谷維素和維生素B12，這兩個物質里都含有“維”，“素”，兩個字，簡單說來，也都是人體所需的重要營養元素，具體這2個營養素有什么作用，如果一起吃具有何種作用，可不可以一起吃？今天就來和大家簡單的探討一下。谷維素和維生素B12的功效谷維素是廣泛存在于谷物中的一種營養元素，谷維素不是一如果存在身體缺乏的情況，可以根據具體問題適量的服用補充劑，來補充維生素B12，除此之外，有長期飲酒習慣問題的朋友，酒精的長期攝入，可能會影響腸道對于維生素B12的吸收，如果出現缺乏的情況，也要注意補充；長期服用二甲雙胍，也有可能對維生素B12的吸收產生影響，一般建議可以同時補充維生素B12；高齡老年人，身體的吸收能力變弱，如果通過檢查，確實存在維生素B12缺乏的問題，也可以考慮多補充一點。

進入體內的多余維生素B12會從尿液中以原型的形式排出體外，但需要注意的是，維生素B12的吸收與腸道的內源因子息息相關，因此，想要做好維生素B12的補充，首先要做好腸道的健康調理，雖然維生素B12補充較安全，但也要注意適量，過量補充維生素B12沒有必要不說，還可能會掩蓋葉酸缺乏的情況，導致其他的健康問題。

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我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！谷維素加維生素B12有什么功效？說起谷維素估計有不少人沒有聽過吧，這樣的話自然也不會知道谷維素有什么功能。今天我來分享一下谷維素和維生素B12的相關知識。1.谷維素是什么？其我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！谷維素加維生素B12有什么功效？1.谷維素是什么？2.谷維素有什么作用？3.維生素B12有什么用？最后小結：谷維素和維生素B12具有獨立的功能，谷維素主要是用來緩解焦慮、緊張、植物神經功能紊亂，而維生素B12主要是預防貧血、延緩動脈粥樣硬化進展。以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊唄，如有疑問可在下方留言……

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谷維素和維生素B12都是人體不可缺少的維生素，二者相加通常是用于維持神經系統功能，具體而言可能在某些情況下神經系統出現功能障礙或發生疾病時會聯合用到。下面分別介紹這2種維生素：谷維素有什么功效？谷維素又叫谷維醇，是一類脂溶性的維生素，在米糠中的含量很高，尤其是在發芽的糙米中，故又谷維素有什么功效？維生素B12有什么功效？谷維素加維生素B12有何功效？

首先，作為一個工作多年的臨床藥師，很少在臨床上見到谷維素聯用維生素B12的情況。當然，這兩個藥聯用，主要還是應對神經系統疾病。

其次，谷維素和維生素B12，都屬于營養素，人體若不缺乏或者沒有應用這兩個藥物的指征，就不需要服用谷維素和維生素B12。

實際上，多吃點五谷雜糧，就能夠有效的補充谷維素。在日常飲食中適量的加點肉、雞蛋、牛奶等，就可以滿足機體對維生素B12的需求。

綜上所述，谷維素和維生素B12作為人體必備的維生素，一旦缺乏會導致很多機體功能障礙。值得注意的是，谷維素和維生素B12總體來說安全，但也不能濫用，一定要遵照醫囑，否則也是會導致不良反應。

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天然的谷維素廣泛存在于谷物雜糧的油料中，如玉米胚芽油、麥稞糠油、小麥胚芽油中含有豐富的谷維素，尤其以毛糠油中谷維素的含量最高，我們在臨床上使用的谷維素片主要提取于毛糠油，它是一種油脂類混合物，是阿魏酸與植物甾醇的結合脂，主要作用于自主神經系統和內分泌系統，具有調節植物神經功能失調

天然的谷維素廣泛存在于谷物雜糧的油料中，如玉米胚芽油、麥稞糠油、小麥胚芽油中含有豐富的谷維素，尤其以毛糠油中谷維素的含量最高，我們在臨床上使用的谷維素片主要提取于毛糠油，它是一種油脂類混合物，是阿魏酸與植物甾醇的結合脂，主要作用于自主神經系統和內分泌系統，具有調節植物神經功能失調和內分泌系統紊亂的作用，在臨床上主要用于更年期綜合征、經前期綜合征和各種神經官能癥的輔助治療，有助于緩解患者緊張、焦慮、失眠等癥狀。此外，谷維素還具有抗氧化作用，可抑制脂質氧化，降低血清膽固醇和甘油三酯含量，可用于高脂血癥的輔助治療，還可用于失眠癥、心律失常、周圍性精神病、口腔潰瘍和心絞痛的輔助治療。

