跳廣場舞會傷害膝蓋嗎?-廣場舞

          這個怎么說呢,我覺得跳舞姿勢正確是不會傷害膝蓋的,但如跳舞姿勢不對,有傷害的可能性。

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          這事以本人的經歷來談一下,幾年前兒子給報個老年大學,選了兩項,一個舞蹈班,一個音樂班,每周去兩次,一個半小時的舞蹈,一個半小時的音樂,按步就班的去了兩月,為鞏固舞技,晚上去廣場跳,兩月之后膝蓋發生了水腫,而且疼痛難忍。后兒子帶我去了省立醫院,經檢查醫生說,阿姨你這關節是過度勞累,

          這事以本人的經歷來談一下,幾年前兒子給報個老年大學,選了兩項,一個舞蹈班,一個音樂班,每周去兩次,一個半小時的舞蹈,一個半小時的音樂,按步就班的去了兩月,為鞏固舞技,晚上去廣場跳,兩月之后膝蓋發生了水腫,而且疼痛難忍。后兒子帶我去了省立醫院,經檢查醫生說,阿姨你這關節是過度勞累,加劇烈運動所導至,必須立馬手術,植換膝蓋,要么保守治療,理療護理吃藥加休息,醫生還說:你再跳舞或做劇烈動作,你會站不起來的;告訴你膝關節好的人可以跳跳舞,但也不要時間過長,總之膝關節有毛病的人絕對不能跳舞,如再加劇磨損,將來輪椅就是你的舞地。聽了醫生的專業點評,如今我天天散步,不再跳舞了,朋友想保護好你的膝關節,也別跳舞了,咱們改散步,約上幾好友,走著聊著笑著玩著多開心呀!友友們咱出去走走唄!

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          對于這個問題只能說,因人而異,也因年齡而異。以下給大家分析下:當今社會,廣場舞已經普及到大到市區小到村鎮。對于不少大媽大爺們來說,更是每天必不可少的生活樂趣。廣場舞已經融入到了生活的一部分,進入夏天后,傍晚在戶外跳廣場舞的人也逐漸增多。廣場舞的發展從最初單調的動作,到如今復雜的手對于這個問題只能說,因人而異,也因年齡而異。以下給大家分析下:年輕人的身體硬朗沒多大問題,但是老年人卻不同。說到這里,想必大家想問那到底能不能跳?肯定是能跳,但是要注意以下事項!以上幾點是巧萍對于這個問題的個人觀點,希望對大家有所幫助。大家參與廣場舞這項活動,想必也是圖個熱鬧的同時也強健了身體,所以一定要注意以上事項哦!

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          不會傷害膝蓋的,跳舞對膝蓋有好處,使身體越來越棒?

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          這個問題太可愛了,為你們點贊。跳廣場舞傷膝蓋,這是必須的。其實只要是有自我保護能力的人,完全是可以避免發生這樣的事。廣場舞在所有舞種當中,應該算最沒技術含量的舞種了吧,她能讓很多人,不管是老年人,中年人,年輕人,甚至小朋友都能參與的。不但體會了跳舞的快樂,還鍛煉了身體。所以廣場舞

          這個問題太可愛了,為你們點贊。跳廣場舞傷膝蓋,這是必須的。其實只要是有自我保護能力的人,完全是可以避免發生這樣的事。廣場舞在所有舞種當中,應該算最沒技術含量的舞種了吧,她能讓很多人,不管是老年人,中年人,年輕人,甚至小朋友都能參與的。不但體會了跳舞的快樂,還鍛煉了身體。所以廣場舞總體來說好處大于壞處。同理,適當的鍛煉有利于身體健康,過度的疲勞有害。難道不是這樣嗎?我各種舞種都懂一點,希望喜歡的朋友可以點贊加關注。我們一起探討舞蹈。

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          千真萬確!不光跳廣場舞會傷膝蓋,吃飯會傷牙齒,喝水會傷腎臟,說話會傷聲帶,拉尿會傷輸尿管,拉屎會傷屎眼,站著傷腳,坐著傷臀,躺下傷背,傷害最重的一點,呼吸會傷肺,千真萬確,一定要避免做上面這些事,才能長命百歲!!!

