此外，孕期吃橙子還有美容養顏的功效，孕期常吃將來寶寶出生后皮膚白皙又光滑，顏值也很高呢。所以孕媽孕期可以常吃哦。

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恭喜您當媽媽啦。???孕婦身體健康的情況下，產檢血糖正常，對橙子不過敏，可以吃橙子的。

橙子含有豐富的維生素C，口味酸甜，淡淡的香橙味兒，色澤又好看，讓人特別的有食欲，它富含很多的營養成份，比如含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，防止便秘等等。

所以，適量吃點橙子是沒問題的。

記得我同事比較瘦，剛剛懷孕五個月的時候，也是特別愛吃水果，像油桃，桔子，菠蘿，蘋果，葡萄，橙子，櫻桃，她每天都適量吃點。

有一次一個人吃了十塊錢的桔子，大拇指的指甲縫隙里，都讓桔子皮染色了，黃黃的，周圍的同事問她吃了多少桔子。她說吃了五六個。然后同事們說不能吃太多了，小心寶寶生出來黃疸的。

嚇的我同事不敢吃了，后來改成一天吃三個，后來寶寶生出來以后，白白凈凈的，也挺可愛的，很健康。沒有黃疸什么的。

所以，只要血糖不高，喜歡吃的水果，適量吃點，不能吃冰箱里剛剛拿出來的水果，太寒涼。常溫水果都可以的。

龍眼不能多吃，屬于燥熱的水果，容易上火。

祝福您母子平安?

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橙子的營養價值很高，橙肉里含有豐富的維生素C、維生素P和有機酸，其中維生素C的含量是蘋果、香蕉和梨的8-9倍之多。它們能保護細胞，增強白細胞活性，提高人體的免疫力。橙子里還含有的豐富的纖維素和果膠可以加快腸道的蠕動，對于預防便秘有益。橙子性微涼，不用像吃橘子一樣擔心上火的問題，常吃橙子還能生津止渴，開胃助消化，橙子清新的香氣還有助于孕媽咪們放松心情，所以孕媽咪們是可以吃橙子的。但是孕媽咪們在吃橙子的時候也要注意不能空腹食用，否則橙子中的有機酸會刺激胃粘膜，胃潰瘍的人群更要注意。有的孕媽咪們喜歡吃橙子，一次吃上幾斤那也是不可以的，食用過多的橙子會讓人患上“胡蘿卜素血癥”，變成小黃人了。一般來說一天不超過三只就可以，另外，孕媽咪們吃完橙子的一小時內也不要喝奶，會妨礙身體的消化吸收。最后，如果要喝橙子汁的孕媽咪，最好還是直接吃橙子比較好。橙子在榨成汁的過程中，維生素C、黃酮類物質和類胡蘿卜素的損失非常嚴重，這會讓橙子的營養和保健效果大打折扣，所以孕媽咪們還是直接吃橙子比較好！

祝好孕~~~~

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只要是水果，對胎兒都好。各種水果都可以，沒有數量的限制，想吃就吃。那些所謂專家的話不可全信，養生的文字少讀，百害而無一利。

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孕婦吃橙子當然對胎兒是有很多好處的，橙子含有的維生素還有一些微量元素，以及它所自含的一些糖分等，對于胎兒的生長發育是非常好的。尤其是在孕期，很多孕婦都會喜歡吃橙子這樣一種酸酸甜甜的水果，水分還比較多。

所以對于那些在懷孕早期由于早孕反應而導致的比較嚴重的惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、厭油膩等這樣的一些早孕反應比較嚴重的女性來說，適當的吃一點橙子不但可以補充維生素、維生素C，而且還可以補充一定的電解質，尤其是鉀離子等。在妊娠劇吐的情況下，非常容易導致電解質紊亂，適當的補充一點橙汁，或者是吃一點新鮮的橙子，對孕婦和胎兒都會有特別好的效果。

但是也需要注意，由于橙子的糖分也會比較高，所以對于一些需要控制血糖的孕婦可能不宜短時間之內大量的食用。

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孕期由于生理變化及代謝發生較大的改變，為了滿足自身的營養和胎兒的生長發育，以及產后泌乳儲備，食物攝入量也要相應增加。 橙子屬于柑橘一類的水果，富含胡蘿卜素、維生素C和類黃酮一類植物化學物質，很適合孕媽媽和產后媽媽食用。橙子雖好，但也不是吃的越多越好，過量食用也會給身體帶來不良負擔。

因為水果除了富含各種維生素、有機酸類，還含較多的葡萄糖、果糖或者蔗糖。孕期由于胎盤大量分泌孕激素會造成對胰島素的抵抗，降低血糖的調節功能，而攝入過多的糖分會引起孕婦血糖升高，造成妊娠糖尿病的風險。再有水果吃的過多同時也會攝入過多的熱量，容易引起體重增長過快，導致出生巨大兒的風險，不利于母子的健康。同時也可能一次水果吃太多會影響正餐其它食物種類的營養素攝入，孕婦每天吃1-2個水果較為合適，每天水果的攝入量在300-400克比較合適。

孕媽媽的基礎體溫會比正常人高，而且每天吃進去很多的魚肉蛋奶這一類動物性食物，消化功能會受到影響，有時容易噯氣，反酸，腹脹，因此飯后一兩個小時，吃個水果作為加餐，增加營養素的攝入同時對于增進食欲，改善消化，生津止渴都是很有幫助的。除非是孕媽媽自身對某種水果容易過敏，如芒果、菠蘿，排除這些因素，其他的水果都可以每天換著吃。

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橙子?含有豐富的維生素C，孕婦吃橙子是有好處的

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橙子?水份足，可以吃，對孕婦皮膚好，但是任何水果都不能單一品種吃太多，可以多吃黑葡萄！

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這個應該不影響

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吃了對寶寶皮膚好