熱水泡腳對(duì)身體是有好處的。熱水泡腳可以擴(kuò)張足部血管，促進(jìn)足底的血液循環(huán)。泡完腳之后，全身溫?zé)幔貏e舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放松，能夠起到安神、促眠的作用。泡一個(gè)熱水腳，尤其是冬天泡一個(gè)熱水腳之后，特別容易睡一個(gè)好覺(jué)。睡眠好了，身體狀態(tài)自然很好。另外，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的學(xué)說(shuō)看，足底有熱水泡腳對(duì)身體是有好處的。熱水泡腳可以擴(kuò)張足部血管，促進(jìn)足底的血液循環(huán)。泡完腳之后，全身溫?zé)幔貏e舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放松，能夠起到安神、促眠的作用。泡一個(gè)熱水腳，尤其是冬天泡一個(gè)熱水腳之后，特別容易睡一個(gè)好覺(jué)。睡眠好了，身體狀態(tài)自然很好。另外，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的學(xué)說(shuō)看，足底有

熱水泡腳對(duì)身體是有好處的。熱水泡腳可以擴(kuò)張足部血管，促進(jìn)足底的血液循環(huán)。泡完腳之后，全身溫?zé)幔貏e舒服，能夠解除疲乏，讓人精神放松，能夠起到安神、促眠的作用。泡一個(gè)熱水腳，尤其是冬天泡一個(gè)熱水腳之后，特別容易睡一個(gè)好覺(jué)。睡眠好了，身體狀態(tài)自然很好。另外，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的學(xué)說(shuō)看，足底有很多重要的穴位，通過(guò)泡腳，可以起到養(yǎng)生作用。

但是，在泡腳的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)

第一，水溫不能過(guò)燙。尤其是老年人和糖尿病患者，老年人和糖尿病患者（已經(jīng)出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)病變的糖尿病患者）的溫度感覺(jué)能力下降，對(duì)痛覺(jué)和溫覺(jué)不敏感，往往很燙的水都感覺(jué)不到燙，很容易燙傷，燙傷之后由于肢體遠(yuǎn)端血供又不豐富，很難愈合，最終造成嚴(yán)重的后果。

第二，下肢動(dòng)脈栓塞的病人。這一類(lèi)病人由于各種原因?qū)е碌南轮珓?dòng)脈堵塞，會(huì)出現(xiàn)腳發(fā)冷、發(fā)麻，走路很容易累，走一截路就會(huì)因?yàn)槿毖弁闯霈F(xiàn)跛行（一腳深一腳淺）。這一類(lèi)病人是不能用熱水泡腳的，越泡越痛，癥狀越重。

在秋冬季或者早春的時(shí)候，很多人在晚上入睡前都會(huì)選擇用熱水泡一泡腳，緩解一天的疲勞，有助于睡眠，是一件很舒服的事情。但是，為什么會(huì)有人說(shuō)天天熱水泡腳等于慢性自殺呢？這就要來(lái)詳細(xì)的分析分析。先來(lái)了解熱水泡腳的好處：我們都知道，腳上遍布著神經(jīng)和血管，經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)和行走，不管是軟組織還在秋冬季或者早春的時(shí)候，很多人在晚上入睡前都會(huì)選擇用熱水泡一泡腳，緩解一天的疲勞，有助于睡眠，是一件很舒服的事情。但是，為什么會(huì)有人說(shuō)天天熱水泡腳等于慢性自殺呢？這就要來(lái)詳細(xì)的分析分析。先來(lái)了解熱水泡腳的好處：我們都知道，腳上遍布著神經(jīng)和血管，經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)和行走，不管是軟組織還

在秋冬季或者早春的時(shí)候，很多人在晚上入睡前都會(huì)選擇用熱水泡一泡腳，緩解一天的疲勞，有助于睡眠，是一件很舒服的事情。但是，為什么會(huì)有人說(shuō)天天熱水泡腳等于慢性自殺呢？這就要來(lái)詳細(xì)的分析分析。

先來(lái)了解熱水泡腳的好處：

我們都知道，腳上遍布著神經(jīng)和血管，經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)和行走，不管是軟組織還是骨骼，都承受了巨大的壓力，難免會(huì)擠壓變形，特別是長(zhǎng)期站立的職業(yè)，比如教師、工人等，還有一些長(zhǎng)期坐著的司機(jī)、辦公室人員，因?yàn)殚L(zhǎng)期雙腳低于心臟，回流阻力增大，易造成下肢的靜脈曲張，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢的深靜脈血栓等疾病。而通過(guò)熱水泡腳，就能夠很大程度的緩解這個(gè)情況。

熱水泡著的時(shí)候，局部溫度升高，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血管舒張，有利于血液回流，能夠緩解疲勞。因此對(duì)于下肢血管來(lái)說(shuō)，熱水泡腳是比較好的。

另外，用熱水泡腳也能夠殺死腳上的病原微生物。在一天的勞動(dòng)中，腳上的汗腺會(huì)排出大量的汗液，容易滋生病原微生物，例如真菌、病毒等，而熱水泡腳就可以清洗、清除掉這些病原微生物，避免腳氣、皮炎等皮膚病。

那么，為什么又說(shuō)泡熱水腳等于慢性自殺呢？

首先，心腦血管疾病的患者不能用熱水泡腳。比如長(zhǎng)期高血壓的患者是不能經(jīng)常熱水泡腳的，熱水泡腳會(huì)加速下肢血液循環(huán)，回心血量增加，增加了心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心臟負(fù)荷增大性的心衰。另外，如果經(jīng)常性的熱水泡腳，血壓會(huì)出現(xiàn)比較大的波動(dòng)，在入睡前血壓波動(dòng)很大則比較危險(xiǎn)。

糖尿病患者也不宜經(jīng)常用熱水泡腳。因?yàn)樘悄虿』颊咦畲蟮牟l(fā)癥就是微細(xì)血管病變。如果經(jīng)常性的用熱水泡，會(huì)加速血管的壞死，容易出現(xiàn)壞疽，糖尿病足等并發(fā)癥。糖尿病患者最擔(dān)心的并發(fā)癥就是糖尿病足，這是一個(gè)很難治療恢復(fù)周期很長(zhǎng)的并發(fā)癥，因此糖尿病患者熱水泡腳應(yīng)慎重。

