很高興和大家探討中國古老的治病方法，討論經(jīng)絡必須了解經(jīng)絡，人體身上共有十四條經(jīng)絡，十二正經(jīng)脈，分別是6條在手上，還有6條在腿上。另外兩經(jīng)為任督二脈，在軀干中央，具體為任脈，后為督脈。通常打通經(jīng)絡我是用2種方法：1，打坐，姿勢：　　打坐的姿勢，單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢，

很高興和大家探討中國古老的治病方法，討論經(jīng)絡必須了解經(jīng)絡，人體身上共有十四條經(jīng)絡，十二正經(jīng)脈，分別是6條在手上，還有6條在腿上。另外兩經(jīng)為任督二脈，在軀干中央，具體為任脈，后為督脈。

通常打通經(jīng)絡我是用2種方法：

1，打坐，姿勢：

　　打坐的姿勢，單盤式與雙盤式。一般最好用盤坐的姿勢，確實沒有盤坐條件時，也可用坐椅式(即坐在椅子上，雙腿著地)。盤坐時，依自己的能力散、單、雙盤均可，也不強求要求一定要雙盤。(當然能雙盤更好)。

　　坐好以后，不要急著閉眼，先定心神，平呼吸，等心情安靜下來，呼吸均勻下來后，再慢慢地講眼睛閉上(輕閉或微留一線之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，無雜念，最重要的還是要心空。每次打坐必須要坐足半個小時，或45分鐘。（打坐的要領可查網(wǎng)上）。

打坐好后會發(fā)現(xiàn)：腿腳或者某一處出現(xiàn)疼痛，查一下是哪一條經(jīng)絡，然后去按摩這條經(jīng)絡的疼點（這就是經(jīng)絡的堵塞部位），必須由痛按揉到不痛，這就是在疏通經(jīng)絡。

2，注意一下，身體不舒服時是幾點鐘；

中醫(yī)把一天分為十二個時辰，2個小時為一個時辰，有相應經(jīng)絡氣血旺盛時間，比如說：我以前有過一段時間，老是在晚上9點鐘開始咳嗽，晚上11點鐘停咳，真是很神奇。

實際上是告訴你三焦經(jīng)出問題了，知道三焦經(jīng)（此時為三焦經(jīng)氣血最旺盛的時間）有問題，你經(jīng)常去疏通三焦經(jīng)和肺經(jīng)（通常是咳嗽和肺經(jīng)有關）就行了。當然實際操作時還需其他經(jīng)絡配合疏理，效果就完美了一。僅供參考。但希望＂今日頭條＂這個平臺，還提供我一個機會能和大家探討并講清楚每條經(jīng)絡都有幾個容易堵塞的部位。謝謝！

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人常說，痛之則不通，不通則痛，這就是指經(jīng)絡。所以，經(jīng)絡不通則會出現(xiàn)相應的經(jīng)絡上病變。我認為輸通經(jīng)絡除遵醫(yī)吃藥外還有以下辦法:1，針灸 針灸其原理及目的就是在經(jīng)絡上找到相應穴位以針感“扎\"通經(jīng)絡，以“灸\"溫熱經(jīng)絡加速其輸通，效果很好。2，按摩 按摩是一個大概念，手法很多，指壓、肘按

人常說，痛之則不通，不通則痛，這就是指經(jīng)絡。所以，經(jīng)絡不通則會出現(xiàn)相應的經(jīng)絡上病變。我認為輸通經(jīng)絡除遵醫(yī)吃藥外還有以下辦法:

1，針灸 針灸其原理及目的就是在經(jīng)絡上找到相應穴位以針感“扎\"通經(jīng)絡，以“灸\"溫熱經(jīng)絡加速其輸通，效果很好。

2，按摩 按摩是一個大概念，手法很多，指壓、肘按等除對經(jīng)絡有特效外，摩也可對經(jīng)絡有溫熱作用，同樣有加快輸通經(jīng)絡之效。

3，拍打 現(xiàn)在好多人用各種器械順著經(jīng)絡走向拍打，也是打通經(jīng)絡之辦法。

打通經(jīng)絡辦法很多，以上只是我覺著簡單易行的辦法，不妥之處敬請批評指正。

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通經(jīng)絡的方法有很多：推拿，針刺，艾灸，練功，湯劑都可以。但要根據(jù)具體的情況而定：推拿安全度高，但作用不持久；針刺效率高，但整體上來說有泄無補，氣虛者慎用；艾灸有補有通但陰虛者慎用；湯劑作用全面，但對施術者的辯證水平要求高；練功見效緩慢但效果最大，需要有師父指點。最好的是能綜合用各

