根據家庭醫生在線和有來醫生的信息，以下是一些有助于補充孕酮的水果：
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香蕉：香蕉富含維生素B6和鎂，有助于身體合成孕酮。建議每天吃一根中等大小的香蕉。
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鱷梨（牛油果）：含有豐富的維生素E、葉酸和健康脂肪，對細胞保護和細胞分裂有重要作用。建議每天食用半個鱷梨。
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草莓：草莓富含維生素C和錳，有助于增強免疫力和骨骼發育。建議每日食用一小碗新鮮草莓。
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柑橘類水果（如橙子和柚子）：含有豐富的維生素C，有助于促進體內孕酮的生成。建議早餐時喝一杯新鮮的橙汁或食用一個中等大小的柚子。
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獼猴桃：含有豐富的維生素C、維生素K和膳食纖維，可能在一定程度上提升體內孕酮含量。
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檸檬：富含維生素C、檸檬酸和鈣，可能輔助提高孕酮水平。
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櫻桃：含有維生素C、鐵和花青素，可能有助于提升孕酮含量。
需要注意的是，雖然這些水果對健康有益，但它們不能迅速提升孕酮水平。如果孕酮水平異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。同時，日常飲食中應保持均衡，避免高糖食品、減少咖啡因攝入，并盡量減少加工食品的攝入量
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