肝臟健康對于我們人體來說是非常重要的，肝臟對我們的人體的功能主要有四個，一是參與我們人體的代謝；二是分泌膽汁；三是幫助我們解毒；四是制造凝血因子，所以一旦肝臟出現問題之后，我們身體的代謝、排毒和凝血功能都會受到不同程度的影響。我們平常若是不通過體檢，很難知道自己的肝好不好，若是出

肝臟健康對于我們人體來說是非常重要的，肝臟對我們的人體的功能主要有四個，

一是參與我們人體的代謝；二是分泌膽汁；

三是幫助我們解毒；

四是制造凝血因子，所以一旦肝臟出現問題之后，

我們身體的代謝、排毒和凝血功能都會受到不同程度的影響。我們平常若是不通過體檢，很難知道自己的肝好不好，若是出現問題或許也不能及時發現。

肝不好，手部的幾種表現，若是都沒有，說明肝還是比較健康的

我們的肝臟不似其他的部位一樣，若是出現問題，容易有痛感，身體會有強烈的感覺提醒你出現問題了，肝臟是個沉默的家伙，若是出現問題，并沒有類似痛覺等強烈的感覺，所以我們就要注意身體的一些變化，若是手部出現以下幾種表現的話，就要關注肝的健康了。

手部皮膚發黃

我們一開始就介紹了肝臟的四個功能，其中就是制造凝血因子和分泌膽汁，若是肝不好，這兩個功能都受到影響的話，血液中的膽紅素濃度就會受到影響，容易出現手部的皮膚發黃的情況。肝不好的人，不僅是手部皮膚，身體的皮膚都容易發黃，若是長時間出現這一情況，需要關注肝的健康了。

手臂青筋凸顯

我們都知道，若是一個人發怒或是情緒很激動的時候，身體的青筋就容易變得明顯。若是肝火過旺的話，手臂的青筋也是容易變得非常明顯的。若是發現自己的手臂上的青筋變得比以前明顯了，或是要注意注意降降肝火了。

手部大小魚位置充血

從我們手部大小魚的狀態，也能夠幫助我們窺探一下肝臟的健康情況。手掌的大小魚就是我們大拇指下方和小拇指下方的位置，若是這個位置總是有點充血的感覺的話，一按就變白，之后很快有變會充血的狀態的話，很有可能就是肝不太好了，影響了身體的代謝，一般肝功能衰退的人，是比較有可能出現手部呈現充血的現象。

五指無法完全并攏

肝不好的人，身體代謝和排毒受到影響，身體就容易出現浮腫的情況，尤其是手部，手指頭容易出現局部腫大的情況，造成五指無法完全并攏，手指并攏的時候，中間總是有縫隙。有的人可能肝不好，手指發腫的情況并不是很明顯，所以可以嘗試一下并攏，若是中間有細縫的話，就要關注一下肝的健康了。

手部出現蜘蛛痣

手部出現蜘蛛痣，就是手部尤其是手臂，出現類似蜘蛛網形狀的細小血管的分布。若是肝細胞受損，體內內分泌失調的情況，尤其是體內的雌激素分泌下降，就容易出現手部蜘蛛痣。一般來說，手部出現蜘蛛痣的話，肝的健康已經出現不小的問題了，需要及時重視。

指甲的顏色等出現異常

正常的指甲顏色多是紅白相間的，整體呈現一種比較紅潤的感覺，但是肝不好的人的指甲，就容易出現指甲顏色蒼白的情況。肝不好的人，身體的排毒就容易受到影響，氣血容易不足，指甲也容易出現蒼白的情況。除了指甲蒼白，肝不好的人的指甲往往比較脆，容易斷，并且容易出現很多明顯的紋路，就是指甲上有很多的豎著的細線。若是指甲出現了以上這些異常的話，需要及時檢查肝臟的健康。

手部若是出現以上這六種情況的話，大家還是應該及時關注一下自己的肝臟健康，避免肝臟出現問題了自己還不知道。

肝不好，腳先知，4種表現可能是肝受損了

1、腳指甲蒼白

我們正常人的腳指甲和手指甲是差不多，都是呈現淡紅色的，并且光滑、潤澤、條紋清晰。而如果腳趾甲顏色蒼白，并且無光澤，容易斷裂，那么就要引起警惕了，這可能是肝臟受損了。

因為當我們的肝臟受損之后，身體的造血能力會下降，體內毒素的排泄也會受阻，那么下肢就容易受到影響，營養供應不上，腳趾甲就容易出現蒼白的現象，也變得容易斷裂。因此，出現這種情況值得在平時多注意。

