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這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的,糖尿病人在參加體力勞動(dòng)這個(gè)吃飯問題擺在了我們面前,主食吃了少不行工作做了30分種后肚子就要餓了,弄不好胃病弄出來怎么辦?頭要昏弄不好發(fā)生低血糖。那我們只有想幾個(gè)辦法解決一下,第一,每天吃大米飯,饅頭,六兩,三頓飯各二兩。蔬菜吃二斤一天,雞蛋二個(gè),五花肉或魚
這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的,糖尿病人在參加體力勞動(dòng)這個(gè)吃飯問題擺在了我們面前,主食吃了少不行工作做了30分種后肚子就要餓了,弄不好胃病弄出來怎么辦?頭要昏弄不好發(fā)生低血糖。那我們只有想幾個(gè)辦法解決一下,第一,每天吃大米飯,饅頭,六兩,三頓飯各二兩。蔬菜吃二斤一天,雞蛋二個(gè),五花肉或魚三兩一天。只有這樣。第二,小米五兩,大米五兩,大米加小米,混合起來做飯,每天一斤,葷素搭配合理,只有這樣二個(gè)辦法,別無選擇。
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糖尿病是終身疾病,控糖是關(guān)鍵,體力勞動(dòng)者尤其難度大,因?yàn)樗麄兠刻靹趧?dòng)強(qiáng)度大,能量消耗就肯定大,如果營養(yǎng)不良就會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng),所以體力勞動(dòng)者需要注意身體營養(yǎng)要跟上,更要注意勞益結(jié)合,隨身攜帶點(diǎn)升糖快的食物,比如香蕉,葡萄糖片之類等。在關(guān)鍵時(shí)刻吃點(diǎn)來保證身體健康!
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