嬰幼兒和老年人熱水泡腳應(yīng)在旁人看護(hù)下進(jìn)行，避免燙傷。因?yàn)椴还苁菋胗變哼€是老年人，其反應(yīng)能力可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常成年人，等到感覺(jué)時(shí)或許皮膚已經(jīng)被燙傷，那就得不償失了。

綜上所述，熱水泡腳的好處和不宜經(jīng)常性泡腳的原因也都和大家談了一下，大家還有什么疑惑呢？歡迎留言探討。

熱水泡腳好處是很多的，但并非人人合適的。熱水泡腳也稱(chēng)足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一。熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，有效舒緩腳部神經(jīng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能夠幫助睡眠，緩解疲勞。那么是不是人人都適合熱水泡腳？熱水泡腳需要注意什么呢？天氣轉(zhuǎn)冷，倒一盆熱水燙個(gè)腳，驅(qū)寒助眠，緩熱水泡腳好處是很多的，但并非人人合適的。熱水泡腳也稱(chēng)足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一。熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，有效舒緩腳部神經(jīng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能夠幫助睡眠，緩解疲勞。那么是不是人人都適合熱水泡腳？熱水泡腳需要注意什么呢？天氣轉(zhuǎn)冷，倒一盆熱水燙個(gè)腳，驅(qū)寒助眠，緩

熱水泡腳好處是很多的，但并非人人合適的。

熱水泡腳也稱(chēng)足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一。熱水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，有效舒緩腳部神經(jīng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能夠幫助睡眠，緩解疲勞。那么是不是人人都適合熱水泡腳？熱水泡腳需要注意什么呢？

天氣轉(zhuǎn)冷，倒一盆熱水燙個(gè)腳，驅(qū)寒助眠，緩解疲勞，這是很多人的“養(yǎng)生秘訣”。熱水泡腳究竟有什么益處呢？

1、推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。

熱水泡腳能夠推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，這一益處堅(jiān)信大家都了解，非常是如今冬天，最合適但是了，老大家也是要在用乳溫水洗腳，那樣能夠保暖，也有提高睡眠質(zhì)量。

泡腳其實(shí)還能加快血液循環(huán)，因?yàn)殡p腳處在肢體末端，當(dāng)在熱水中浸泡的時(shí)候，熱脹冷縮，血管會(huì)在溫度高的環(huán)境中有所擴(kuò)張，血液也會(huì)流動(dòng)得更快，這樣血液回流就變得毫無(wú)阻礙，整個(gè)身體的血循環(huán)就會(huì)更流暢。血液循環(huán)順暢了，人的代謝也會(huì)變得更好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及氧氣都能夠很好地輸送到各個(gè)器官，身體會(huì)更加有活力。

因此如果生活中你是氣血運(yùn)行不通暢導(dǎo)致的氣血虧虛，建議在補(bǔ)充氣血的同時(shí)泡泡腳，能夠幫助身體血液循環(huán)的改善，能很好地緩解身體上的不適。

2、刺激性足部穴位，相互配合推拿能夠醫(yī)護(hù)內(nèi)臟器官。

在中醫(yī)藥學(xué)中，身體腳部上面有幾十個(gè)穴道，每一個(gè)穴道相匹配不一樣的身體器官，要是我們維持每日用溫水洗腳，并且在熱水泡腳的情況下都做相對(duì)的推拿，那麼我們就可以維持著人體人體內(nèi)臟的身心健康。

熱水泡腳增加抵抗力。

熱水泡腳的健康養(yǎng)生功效很好，早上泡腳能夠安神助眠，促使你一天到晚心曠神怡;下午熱水泡腳能夠清除早上工作中該來(lái)的疲憊;夜里9點(diǎn)熱水泡腳能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng);臨睡前一個(gè)半鐘熱水泡腳，能夠提高睡眠質(zhì)量。那樣就可以把我們的人體情況調(diào)節(jié)到最好是，抵抗能力也有一定的升高。

3、中藥泡腳調(diào)養(yǎng)病癥。

簡(jiǎn)易的溫水洗腳對(duì)病癥能夠開(kāi)展調(diào)養(yǎng)，但是要加上入適合的中藥材才可以獲得非常好的和醫(yī)治。由于用開(kāi)水開(kāi)展熱水泡腳能夠刺激性腳部穴位，那樣開(kāi)水中的供熱功效便會(huì)推動(dòng)足部消化吸收水里的中藥材成分，要是我們對(duì)于需要醫(yī)治的病癥選好方子，就可以做到看病的功效了。

我們一般 只了解熱水泡腳會(huì)使我們?cè)絹?lái)越更舒適，可是卻從來(lái)沒(méi)有人了解，熱水泡腳有這么多益處，我們只了解冬季熱水泡腳能夠讓我們，越來(lái)越溫暖，卻不清楚這是由于哪些，今日知道熱水泡腳有這么多益處，之前的困惑也就都解決了，那麼，就要大伙兒一起堅(jiān)持不懈熱水泡腳吧！

4、祛除身體寒氣，減少濕氣

以前沒(méi)有泡腳之前，只要一變天，我是很怕風(fēng)吹的。就是平時(shí)待在室內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間坐著也會(huì)感到身體無(wú)力，頭腦昏昏脹脹的，手腳冰冷。平時(shí)大便的時(shí)候，糞便總是跟馬桶“依依不舍”，浪費(fèi)一大桶水才能沖下去，排便也總感覺(jué)排不干凈。問(wèn)過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)寒濕之氣太重，需要調(diào)理。當(dāng)時(shí)沒(méi)當(dāng)回兒事，可是情況也一直沒(méi)有改善。

但是自從那一次泡腳以后，當(dāng)身體微微發(fā)汗，泡完腳身心輕松很多。不僅睡得好，第二天工作狀態(tài)也很好，排便再有沒(méi)有排不干凈的感覺(jué)了。再次去看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)寒濕之氣已經(jīng)有所緩解，泡腳功不可沒(méi)，讓我繼續(xù)保持。從那一天，我愛(ài)上了泡腳。

5、免疫力提升，跟感冒說(shuō)再見(jiàn)

