很高興和大家探討中國(guó)古老的治病方法，討論經(jīng)絡(luò)必須了解經(jīng)絡(luò)，人體身上共有十四條經(jīng)絡(luò)，十二正經(jīng)脈，分別是6條在手上，還有6條在腿上。另外兩經(jīng)為任督二脈，在軀干中央，具體為任脈，后為督脈。通常打通經(jīng)絡(luò)我是用2種方法：1，打坐，姿勢(shì)：　　打坐的姿勢(shì)，單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢(shì)，

很高興和大家探討中國(guó)古老的治病方法，討論經(jīng)絡(luò)必須了解經(jīng)絡(luò)，人體身上共有十四條經(jīng)絡(luò)，十二正經(jīng)脈，分別是6條在手上，還有6條在腿上。另外兩經(jīng)為任督二脈，在軀干中央，具體為任脈，后為督脈。

通常打通經(jīng)絡(luò)我是用2種方法：

1，打坐，姿勢(shì)：

　　打坐的姿勢(shì)，單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢(shì)，確實(shí)沒有盤坐條件時(shí)，也可用坐椅式(即坐在椅子上，雙腿著地)。盤坐時(shí)，依自己的能力散、單、雙盤均可，也不強(qiáng)求要求一定要雙盤。(當(dāng)然能雙盤更好)。

　　坐好以后，不要急著閉眼，先定心神，平呼吸，等心情安靜下來(lái)，呼吸均勻下來(lái)后，再慢慢地講眼睛閉上(輕閉或微留一線之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，無(wú)雜念，最重要的還是要心空。每次打坐必須要坐足半個(gè)小時(shí)，或45分鐘。（打坐的要領(lǐng)可查網(wǎng)上）。

打坐好后會(huì)發(fā)現(xiàn)：腿腳或者某一處出現(xiàn)疼痛，查一下是哪一條經(jīng)絡(luò)，然后去按摩這條經(jīng)絡(luò)的疼點(diǎn)（這就是經(jīng)絡(luò)的堵塞部位），必須由痛按揉到不痛，這就是在疏通經(jīng)絡(luò)。

2，注意一下，身體不舒服時(shí)是幾點(diǎn)鐘；

中醫(yī)把一天分為十二個(gè)時(shí)辰，2個(gè)小時(shí)為一個(gè)時(shí)辰，有相應(yīng)經(jīng)絡(luò)氣血旺盛時(shí)間，比如說(shuō)：我以前有過(guò)一段時(shí)間，老是在晚上9點(diǎn)鐘開始咳嗽，晚上11點(diǎn)鐘停咳，真是很神奇。

實(shí)際上是告訴你三焦經(jīng)出問題了，知道三焦經(jīng)（此時(shí)為三焦經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)間）有問題，你經(jīng)常去疏通三焦經(jīng)和肺經(jīng)（通常是咳嗽和肺經(jīng)有關(guān)）就行了。當(dāng)然實(shí)際操作時(shí)還需其他經(jīng)絡(luò)配合疏理，效果就完美了一。僅供參考。但希望＂今日頭條＂這個(gè)平臺(tái)，還提供我一個(gè)機(jī)會(huì)能和大家探討并講清楚每條經(jīng)絡(luò)都有幾個(gè)容易堵塞的部位。謝謝！

更多相關(guān)建議：
人常說(shuō)，痛之則不通，不通則痛，這就是指經(jīng)絡(luò)。所以，經(jīng)絡(luò)不通則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上病變。我認(rèn)為輸通經(jīng)絡(luò)除遵醫(yī)吃藥外還有以下辦法:1，針灸 針灸其原理及目的就是在經(jīng)絡(luò)上找到相應(yīng)穴位以針感“扎\"通經(jīng)絡(luò)，以“灸\"溫?zé)峤?jīng)絡(luò)加速其輸通，效果很好。2，按摩 按摩是一個(gè)大概念，手法很多，指壓、肘按

人常說(shuō)，痛之則不通，不通則痛，這就是指經(jīng)絡(luò)。所以，經(jīng)絡(luò)不通則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上病變。我認(rèn)為輸通經(jīng)絡(luò)除遵醫(yī)吃藥外還有以下辦法:

