引起失眠的原因有很多。有的是有心事、精神壓力大引起的，有的是身體出現(xiàn)問題引起的，有的是更年期綜合征引起的。失眠的治療要找出病因，針對病因治療才能徹底根治。1.西醫(yī)治療失眠2.中醫(yī)治療失眠3.適量運(yùn)動(dòng)綜上，保健品治療失眠的效果可能沒有那么好，反而價(jià)格昂貴。因此，不建議吃保健品治療失眠。建議去醫(yī)院就診，找出病因，針對病因治療。可以通過釋放壓力、適量運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀，也可以試試中醫(yī)，但是一定要找有口碑的中醫(yī)大夫，辯證后開方拿藥。如果吃安眠藥，一定要控制藥量，以免形成耐藥和依賴。我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關(guān)注我，了解更多醫(yī)藥知識。
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為什么明明失眠，嘗試過非藥物治療方法，卻還是抗拒藥物治療？你看到誰吃藥吃死了？
比起安眠藥物，一定是失眠對于人的危害更大，更嚴(yán)重，更無法挽回。我們都知道有很多非藥物的方式方法可以幫助睡眠，但不一定有效。如果確定非藥物治療方式無效，就應(yīng)該選擇合理運(yùn)用安眠藥物治療。盡量連續(xù)使用不超過8周；如果必須長期使用，在停藥時(shí)咨詢醫(yī)生后，運(yùn)用緩慢減量的方式減少或避免可能出現(xiàn)的撤藥反應(yīng)。
保健品與藥物優(yōu)劣
關(guān)于失眠的治療，藥物的效果一定更有效，更穩(wěn)定，這一點(diǎn)毋庸置疑。
關(guān)于不良反應(yīng)，藥物的不良反應(yīng)還真不見得就一定比保健品大，也許你不相信，我的患者就曾經(jīng)帶著她吃的保健品給我看過，所謂的保健品能吃出類似抗精神病藥物的不良反應(yīng)，讓我不得不懷疑這其中是不是摻了一些不知名的西藥？因?yàn)橹耙灿龅竭^類似的情況，患者買的中藥中發(fā)現(xiàn)沒有碾碎的西藥片。
還有一些保健品確實(shí)是人體內(nèi)原本就含有的成分，但如果不計(jì)后果的大劑量攝入，很容易改變?nèi)梭w內(nèi)的生物內(nèi)環(huán)境，可能會(huì)產(chǎn)生不可預(yù)計(jì)不良反應(yīng)。
相比較而言，安眠藥物都有固定的藥物劑量，而且經(jīng)過正規(guī)藥企臨床試驗(yàn)，不會(huì)出現(xiàn)不可控制的不良反應(yīng)，似乎更值得信賴。
希望我的回答對你的疑問有所幫助，還有問題可以私信咨詢留言。手打不易，謝謝關(guān)注！
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失眠不建議吃保健品
因?yàn)槭叩脑蛱嗔耍谶@里跟大家講一下常見的失眠的原因
1.心腎不交引起的失眠比較常見。心腎相交就是說腎水可以克制心火使心火不至于太旺。心腎不交了就會(huì)導(dǎo)致火情上炎而出現(xiàn)心神不寧、失眠多夢！所以這種失眠只有讓心腎相交、水火相濟(jì)、陰陽平衡才能從根本上解決失眠！
2.脾胃不好的人群，胃不好則臥不安就是講的脾胃不好也會(huì)引起失眠，這類患者需要調(diào)理好自己的脾胃
3.當(dāng)今社會(huì)的的通病“頸椎病”也會(huì)引起睡眠淺失眠，所以這類患者只有改變不良生活習(xí)慣和堅(jiān)持鍛煉頸椎讓頸椎病恢復(fù)后才能解決失眠
3.下面講的引起失眠的原因是當(dāng)今失眠的主力軍“情緒問題”。患者出現(xiàn)了焦慮、抑郁、精神壓力過大、受過感情或者生活中的重大挫折后等等情緒方面的原因會(huì)引起失眠多夢，這類患者需要自我調(diào)整情緒或者心理指導(dǎo)以及配合大夫的對證調(diào)理才會(huì)有很好的效果！
4.還有一些慢性病也會(huì)引起失眠，像肺部疾病引起的呼吸困難、心衰的患者、高血壓、女性更年期綜合癥等等都會(huì)引起失眠！
我就給大家用通俗易懂的語言給大家講這些失眠的常見原因。但是很多失眠不是一種原因引起的而是兩種或多種原因疊加引起的。所以失眠必須要先找出失眠的原因然后才能說怎么調(diào)理！對于提問者講的針對失眠的保健品可以用但是要想治愈頑固性失眠建議找準(zhǔn)病因這樣才能治愈！
希望我的解答能對您有所幫助！
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這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的，提出這個(gè)問題失眠吃什么保健品，我可以理直氣壯對你說；失眠是不能夠吃保健品的這是完完全全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，人的睡眠分三個(gè)階段，第一階段，青年18歲至35歲睡眠在8小時(shí)以上，第二階段，35歲至50歲睡眠在6小時(shí)至7小時(shí)，第三階段，50歲至80歲腄眠在5小時(shí)至6小時(shí)，人生三個(gè)階段一半在床上度過的，因而一個(gè)人的睡眠好決定這個(gè)人的身體素質(zhì)好壞，可以講；人的大腦神經(jīng)睡眠細(xì)胞進(jìn)入中老年時(shí)期會(huì)發(fā)生衰老，那么中老年人睡眠5小時(shí)至6小時(shí)最佳了。