泡腳其實(shí)通過(guò)去除身體上的寒氣，緩解不少人手腳冰涼的癥狀，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。熱水泡泡腳對(duì)于免疫力提升也是很有好處的，自從泡了腳，這三個(gè)月以來(lái)我是很少生病的。身邊同事一個(gè)個(gè)不是感冒就是發(fā)燒，但是坐在他們中間，我絲毫不受影響，一直很健康。可以說(shuō)，完全是泡腳的功勞。所以體質(zhì)不是很好的，秋冬季節(jié)經(jīng)常被感冒盯上的人，不妨試一下睡覺(jué)泡泡腳。

6、堅(jiān)持泡腳，腳上死皮減少了

經(jīng)常四處奔波，腳上老繭死皮還是比較多的，在秋冬季節(jié)還會(huì)干裂，疼得碰都不敢碰。以前沒(méi)泡腳之前腳上皮膚還會(huì)干燥起皮，經(jīng)常襪子一脫，白屑到處飛。但是在堅(jiān)持泡腳的三個(gè)月中，由于水分的滋養(yǎng)，泡腳用手按摩揉搓，腳上的死皮減少了，老繭也脫落了一些，腳部皮膚感覺(jué)好多了。

因此如果你腳部皮膚干裂，老繭叢生，建議泡泡腳，能減少老繭，降低細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

【晚上熱水泡腳需要注意哪些細(xì)節(jié)】

1、飯后不要馬上泡腳

吃完晚飯之后，很多人都會(huì)選擇泡腳放松一下，但是這個(gè)習(xí)慣卻害了很多人，因?yàn)樵陲埡笪覆康南枰汗┙o，如果這個(gè)時(shí)候泡腳就會(huì)讓身體其他部位的血液到腳部，就會(huì)影響到胃部，所以不建議在飯后馬上泡腳。

2、泡腳避免三心二意

泡腳本來(lái)就是一個(gè)很享受的事情，所以在泡腳的時(shí)候，不建議有其他行為。尤其是有很多人在泡腳的時(shí)候，都會(huì)看書(shū)或者看電視，沒(méi)有集中精神享受泡腳，這樣不利于足部血液循環(huán)，還可能傷害到腳部，所以泡腳應(yīng)該放松，可以選擇聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。

3、泡腳之后拒絕立馬睡覺(jué)

多數(shù)人在泡腳完成之后就會(huì)上床睡覺(jué)，這是錯(cuò)誤的。反之在泡腳完成之后，應(yīng)該做一些足底按摩，同時(shí)也可以按摩一下小腿部位，這樣可以讓身體得到更大的放松。

4、泡腳時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)

泡腳雖然益處多多，但是泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榕菽_時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致大腦缺乏氣血情況的出現(xiàn)，時(shí)間久了就會(huì)影響到皮膚，讓皮膚出現(xiàn)一個(gè)干燥的現(xiàn)象，所以泡腳時(shí)間控制在20分鐘左右是最好的。

5、溫度不要太高

泡腳用的水溫度不能過(guò)高，因?yàn)樗疁剡^(guò)高就會(huì)傷害到腳部的皮膚，從而還容易出現(xiàn)血管擴(kuò)張過(guò)度的情況，建議泡腳水溫控制在四十度，稍微高于體溫也可以，不要過(guò)高。

隨著人們對(duì)于養(yǎng)生的重視度增高，泡腳已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，但是為了自己的身體健康，還是要講究正確的泡腳方式。以免因?yàn)榕菽_錯(cuò)過(guò)小細(xì)節(jié)，出現(xiàn)危害身體的行為，所以享受泡腳享受生活，不可以錯(cuò)過(guò)以上介紹的小細(xì)節(jié)，這樣才可以享受更多的美好生活。

【12類(lèi)人泡腳需謹(jǐn)慎】

然而，不是所有人都適合熱水泡腳，患有某些疾病的人泡腳后，可能會(huì)加重病情，后果很?chē)?yán)重。

65歲的老張患靜脈曲張6年多了，經(jīng)常感到腳踝周邊發(fā)癢，他聽(tīng)街坊說(shuō)泡腳可以活血止癢，于是他每晚都用五六十度的熱水燙腳，邊泡邊撓，感覺(jué)緩解了不少。

然而不久后，老張發(fā)現(xiàn)腳踝出現(xiàn)了破潰，而且面積越來(lái)越大。他來(lái)到醫(yī)院，被診斷為下肢靜脈曲張導(dǎo)致的皮膚潰瘍。

醫(yī)生說(shuō)，如果再不及時(shí)治療，不僅會(huì)導(dǎo)致“老爛腿”，還可能引發(fā)嚴(yán)重的全身感染。

1、腳長(zhǎng)癬的人群

有的人患有“足癬”，這是一種皮膚疾病，喜歡生長(zhǎng)在腳上，所以得名為“腳癬”，由于這種皮膚疾病癢感十足，所以只要有腳癬患者就會(huì)不由自主的去撓，這樣能夠解決一時(shí)之癢。但是這種治標(biāo)不治本的做法可以解決一時(shí)的痛苦，卻也給身體帶來(lái)了更多麻煩，比如說(shuō)皮膚破潰，可以被更多病菌感染從而加重皮膚疾病。因此，用熱水去泡腳對(duì)于有足癬的人來(lái)說(shuō)可能并不是好事，熱水會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)腳底的毛細(xì)血管擴(kuò)張，一旦皮膚破潰那么更大的麻煩也就隨之而來(lái)了。

2、低血壓患者

泡腳會(huì)讓血壓快速涌向下肢和表皮，這容易加劇患者低血壓的傾向，造成心腦等重要臟器的供血不足，引發(fā)眩暈、胸悶等癥狀。

3、有冠心病和腦梗患者

這類(lèi)人一旦長(zhǎng)時(shí)間泡腳，會(huì)相應(yīng)減少冠狀動(dòng)脈和腦血管的供血，特別容易加重心絞痛、心梗、腦梗病情。總之，對(duì)于這類(lèi)人而言，任何足以改變血液分配和流動(dòng)的事情，都不要輕易嘗試。

4、動(dòng)脈血栓、脈管炎患者

因?yàn)榕菽_會(huì)讓動(dòng)脈和靜脈一同擴(kuò)張，形成盜血，讓下肢缺血的癥狀更加嚴(yán)重，加重病情。

5、糖尿病患者

本身有糖尿病的人，皮膚相對(duì)比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度也并不敏感。正常人覺(jué)得很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，很容易被燙傷。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)開(kāi)放性病灶，像水皰、燙傷、凍傷等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時(shí)處理，晚期很可能造成足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至要截肢。

