歡迎閱讀！請點擊關注，分享合理用藥，安全用藥常識。茯苓這幾年在養生方面也很火，很多人都用茯苓來祛濕或養生保健，都認為服用茯苓對身體有益無害，中藥是無副作的。其實，這種認識是錯誤的。中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營養成份，什么元素來治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷歡迎閱讀！請點擊關注，分享合理用藥，安全用藥常識。茯苓這幾年在養生方面也很火，很多人都用茯苓來祛濕或養生保健，都認為服用茯苓對身體有益無害，中藥是無副作的。其實，這種認識是錯誤的。中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營養成份，什么元素來治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷歡迎閱讀！請點擊關注，分享合理用藥，安全用藥常識。

茯苓這幾年在養生方面也很火，很多人都用茯苓來祛濕或養生保健，都認為服用茯苓對身體有益無害，中藥是無副作的。其實，這種認識是錯誤的。

中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營養成份，什么元素來治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷人。比如說茯苓，它的偏性是淡而滲利，有利水滲濕的作用，這種利水滲濕的作用，對水濕潴留引起的水腫脹滿，脾虛不能運化水濕而導致的泄瀉，以及水飲凌心引起的驚悸失眠等證是有療效的，也是一味良藥。但是，若是對有陰虛火旺，內熱消渴，證見口干咽燥，舌紅少津的人來說，服用茯苓，則有害無益，因茯苓味淡滲利，有利水滲濕的作用，若本已陰虛津少，陰液不足，還去利水利濕，這與火上澆油無異，只會加重病情。

茯苓的副作用并非是含有什么毒性，而是茯苓的偏性。不但茯苓是這樣，任何一味中藥都如此。比如說溫補腎陽類中藥，對腎陽虛證是良藥，無副作用，而腎陰虛證服用，則有面紅耳赤，流鼻血等不良副作用。所以，任何一味中藥都有偏性，若對證則益，若不對證，用藥不當，都有副作用，茯苓也如是。

以上簡答，如有不足，望評論補充。

謝謝閱讀！

茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補，入血分。我們平時食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補益脾胃，還能寧心安神。茯苓應用廣泛，配黨參、白術、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補，入血分。我們平時食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補益脾胃，還能寧心安神。茯苓應用廣泛，配黨參、白術、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤

茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補，入血分。我們平時食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補益脾胃，還能寧心安神。茯苓應用廣泛，配黨參、白術、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤瀉治小便不利；配半夏、陳皮治痰飲；配木香治泄痢；配木通、車前子治濕熱淋濁。茯苓可熬粥或作代茶飲，也可做面食，做法不同風味和效果也不同。

吃茯苓好處很多，但是過猶不及，吃的太多也會對身體造成危害。尤其一些年輕女孩了解到茯苓可以祛濕減肥還能美容后大量服用，也是不可取的。

茯苓有明顯的利尿作用，小便過多或小便頻數者應慎用。

您好，很高興回答您的問題。茯苓是傳統的藥食兩用類中藥材，整體來看副作用不大，相對安全。但是中醫學講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個人的體質情況和病證表現相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對人體水液代謝障礙，水您好，很高興回答您的問題。茯苓是傳統的藥食兩用類中藥材，整體來看副作用不大，相對安全。但是中醫學講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個人的體質情況和病證表現相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對人體水液代謝障礙，水

您好，很高興回答您的問題。茯苓是傳統的藥食兩用類中藥材，整體來看副作用不大，相對安全。但是中醫學講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個人的體質情況和病證表現相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對人體水液代謝障礙，水濕內停引起的諸多問題。顯然，濕氣重的人群與茯苓藥性匹配，如果水液不足，津液虧損的病人就不適合使用茯苓了，長期過量的使用必然會消耗排泄津液，導致津液不足的問題加重，出現明顯的便秘，口干等副作用。

★健脾益氣，淡滲利濕——茯苓

• 古人認為茯苓產于云南者佳，又稱“云苓”，隨著時代的變遷，目前，安徽岳西已成為茯苓的主產地，無論是從產量，規格分類到質量和規模程度，安徽岳西都是當之無愧的茯苓第一產區。
• 蒼松翠柏歷經百年風霜，松樹四季常青有百年生機，象征著長壽和靈氣，茯者伏也，潛伏于松樹根部結成的茯苓，在古代形被象的稱為“伏于松根，得松樹之靈氣”。如《史記·龜策傳》寫到茯苓“松之神靈，伏結而成”。