2、腳部麻木

我們的肝臟是身體重要的循環和代謝器官，起到維持體內穩定不紊亂的作用，且還能夠解毒排毒的功能。而當肝臟受損之后，那么身體就會出現問題，體內環境會紊亂，這會影響到人體局部的血液循環，這對腳的影響會比較明顯，新鮮血液不易運輸到腳部，那么就有可能導致腳部麻木。

因此，出現腳部發麻的現象，而且經常如此，那么就要注意是否自己肝臟出問題了，在平時要多注意保養身體，保護健康，以免造成更多的傷害。

3、腳掌發黃

正常人的腳掌是粉紅色或者淡黃色的，與正常的膚色基本相同，并且有光澤，看上去很健康。但如果發現自己的腳掌顏色發黃，并且顏色比較深，那么就要注意了，這可能是肝臟出現問題了。

因為肝臟出現問題之后，肝功能下降會使得體內的膽紅素代謝出現異常而升高，而膽紅素的顏色是橙黃色，這容易表現在皮膚上。

因此，當發現腳掌皮膚發黃，乃至整個皮膚開始發黃，那么就要注意下，檢查下自己的肝臟是否健康，在平時注意保養。

4、腳底脫皮厲害

我們的腳難免會有脫皮的現象，如果不嚴重，過幾天就沒了，那就是是屬于正常的新陳代謝現象。但如果脫皮比較嚴重，而且長時間沒好，那么就要注意了，這可能是身體出現問題了。

想養肝，做好4個“不”

1、不喝酒甚至戒酒

我們都應該知道喝酒是很傷肝的，因為酒精主要是通過肝臟來分解，也就算說，喝酒會增加肝臟的負擔，從而可能導致肝臟功能的下降。在現實生活中，有不少人就是因為酗酒導致了酒精肝和肝硬化的發生，甚至誘發肝癌的發生。

因此，建議在平時要少喝，最好是要戒掉酒，不喝酒。根據《柳葉刀》的說法，無論喝多少酒都會對肝臟造成傷害，所以，肝不好的人千萬不能喝酒了。

2、不熬夜

熬夜是很傷身體的，尤其是傷害肝臟。因為肝臟在晚上11點到3點是排毒時間，也是肝臟自我修復的黃金時間。而如果熬夜，那么就會使得肝臟得不到休息，久而久之就容易導致肝臟生病，肝功能下降，甚至會增加罹患肝癌的風險。

因此，建議在平時要少熬夜，早點睡覺，不要讓身體過于疲勞，要保證睡眠，這樣身體才好，肝臟才會棒。

3、不暴飲暴食

暴飲暴食是個非常不好的飲食習慣，不僅會讓你比平時吃下更多的東西，讓你發胖，而且還會增加腸胃的負擔，增加身體的負擔。

長期暴飲暴食，很多容易使得身體發胖，而當身體過于肥胖之后，那么脂肪就會包裹肝臟，容易誘發脂肪肝的發生。而這時候還不注意調養，減肥，那么就可能導致肝硬化發生，降低肝臟功能，對身體健康造成較大的傷害。

因此，建議在平時不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，不要吃得太撐，這樣才是健康的飲食方式，對身體健康才有好處。

4、少生氣抑郁

生氣是比較傷害肝臟的，生氣本身就是一種不良的情緒，長期處于不良的情況下，體內的內分泌就會紊亂，人的身體就容易出現問題，比如沒胃口、胸口發悶、失眠等。

生氣會導致肝氣橫逆上沖，容易出現面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，容易導致肝氣不疏。而抑郁則會使得肝氣郁結，體內氣血循環不暢，進而影響身體的運轉。

可見，不良情緒對身體健康，對肝臟的傷害都是比較大的。因此在平時要多注意疏導我們的不良情緒，比如通過散步、運動、打球、交談、旅游等方式來排解，保持良好的身心健康。

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肝臟出了問題，身體會有哪些反映呢，手部和腳部會有哪些不一樣呢，其實肝臟不好確實會在身體的其他部位表現出一些異常，但是多數情況下并不是在早期，而是肝臟疾病已經進展到一定程度了才會體現出來。下面我就給大家講一講肝臟疾病的表現。簡單了解肝臟的作用，就知道影響哪些方面1、肝臟的一個作用就

肝臟出了問題，身體會有哪些反映呢，手部和腳部會有哪些不一樣呢，其實肝臟不好確實會在身體的其他部位表現出一些異常，但是多數情況下并不是在早期，而是肝臟疾病已經進展到一定程度了才會體現出來。下面我就給大家講一講肝臟疾病的表現。