1，針灸 針灸其原理及目的就是在經(jīng)絡(luò)上找到相應(yīng)穴位以針感“扎\"通經(jīng)絡(luò)，以“灸\"溫?zé)峤?jīng)絡(luò)加速其輸通，效果很好。

2，按摩 按摩是一個(gè)大概念，手法很多，指壓、肘按等除對(duì)經(jīng)絡(luò)有特效外，摩也可對(duì)經(jīng)絡(luò)有溫?zé)嶙饔茫瑯佑屑涌燧斖ń?jīng)絡(luò)之效。

3，拍打 現(xiàn)在好多人用各種器械順著經(jīng)絡(luò)走向拍打，也是打通經(jīng)絡(luò)之辦法。

打通經(jīng)絡(luò)辦法很多，以上只是我覺著簡(jiǎn)單易行的辦法，不妥之處敬請(qǐng)批評(píng)指正。

更多相關(guān)建議：
通經(jīng)絡(luò)的方法有很多：推拿，針刺，艾灸，練功，湯劑都可以。但要根據(jù)具體的情況而定：推拿安全度高，但作用不持久；針刺效率高，但整體上來(lái)說(shuō)有泄無(wú)補(bǔ)，氣虛者慎用；艾灸有補(bǔ)有通但陰虛者慎用；湯劑作用全面，但對(duì)施術(shù)者的辯證水平要求高；練功見效緩慢但效果最大，需要有師父指點(diǎn)。最好的是能綜合用各

通經(jīng)絡(luò)的方法有很多：推拿，針刺，艾灸，練功，湯劑都可以。

但要根據(jù)具體的情況而定：推拿安全度高，但作用不持久；

針刺效率高，但整體上來(lái)說(shuō)有泄無(wú)補(bǔ)，氣虛者慎用；

艾灸有補(bǔ)有通但陰虛者慎用；

湯劑作用全面，但對(duì)施術(shù)者的辯證水平要求高；

練功見效緩慢但效果最大，需要有師父指點(diǎn)。

最好的是能綜合用各種方法這樣就能兼顧安全度，有效性，以及提高效率！

更多相關(guān)建議：
我是一個(gè)退休的中醫(yī)。在經(jīng)絡(luò)不通的問題上，我基本上是首先艾灸，然后是刮痧，拔罐兒。實(shí)在不行，我就會(huì)用點(diǎn)刺放血。再不行我就會(huì)針灸通絡(luò)。所以我自己常常扎我自己。昨天我感覺第一，我的頭有一些發(fā)悶。所以我針灸了，風(fēng)池穴。風(fēng)府穴。大椎穴。然后我又針灸了，我的手臂肩井穴，因?yàn)槭直酆苈椋腋杏X也

我是一個(gè)退休的中醫(yī)。在經(jīng)絡(luò)不通的問題上，我基本上是首先艾灸，然后是刮痧，拔罐兒。實(shí)在不行，我就會(huì)用點(diǎn)刺放血。再不行我就會(huì)針灸通絡(luò)。所以我自己常常扎我自己。

昨天我感覺第一，我的頭有一些發(fā)悶。所以我針灸了，風(fēng)池穴。風(fēng)府穴。大椎穴。然后我又針灸了，我的手臂肩井穴，因?yàn)槭直酆苈椋腋杏X也是經(jīng)絡(luò)的問題，或者是神經(jīng)的問題。

當(dāng)我做完針灸通電以后，同時(shí)我通了電，我感覺好多了。所以平時(shí)我也自己扎自己。

更多相關(guān)建議：
看了前面的回答，都不好意思說(shuō)話了，那是太有才了，每個(gè)人都上通天文，下知地理，看著真是好事，如果真相信經(jīng)絡(luò)，那疏通也不復(fù)雜，給它動(dòng)力就行了，經(jīng)是經(jīng)，絡(luò)是絡(luò)，絡(luò)更細(xì)小，更難通，所以井穴之處可建大功，經(jīng)絡(luò)的修復(fù)與再建是很強(qiáng)大的，如果不相信經(jīng)絡(luò)，說(shuō)什么也權(quán)當(dāng)是聽屁聲響了。