6、心臟不好、血壓不穩(wěn)的人

熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)大量地往下肢流動(dòng)，而向上運(yùn)輸?shù)难毫烤蜁?huì)變少，這對(duì)于本身有冠狀動(dòng)脈狹窄、堵塞的人來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

而且泡腳時(shí)血液循環(huán)加快，心率加快，也會(huì)隨之影響血壓，所以高血壓患者在血壓波動(dòng)較大時(shí)不宜泡腳。

7、足癬等皮膚病患者

有些足部患有足癬等疾病的患者會(huì)通過(guò)熱水泡腳緩解瘙癢癥狀，而且還覺(jué)得熱水能殺菌。

但其實(shí)100℃時(shí)才能使大部分真菌死亡，而泡腳時(shí)的溫度一般是非常適宜真菌生長(zhǎng)的。所以熱水泡腳不僅會(huì)加重發(fā)癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。

當(dāng)腳部出現(xiàn)皮膚問(wèn)題時(shí)，一定要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗真菌的藥物。

8、兒童

如果孩子的腳不是很涼，就沒(méi)必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

9、經(jīng)期女性

女性泡腳最好避開(kāi)經(jīng)期，本來(lái)經(jīng)期就出血，這時(shí)候再用熱水刺激有可能導(dǎo)致經(jīng)期出血量過(guò)多。

10、下肢靜脈曲張者

此類(lèi)患者若用熱水泡腳會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類(lèi)患者最好也不要用熱水袋暖腳，不要穿過(guò)緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺(jué)時(shí)可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

下肢靜脈曲張患者用熱水泡腳并不能緩解癥狀，還會(huì)使曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

下肢靜脈曲張、靜脈回流受阻，會(huì)使下肢長(zhǎng)期處于淤血狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致小腿部皮膚營(yíng)養(yǎng)障礙，使其出現(xiàn)散在褐色斑點(diǎn)，皮膚增厚、脫屑，甚至潰瘍長(zhǎng)期不愈等問(wèn)題。

下肢靜脈曲張的患者皮膚屏障功能下降，如果長(zhǎng)時(shí)間熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)增加，誘發(fā)軟組織感染。

此外，下肢靜脈曲張患者也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴，洗熱水澡的時(shí)候水溫不要超過(guò)40度。

早期患者可通過(guò)改變生活方式緩解癥狀，如避免久坐、久站，減輕體重等。有臨床癥狀的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用口服藥、穿彈力襪等緩解癥狀。

11、糖尿病足患者

糖尿病足患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，也感覺(jué)不到，所以用熱水泡腳很容易導(dǎo)致?tīng)C傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。此外，糖尿病人一旦被燙傷，恢復(fù)很慢，容易壞死，甚至需要截肢。

然而，糖尿病足患者保持足部清潔衛(wèi)生也非常重要，因此建議患者每晚用35度左右的溫水洗腳，時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，洗完后用柔軟、吸水力強(qiáng)的毛巾擦干腳趾縫。

每天晚上睡覺(jué)前要認(rèn)真檢查足部有沒(méi)有水腫、皮損、皮裂、甲溝炎等，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)處理。

12、下肢動(dòng)脈閉塞者

健康群體，用熱水泡腳時(shí)會(huì)擴(kuò)張腳部的動(dòng)靜脈血管，從而促進(jìn)了血液循環(huán)；但是熱水并不能擴(kuò)張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，相反，因其他部位的血管出現(xiàn)擴(kuò)張，會(huì)加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。

下肢動(dòng)脈硬化狹窄或閉塞的患者，由于腿部的動(dòng)脈血管出現(xiàn)病變，多表現(xiàn)為自覺(jué)患側(cè)腿部發(fā)涼，行走一段距離后出現(xiàn)腿部疼痛乏力，時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)腿部變細(xì)、局部皮膚變薄，汗毛脫落等皮膚營(yíng)養(yǎng)缺乏的表現(xiàn)。

過(guò)高的水溫會(huì)增加組織耗氧量，加重血管閉塞遠(yuǎn)端的組織缺血，導(dǎo)致疾病惡化。即使要泡腳，也要非常小心，用40度左右的溫水泡5分鐘即可。

下肢嚴(yán)重缺血的病人我們不建議泡腳，溫水洗腳即可。

【泡腳的誤區(qū)，看看你中了嗎？】

1、加點(diǎn)料，功效翻倍？

很多人泡腳的時(shí)候喜歡加些料，網(wǎng)上各種加料的足浴產(chǎn)品款式多樣，功能更是五花八門(mén)，如祛濕、助眠、暖宮、補(bǔ)腎……

若自己隨意加料，可能會(huì)引起過(guò)敏，還可能藥性與體質(zhì)相背，適得其反。

如果針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師，請(qǐng)醫(yī)師調(diào)配好藥方，這樣更有針對(duì)性。

2、白醋泡腳能殺菌，治腳氣？

并不能！

白醋具有一定酸性，可抑制表皮細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)，但醋的酸性遠(yuǎn)不能殺滅真菌，也就無(wú)法治愈腳氣。

而且如果總是用酸性的熱水去浸泡，可能會(huì)破壞皮脂層，令皮膚變得脆弱，也更容易繼發(fā)感染真菌或細(xì)菌；另外，對(duì)于一些皮膚敏感的人而言，白醋還可能導(dǎo)致接觸性皮炎。

提醒：腳氣分為不同種類(lèi)，需要不同的治療方法才有效果。因此切勿隨意亂用一些偏方，以免病情加重。

3、水溫高、泡腳時(shí)間久效果更好？

很多人會(huì)比較享受泡完腳流汗的感覺(jué)，每次泡腳的水溫也是寧高不低，泡的時(shí)間更久，甚至有人覺(jué)得：不把腳燙紅就不能算泡腳！

但要知道，我們的皮膚是很脆弱的，在70℃的熱水中泡1分鐘，或者在60℃的熱水中泡5分鐘，就有可能被燙傷。

更可怕的是，哪怕是50℃這種看上去不怎么熱的水，泡到9分鐘以上，也可能導(dǎo)致?tīng)C出水泡！這種情況就是所謂的低溫燙傷。

還有些人一邊泡腳一邊玩手機(jī)、看電視，一晃神就泡了半小時(shí)。而泡太久其實(shí)也危險(xiǎn)！

泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度發(fā)汗，有損心神，對(duì)身體的健康反而不利。