通經(jīng)絡的方法有很多：推拿，針刺，艾灸，練功，湯劑都可以。

但要根據(jù)具體的情況而定：推拿安全度高，但作用不持久；

針刺效率高，但整體上來說有泄無補，氣虛者慎用；

艾灸有補有通但陰虛者慎用；

湯劑作用全面，但對施術者的辯證水平要求高；

練功見效緩慢但效果最大，需要有師父指點。

最好的是能綜合用各種方法這樣就能兼顧安全度，有效性，以及提高效率！

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我是一個退休的中醫(yī)。在經(jīng)絡不通的問題上，我基本上是首先艾灸，然后是刮痧，拔罐兒。實在不行，我就會用點刺放血。再不行我就會針灸通絡。所以我自己常常扎我自己。昨天我感覺第一，我的頭有一些發(fā)悶。所以我針灸了，風池穴。風府穴。大椎穴。然后我又針灸了，我的手臂肩井穴，因為手臂很麻，我感覺也

我是一個退休的中醫(yī)。在經(jīng)絡不通的問題上，我基本上是首先艾灸，然后是刮痧，拔罐兒。實在不行，我就會用點刺放血。再不行我就會針灸通絡。所以我自己常常扎我自己。

昨天我感覺第一，我的頭有一些發(fā)悶。所以我針灸了，風池穴。風府穴。大椎穴。然后我又針灸了，我的手臂肩井穴，因為手臂很麻，我感覺也是經(jīng)絡的問題，或者是神經(jīng)的問題。

當我做完針灸通電以后，同時我通了電，我感覺好多了。所以平時我也自己扎自己。

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看了前面的回答，都不好意思說話了，那是太有才了，每個人都上通天文，下知地理，看著真是好事，如果真相信經(jīng)絡，那疏通也不復雜，給它動力就行了，經(jīng)是經(jīng)，絡是絡，絡更細小，更難通，所以井穴之處可建大功，經(jīng)絡的修復與再建是很強大的，如果不相信經(jīng)絡，說什么也權當是聽屁聲響了。

看了前面的回答，都不好意思說話了，那是太有才了，每個人都上通天文，下知地理，看著真是好事，如果真相信經(jīng)絡，那疏通也不復雜，給它動力就行了，經(jīng)是經(jīng)，絡是絡，絡更細小，更難通，所以井穴之處可建大功，經(jīng)絡的修復與再建是很強大的，如果不相信經(jīng)絡，說什么也權當是聽屁聲響了。

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這個問題問的很好，如今對大眾來說，養(yǎng)生變得非常常見，很多人也想自己學習可以自我保健，給家人一點指導和建議。疏通經(jīng)絡，如今主要分為三個場所，醫(yī)院，家中，養(yǎng)生會所。第一是醫(yī)院，在醫(yī)院就診，傳統(tǒng)的針灸推拿治療，刮痧治療，拔罐治療，艾灸治療，放血療法等等都是疏通經(jīng)絡的好方法。臨床醫(yī)生會根

這個問題問的很好，如今對大眾來說，養(yǎng)生變得非常常見，很多人也想自己學習可以自我保健，給家人一點指導和建議。

疏通經(jīng)絡，如今主要分為三個場所，醫(yī)院，家中，養(yǎng)生會所。

第一是醫(yī)院，在醫(yī)院就診，傳統(tǒng)的針灸推拿治療，刮痧治療，拔罐治療，艾灸治療，放血療法等等都是疏通經(jīng)絡的好方法。臨床醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況來安排。

第二，就是家里的自我保健，可以選擇拔罐祛濕通絡，艾灸溫通經(jīng)絡，這個是比較實用的，除了疏通經(jīng)絡，還可以提高人體正氣，增加人體免疫力和抵抗力，增強人體體質(zhì)哦。

第三就是如今的養(yǎng)生館，推拿館，盲人按摩店，這里邊開展的很多項目都是疏通經(jīng)絡的，和醫(yī)院的項目是類似的，但是沒有醫(yī)院里邊專業(yè)，平時保健可以去一下，如果看病最好選擇醫(yī)院哦。