簡單了解肝臟的作用，就知道影響哪些方面

1、肝臟的一個作用就是分泌膽汁，千萬不要以為膽汁是膽囊分泌的了，這是錯誤的看法，膽汁是由肝臟分泌然后排泄出來儲存在膽囊當中的，一般情況下，肝臟每天都可以產生大約2礦泉水瓶量的膽汁，膽汁排放到腸道中可以有效的消化脂肪類食物，還可以促進脂溶性的維生素A/D/E等吸收。

2、肝臟的代謝作用，當胃腸道中的食物被消化吸收成營養物質轉送到肝臟，肝臟就會啟動轉化功能，將糖、脂類、蛋白質等轉化為糖原進而儲存到肝臟以便供給身體能量。當然不只是給身體的活動提供能量，還可以合成身體所必須的氨基酸蛋白質；比如說白蛋白和纖維蛋白原等，所以說當肝臟受損后，是可能出現低白蛋白和凝血功能異常的，那么為甚肝臟受損會出現轉氨酶的升高呢，這是因為肝細胞內存在大量轉氨酶，但細胞破壞后，轉氨酶釋放到血液，就造成轉氨酶升高。肝臟還參與重要脂質、以及維生素的合成與代謝。

當然肝臟還有吞噬與免疫、凝血以及調節激素等種種功能我就不一一列舉了。

肝臟不好手腳會出現哪些表現

首先就是可能會出現蜘蛛痣（多在頭面頸、上肢），也就是肝臟激素代謝的異常，主要是雌激素滅活減退的影響，雌激素可以擴張局部小血管，所以出現類似蜘蛛的擴張血管，比較好鑒別，只需用棉簽的木棍按壓紅痣的中心，然后放射狀的血管消失，松手或又復原。

“肝掌”形成與“蜘蛛痣”同理，一般多發生在手心的大小魚際，

下肢一般在肝病嚴重時可能會出現水腫，但是下肢水腫時多已經合并有了低蛋白血癥、腹水等表現，以區別心肺疾病造成的下肢水腫，當補充蛋白或者利尿后，水腫會好轉。

還有就是手腳的皮膚會發干、皮膚暗淡無光澤。

肝臟不好還有哪些表現，做哪些檢查來發現

• 肝臟不好，會出現胃腸道的相關癥狀，因為肝臟有消化吸收等功能，可能會出現消化不良、不思飲食、腹脹、腹瀉等，還會因為吸收不好而出現消瘦、乏力等。
• 當膽汁排出受阻，會出現身上皮膚及鞏膜黃染、全身難以忍受的刺癢，當然，肝臟本身的嚴重損害也會出現這種情況。
• 凝血功能異常會出現皮膚出血點、瘀點瘀斑、鼻出血等。

• 覺著自己肝臟不好可以抽血查肝功能，做肝臟的彩超，如果再積極一點可以查是否有肝炎，甚至可以查腫瘤標志物。如果確實有問題，那么應該盡早治療，要知道脂肪肝都會造成轉氨酶的異常的。

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肝臟是人體中非常重要的器官之一，它是集凈化血液、排出毒素、物質轉化為一體的“人體化工廠”。肝臟一旦代謝功能異常，就會影響其他器官的正常運行。肝臟疾病不是突然之間來襲的，而是長時間積累導致的。從剛開始的肝炎，會發展成為肝硬化、脂肪肝等，甚至更嚴重。肝臟不好，手和腳有什么表現？1、腳

