關于健脾胃的食物，以下是一些有益于脾胃健康的食物推薦：
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小米：據《百度百科》所述，小米能除濕、健脾、鎮靜，對脾胃虛弱、運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等癥狀有改善作用
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赤小豆：具有清熱解毒功效，能通氣、健脾胃
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鯽魚：甘鮮美味，有健脾、補虛的功能
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芡實：被稱為“健脾冠軍”，性味甘平，適合脾胃虛弱的人食用
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山藥、猴頭菇、玉米、板栗、陳皮、芋頭：這些食物也是健脾胃的好幫手，適合脾虛的人適量食用
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蓮子、茨實、豬肚、鴨子、鵪鶉 等：這些食物同樣有助于健脾
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蘿卜、蘋果、淮山 等：也是健脾食物的不錯的選擇
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五谷：多為甘味食物，適當食用有助于脾胃健康，但應避免過量食用甜食如蛋糕、面包等
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請注意，雖然這些食物對脾胃有益，但每個人的體質不同，適量食用為宜。如有特殊病情或癥狀，請咨詢專業醫生。