維生素B12又名鈷胺素，是一種水溶性維生素，也是唯一含有金屬元素的維生素，維生素B12由腸道微生物合成，需要借助胃腸道分泌的一種名為內因子的蛋白質才能吸收，胃腸功能紊亂的患者，容易引起內因子缺乏，使維生素B12缺乏的發生率增加。維生素B12可作為輔酶參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，并可提高葉酸的利用率，促進紅細胞的成熟和發育，維護神經系統的健康，消除煩躁不安，促進生長發育，在臨床上主要用于防治巨幼紅細胞性貧血。

偏頭痛是一種臨床上常見的原發性頭痛，屬于慢性血管性頭痛，以頭部一側或雙側搏動性劇烈頭痛且多發生于頭部偏側為主要特征，常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等自主神經癥狀，谷維素可通過調節植物神經紊亂，有效緩解偏頭痛所致的自主神經癥狀，可用于偏頭痛的輔助治療。維生素B12可維持神經髓鞘的代謝和功能，維護神經系統的健康，對偏頭痛也有一定治療作用，與谷物素聯合，可緩解偏頭痛癥狀，是治療偏頭痛的輔助用藥。

總之，谷維素是一種油脂混合物，具有調節植物神經功能失調和內分平衡障礙的作用，在臨床上主要用于更年期綜合征、經前期綜合征和各種神經官能癥的鎮靜助眠，維生素B12是一種含有金屬元素的水溶性維生素，在臨床上主要用于防治巨幼紅細胞性貧血，谷維素聯合維生素B12可用于偏頭痛的輔助治療。

參考文獻：

谷維素片說明書

維生素B12片說明書

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大家好，我是醫療工作者張，是一名執業醫師，可以為大家普及一下健康知識，若想了解更多，請關注我！谷維素加維生素b12有何功效？谷維素有什么呢？有什么功效呢？谷維素屬于鎮靜助眠類藥物。是治療植物神經紊亂的常用藥，用于治療神經官能癥、更年期綜合癥、月經前期緊張癥等。谷維素在臨床治療中還

大家好，我是醫療工作者張，是一名執業醫師，可以為大家普及一下健康知識，若想了解更多，請關注我！

谷維素加維生素b12有何功效？

谷維素有什么呢？有什么功效呢？

谷維素屬于鎮靜助眠類藥物。是治療植物神經紊亂的常用藥，用于治療神經官能癥、更年期綜合癥、月經前期緊張癥等。谷維素在臨床治療中還會應用于:

1. 谷維素有抗心律失常作用。它可以通過調節植物神經功能，使心肌興奮性降低。谷維素的降脂作用也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。老人朋友夜間易醒，適當服谷維素效果更好。
2. 治療高脂血癥:谷維素可抑制膽固醇的合成。但口服劑量要大些，每次100毫克，每日3次，服用2個月后，血清膽固醇及甘油三酯均有明顯下降。
3. 治療心絞痛:每次10~20毫克，每日3次，可明顯減輕癥狀。
4. 治療慢性胃炎:每日50~ 600毫克(一般為300毫克), 2~4周為一療程。
5. 可用于美容:谷維素被稱為“美容素”因為它能降低毛細血管的脆性，提高皮膚微血管循環機能,治療更年期皮膚癥、女性顏面脫屑性濕疹、頭部糠疹等。
6. 治療多發性口腔潰瘍:每次50毫克，每日3次口服，3~6天痊愈，并能降低復發率。
7. 治療小兒異食癖:每日口服3次，每次10毫克，連服一周即可見效。據認為，谷維素可通過調節間腦及植物神經功能，從而消除異食癖。
8. 谷維素還常用于更年期綜合征的輔助治療,對更年期失眠、多慮有很好的改善作用。

維生素b12呢？

1. 是提高葉酸利用率，與葉酸合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和膽堿,產生嘌呤和嘧啶的過程中合成氰鈷胺申基先驅物質如甲基鈷胺和輔酶B12，參與許多重要化合物的甲基化過程。
2. 是促進紅細胞的發育和成熟。將甲基丙二酰輔酶A轉化成琥珀酰輔酶A,參與三羧酸循環,其中琥珀酰輔酶A與血紅素的合成有關。
3. 維生素B12還參與脫氧核酸(DNA)的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白質的代謝，增加核酸與蛋白質的合成。