肝臟是人體中非常重要的器官之一，它是集凈化血液、排出毒素、物質轉化為一體的“人體化工廠”。肝臟一旦代謝功能異常，就會影響其他器官的正常運行。

肝臟疾病不是突然之間來襲的，而是長時間積累導致的。從剛開始的肝炎，會發展成為肝硬化、脂肪肝等，甚至更嚴重。

肝臟不好，手和腳有什么表現？

1、腳底干燥蠟黃

當我們的肝臟功能受到損害時，就會出現腳底蠟黃干燥，甚至是脫皮裂開的現象。這是因為肝臟的解毒能力下降，使腳底出現毒素堆積。

2、指甲發黃

正常情況下，我們的指甲顏色是粉色的，所以當我們出現指甲發黃的情況時，就很可能是因為我們的肝臟受到損害了。除此之外，我們的眼部、皮膚等地方也可能會發黃。

肝臟不好的其他表現：

1、出現肝掌，即掌心兩側有粉紅色的斑點；

2、經常覺得眼睛干澀發癢；

3、晚上睡眠質量不好，容易失眠早醒、情緒也比較煩躁；

4、頭發容易油膩、掉發問題嚴重；

5、食欲明顯下降，甚至經常覺得惡心想吐；

6、放屁次數增多、總感覺肚子里氣多；

7、臉上出油現象加劇，有長斑長痘的現象；

這些現象的出現都是因為肝臟的排毒和代謝能力下降，使我們體內的激素分泌異常。同時，也對體內的其他器官造成了影響，使得我們整個人的精神狀態都十分不好。

這個時候，如果我們再不好好護理肝臟，只會使得肝臟越來越“爛”。

日常養肝，注意三點，肝臟或許越來越健康

1、注意多喝水

每天保持8杯水，對于身體日常的運行十分重要。水分充足時，可以加快身體的新陳代謝，促進肝臟毒素的快速排出，喝水時添加一些小植物，效果會更好。

蒲公英：修復肝臟受損細胞，促進肝臟細胞的再生，減少肝臟疾病的出現。

枸杞：滋養肝血，疏通肝氣，加快肝臟內毒素的排出，有效減少肝氣郁結的出現。

白茅根：清熱降火，有效修復肝臟受損細胞，增強肝臟的抵抗力。

菊苣：促進肝臟的代謝，刺激肝組織的再生，養護肝臟細胞。

決明子：善清肝火，加快肝氣循環代謝，減少毒素、垃圾在肝臟內的堆積。

這個養肝良方學名叫仰甘草茶，由5種藥食同源的材料組合而成，可以去網上找現成的茶包，用開水泡著喝，每天喝兩杯，悄悄清除肝臟垃圾，預防肝臟疾病。

2、注意多運動

運動不僅可以增強身體的免疫力，也能很好的養護肝臟健康。運動可以加快新陳代謝，使體內的脂肪快速消化代謝掉，肝臟也會因此減輕了負擔。

運動時注意強度不用太大，適合自己最好。盡量選擇一些有氧運動，如跑步、散步等，重要的能夠加快血液的流通，滋養肝臟。

3、注意規律作息

晚上經常熬夜，容易使肝血受損，肝火旺盛，嚴重危害肝臟健康。人在進入睡眠時，肝臟會進行藏血，使肝臟得到充分的滋養。

肝臟的排毒時間主要集中在夜晚11點-1點，這段時間的深度睡眠，可以加快肝臟的排毒代謝，減輕肝臟的負擔。

因此，規律作息，按時休息，才能更好的養護肝臟。

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肝臟不好，手和腳有什么表現？肝臟屬于消化器官，具有解毒、分泌膽汁、參與三大營養物質代謝、合成凝血因子、滅活雌激素、抗利尿激素和處理膽紅素、除去血液循環中的細菌、色素、碎屑等。引起肝不好原因有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、傷肝的藥物或者毒物、酒精、血脂異常、肥胖、糖尿病、不能進食完全

肝臟不好，手和腳有什么表現？

肝臟屬于消化器官，具有解毒、分泌膽汁、參與三大營養物質代謝、合成凝血因子、滅活雌激素、抗利尿激素和處理膽紅素、除去血液循環中的細菌、色素、碎屑等。

引起肝不好原因有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、傷肝的藥物或者毒物、酒精、血脂異常、肥胖、糖尿病、不能進食完全依靠輸注營養液、免疫紊亂、真菌毒素、慢性右心衰竭等諸多原因。

那肝不好，身體會出現那些表現？

由于肝臟具有強大的代償儲備功能，肝臟開始受損的時候，由于正常的肝臟功能能夠代替受損的肝臟功能，身體可以不出現什么表現或者即便有癥狀，也沒有特異性，即不想吃東西、食欲減退或者食欲不振、拉肚子，上腹部不舒服、上腹部疼痛、上腹部燒灼感、早飽或者飽脹，飽脹在進食之后明顯等消化不良的表現，容易被誤認為是疲勞或者慢性老胃病導致，不容易引起人們重視和及時看病，往往在休息和自行服用治療消化不良的藥物治療之后好轉。

而當肝臟受損進一步發展加重而進入失代償期的時候，才會出現明顯的表現，可能會出現的表現如下:

