為什么上熱下寒的體質(zhì)，一喝熱性中藥就上火？我們正常并且健康的人應(yīng)該是頭涼，腳熱，中央溫；但是現(xiàn)在為什么越來越多的人都是頭熱，下涼，中間堵了呢？上熱下寒體質(zhì)的人，臉上總是冒痘痘皮膚粗糙得很，腿腳發(fā)涼，這些都會(huì)因?yàn)樯蠠嵯潞鸬模沟妙^面部有虛火，而且我們的腿部又得不到陽氣的溫煦。那上熱下寒體質(zhì)的人，臉上總是冒痘痘皮膚粗糙得很，腿腳發(fā)涼，這些都會(huì)因?yàn)樯蠠嵯潞鸬模沟妙^面部有虛火，而且我們的腿部又得不到陽氣的溫煦。金雞獨(dú)立，這個(gè)辦法百試百靈，只要堅(jiān)持下來的人，都能有收獲，記住做的時(shí)候閉住雙眼，感受氣血下潛，雙腿發(fā)熱甚至足心發(fā)熱的力量，每天堅(jiān)持3分鐘。

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中醫(yī)認(rèn)為上熱下寒就是陽盛于上，陰盛于下，上下不交通，又叫心腎不交，表現(xiàn)為上身特別是頭、面、咽喉等有熱象，而下身特別是下肢卻是寒象的證候。個(gè)人認(rèn)為上熱下寒是由于中焦不通引起的，中焦也代表脾胃。由于我們平時(shí)長時(shí)間熬夜勞累，飲食作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致了中焦不通，從而致使水火道路不

中醫(yī)認(rèn)為上熱下寒就是陽盛于上，陰盛于下，上下不交通，又叫心腎不交，表現(xiàn)為上身特別是頭、面、咽喉等有熱象，而下身特別是下肢卻是寒象的證候。

個(gè)人認(rèn)為上熱下寒是由于中焦不通引起的，中焦也代表脾胃。由于我們平時(shí)長時(shí)間熬夜勞累，飲食作息不規(guī)律等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致了中焦不通，從而致使水火道路不暢，虛火亢于上，寒水停于下，也就是我們常說的水火不濟(jì)，所以只有將中焦的氣機(jī)疏通了，水火通道自然就會(huì)變得通暢，腎水可以上濟(jì)心火而使虛炎不亢上于，心火可以下暖腎水，氣化下焦陰邪，這才是解決問題的最終方法。對(duì)于上熱下寒的情況，建議調(diào)理脾胃、疏肝解郁，滋補(bǔ)腎水然后平衡陰陽來降火。去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生開中藥調(diào)理。

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上熱下寒：一是指誤用藥物導(dǎo)致津傷，火邪上炎導(dǎo)致。二是指腎陽不足，虛火上炎所致。就提問的問題來看，屬于腎陽不足。治療不能僅用補(bǔ)陽藥物，要配合牛膝等引火下行的藥物，才能使引火歸元。如果沒有加類似的藥物只會(huì)讓虛火更旺，上熱癥狀更加明顯。

上熱下寒：

一是指誤用藥物導(dǎo)致津傷，火邪上炎導(dǎo)致。

二是指腎陽不足，虛火上炎所致。

就提問的問題來看，屬于腎陽不足。

治療不能僅用補(bǔ)陽藥物，要配合牛膝等引火下行的藥物，才能使引火歸元。

如果沒有加類似的藥物只會(huì)讓虛火更旺，上熱癥狀更加明顯。

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真熱假寒啊！

真熱假寒啊！

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上熱下寒是現(xiàn)代人常見的一種癥狀，其主要表現(xiàn)是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時(shí)又表現(xiàn)出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。在飲食上，這類人群也非常「難伺候」，吃點(diǎn)兒熱氣的就上火，吃點(diǎn)兒寒的就傷陽，只能吃溫的東西。一、上熱下寒的表現(xiàn)癥狀上熱下寒是現(xiàn)代人常見的一種癥狀，其主要表現(xiàn)是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時(shí)又表現(xiàn)出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。六、上熱下寒的人如何調(diào)理

上熱下寒的人調(diào)理時(shí)切記不能清熱，也不能滋補(bǔ)，要打通中焦要塞，引火下行，交通心腎。引火歸元：把頭面的虛火引下來養(yǎng)腎

1）艾葉泡腳：將上焦的火引下來，同時(shí)艾葉泡腳祛寒濕，虛火重又手腳涼、腿腫的時(shí)泡到微微汗，不要出大汗。需要注意的是艾葉引火的力量大，氣血不足的人不能泡太久，因?yàn)榘褮庋聛恚藭?huì)有點(diǎn)暈。這樣才能把頭面的虛火引下來。

2）金雞獨(dú)立：有利于寒熱對(duì)流，一只腳站立，另一只腳抬起，雙手自然下垂，雙目輕閉，站立3～5分鐘，一腳站畢，換另一只腳，每天兩次即可。要求你的思想注意力集中到大腿和腳的穩(wěn)定性。人體的能量會(huì)向下轉(zhuǎn)移，心火就能下交于腎水，從而達(dá)到引火歸元的目的。

3）仙人揉腹：揉中焦，助力身體圓運(yùn)動(dòng)。每天一次，使內(nèi)臟的氣血運(yùn)行通暢，元?dú)獬渥恪Ｉ舷峦ê停褰禎幔ヅf生新，外感的各種邪氣也可以驅(qū)除體外。

4）踮腳跟走路：補(bǔ)腎固本驅(qū)寒，按摩足三陰經(jīng)，馭氣上行，通過足少陰腎經(jīng)溫補(bǔ)腎臟。早上刷牙，穿衣服，都可以做～每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根據(jù)自己的身體狀況再重復(fù)幾組。速度可自我調(diào)節(jié)，以感覺舒適輕松為宜。

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