早晨醒來之后，身體要從一個安靜的狀態調節成活躍的狀態，并且此時的胃和腸道空空如也，沒有食物的填充，胃部里的液體分泌的特別少，能夠喝上一杯生姜水，對我們身體是大有益處的。
姜可以驅寒，早晨喝姜水最好，對腸胃虛寒有特效。現在人們一年四季的都會用空調，很少出汗，不能將體內的寒氣逼出來，喝姜水就可以解決這個問題。
生姜具有抗生素的神奇功效，每天早晨都是身體器官活躍的時刻，空腹喝一杯生姜水，可以幫助我們消除體內的有害細菌，達到預防感冒的效果。因為身體感冒的主要原因就是身體進入濕氣或者是有細菌的入侵，而生姜正好具有殺菌驅寒的作用。
姜是一種辛辣的食物，對肝臟有很好的效果。每天早晨醒來空腹是可以喝杯生姜水，具有保護肝臟和保護身體的作用。也可以改善早晨出現頭暈，乏力，注意力不集中等現象。促進血液循環，幫助降低血脂血糖方面也有重要作用，可以日常食用姜片糖，既可當做零食，有可強健身體。
但空腹喝姜水這種情況，也要根據人的體質而言。如果手掌特別容易出汗和發燒，就說明體質很熱，不適合長期飲用生姜水，因為體質較弱的人經常吃生姜可能會加重身體的一切不良狀況，生姜會加速體液的流失，導致干燥加重，情緒煩惱。失眠等癥狀。
所以說生姜水最好，也要根據自身的情況適當的飲用，會對我們的身體有所益處。
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好處：
如果是胃寒的人，空腹喝點姜水可以暖胃，有好處的。
壞處：
如果本身胃熱，或陰虛火旺體質，如果長期喝姜水會引起上火，甚至加重胃病。
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感謝邀請。大家都知道早晨起來后要喝一杯溫開水來補充水分，因為經過一晚的睡眠后，身體內水分流失，血液濃度也會升高。有人說白開水淡然無味，而且現在是冬天，天氣比較寒冷，生姜可以驅走我們體內的寒氣，早晨的第一杯水，改為姜水可以嗎？
姜茶具有暖脾胃去濕氣的功效，所以可以空腹飲用，在早晨或上午喝的時候也會比較好一點。可以通過用鍋熬煮的方式將姜湯的味道本味熬煮出來，如果采用泡水的形式可能會沒有那么的容易見效。
煮姜茶的時候，可以適當的加些蜂蜜或者紅糖，蜂蜜生姜水是我們生活中比較常見的一款保健養生查，生姜的功效有很多，生姜可以除去人體體內的自由基也就是衰老因子，這種衰老因子作用于皮膚引起銹斑，把生姜和蜂蜜混在一起喝，可以有效的除去自由基，長期飲用可以使皮膚變得紅潤而且富含光澤，而且蜂蜜對于便秘的人具有潤腸通便的功效，對于便秘和臉上有斑的患者來說十分有益。
姜茶雖好，卻不是人人都適合喝，一般來說，不適合體質較熱的人、孕婦、和哺乳期的媽媽，如果肝火旺盛，或者風熱感冒的人群也不適合喝。
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不建議喝姜水吧，空腹還是喝點開水好，姜水太刺激了。
詢問專業醫師的建議是早上空腹喝白開水。
原因：
早晨的滲透壓是比較大的，畢竟晚上睡覺呼吸流失了一些水分，所以如果是還喝姜水，就會進一步加重滲透壓，不利于人體健康建議最好是不要喝姜水，容易引起胃炎甚至加重胃潰瘍的，益處很少的。建議早晨起床應該先喝一杯白開水。
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生姜是我們日常生活中每個家庭廚房里必不可少的一種調料品，生姜不僅僅可以作為調料品，還有很多其他作用哦，從流傳下來的諺語，我們就能感覺到，關于生姜的諺語還真不少，如：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方；早吃生姜賽參湯，晚吃生姜似砒霜等，每天早晨空腹喝一杯姜水對身體有好處嗎？
生姜不僅在烹調美食時能夠起到很好的提腥去味作用，同時還是一種藥食兼具的食材，生姜切片或絲，加水下鍋煮開，就制成生姜水了，也可以加入適量的紅糖改善口感。生姜水，制作簡單、方便，生姜含有一些天然消炎殺菌成分，尤其是盛夏季節，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，此時適當吃些生姜或喝些生姜水，能起到一定的防治作用，用生姜水含漱還可以改善口臭和牙周炎的情況。因此，每天早上空腹喝點生姜水，能起到一定的殺菌、消炎、化痛，改善口氣的作用。
早晨空腹時喝姜水還可以預防或者改善風寒感冒、胃寒或者胃陽不足等引起的癥狀，比如胃脘冷痛、風寒感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。此外，還能夠促進胃酸分泌，具有一定的助消化作用，另外，生姜的“辛”味，有“生發陽氣”的特點，能夠促進我們的血液循環，讓我們更有精神及起到暖胃和一定的抵御寒氣的作用。
早上空腹喝生姜水，不宜喝太濃的生姜水，畢竟生姜在傳統醫學上屬于一種味辛、性溫的食材，生姜熬的生姜水同樣也有一股刺激性，如果有胃腸道本身不舒服或者喝了感覺胃腸道不是很舒服，也直接改成喝溫開水。
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聽聽民間彥語，上炕蘿卜，下炕姜。就應有所理解，生活就是一本書。
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排濕寒，姜是溫熱的，女人多吃吃好的，但是除了早晨其他時間短不要吃
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早晨喝一杯姜水是大有好處的，活血暖胃擴冠，有胃炎的要注意少喝或者不喝
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去寒，姜水有提神效果，工作前來一杯能讓你更快進入工作狀態
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姜湯可以驅寒，尤其早晨喝姜湯最好，對腸胃虛寒有特效，而且現代人夏天都用空調，很少出汗，不能把體內的寒氣逼出來，喝姜湯就可以解決這個問題