全身乏力、食欲減退、厭食、早飽、飽脹加重。

腹脹、右上腹肝區疼痛明顯，進食之后上腹部不舒服、腹脹、飽脹或者早飽更為明顯。

全身皮膚黏膜以及鞏膜黃染、皮膚出現瘙癢、小便的顏色加深，可以出現豆油樣小便。

皮膚黏膜出現瘀點瘀斑、牙齦、鼻腔等部位出血傾向，合并消化道出血可以出現嘔血黑便甚至血便，并發肝性腦病可以出現精神心理以及行為反常的改變、出現昏昏欲睡甚至陷入昏迷等。

早中期的時候可以在右上腹或者劍突下無意間觸摸到腫大，晚期的時候縮小一般是觸摸不到的。

男性朋友出現性功能下降和乳房發育。

女性朋友可以出現月經不調或者月經紊亂甚至出現閉經不孕不育。

出現面色黝黑失去光澤或者面色晦暗如同古銅色的肝病面容，可以出現口角炎，面部皮膚可以出現毛細血管擴張、額頭鼻部可以出現色素沉著。

面頸部、前胸部、后背區域、肩部、四肢、手背出現形似蜘蛛的血管痣，主要是毛細血管擴張導致，稱之為蜘蛛痣。

出現肝掌，表現為手掌的大拇指根部、小拇指的大小魚際處出現紅色斑點、紅色斑塊或者片狀的充血，更接近粉紅色或者朱砂的顏色。

不同程度的間斷發熱，腹壁靜脈出現曲張暴露。

浮腫，一般最先出現在腳踝，而后向上蔓延擴散到軀干，但一般不會引起上肢和顏面部水腫。

體重下降、消瘦等。

從以上可以看出，肝不好可以有很多很多的表現，而在手和腳表現為

出現肝掌和蜘蛛痣，合并黃疸可以出現，手和腳的皮膚出現黃染等表現。

如果合并浮腫，腳踝可以最先出現水腫。

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肝臟對我們人體太重要了，從一些成語中就能看出來：心肝寶貝，其重要性僅次于心臟，當然這只是玩笑話。不過肝臟的重要性是不言而喻的。我們都想知道出現了哪些表現會提示肝臟不好，比如，手、腳、眼睛或者臉色等等，這樣就能讓我們知道自己的肝有沒有出問題。確實，通過一些身體上的表現我們是能夠大致

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肝臟在我們人體當中扮演著非常重要的角色，“分泌膽汁，合成蛋白，代謝毒素，凝血”等等，這些都是屬于肝臟的工作范疇，當我們的肝臟出現問題，不好的時候，手和腳上有時可能會出現一些較為典型的臨床表現，但是這里說的表現是典型，也就是說并不是每個肝不好的人都會出現：1.蜘蛛痣：是典型的屬于有

肝臟在我們人體當中扮演著非常重要的角色，“分泌膽汁，合成蛋白，代謝毒素，凝血”等等，這些都是屬于肝臟的工作范疇，當我們的肝臟出現問題，不好的時候，手和腳上有時可能會出現一些較為典型的臨床表現，但是這里說的表現是典型，也就是說并不是每個肝不好的人都會出現：

1.蜘蛛痣：是典型的屬于有肝臟疾病的患者出現的表現，蜘蛛痣主要是說由于皮膚的小動脈擴張而形成的血管痣，因為形態似小蜘蛛而得名，主要出現在患者的上肢，軀干和面部，但是蜘蛛痣并不是肝不好的獨有代名詞，蜘蛛痣除了可以出現在肝臟疾病患者的身上，還可以出現在其他疾病。

2.肝掌：則是肝臟疾病的代名詞，當有肝掌出現的時候，那么基本上可以肯定是肝臟功能出現問題。肝掌是說雙手的手掌掌根部位的兩側大小魚際以及指的內面出現粉紅色的斑塊，也可為朱砂色，在用力的按壓之后，可以變成蒼白色，但是壓力取消之后又可成為朱砂色或者粉紅色，肝掌并不只是出現于手掌的部位，當肝病較為嚴重時，肝掌也可以出現在腳掌。

3.指甲蒼白：部分肝臟不好的人也會有指甲蒼白，不紅潤，無光澤的現象出現，主要是肝臟對于蛋白和其他營養物質的合成較差導致。

4.水腫：主要見于較為嚴重的肝臟疾病患者，如肝硬化，重癥肝炎和肝癌等，主要是因為肝臟疾病導致低蛋白血癥的出現，使得患者腹腔內有腹水的出現，而肝源性水腫可以出現在患者的腳踝部位。

5.除了以上手和腳的表現之外，肝不好還有其他的一些表現，如肝臟部位的疼痛（右上方腹部），出現惡心，厭油膩，腹脹癥狀，當肝臟疾病發展到一定程度時，還會有腹水，黃疸等特征性的臨床表現。