因此，疏通經(jīng)絡的方法很大，可以自己做，也可以讓醫(yī)生做，看你的具體情況哦！

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感謝頭條給予機會讓大家來一起探討經(jīng)絡。同時借此機會向大家介紹一下什么是經(jīng)絡，經(jīng)絡是經(jīng)脈和絡脈的總稱。是氣血運行的通道，勾通表里，聯(lián)絡臟腑，即能反映病癥，也能預防和治療疾病。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡者，因病可以成，因病可以治，故能決生死。但常用所指經(jīng)絡是手三陽，手三陰，足三陽，足三

感謝頭條給予機會讓大家來一起探討經(jīng)絡。同時借此機會向大家介紹一下什么是經(jīng)絡，

經(jīng)絡是經(jīng)脈和絡脈的總稱。是氣血運行的通道，勾通表里，聯(lián)絡臟腑，即能反映病癥，也能預防和治療疾病。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，經(jīng)絡者，因病可以成，因病可以治，故能決生死。但常用所指經(jīng)絡是手三陽，手三陰，足三陽，足三陰共12條正經(jīng)及任督二脈，任脈是陰脈之海，在前胸正中線上，督脈是陽脈之海，在后背正中線上。其實經(jīng)絡還包含十二筋經(jīng)，十二皮部，十五絡脈，奇經(jīng)八脈等等。它們都具有各自的功能和作用。

有人認為經(jīng)絡是靜脈和動脈，這是誤解，其實經(jīng)絡在人體的輸布比靜脈和動脈要細微得更細。每條經(jīng)絡的輸布都有它固定的位置和走向，根椐經(jīng)絡勾通表里，聯(lián)絡臟腑之功能，某條經(jīng)絡不僅僅只能治療本經(jīng)臟腑之病，也能治療與此相表里臟腑之病。如心與小腸屬表里，小腸經(jīng)即可治腸道疾病，也能治心臟之疾。

經(jīng)絡為什么會堵呢?通則不痛，痛則不通。原理很簡單，經(jīng)絡是人體氣血運行的通道，氣虛則血瘀，氣少了就無法推動血的流通，血瘀則堵經(jīng)絡。血遇寒則凝，遇熱則行，若人體受寒血則凝固而堵經(jīng)絡。外傷血淤亦堵經(jīng)絡。還有血屬陰，氣屬陽，陽虛者氣血不暢亦可堵經(jīng)絡故而痛之。

如何疏通經(jīng)絡?嚴格的講要辯癥論治，是氣虛，陽虛，是風寒還是外傷，對癥調(diào)理才有效果。有人認為運動可疏通經(jīng)絡，這是誤區(qū)，不當?shù)倪\動還會造成經(jīng)絡的瘀堵，人體每個關節(jié)都有它的承受量和合理的運動方向，量大或運動方面相反都會造成經(jīng)絡堵塞。疏通經(jīng)絡最好選擇穴位調(diào)理，穴位通經(jīng)活絡見效快，風寒選擇艾灸穴位，溫經(jīng)通經(jīng)絡，點按，針灸，撥罐都是疏通經(jīng)絡的好辦法。

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簡單的瑜伽體式，1分鐘就能通全身的經(jīng)絡，讓毒素完全排出3個簡單瑜伽體式，活動筋骨，將身體里積累的毒素排除，快速疏松全身經(jīng)絡，在日積月累的過程中，瑜伽鍛煉漸漸成為身體的保護者，總的來說，瑜伽鍛煉是料理身體的一劑良藥。1、單腿側板式a、側板式進入，身體側躺，左腿打直，左腳掌地，左手撐

簡單的瑜伽體式，1分鐘就能通全身的經(jīng)絡，讓毒素完全排出

3個簡單瑜伽體式，活動筋骨，將身體里積累的毒素排除，快速疏松全身經(jīng)絡，在日積月累的過程中，瑜伽鍛煉漸漸成為身體的保護者，總的來說，瑜伽鍛煉是料理身體的一劑良藥。