看了前面的回答，都不好意思說(shuō)話了，那是太有才了，每個(gè)人都上通天文，下知地理，看著真是好事，如果真相信經(jīng)絡(luò)，那疏通也不復(fù)雜，給它動(dòng)力就行了，經(jīng)是經(jīng)，絡(luò)是絡(luò)，絡(luò)更細(xì)小，更難通，所以井穴之處可建大功，經(jīng)絡(luò)的修復(fù)與再建是很強(qiáng)大的，如果不相信經(jīng)絡(luò)，說(shuō)什么也權(quán)當(dāng)是聽屁聲響了。

更多相關(guān)建議：
這個(gè)問題問的很好，如今對(duì)大眾來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生變得非常常見，很多人也想自己學(xué)習(xí)可以自我保健，給家人一點(diǎn)指導(dǎo)和建議。疏通經(jīng)絡(luò)，如今主要分為三個(gè)場(chǎng)所，醫(yī)院，家中，養(yǎng)生會(huì)所。第一是醫(yī)院，在醫(yī)院就診，傳統(tǒng)的針灸推拿治療，刮痧治療，拔罐治療，艾灸治療，放血療法等等都是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法。臨床醫(yī)生會(huì)根

這個(gè)問題問的很好，如今對(duì)大眾來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生變得非常常見，很多人也想自己學(xué)習(xí)可以自我保健，給家人一點(diǎn)指導(dǎo)和建議。

疏通經(jīng)絡(luò)，如今主要分為三個(gè)場(chǎng)所，醫(yī)院，家中，養(yǎng)生會(huì)所。

第一是醫(yī)院，在醫(yī)院就診，傳統(tǒng)的針灸推拿治療，刮痧治療，拔罐治療，艾灸治療，放血療法等等都是疏通經(jīng)絡(luò)的好方法。臨床醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)安排。

第二，就是家里的自我保健，可以選擇拔罐祛濕通絡(luò)，艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，這個(gè)是比較實(shí)用的，除了疏通經(jīng)絡(luò)，還可以提高人體正氣，增加人體免疫力和抵抗力，增強(qiáng)人體體質(zhì)哦。

第三就是如今的養(yǎng)生館，推拿館，盲人按摩店，這里邊開展的很多項(xiàng)目都是疏通經(jīng)絡(luò)的，和醫(yī)院的項(xiàng)目是類似的，但是沒有醫(yī)院里邊專業(yè)，平時(shí)保健可以去一下，如果看病最好選擇醫(yī)院哦。

因此，疏通經(jīng)絡(luò)的方法很大，可以自己做，也可以讓醫(yī)生做，看你的具體情況哦！

更多相關(guān)建議：
感謝頭條給予機(jī)會(huì)讓大家來(lái)一起探討經(jīng)絡(luò)。同時(shí)借此機(jī)會(huì)向大家介紹一下什么是經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。是氣血運(yùn)行的通道，勾通表里，聯(lián)絡(luò)臟腑，即能反映病癥，也能預(yù)防和治療疾病。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡(luò)者，因病可以成，因病可以治，故能決生死。但常用所指經(jīng)絡(luò)是手三陽(yáng)，手三陰，足三陽(yáng)，足三

感謝頭條給予機(jī)會(huì)讓大家來(lái)一起探討經(jīng)絡(luò)。同時(shí)借此機(jī)會(huì)向大家介紹一下什么是經(jīng)絡(luò)，

經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。是氣血運(yùn)行的通道，勾通表里，聯(lián)絡(luò)臟腑，即能反映病癥，也能預(yù)防和治療疾病。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡(luò)者，因病可以成，因病可以治，故能決生死。但常用所指經(jīng)絡(luò)是手三陽(yáng)，手三陰，足三陽(yáng)，足三陰共12條正經(jīng)及任督二脈，任脈是陰脈之海，在前胸正中線上，督脈是陽(yáng)脈之海，在后背正中線上。其實(shí)經(jīng)絡(luò)還包含十二筋經(jīng)，十二皮部，十五絡(luò)脈，奇經(jīng)八脈等等。它們都具有各自的功能和作用。

有人認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是靜脈和動(dòng)脈，這是誤解，其實(shí)經(jīng)絡(luò)在人體的輸布比靜脈和動(dòng)脈要細(xì)微得更細(xì)。每條經(jīng)絡(luò)的輸布都有它固定的位置和走向，根椐經(jīng)絡(luò)勾通表里，聯(lián)絡(luò)臟腑之功能，某條經(jīng)絡(luò)不僅僅只能治療本經(jīng)臟腑之病，也能治療與此相表里臟腑之病。如心與小腸屬表里，小腸經(jīng)即可治腸道疾病，也能治心臟之疾。