但是肝臟也被叫做“啞臟”，很多時候肝臟出現問題時，我們自身并不會在第一時間知曉和認識到，尤其是多數肝臟疾病在早期沒有特征性表現，多數是以消化道癥狀為主，如噯氣，腹脹，惡心等，這些癥狀有時讓患者本身難以聯想到是肝臟出了毛病，所以在日常當中，我們更應該做好定期的肝臟檢查，主要是以肝功能的化驗B超這一影像學的檢查為主，避免肝臟疾病在不自知的狀態下發展。

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首先肝臟也被稱為“啞臟”，肝臟也是人體內最大的解毒器官，而且還分泌膽汁參與油脂的消化吸收，還有調節人體各種激素的作用，所以肝臟功能非常多，對人體非常重要，早期的肝臟受損癥狀不明顯，而隨著肝功能減退，很多癥狀也就會不斷出現。下邊馬醫生為大家解答肝臟不好手腳會有哪些表現？1、蜘蛛痣及

首先肝臟也被稱為“啞臟”，肝臟也是人體內最大的解毒器官，而且還分泌膽汁參與油脂的消化吸收，還有調節人體各種激素的作用，所以肝臟功能非常多，對人體非常重要，早期的肝臟受損癥狀不明顯，而隨著肝功能減退，很多癥狀也就會不斷出現。

下邊馬醫生為大家解答肝臟不好手腳會有哪些表現？

1、蜘蛛痣及肝掌

這種癥狀是肝臟受損最常見的癥狀，這種癥狀出現也就是肝功能已經出現減退現象，才會使得激素調節異常，主要是肝功能減退導致體內雌激素代謝障礙，所以過多的雌激素會導致小血管擴張及充血，因此會出現手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現點片狀斑點，顏色主要是紅色，加壓后變成蒼白色。

2、手腳掌發黃、發癢

這種癥狀也叫黃疸，主要是由于肝受損導致導致分泌及排泄出現異常，所以肝內會堆積過多的膽汁，因此過多的膽汁無法及時排泄，所以會經過壞死的肝細胞間隙進入血液及淋巴管道，使得血液中的非結合膽紅素升高，所以會出現皮膚發黃癥狀，而且導致刺激皮膚容易出現瘙癢的癥狀。

3、手腳指甲蒼白易斷

首先手腳指甲屬于身體末梢組織，而末梢組織的異常最能反應出氣血不足的現象，由于肝受損導致肝血循環障礙，所以末梢指甲等部位缺血缺氧，而且一些激素的代謝異常，很容易引起手腳指甲蒼白無光澤，而且易斷。

4、手腳背部血管暴露發紫

正常人體的血管沒有那種青筋暴露的現象，除了干活或者長期鍛煉的人除外，因為長期嗯運動很容易導致血管充血暴露，但是正常人體手腳背部血管雖然肉眼可見，但是沒有鼓脹的癥狀，而肝功能減退容易引起血液中的毒素堆積過多，所以會出現血管發紫發暗的癥狀。

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人的腳底有很多穴位，；連接肝經，所以有時候可以通過觀察腳部情況，知道自己的肝臟健康程度。人的腳底可以反映肝臟受損的程度有多重。因為肝臟病變的初期，身體變化不是很明顯，人也很難察覺到肝臟病變的程度，所以一旦是出現肝臟受損的情況，可以從身體一些部位可以判斷出肝臟的情況，所以我們平時應

人的腳底有很多穴位，；連接肝經，所以有時候可以通過觀察腳部情況，知道自己的肝臟健康程度。人的腳底可以反映肝臟受損的程度有多重。因為肝臟病變的初期，身體變化不是很明顯，人也很難察覺到肝臟病變的程度，所以一旦是出現肝臟受損的情況，可以從身體一些部位可以判斷出肝臟的情況，所以我們平時應該注意觀察身體變化，一旦出現異常必須引起重視。

肝臟有病，腳先知！腳上出現3種征兆，千萬別忽視

1、腳底蠟黃

正常人的腳底應該是紅潤的，說明身體血液充足，血液循環也很暢通。如果是肝臟受損，就會導致身體血液循環受到影響，因為肝血不足，所以腳底會出現蠟黃的情況，再加上肝臟排毒解毒受到影響，所以體內膽紅素的含量會變多，會造成腳底出現蠟黃的情況。