注意：泡腳水溫控制在40℃以?xún)?nèi)為宜；時(shí)間控制在15-20分鐘左右，水位在膝蓋以下小腿的3/4處為佳，自身感覺(jué)微微出汗即可。

4、泡腳哪個(gè)時(shí)間段都可以？

剛吃完飯不要泡腳。因?yàn)閯偝酝觑埦团菽_，會(huì)使胃腸血液供應(yīng)減少，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致消化不良。

另外，不要臨睡泡腳，最好睡前1小時(shí)泡腳。因?yàn)榕菽_后人體大腦供血充足，處于非常活躍的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候反而入睡難。

中醫(yī)講究的是陰陽(yáng)平衡，凡事不可太過(guò)，月滿(mǎn)則虧，水滿(mǎn)則溢。所以，適度泡腳有好處，但要根據(jù)自身情況而定。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“春天洗腳，升陽(yáng)固脫。夏天洗腳，暑濕可去。秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡。冬天洗腳，丹田溫灼。我小時(shí)候在農(nóng)村，冬天屋里沒(méi)有暖氣，更沒(méi)有空調(diào)。每天都要泡腳，睡覺(jué)時(shí)在腳底踩一個(gè)熱水瓶中醫(yī)講究的是陰陽(yáng)平衡，凡事不可太過(guò)，月滿(mǎn)則虧，水滿(mǎn)則溢。所以，適度泡腳有好處，但要根據(jù)自身情況而定。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“春天洗腳，升陽(yáng)固脫。夏天洗腳，暑濕可去。秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡。冬天洗腳，丹田溫灼。我小時(shí)候在農(nóng)村，冬天屋里沒(méi)有暖氣，更沒(méi)有空調(diào)。每天都要泡腳，睡覺(jué)時(shí)在腳底踩一個(gè)熱水瓶

中醫(yī)講究的是陰陽(yáng)平衡，凡事不可太過(guò)，月滿(mǎn)則虧，水滿(mǎn)則溢。所以，適度泡腳有好處，但要根據(jù)自身情況而定。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“春天洗腳，升陽(yáng)固脫。夏天洗腳，暑濕可去。秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡。冬天洗腳，丹田溫灼。

我小時(shí)候在農(nóng)村，冬天屋里沒(méi)有暖氣，更沒(méi)有空調(diào)。每天都要泡腳，睡覺(jué)時(shí)在腳底踩一個(gè)熱水瓶。這樣就可以全身溫暖的入睡了，當(dāng)時(shí)只是母親告訴我這樣，但并不知道原因。

現(xiàn)在想來(lái)，就是腳底距離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)要比別的地方差，而且人大部分時(shí)間站立，腳步回流肯定差，所以泡腳有利于促進(jìn)腳部血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，降低心臟負(fù)荷，提高腳局部溫度，緩解疲勞。

從中醫(yī)來(lái)講，腳部穴位豐富，有各內(nèi)臟的反射區(qū)，通過(guò)泡腳刺激，可以改善人體內(nèi)臟器官功能，緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力。

但是泡腳也有講究，不是越熱，泡的時(shí)間越久越好。

溫度適宜，不超過(guò)20分鐘，月經(jīng)期和孕婦不建議泡腳，直接用溫水清洗一下即可。

還有一些老年人，特別有腦血管疾病的老人，不建議長(zhǎng)時(shí)間泡腳，血液大量涌向下肢，容易導(dǎo)致頭部缺血，出現(xiàn)頭暈等癥。

糖尿病患者更需注意，皮膚耐受力差，很容易出現(xiàn)燙傷，而且感知能力減弱，出現(xiàn)燙傷而不自知。所以盡量有家人看護(hù)，溫度適宜，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

總的來(lái)說(shuō)泡腳還是比吃所謂營(yíng)養(yǎng)品更有好處，記得抗戰(zhàn)片里有一句話是“咱們解放軍之所以能夠跑贏敵人的汽車(chē)，就靠這一雙鐵腳板。而泡腳，是我們保護(hù)腳的秘訣。”

我是康復(fù)科李醫(yī)生，點(diǎn)擊右上角關(guān)注我，遠(yuǎn)離亞健康，享受健康生活。

泡腳算對(duì)了，對(duì)改善我們?nèi)梭w局部血液循環(huán)肯定是有好處的，但是也有的人泡個(gè)腳泡到連夜被送往我院治療的！去年有一個(gè)快七十歲的阿姨被晚上十一點(diǎn)迅游送往我院急診，原因很簡(jiǎn)單就是阿姨的女兒覺(jué)得冬天了，看人家的腳晚上比較容易冰冷，影響睡眠，就給她媽網(wǎng)上買(mǎi)了一個(gè)泡腳的，開(kāi)始幾天阿姨泡完以后發(fā)現(xiàn)確泡腳算對(duì)了，對(duì)改善我們?nèi)梭w局部血液循環(huán)肯定是有好處的，但是也有的人泡個(gè)腳泡到連夜被送往我院治療的！去年有一個(gè)快七十歲的阿姨被晚上十一點(diǎn)迅游送往我院急診，原因很簡(jiǎn)單就是阿姨的女兒覺(jué)得冬天了，看人家的腳晚上比較容易冰冷，影響睡眠，就給她媽網(wǎng)上買(mǎi)了一個(gè)泡腳的，開(kāi)始幾天阿姨泡完以后發(fā)現(xiàn)確由于腳部長(zhǎng)時(shí)間浸泡，加速了局部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭部供血不足，身體出現(xiàn)脫水而出現(xiàn)的頭暈等癥狀！一次性泡腳時(shí)間最好控制在15—20分鐘；泡腳時(shí)候溫度不宜太高，在四十多度即可；有腳氣等腳部真菌感染或者是局部損傷潰瘍的不可以泡腳；剛吃飽飯不宜泡腳，容易造成胃部消化時(shí)候血液供應(yīng)不足，影響消化功能；老年人不宜晚上睡前泡腳，反而有可能睡眠障礙，造成失眠。要泡腳應(yīng)該再睡前兩小時(shí)之前為宜；糖尿病人慎用泡腳，因?yàn)楹芏嗵悄虿〔∪松窠?jīng)末梢循環(huán)比較差，對(duì)水溫的把握比較不足，而且還有一些糖尿病足，是不適合泡腳的，真要泡腳，切記用手感受溫度后再進(jìn)行；泡腳中出現(xiàn)微微出汗是正常的，但一旦出現(xiàn)大汗淋漓，心悸頭暈乏力等癥狀，一定要立刻停止泡腳，補(bǔ)充水分，注意休息，未得緩解必須及時(shí)就診！

泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。俗語(yǔ)說(shuō)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳” 熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。③刺激足泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。俗語(yǔ)說(shuō)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳” 熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。③刺激足

泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。

俗語(yǔ)說(shuō)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳” 熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：

①既可解乏，又有利于睡眠。

②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。

③刺激足部的穴位。

④驅(qū)寒，特別是手腳冰涼的女生，要經(jīng)常用熱水泡腳。

以上是泡腳的好處，那么還有一些注意事項(xiàng)也是必須要了解的

首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多半個(gè)鐘頭，用熱水泡泡腳，血液也有所循環(huán)，但是如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，腳部血液循環(huán)過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏迷的情況發(fā)生。

飯后不宜馬上泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使老人造成營(yíng)養(yǎng)不良等情況。

女生經(jīng)期不宜泡腳，泡了之后就開(kāi)始頭疼。

泡對(duì)了就是養(yǎng)生，泡錯(cuò)了就等于慢性自殺！

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冬天又到來(lái)了，不少女性一到了冬天就手腳冰涼的，整天沒(méi)有熱過(guò)。這是因?yàn)楹芏嗯阅┥已h(huán)比較差，再加上天氣寒冷，身體的熱量?jī)?yōu)先供應(yīng)給大腦和心臟，四肢供血量減少，就容易造成四肢冰冷，手腳冰涼。每天晚上睡前，用盆熱水泡腳，可以讓人放松一天的疲憊，舒緩緊張的情緒。如果忙累了一天，那么熱水泡冬天又到來(lái)了，不少女性一到了冬天就手腳冰涼的，整天沒(méi)有熱過(guò)。這是因?yàn)楹芏嗯阅┥已h(huán)比較差，再加上天氣寒冷，身體的熱量?jī)?yōu)先供應(yīng)給大腦和心臟，四肢供血量減少，就容易造成四肢冰冷，手腳冰涼。每天晚上睡前，用盆熱水泡腳，可以讓人放松一天的疲憊，舒緩緊張的情緒。如果忙累了一天，那么熱水泡

冬天又到來(lái)了，不少女性一到了冬天就手腳冰涼的，整天沒(méi)有熱過(guò)。這是因?yàn)楹芏嗯阅┥已h(huán)比較差，再加上天氣寒冷，身體的熱量?jī)?yōu)先供應(yīng)給大腦和心臟，四肢供血量減少，就容易造成四肢冰冷，手腳冰涼。

每天晚上睡前，用盆熱水泡腳，可以讓人放松一天的疲憊，舒緩緊張的情緒。如果忙累了一天，那么熱水泡腳可以有效減輕足部的酸痛，還可以加快血液循環(huán)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋的女性，尤其是手腳冰涼的女性，更有好處。

這種情況下，熱水泡腳有利于睡眠，能夠改善足部的血液循環(huán)，減輕疲勞，對(duì)于身體是有好處的，所以是很好的養(yǎng)生習(xí)慣。

而對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，并不適合用熱水來(lái)燙腳，比如腳氣急性發(fā)作，膿皰樣腳氣大面積潰爛的時(shí)候，用熱水燙腳會(huì)加重病情，甚至造成感染。而有些人有著靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，也不適合長(zhǎng)時(shí)間熱水燙腳，會(huì)有一定的血栓脫落的風(fēng)險(xiǎn)。

泡腳這件事，很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)一直是一件被熱議的事情；一盆熱水、一塊毛巾，當(dāng)腳放進(jìn)去的那一剎那，暖流傳滿(mǎn)全身，怎一個(gè)“舒服”了得。就算這是一件愜意的事情，市面上也存在著不小的分歧；有的人說(shuō)泡腳并不是一件好事，很容易對(duì)身體造成相應(yīng)的負(fù)擔(dān)和威脅，這是什么情況，泡腳到底是好是壞？所謂的“慢性泡腳這件事，很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)一直是一件被熱議的事情；一盆熱水、一塊毛巾，當(dāng)腳放進(jìn)去的那一剎那，暖流傳滿(mǎn)全身，怎一個(gè)“舒服”了得。就算這是一件愜意的事情，市面上也存在著不小的分歧；有的人說(shuō)泡腳并不是一件好事，很容易對(duì)身體造成相應(yīng)的負(fù)擔(dān)和威脅，這是什么情況，泡腳到底是好是壞？所謂的“慢性我們的大腿上遍布著較多枝杈的血管，泡腳的過(guò)程當(dāng)中，腳周?chē)木植繙囟葧?huì)升高，從而就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈和皮膚表面的毛細(xì)血管出現(xiàn)擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候自然含有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的動(dòng)脈血流量就會(huì)增加，舒適的感覺(jué)就是這樣來(lái)的。值得注意的是：雖然泡腳可以給我們帶來(lái)一種非常舒適的感覺(jué)，但是對(duì)于一些比較特殊的人群來(lái)說(shuō)，可能也并不是很靠譜，久而久之會(huì)影響身體健康。靜脈曲張人群和靜脈血栓人群：對(duì)“糖尿病病足患者”是一種“毀滅性打擊”：“動(dòng)脈閉塞缺血患者”不建議泡腳：所以，泡腳，大多數(shù)人可以泡，但要適當(dāng)作為，不建議使用溫度過(guò)高的水，一般接近于體溫最為靠譜；另外也不可以泡太長(zhǎng)時(shí)間的腳，建議每次15分鐘左右最為靠譜，避免損傷。