經(jīng)絡(luò)為什么會(huì)堵呢?通則不痛，痛則不通。原理很簡(jiǎn)單，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道，氣虛則血瘀，氣少了就無(wú)法推動(dòng)血的流通，血瘀則堵經(jīng)絡(luò)。血遇寒則凝，遇熱則行，若人體受寒血?jiǎng)t凝固而堵經(jīng)絡(luò)。外傷血淤亦堵經(jīng)絡(luò)。還有血屬陰，氣屬陽(yáng)，陽(yáng)虛者氣血不暢亦可堵經(jīng)絡(luò)故而痛之。

如何疏通經(jīng)絡(luò)?嚴(yán)格的講要辯癥論治，是氣虛，陽(yáng)虛，是風(fēng)寒還是外傷，對(duì)癥調(diào)理才有效果。有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可疏通經(jīng)絡(luò)，這是誤區(qū)，不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還會(huì)造成經(jīng)絡(luò)的瘀堵，人體每個(gè)關(guān)節(jié)都有它的承受量和合理的運(yùn)動(dòng)方向，量大或運(yùn)動(dòng)方面相反都會(huì)造成經(jīng)絡(luò)堵塞。疏通經(jīng)絡(luò)最好選擇穴位調(diào)理，穴位通經(jīng)活絡(luò)見效快，風(fēng)寒選擇艾灸穴位，溫經(jīng)通經(jīng)絡(luò)，點(diǎn)按，針灸，撥罐都是疏通經(jīng)絡(luò)的好辦法。

更多相關(guān)建議：
簡(jiǎn)單的瑜伽體式，1分鐘就能通全身的經(jīng)絡(luò)，讓毒素完全排出3個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式，活動(dòng)筋骨，將身體里積累的毒素排除，快速疏松全身經(jīng)絡(luò)，在日積月累的過(guò)程中，瑜伽鍛煉漸漸成為身體的保護(hù)者，總的來(lái)說(shuō)，瑜伽鍛煉是料理身體的一劑良藥。1、單腿側(cè)板式a、側(cè)板式進(jìn)入，身體側(cè)躺，左腿打直，左腳掌地，左手撐

簡(jiǎn)單的瑜伽體式，1分鐘就能通全身的經(jīng)絡(luò)，讓毒素完全排出

3個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式，活動(dòng)筋骨，將身體里積累的毒素排除，快速疏松全身經(jīng)絡(luò)，在日積月累的過(guò)程中，瑜伽鍛煉漸漸成為身體的保護(hù)者，總的來(lái)說(shuō)，瑜伽鍛煉是料理身體的一劑良藥。

1、單腿側(cè)板式

a、側(cè)板式進(jìn)入，身體側(cè)躺，左腿打直，左腳掌地，左手撐地打直，使身體呈一條斜線；

b、收緊臀部，背部，收腹挺胸，背部向前微微彎曲，頸部直立；

c、向里彎曲右小腿，使大腿與小腿緊貼，膝蓋朝前，右腳腳背貼緊左大腿根部；

d、右手在頭頂上方打直伸展，雙眼平視前方，保持平衡。

2、舞王式

a、山式站立在地面上，雙腿直立，身體前傾；

b、重心左移，右腿向后向上抬起，收腹，背部向后彎曲；

c、右手向后握住右腳腳腕，向前拉伸右腿，右小腿向前彎曲，直至大腿垂直地面，小腿平行地面，右手臂打直；

d、雙肩打開，上身彎曲至與腿部幾乎垂直，頸部收緊，左手向下扶住左腳腳腕，雙眼平視前方，保持平衡。

3、仰臥扭脊

a、平躺在瑜伽墊上，雙手放置在身體兩側(cè)，雙腿打直前伸；

b、收腹挺胸，雙肩打開掌地，背部向上拱起，與地面有一定的間距；

c、雙臂屈肘，左手肘在頭部上方，右手肘在身體右側(cè)，微微扭轉(zhuǎn)腰部；

d、雙腿屈膝，左小腿在身體前側(cè)屈膝，膝蓋朝左前方，大腿、小腿、腳背緊貼地面，右小腿向后彎曲，膝蓋著地，大腿前側(cè)碰地，腳背搭在右手肘上；

e、雙眼微閉，靜躺一段時(shí)間，堅(jiān)持不住即可恢復(fù)原始狀態(tài)。

通過(guò)這組簡(jiǎn)單的瑜伽體式，小伙伴們有沒有覺得全身舒爽輕松愉悅呢？每天堅(jiān)持練下去還會(huì)有你意想不到的效果喲，加油哦!