2、腳底脫皮

如果是肝臟有問題，就會導致體內激素出現失調，內分泌出現紊亂的情況。內分泌失調會影響身體體液的分泌，會導致皮膚出現干燥粗糙的情況，腳底的皮膚會出現脫落，脫皮的情況，說明肝臟受損嚴重了。

3、鞋底掌紋變多

肝臟受損會影響身體的血液循環，因為肝臟負責儲藏血液，一旦肝臟出現問題，就會導致血液不夠充足，身體一些部位會缺乏血液的滋養，就會產生出皺紋。腳底的位置離心臟最遠，所以受到影響也很大。如果腳底出現很多紋路，并且腳底出現干燥的情況。

肝臟表現不佳會導致以下癥狀：

1、口臭，頻繁放屁

2、頭發油膩，尿黃，指甲黃

3、脫發嚴重，眼睛容易干燥

4、油膩的背部有很多粉刺

5、皮膚痘痘多

6、情緒管理不好控制，易怒

7、失眠、多夢、虛弱

8、刷牙時經常出血

9、很多白頭發

10、食欲不振，有時伴有惡心和嘔吐

日常要做好三件事，預防肝病，保護肝臟健康

1、多笑容

樂觀積極向上的情緒對身體健康是很有好處的，可以緩解肝氣郁結的問題，同時豁達的情緒也可以對于健康也有好處。避免肝臟因為負面情緒，導致肝臟排毒受到影響，增加肝臟負擔，不利于身體新陳代謝。

2、避免熬夜

有的人會加班到深夜，有的人喜歡看話劇，但對于這些學生來說熬夜會對孩子的健康造成嚴重損害，肝臟晚上需要注意休息和排毒，如果不睡覺，肝臟就會在這樣的超負荷運轉狀態下發育，容易引起相關疾病。

3、多喝養肝茶

肝臟是負責人體解毒排毒的地方，所以我們要保護好肝臟的健康，保護身體健康環境。平時應該養成多喝水的習慣，促進身體排毒，減輕肝臟負擔，也可以多喝茶，能夠補充水分，還能調理肝臟。

養護肝臟，要多喝水，多排毒，避免堵塞在身體里積累，給肝臟一個良好健康的環境，從而保證身體健康。同時也要多注意鍛煉身體，可以加快身體新陳代謝，促進血液循環，保護肝臟健康。

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在我國肝病是一種常見的疾病。引起肝病的原因很多，乙肝病毒、丙肝病毒、酒精、脂肪肝、代謝性肝病、遺傳性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病等等都可以導致肝臟損傷，肝臟的形態結構及功能發生改變，嚴重者可發展到肝硬化，甚至肝癌。那么，肝臟不好時，人的手和腳有哪些表現？肝掌蜘蛛痣見于慢性肝病

在我國肝病是一種常見的疾病。引起肝病的原因很多，乙肝病毒、丙肝病毒、酒精、脂肪肝、代謝性肝病、遺傳性肝病、自身免疫性肝病、藥物性肝病等等都可以導致肝臟損傷，肝臟的形態結構及功能發生改變，嚴重者可發展到肝硬化，甚至肝癌。那么，肝臟不好時，人的手和腳有哪些表現？

肝掌蜘蛛痣

見于慢性肝病。手掌的兩側（大、小魚際肌，母指側為大魚際肌，小指側為小魚際?。┏溲l紅。手掌的背部可見血管痣，這是一種充血性的血管痣，中央部恰是蜘蛛的身體，身體的周國伸出細絲樣的毛細血管，因形狀與蜘蛛相似，故稱之為蜘蛛痣。

肝臟具有代謝、滅活功能。肝臟損傷時，雌激素的滅活能力下降，人體內的雌激素含量升高，從而導致肝臟及蜘蛛痣的產生。

手腳皮膚發黃

急、慢性肝病均可出現。手腳皮膚黃染明顯，特別是手背與腳背。

肝臟是膽紅素的重要代謝器官。當肝臟受損時，膽紅素代謝出現異常，人體血液中的膽紅素明顯升高，而手背與腳背毛細血管豐富，從而導致手背與腳背發黃。

腳部水腫

主要見于肝病嚴重者，如急性重癥肝炎、亞急性重癥肝炎、肝硬化。

肝臟具有合成功能，當肝臟損傷嚴重時，肝臟的合成功能下降，人血白蛋白降低，血管內的水分外滲；另外，肝硬化患者肝的形態結構發生改變，出現門靜脈高壓，下肢靜脈回流障礙。水往低處流，所以肝不好時常常出現雙足水腫情況。