那么有些中老年人睡眠不足有些人確實(shí)失眠這也是正常自然規(guī)律，我們中老年人一定要先把自己調(diào)節(jié)過來發(fā)揮功能，一般的大多數(shù)中老年人自然會(huì)調(diào)節(jié)過來，有少數(shù)中老年人通過一個(gè)星期實(shí)在調(diào)正不過來睡眠，只好上醫(yī)院去看醫(yī)生不要自己胡思亂想去喝保健品，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的睡眠時(shí)間給你指導(dǎo)吃藥會(huì)治愈的。千萬不能去喝保健品把身體健康喝壞，心腦血管病，癌癥，這個(gè)殺人不見血的保健品把中老年人騙死，這些騙子們要把中老年人錢財(cái)騙光為止，所以說；喝保健品是不會(huì)治愈失眠癥，會(huì)加重睡眠不足蜜糖水喝了多了人的血粘度會(huì)增高，一句話；讓這些騙子去見鬼吧！我們中老年人有睡眠不足上醫(yī)院去看病。
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天天心情不好，吃了保健品晚上也睡不著，要想睡眠好，心情最重要，保健品那玩藝從來也不吃，躺床上五分鐘睡著啦，真美。
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我覺得失眠首先不應(yīng)先想到吃什么保健品，而是分析原因，為什么失眠？根據(jù)失眠原因，對癥解決問題。
第一種，睡前太興奮型。如水平打游戲，玩手機(jī)，看電視類，大腦太興奮導(dǎo)致失眠，這類情況，睡前不玩手機(jī)，不打游戲，不刺激大腦一般就可以解決。
第二種，壓力過大型。現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)濟(jì)，工作，生活，心理等各方面壓力非常大，導(dǎo)致半夜老睡不著覺，這類情況，需要自我調(diào)節(jié)，自我放松，這或許是個(gè)長期的過程。
第三種，老年人上年紀(jì)睡眠少，人上年紀(jì)，不玩思慮太多，尤其兒女事情不去過多思量，照顧好自己身體就行啦。
第四種，致病型。有病就得治，就得找醫(yī)生對癥下藥。
總得來說，失眠的人，注意調(diào)節(jié)心態(tài)，注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，作息規(guī)律，睡前少喝水，尿頻加重失眠。自我調(diào)節(jié)比吃任何保健品效果好，以上純屬個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。
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前提是正規(guī)廠商生產(chǎn)，經(jīng)食藥監(jiān)局批準(zhǔn)，有健字批準(zhǔn)文號的。推薦褪黑素。褪黑素是由松果體分泌的，主要是在夜間分泌，有促進(jìn)睡眠的作用。比如中老年人失眠，一個(gè)重要原因就是褪黑素分泌減少，對于這類失眠，適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素是很有好處的。如果覺得滿意，歡迎關(guān)注我的，定期更新原創(chuàng)科普文章。
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治失眠最好的方法不是什么藥
而是運(yùn)動(dòng) 最好是干點(diǎn)出力流汗的農(nóng)活既有收入 又能鍛煉身體！通過重體力勞動(dòng)使身體發(fā)熱 毛空打開 體內(nèi)毒素排出 有爽松感。再者 失眠也許是中氣不能上升 導(dǎo)致腦供血不足 使腦神經(jīng)小亂。適量體力運(yùn)動(dòng)可使全身氣血暢通 疏理一下腦神經(jīng)線 雖感身體有點(diǎn)疲憊 但心腦是輕松的！希望對失眠者有幫助！
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干啥要吃保健品？生活中沒有食物了，又或者為了方便，沒時(shí)間煮飯？如果是這樣的話就炒酸棗仁桑椹桂圓泡水吃吧！多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)少憂心很快睡著了。
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失眠依靠藥物
無異于飲鴆止渴
屬于自殺行為
保健品雖然很營養(yǎng)
但是喝了不一定吸收的進(jìn)去
因?yàn)槭鞘呤茄}+氣脈不通導(dǎo)致的
也就是所謂的心脈堵塞
所以如果心脈不通
吃再多營養(yǎng)品也沒啥用
因此失眠打通心脈是關(guān)鍵
心脈一通五臟六腑通暢
仿佛重置一般煥發(fā)新生
從此吃啥啥好吃喝啥都好喝
身體恢復(fù)出廠設(shè)置
于是失眠就療愈了
作者簡介，知名失眠康復(fù)師
獨(dú)創(chuàng)通心脈療法
成功康復(fù)1000名失眠患者
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