谷維素和維生素b12一起有什么作用呢？

谷維素雖對失眠、神經衰弱癥患者有一定的調節作用，但對于重癥失眠的患者作用甚微。據資料記載，重癥失眠在臨床的調治中，用谷維素片、維生素B12片和維生素B6片等進行綜合調治，會取得快速、有效的理想療效。

總結：可以一起用來治療重癥失眠的情況。

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谷維素也稱為阿魏酸酯、阿魏酸酯混合物，或是谷維醇。谷維素主要是從米糠油中提取的，以環木菠蘿醇為主體的阿魏酸酯混合物。谷維素本身具有多種的生物活性，能夠在人體內作用于植物神經系統和內分泌系統，起到激活自主神經系統、改善內分泌紊亂的作用。谷維素在臨床上屬于非處方類的藥品（OTC），也就是可以在藥店自行購買服用的，其主要的臨床適應癥包括：神經官能癥、經前期緊張綜合征、更年期綜合征等。簡而言之，谷維素主要是作用于植物神經系統，起到改善自主神經功能、改善自我神經紊亂的作用。

b12一般應該是指維生素B12，維生素B12又被稱為鈷胺素，是一種機體所必須的含金屬鈷的維生素。維生素B12無法通過機體自我合成，是一種必須要通過外源攝取的維生素。維生素B12有眾多的生理作用，包括：促進甲基轉移、促進紅細胞成熟和發育、增加葉酸的利用、促進嬰幼兒生長、維護神經系統功能等等。維生素B12片也屬于非處方類藥物，其臨床適應癥主要是用于因內因子缺乏所致的巨幼細胞性貧血、神經炎的輔助治療等。

谷維素聯合維生素B12一起使用，其主要目的應該還是為了調節植物神經功能的失調并促進神經系統的穩定。理論上，這兩種藥物可以一起服用，相互之間并無明顯的使用沖突。但是，在臨床上谷維素聯合維生素B12這樣一種聯合用藥方案似乎并不常見。

本人所知的一些基于谷維素的植物神經功能紊亂調節的聯合用藥方案有（僅供參考）：

• 谷維素+維生素B1（或復合維生素片）：可有改善睡眠的作用；

• 谷維素+安神補腦液：安神養心；

• 谷維素+穩心顆粒：用于心臟神經官能癥；

• 谷維素+正天丸：改善神經系統；

• 谷維素+馬來酸曲布美汀：改善胃腸神經功能。

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上門診的時候，總能遇到好多老太太開完心血管的藥物，非要給她們開點谷維素和維生素B12。

問她們為什么要吃谷維素和維生素B12，老太太都說：吃著保健，有時候不舒服，聽人講吃點谷維素和維生素B12能緩解。

那么谷維素和維生素B12到底是什么呢？

一、谷維素和維生素B12是什么

簡單理解谷維素和維生素B12是人體所需的營養元素。

具體說：谷維素存在于稻米油也就是米糠油中，系以三萜（烯）醇為主體的阿魏酸酯的混合物。維生素B12自然是維生素中的一種，相對好理解。

二、谷維素有什么作用

谷維素主要用于自主神經功能失調，經前期緊張癥，更年期綜合征及原發性痛經、周期性精神病、血管性頭痛、頭部外傷綜合征等。

當然還有人說明里面寫到，谷維素能降低血脂、降低肝臟脂質、防止脂質氧化、抗氧化、抗心律失常等等作用。

但在真正我們看病的過程，從來沒有醫生用谷維素給患者來降血脂，來治療心律失常。具體的器質性疾病，還得專業醫生，使用專業的藥物。

大多數老百姓聽到谷維素能治療很多問題，一個主要的原因就是谷維素相對副作用小，吃了相對安全，不像別的藥物副作用大，所以很多人敢說，老百姓也敢吃。另一個主要原因就是谷維素的主要作用就是緩解自主神經功能失調，或者說植物神經功能紊亂吧。

而植物神經功能紊亂本身就是一個沒有特別好的辦法，但是患者癥狀可表現為各種各樣的不舒服。

植物神經功能紊亂，簡單說就是查不出明確的疾病，臟器都沒有大問題，但是患者就是表現出各種各樣的不舒服，比如總是胸悶憋氣，氣短，呼吸急促，大口喘氣，覺得氣不夠用，可是心肺都沒有問題，或心肺問題不足以導致這樣的結果，或按照心肺疾病處理效果不好。