杵狀指（趾）

見于慢性肝病時間較長的病人，特別是肝硬化患者。其表現為手指或者腳趾末端增生、肥厚、增寬，指甲從根部到末端呈拱形隆起。

與肝硬化病人代謝障礙及營養障礙有關。

手腳皮膚干燥

部分慢性肝病患者可出現手腳皮膚干燥現象，且以自身免疫性肝病多見。

常言道“一葉落而知秋”。當我們的手腳出現上述變化時，一定要想到肝臟可能出現了問題，這時我們一定要高度重視，并采取以下措施。

1.及時到醫院就診，查找原因。

2.根據肝臟損傷的原因及程度積極治療，防止進一步發展，盡最大可能的呵護肝臟。

3.日常生活中避免損肝行為。戒煙戒酒，作息規律，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩、油炸、腌制食物，心態平和，適當運動。

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肝臟是我們人體比較重要的器官，它主要的作用是排毒。我們人體每天吸收那么多細菌或者毒素，如果沒有肝臟在進行處理，那么人體很難抵抗病毒的入侵。但也是因為如此，肝臟也是很“容易”手上的，有很多人的肝臟不好，但是表面上總是沒有看出個所以然，其實也可以通過腳部的問題，看看自己是不是肝臟出問

肝臟是我們人體比較重要的器官，它主要的作用是排毒。我們人體每天吸收那么多細菌或者毒素，如果沒有肝臟在進行處理，那么人體很難抵抗病毒的入侵。但也是因為如此，肝臟也是很“容易”手上的，有很多人的肝臟不好，但是表面上總是沒有看出個所以然，其實也可以通過腳部的問題，看看自己是不是肝臟出問題了！

“肝壞腳先知”，腳上出現3個跡象，肝已經“病的不輕”，早點知：

1、腳掌紋路增多：

腳上的穴位是人體最多的地方，很多時候我們單單看腳上的變化就可以看出身體的狀況。腳底一旦受寒，身體就可能會出現問題。平時可以經常觀察自己的腳掌，通常情況下，肝臟不好的人，腳掌的紋路相對來說比較明顯，因為心臟的距離腳掌很遠，所以若是自己有此現象，大家最好能夠及早養肝。

2、腳底皮膚發黃：

腳被譽為是人體'第二心臟'，因此通過觀察它的變化亦能看出肝臟健康與否。正常情況下，人們的腳部皮膚應該是比較紅潤且有光澤的，而若肝細胞破壞，那么這血液中的膽紅素就沒給發排除，就會逆流到血液中，腳底就呈現發黃，如果你還伴有惡心、嘔吐等癥，肝已'病不輕'，別等肝癌造次！

3、腳部出現水腫：

大多數人第一想法都會覺得是腎臟功能出現了異常，但其實肝臟部位有損傷，也會使得體內的水分新陳代謝出現問題，導致人的腳底有水腫的現象，長期如此，人的腳掌和腳趾的部位還會有發白的現象，用手捏會陷下去，且久久不能恢復原型。

日常做好這3件事，減少肝病發作

1、睡好覺，養肝血

肝血充足，可提高肝功能以及肝臟抵抗力，有益于人體的健康。睡好覺，是在睡眠時間充足的基礎上，且夢少或是無夢，第二天精神狀態都會比較好。

2、多飲養肝茶水

將養護肝臟的小植物泡水代茶飲，可以更好地養護肝臟健康。

峴陽芝，是一種藥食兩用的植物，既能清肝火、排肝毒，又能促進肝臟損傷的修復。

現代研究表明：峴（xian）陽芝富含豐富的硒元素、多糖和皂苷類活性物質，經常泡水喝，不僅能夠在短時間內提升人體免疫力，修復受損肝細胞，更重要的是，有助于幫助肝臟代謝毒素，減輕肝臟負擔。

泡飲方法：峴陽芝3克、枸杞8粒；每日一杯，沸水沖泡，一般連服一個月左右，養肝效果驚人。

3、均衡飲食，多吃綠色蔬菜

常言道“肝喜綠”，在日常生活中多吃蔬菜能減輕肝臟代謝的負擔，還可以補充人體營養。對肝有益的蔬菜有西紅柿、芹菜、黃瓜等，其中的纖維素以及維生素的含量非常的高，能夠提高肝臟的細胞活性，可幫助肝臟減輕代謝負擔。

小知識：

由于肝臟極為特殊，其中不存在痛感神經，所以定期檢查是一件很有必要的事情，因為定期檢查可以及時知曉肝臟是否存在問題，有問題可及時治療。