常吃四種堿性水果有助于清肝毒，保護肝臟健康。這些水果包括：
- 西瓜：含有豐富的維生素C和纖維，有助于排出體內多余毒素。
- 檸檬：富含檸檬酸和維生素C，能刺激肝臟的排毒功能，促進新陳代謝。
- 葡萄柚：含有豐富的維生素C和抗氧化劑，對肝臟有益。
- 菠蘿：同樣含有維生素C和纖維，有助于肝臟健康。
另外，桑葚和沙棘也是對肝臟有益的水果。桑葚含有豐富的維生素C和多酚類物質，有助于抗氧化，保護肝臟。沙棘則富含多種活性物質，能深入肝臟細胞清除毒素，修復受損組織。沙棘原漿更是保留了沙棘果實的營養成分和活性物質，對肝臟健康尤其有益
。