1、單腿側板式

a、側板式進入，身體側躺，左腿打直，左腳掌地，左手撐地打直，使身體呈一條斜線；

b、收緊臀部，背部，收腹挺胸，背部向前微微彎曲，頸部直立；

c、向里彎曲右小腿，使大腿與小腿緊貼，膝蓋朝前，右腳腳背貼緊左大腿根部；

d、右手在頭頂上方打直伸展，雙眼平視前方，保持平衡。

2、舞王式

a、山式站立在地面上，雙腿直立，身體前傾；

b、重心左移，右腿向后向上抬起，收腹，背部向后彎曲；

c、右手向后握住右腳腳腕，向前拉伸右腿，右小腿向前彎曲，直至大腿垂直地面，小腿平行地面，右手臂打直；

d、雙肩打開，上身彎曲至與腿部幾乎垂直，頸部收緊，左手向下扶住左腳腳腕，雙眼平視前方，保持平衡。

3、仰臥扭脊

a、平躺在瑜伽墊上，雙手放置在身體兩側，雙腿打直前伸；

b、收腹挺胸，雙肩打開掌地，背部向上拱起，與地面有一定的間距；

c、雙臂屈肘，左手肘在頭部上方，右手肘在身體右側，微微扭轉腰部；

d、雙腿屈膝，左小腿在身體前側屈膝，膝蓋朝左前方，大腿、小腿、腳背緊貼地面，右小腿向后彎曲，膝蓋著地，大腿前側碰地，腳背搭在右手肘上；

e、雙眼微閉，靜躺一段時間，堅持不住即可恢復原始狀態(tài)。

通過這組簡單的瑜伽體式，小伙伴們有沒有覺得全身舒爽輕松愉悅呢？每天堅持練下去還會有你意想不到的效果喲，加油哦!

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謝邀！按照中醫(yī)理論，經(jīng)絡是氣血運行的通道。因此，疏通經(jīng)絡應該沒有什么難的：找到一條經(jīng)絡，插進去一根管子，管子另一端連接上高壓水泵或氣泵，高壓灌注，應該就可以輕松疏通這一條經(jīng)絡了。如果沒有專用設備或者需要急救疏通，可以撥打119，呼叫消防車的高壓水龍頭一用，方便得很。

謝邀！

按照中醫(yī)理論，經(jīng)絡是氣血運行的通道。

因此，疏通經(jīng)絡應該沒有什么難的：

找到一條經(jīng)絡，插進去一根管子，管子另一端連接上高壓水泵或氣泵，高壓灌注，應該就可以輕松疏通這一條經(jīng)絡了。

如果沒有專用設備或者需要急救疏通，可以撥打119，呼叫消防車的高壓水龍頭一用，方便得很。

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想要疏通經(jīng)絡必須知道經(jīng)絡是怎樣堵的，不了解你怎么知道疏通了呢？本人認為，經(jīng)絡是電信號通道及能量通道，與電線功能相似，神經(jīng)與經(jīng)絡功能有部分重疊，神經(jīng)是大通道，是國家電網(wǎng)，經(jīng)絡是企業(yè)用戶功能電網(wǎng)，掌控五臟六腑，是小用戶。人體基本運行是靠電信號指揮控制，功態(tài)看得見的運動由神經(jīng)控制，是高

想要疏通經(jīng)絡必須知道經(jīng)絡是怎樣堵的，不了解你怎么知道疏通了呢？

本人認為，經(jīng)絡是電信號通道及能量通道，與電線功能相似，神經(jīng)與經(jīng)絡功能有部分重疊，神經(jīng)是大通道，是國家電網(wǎng)，經(jīng)絡是企業(yè)用戶功能電網(wǎng)，掌控五臟六腑，是小用戶。人體基本運行是靠電信號指揮控制，功態(tài)看得見的運動由神經(jīng)控制，是高速電信號通道。看不見的靜態(tài)運動是靠經(jīng)絡控制，經(jīng)絡運行的是能量”氣“，是慢信號通道，是人體日常護理管理者，是人體新陳代謝管理者，12經(jīng)絡循經(jīng)時辰就是上班巡邏時間，檢驗臟腑與肢解是否正常工作。經(jīng)絡是否通暢與經(jīng)絡通過地方的溫度關系最大，溫度低信號電阻大，所以信號變?nèi)酰越?jīng)絡不通實質(zhì)是經(jīng)絡通道肌肉溫度低，肌肉溫度低是血液循環(huán)瘀堵引起的，所升高人體體溫是最有效的疏通經(jīng)絡的辦法。

我用的是全身通技術 ，疏通全身的經(jīng)絡及血液循環(huán)，經(jīng)絡通、血液循環(huán)通身體才能獲得真正健康。疏通經(jīng)絡的辦法主要是：熱敷藥水、刮痧、艾灸為主。集合了熱通、藥通、刮通、灸通，配合一點獨特的手法技巧就能很好疏通經(jīng)絡及全身血液循環(huán)的效果，全身輕松，長期有效，使身體不適真正改變。