泡腳，雖然是一件小事，但是對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)可能會(huì)帶來(lái)?yè)p傷，所以，在開(kāi)心享受的過(guò)程中，還需科學(xué)對(duì)待。

注：王思露原創(chuàng)回答內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知?jiǎng)h除

俗話說(shuō)：養(yǎng)樹(shù)需養(yǎng)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，人體全身每個(gè)器官在足部都有經(jīng)絡(luò)反射點(diǎn)，因此，腳也被稱(chēng)為人的“第二心臟 ”。在我國(guó)民間也自古就有“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑溫可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡 ；冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。我們中國(guó)人非常講究泡腳，白天勞累一天，俗話說(shuō)：養(yǎng)樹(shù)需養(yǎng)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，人體全身每個(gè)器官在足部都有經(jīng)絡(luò)反射點(diǎn)，因此，腳也被稱(chēng)為人的“第二心臟 ”。在我國(guó)民間也自古就有“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑溫可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡 ；冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。我們中國(guó)人非常講究泡腳，白天勞累一天，

俗話說(shuō)：養(yǎng)樹(shù)需養(yǎng)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。腳是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，人體全身每個(gè)器官在足部都有經(jīng)絡(luò)反射點(diǎn)，因此，腳也被稱(chēng)為人的“第二心臟 ”。在我國(guó)民間也自古就有“春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑溫可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡 ；冬天泡腳，丹田溫灼”的說(shuō)法。

我們中國(guó)人非常講究泡腳，白天勞累一天，晚上泡個(gè)腳能放松身心、消除疲勞，尤其是在冬天，睡前泡一泡腳，能加快血液循壞，對(duì)驅(qū)寒助眠大有裨益。泡腳被看作是一項(xiàng)“靜止的運(yùn)動(dòng)”，很多人也把它當(dāng)成了一種養(yǎng)生保健的手段。

雖說(shuō)泡腳是一件很愜意的事情，對(duì)身體有一定的健康益處，但也要講究科學(xué)的方法，并非人人適合。

泡腳需要注意哪些事項(xiàng)？

1、水溫要合適

有些人泡腳喜歡用很熱的水，以為溫度越高，效果越好，泡完之后整個(gè)腳通紅。其實(shí)水溫太高，一是容易燙傷，二是水溫越高，下肢的血管擴(kuò)張程度越大，可能會(huì)導(dǎo)致心、腎、腦的供血不足，容易引發(fā)心腦血管疾病。三是水溫太高，會(huì)破壞腳部皮膚的皮質(zhì)層，使腳部發(fā)生干裂。

泡腳適合的水溫為40-45度，太高太低都不太好。

2、時(shí)間不宜長(zhǎng)

泡腳的時(shí)間宜在15分鐘左右。泡腳時(shí)，血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)和導(dǎo)致腦供血不足，引起心慌或頭暈等不適。有些人喜歡邊泡腳邊看電視，這樣不知不覺(jué)中泡腳時(shí)間就會(huì)超時(shí)，所以泡腳的時(shí)候也要注意把握時(shí)間。

3、飯前飯后不宜泡腳

飽和餓的時(shí)候都不宜泡腳。飯前人體本來(lái)已經(jīng)處于饑餓的狀態(tài)，泡腳會(huì)加快血液流動(dòng)，更加耗能，而飯后半小時(shí)，胃部需要大量的血液來(lái)促進(jìn)消化，這時(shí)泡腳會(huì)把血液引向下肢，不利于消化。

4、并非人人適合泡腳

患有靜脈曲張、糖尿病足、足部皮膚感染者都不適合泡腳。

患有靜脈曲張的人在泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，局部血流增加，但靜脈回流速度不變，會(huì)導(dǎo)致下肢充血，加重病情。

糖尿病足患者腳部末梢神經(jīng)不敏感，對(duì)水溫的感覺(jué)比較遲鈍，一不小心很容易燙傷，造成皮膚感染、潰爛、甚至發(fā)生組織壞死等嚴(yán)重后果。

足部皮膚感染者，用熱水泡腳可能會(huì)造成繼發(fā)性皮膚感染，如果皮膚破裂，會(huì)導(dǎo)致感染進(jìn)一步加重，不利于病情恢復(fù)。

5、不要亂用中草藥

很多人泡腳時(shí)，會(huì)喜歡加入各種中草藥。中醫(yī)講究辨證施治，如果需要藥浴，一定要咨詢(xún)醫(yī)生。特別是有一些基礎(chǔ)性疾病的人，亂用中草藥泡腳，可能會(huì)加重病情，適得其反。

因此，用熱水泡腳也要講究一定的方法，把握好溫度、時(shí)長(zhǎng)、節(jié)點(diǎn)、禁忌，就能享受泡腳所帶來(lái)的好處。泡腳只能是日常生活中的一種養(yǎng)生保健的手段，切不可作為治療疾病的方法。

看到這個(gè)問(wèn)題，不禁讓我想起我那離世已11年的母親，記得當(dāng)時(shí)母親被確診肺癌已經(jīng)是中晚期了，雖然及時(shí)進(jìn)行了切除手術(shù)，但2年后還是復(fù)發(fā)了。看著母親整天排出的泡沫痰，知道母親整夜只能伏案，不能平躺入睡的痛苦，我真的是想盡中西各種辦法。最后，實(shí)在是沒(méi)轍，恰又遇上那年剛?cè)攵谑蔷唾I(mǎi)了一只泡看到這個(gè)問(wèn)題，不禁讓我想起我那離世已11年的母親，記得當(dāng)時(shí)母親被確診肺癌已經(jīng)是中晚期了，雖然及時(shí)進(jìn)行了切除手術(shù)，但2年后還是復(fù)發(fā)了。看著母親整天排出的泡沫痰，知道母親整夜只能伏案，不能平躺入睡的痛苦，我真的是想盡中西各種辦法。最后，實(shí)在是沒(méi)轍，恰又遇上那年剛?cè)攵谑蔷唾I(mǎi)了一只泡

看到這個(gè)問(wèn)題，不禁讓我想起我那離世已11年的母親，記得當(dāng)時(shí)母親被確診肺癌已經(jīng)是中晚期了，雖然及時(shí)進(jìn)行了切除手術(shù)，但2年后還是復(fù)發(fā)了。