          千真萬確!不光跳廣場舞會傷膝蓋,吃飯會傷牙齒,喝水會傷腎臟,說話會傷聲帶,拉尿會傷輸尿管,拉屎會傷屎眼,站著傷腳,坐著傷臀,躺下傷背,傷害最重的一點,呼吸會傷肺,千真萬確,一定要避免做上面這些事,才能長命百歲!!!

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          我已跳了八年廣場舞了,前五年每晚跳,后來感覺到倆膝蓋有點酸脹,稍一受涼就難受,我知道可能跳舞受傷了,自我感覺有點滑麻炎,休息了一段時間覺得好了,現在的我是一星期跳二三個晚上,每次跳一小時,不敢多跳,但自從跳了廣場舞以后,身體好了,這么多年感冒沒有了,所以大家還是要多煅練,但別過度

          我已跳了八年廣場舞了,前五年每晚跳,后來感覺到倆膝蓋有點酸脹,稍一受涼就難受,我知道可能跳舞受傷了,自我感覺有點滑麻炎,休息了一段時間覺得好了,現在的我是一星期跳二三個晚上,每次跳一小時,不敢多跳,但自從跳了廣場舞以后,身體好了,這么多年感冒沒有了,所以大家還是要多煅練,但別過度

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          正確的舞姿,加上適量的跳舞鍛練,不會傷到膝蓋的,并會對身體各部位起到很好的鍛練作用。我們中老年人應該根據自己的身體狀況,選擇適合自己的廣場舞,別超負荷的鍛練,廣場舞對愉悅心情,強身健體都會有很大的好處。讓我們放飛心情,盡情的舞動起來吧!

          正確的舞姿,加上適量的跳舞鍛練,不會傷到膝蓋的,并會對身體各部位起到很好的鍛練作用。我們中老年人應該根據自己的身體狀況,選擇適合自己的廣場舞,別超負荷的鍛練,廣場舞對愉悅心情,強身健體都會有很大的好處。讓我們放飛心情,盡情的舞動起來吧!

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          恰恰相反,我至今己跳了12年廣場舞。左心房腫大變型也跳好了,低血壓也跳正常了。但我就是不能多走路,如果連著走兩次路(每次一小時),肯定膝蓋疼,跳舞是每天晚上一小時,而且越跳越有勁。我自己都奇怪。快60歲的人我依然很靈活,很陽光。不管走路或是跳舞,總之堅持鍛煉就行!

          恰恰相反,我至今己跳了12年廣場舞。左心房腫大變型也跳好了,低血壓也跳正常了。但我就是不能多走路,如果連著走兩次路(每次一小時),肯定膝蓋疼,跳舞是每天晚上一小時,而且越跳越有勁。我自己都奇怪。快60歲的人我依然很靈活,很陽光。不管走路或是跳舞,總之堅持鍛煉就行!

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          我不這么認為,有些人不跳廣場舞。整天開車打麻將,腰椎頸椎都不好,難道只有跳廣場舞對身體有損害嗎?什么運動都要量力而行,現在有好多人。在跳水水兵舞和鬼步舞。那才是真正的傷身體了,我認為沒廣場舞沒有什么。只要沒有什么太夸張的動作還是可以跳的。

          我不這么認為,有些人不跳廣場舞。整天開車打麻將,腰椎頸椎都不好,難道只有跳廣場舞對身體有損害嗎?什么運動都要量力而行,現在有好多人。在跳水水兵舞和鬼步舞。那才是真正的傷身體了,我認為沒廣場舞沒有什么。只要沒有什么太夸張的動作還是可以跳的。

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