更多相關(guān)建議：
謝邀！按照中醫(yī)理論，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。因此，疏通經(jīng)絡(luò)應(yīng)該沒有什么難的：找到一條經(jīng)絡(luò)，插進(jìn)去一根管子，管子另一端連接上高壓水泵或氣泵，高壓灌注，應(yīng)該就可以輕松疏通這一條經(jīng)絡(luò)了。如果沒有專用設(shè)備或者需要急救疏通，可以撥打119，呼叫消防車的高壓水龍頭一用，方便得很。

謝邀！

按照中醫(yī)理論，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。

因此，疏通經(jīng)絡(luò)應(yīng)該沒有什么難的：

找到一條經(jīng)絡(luò)，插進(jìn)去一根管子，管子另一端連接上高壓水泵或氣泵，高壓灌注，應(yīng)該就可以輕松疏通這一條經(jīng)絡(luò)了。

如果沒有專用設(shè)備或者需要急救疏通，可以撥打119，呼叫消防車的高壓水龍頭一用，方便得很。

更多相關(guān)建議：
想要疏通經(jīng)絡(luò)必須知道經(jīng)絡(luò)是怎樣堵的，不了解你怎么知道疏通了呢？本人認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是電信號(hào)通道及能量通道，與電線功能相似，神經(jīng)與經(jīng)絡(luò)功能有部分重疊，神經(jīng)是大通道，是國(guó)家電網(wǎng)，經(jīng)絡(luò)是企業(yè)用戶功能電網(wǎng)，掌控五臟六腑，是小用戶。人體基本運(yùn)行是靠電信號(hào)指揮控制，功態(tài)看得見的運(yùn)動(dòng)由神經(jīng)控制，是高

想要疏通經(jīng)絡(luò)必須知道經(jīng)絡(luò)是怎樣堵的，不了解你怎么知道疏通了呢？

本人認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是電信號(hào)通道及能量通道，與電線功能相似，神經(jīng)與經(jīng)絡(luò)功能有部分重疊，神經(jīng)是大通道，是國(guó)家電網(wǎng)，經(jīng)絡(luò)是企業(yè)用戶功能電網(wǎng)，掌控五臟六腑，是小用戶。人體基本運(yùn)行是靠電信號(hào)指揮控制，功態(tài)看得見的運(yùn)動(dòng)由神經(jīng)控制，是高速電信號(hào)通道。看不見的靜態(tài)運(yùn)動(dòng)是靠經(jīng)絡(luò)控制，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的是能量”氣“，是慢信號(hào)通道，是人體日常護(hù)理管理者，是人體新陳代謝管理者，12經(jīng)絡(luò)循經(jīng)時(shí)辰就是上班巡邏時(shí)間，檢驗(yàn)臟腑與肢解是否正常工作。經(jīng)絡(luò)是否通暢與經(jīng)絡(luò)通過(guò)地方的溫度關(guān)系最大，溫度低信號(hào)電阻大，所以信號(hào)變?nèi)酰越?jīng)絡(luò)不通實(shí)質(zhì)是經(jīng)絡(luò)通道肌肉溫度低，肌肉溫度低是血液循環(huán)瘀堵引起的，所升高人體體溫是最有效的疏通經(jīng)絡(luò)的辦法。

我用的是全身通技術(shù) ，疏通全身的經(jīng)絡(luò)及血液循環(huán)，經(jīng)絡(luò)通、血液循環(huán)通身體才能獲得真正健康。疏通經(jīng)絡(luò)的辦法主要是：熱敷藥水、刮痧、艾灸為主。集合了熱通、藥通、刮通、灸通，配合一點(diǎn)獨(dú)特的手法技巧就能很好疏通經(jīng)絡(luò)及全身血液循環(huán)的效果，全身輕松，長(zhǎng)期有效，使身體不適真正改變。