看著母親整天排出的泡沫痰，知道母親整夜只能伏案，不能平躺入睡的痛苦，我真的是想盡中西各種辦法。最后，實(shí)在是沒(méi)轍，恰又遇上那年剛?cè)攵谑蔷唾I(mǎi)了一只泡腳盆，讓母親臨睡前，泡泡腳，緩緩身。

也不知道，是我的胡亂聯(lián)想，還是其中真有關(guān)聯(lián)，總覺(jué)得自打母親每天晚熱水泡腳以后，病情不但未見(jiàn)減輕；相反，還有加重趨勢(shì)，于是趕緊停止熱水泡腳，而母親也日漸衰弱，至病危，至去世了。

盡管我知道母親的病根在肺部腫瘤，這是有明確臨床病理報(bào)告的；但是，每當(dāng)我回想起我讓母親熱水泡腳的這一幕，心里就過(guò)不了這個(gè)坎，陣陣的內(nèi)疚，總是揮之不去，總感覺(jué)熱水泡腳加速了母親的病程，提前結(jié)束了母親的生命！

所以，今天看到這個(gè)問(wèn)題，不僅讓我想起12年前的往事，而且也觸動(dòng)了我，把這些年來(lái)，我對(duì)熱水泡腳的個(gè)人理解，分享給大家伙兒，希望對(duì)你們有所幫助，僅供參考。

泡腳的中醫(yī)理論

熱水泡腳，俗稱(chēng)足浴，應(yīng)當(dāng)屬于中醫(yī)范疇，是中醫(yī)內(nèi)病外治的方法之一；溯源足浴歷史，已逾千年，最早可見(jiàn)晉代醫(yī)典《肘后備急方》。

我們知道，人體經(jīng)絡(luò)穴位是中醫(yī)理論中的重要基石之一，而中醫(yī)對(duì)腳更是情有獨(dú)鐘，甚至把我們的雙腳，比作是我們身體中的第2個(gè)心臟。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，在我們的雙腳上，存在著與我們五臟六腑相通的穴位，如果用溫水泡腳，就會(huì)借助水溫的力量，來(lái)刺激穴位，直至把熱能通過(guò)全身的經(jīng)絡(luò)，送達(dá)各處。

也就是說(shuō)，熱水泡腳可以確定的生理作用是促進(jìn)全身的血液循環(huán)；但由此也引來(lái)一個(gè)常識(shí)性的思考（因?yàn)檫@不需要專(zhuān)業(yè)知識(shí)）：促進(jìn)全身血液循環(huán)并不是對(duì)任何人，在任何時(shí)候，對(duì)健康都有利的。

所以，這些年來(lái)，我個(gè)人對(duì)熱水泡腳的理解就4句話：沒(méi)病泡腳養(yǎng)養(yǎng)生，有病泡腳要謹(jǐn)慎；不分黑白均泡腳，當(dāng)心身體受不了。

沒(méi)病熱水泡腳養(yǎng)養(yǎng)生

如前所述，熱水泡腳最確切的作用是促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

這一作用，尤其對(duì)于中老年人，以及那些經(jīng)常感覺(jué)手腳發(fā)涼、難以溫?zé)岬娜耍m當(dāng)用熱水泡個(gè)腳，也是一個(gè)不錯(cuò)的嘗試。

但是，如果堅(jiān)持一段時(shí)間（比如十天半個(gè)月的），自我感覺(jué)并無(wú)明顯改善，那么，還是停止熱水泡腳為好。

因?yàn)闊o(wú)論是中老年人，還是手腳冰涼的人，其病根也不全在全身的血液循環(huán)方面。

比如我母親，肺癌復(fù)發(fā)以后，手腳幾乎總是冰涼，但它的病根不在血液循環(huán)，而在癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、浸潤(rùn)到身體的其他器官、組織。

有病熱水泡腳要謹(jǐn)慎

以上我們談到了身體沒(méi)有毛病，熱水泡腳的好處；相反，如果身體有了病癥，那么，用熱水泡腳就需要謹(jǐn)慎了，多的不說(shuō)，僅舉4個(gè)不適宜熱水泡腳的情形。

1.身體創(chuàng)傷不宜熱水泡腳：例如我們?cè)诒浅鲅莻∪鈧鹊龋踔羷倓傋鐾晖饪剖中g(shù)，尚未完全康復(fù)階段，不宜熱水泡腳。

因?yàn)椋瑹崴菽_會(huì)加速全身血液循環(huán)，進(jìn)而使得創(chuàng)傷部位毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重充血、出血癥狀，也使得疼痛加重。

2.神經(jīng)疼痛不宜熱水泡腳：例如牙神經(jīng)痛、面神經(jīng)痛以及關(guān)節(jié)神經(jīng)痛等等，不宜熱水泡腳。

因?yàn)闊崴菽_，加速血液循環(huán)后，會(huì)提供神經(jīng)末梢的敏感性，使疼痛加劇。

3.身體感染不宜熱水泡腳：尤其是身體發(fā)生局部的急性感染不宜熱水泡腳。

因?yàn)楫?dāng)身體局部處于急性感染的早期，組織代謝會(huì)非常的旺盛，熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)組織代謝，使感染發(fā)生進(jìn)展。

4.頭痛腦熱不宜熱水泡腳：比如感冒發(fā)熱，勞累中暑等等，不宜熱水泡腳，因?yàn)樗焕诮档腕w溫，中暑癥狀。

5.癌癥病人謹(jǐn)慎熱水泡腳：最后一點(diǎn)，就是我個(gè)人認(rèn)為，即癌癥病人還是謹(jǐn)慎熱水泡腳，盡管我沒(méi)有拿到確切的研究資料，但是根據(jù)癌細(xì)胞的復(fù)制、擴(kuò)增、轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散的病程規(guī)律，尤其對(duì)于中晚期癌癥患者，熱水泡腳雖然促進(jìn)了全身血液循環(huán)，給全身的器官、組織、細(xì)胞提供了更多的營(yíng)養(yǎng)，但是，不要忘了，癌細(xì)胞也同樣會(huì)從中收益的！

總結(jié)：我個(gè)人對(duì)熱水泡腳的理解是4句話：沒(méi)病泡腳養(yǎng)養(yǎng)生，有病泡腳要謹(jǐn)慎；不分黑白均泡腳，當(dāng)心身體受不了。

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