再比如說患者可能出現無緣無故的高血壓、低血壓、心慌、心動過速、心前區疼痛、尿急、出汗、面色潮紅、寒戰、自覺發熱、失眠、早醒、易醒等等莫名其妙的癥狀。這些都可以歸為植物神經紊亂，可以試試谷維素治療。但只能說試試看，并不代表一定有效。

谷維素除了能用于這些莫名其妙的不舒服，還可以用于女性月經綜合征，更年期綜合征，某些交焦慮、失眠、頭疼等等。

一種藥物，如果可用于百病，那或許從側面說明，效果也不明確，只能說可能有效，試試看，這也是我開始說的很多人敢說不行就吃點谷維素，很多老百姓也就愿意不行那就吃點谷維素吧。

雜糧中，也都含有谷維素，糧食不要過細過精，就能補充谷維素。

三、維生素B12有什么作用

維生素B12是維生素的一種，高等動物不能制造維生素B12。需要從外界攝入，人體缺乏維生素B12，可能貧血、神經障礙、舌炎、皮膚色素沉著等等問題。

維生素B12主要可以用于預防維生素B12缺乏癥，維生素B12缺乏造成貧血；以及甲亢、部分別的原因導致的貧血，放射性引起的白細胞減少、肌肉疼、末梢神經炎、脊髓炎等等疾病的輔助治療。

健康飲食，我們從食物中攝入的維生素B12足以滿足人體需要，比如動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等等都含有豐富的維生素B12。

相對來說維生素B12的治療范圍更加明確一些，因為有很多客觀指標可以參考，而谷維素更多的時候是要參考患者的自我表達，也就是主要癥狀。那么在應用維生素B12的時候相對更有的放矢，而谷維素更多是憑經驗。

雖然谷維素和維生素B12，不像別的很多藥物不良反應或副作用大，但畢竟這也不是什么食品，如果非要吃維生素B12或谷維素，最好還是找個醫生咨詢以后再決定是否吃，吃多少，吃多久，做到心中有數！

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呂科林 職業營養師

谷維素和維生素B12一般是針對于營養神經，睡眠不好，神經衰弱，神經官能癥等問題進行康復治療的。

谷維素是什么？有哪些作用呢?

它是以三烯醇為主的阿魏酸的混合物，主要來源于植物，該藥作用于間腦的自主神經系統與分泌中樞，能調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調癥狀，主要用于自主神經功能失調、經前期緊張綜合癥、失眠等治療。谷維素畢竟是藥物，不建議長時間吃，有可能會增加老年癡呆的風險。

維生素b12是一種人體必須的一種維生素，維生素B12用于輔助治療高同型半管氨酸血癥，改善巨幼紅細胞貧血有非常好的作用，對于營養神經也是非常好的。

日常飲食中維生素B12主要來源于動物性食物，比如說，肉類、動物內臟、魚、禽以及蛋類、奶類及其制品含量較少。植物性食物基本不含維生素B12.

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維生素B12加谷維素有何功效？

1、谷維素能夠調節內分泌功能和植物神經功能紊亂失調。

所以谷維素主要用來治療更年期綜合征、月經前期緊張綜合征以及神經官能癥導致的失眠，還兼顧上鎮靜的作用。

服用谷維素不良反應較少，偶爾可以導致惡心嘔吐、胃腸道不舒服、口干以及皮疹、增加體重、引起脫發、導致油脂分泌過多和乳房脹痛。停藥之后可以消失。

2、維生素B12主要是用來抗貧血的，維生素B12缺乏可以導致紅細胞成熟障礙，引起巨幼細胞性貧血，所以維生素B12主要用來治療巨幼細胞性貧血。

另外維生素B12還能夠維持有髓鞘神經功能的完整，缺乏維生素B12可以引起神經功能受損，所以維生素B12還可以用來輔助治療周圍神經炎。

使用維生素B12可以引起瘙癢、皮疹、低血鉀、血尿酸升高以及過敏性哮喘或者過敏性休克。

3、從以上可以看出，谷維素和維生素B12的作用原理是不相同的，如果有神經官能癥、更年期綜合征導致的失眠合并巨幼細胞性貧血或者神經炎是可以合用的，不僅可以改善失眠，還可以改善貧血或者營養神經。

（本內容僅供參考。）