來吸收的,2:多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉。

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          少吃點(diǎn),尤其是晚飯要少吃。

          夜飯飽,可損一日壽。

          腸胃耐饑,怕堵。

          豐年多病,荒年少疾。

          食物要溫?zé)岬摹F叻诛枴?/p>

          吃點(diǎn)蜂蜜。不要吃餅干。

          多吃溫?zé)嵝允澄铮俪院疀鍪澄铩?/p>

          多吃牛肉,羊肉,豬肚

          多吃大黃米粥,大黃米煮飯,可加(荔枝,桂圓,紅棗山藥,芋頭,少量枸杞子),其中一種或多種,一天可吃兩頓,效果非常好。

          晚上要早睡,睡眠要充足,中午也要睡一會(huì),天冷睡覺要關(guān)窗戶,不能有一絲風(fēng)《干金方》說的。

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