• 稟賦了松根土木氣息的茯苓，生來具有甘淡的味道，土氣通于脾胃，甘入脾，甘味具有滋補強壯的特點，奠定了茯苓健脾的作用，《內經》說“脾欲緩，急食甘以緩之”，這句話的意思是脾胃以舒緩的運動方式為人體消化飲食，運化水液提供氣血營養，脾胃虛弱，飲食或者水濕停滯，脾胃運化無力，失去了和緩的運動特點，人體出現腹脹，食少腹瀉，水濕不被運化可導致津液輸布障礙，引起浮腫，惡心，口渴，心悸恐懼，舌淡苔膩的表現，此時要針對病因采取健脾消食或者健脾利濕等舒緩補益的方法調治脾胃。
• 茯苓味甘而緩入脾胃，味淡能夠滲利水濕，質地沉重可以深入中焦脾胃和下焦肝腎，淡滲水濕內停引起的問題。

★茯苓的副作用

• 茯苓藥性平和，不寒不熱，偏性不大，多數人都可使用，值得注意的是，它有淡滲水濕的作用，對于水液津液不足的體質是禁用的，水液屬陰，陰虛火旺口干舌紅，便秘的人群亦不可重用或者大量使用。
• 脾虛問題是一個大課題，具體的分類也不少，脾虛濕滯應當考慮淡滲利濕的浮苓，實際上，脾虛的發展方向有很多，例如脾虛引起的便溏，腹瀉如果這個病人舌淡有齒痕苔膩，脈滑可能是脾虛濕滯，如果舌淡苔薄，脈弱可能是脾氣虛，嚴重的脾氣虛可能導致脾虛氣陷，引起大便下墜，腹脹墜脹，頭暈目眩，此時應當升舉脾氣，茯苓質地沉重，通利水濕的作用力量偏于沉降，脾虛氣陷如果過量使用可能會加重氣陷表現。《得配本草》中說“茯苓，氣虛下陷、水涸口干俱禁用”。

★總結

茯苓性平味甘淡無毒，是比較常用的調和脾胃之品，副作用不大，只是在津虧時應當禁用，陰虛和氣陷的體質狀態應當慎用。中醫理論中，口淡無味，口水多可能是津液過多水濕內停，口渴口干也可能是津液過多，水濕內停，因為津液過多，水濕內停會影響水液正常的分布，口腔得到不津液的滋潤，就會出現口渴。如果搞不清楚自己的身體情況，可請中醫師給予判斷。

最后，希望我的回答對您有幫助。

備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗，圖片來源于網絡。

千年之松，下有茯苓。古語有云：“延年有術，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說。作為藥食同源應用最多的一味藥，無論歷代醫家或是養生人士都愛用茯苓治病調身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強精益髓之功效。也被歷代醫家稱為四時之“神千年之松，下有茯苓。古語有云：“延年有術，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說。作為藥食同源應用最多的一味藥，無論歷代醫家或是養生人士都愛用茯苓治病調身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強精益髓之功效。也被歷代醫家稱為四時之“神

千年之松，下有茯苓。古語有云：“延年有術，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說。

作為藥食同源應用最多的一味藥，無論歷代醫家或是養生人士都愛用茯苓治病調身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強精益髓之功效。也被歷代醫家稱為四時之“神藥”。

味甘，平。主胸脅逆氣，憂恚，驚邪，恐悸，心下結痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂養神，不饑，延年。

——《神農本草經》

茯苓的功效

茯苓性質平和，偏性略小，味甘而不膩，氣平而利下，適合大部分人群飲用，副作用較小。

茯苓內服外用均可，最突出之功效為健脾利濕、利尿消腫。既能保護脾胃，且祛濕化痰之功突出，瀉中有補，適合脾虛濕阻肥胖、全身水腫、痰飲咳嗽、頭暈、胸悶、腰酸背痛等癥狀。

而茯苓淡滲利濕，可以緩解小便不利、澀痛、淋漓不盡等癥狀，且不傷及正氣。

除此之外，常飲茯苓也有養心安神的作用，可以緩解心脾氣虛導致的失眠、多夢、心悸、健忘等癥狀。

茯苓色白，入肺經，而肺主皮毛，故而磨粉外用有美顏潤膚的作用，同樣可以泡水飲用，堅持一段時間會有明顯改善的作用。

茯苓的副作用及食用注意

茯苓質地較硬，不易煮熟，藥性無法發揮，一般打成細粉食用會更易消化吸收，可制成茯苓飲、茯苓粥等，配伍山藥、薏苡仁、陳皮、生姜、紅棗等食材。

馬蘭為使，惡白蘞，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌醋及酸物。

——《雷公炮制藥性解》

茯苓一般不與米醋、濃茶等同食，以免影響藥效，出現腹痛、過敏等副作用。

茯苓利尿，體虛久病、腎虛、尿頻尿急、咽喉干燥等人群不宜食用過多，以免加重缺水癥狀。

馬蘭為之使。得甘草、防風、芍藥、紫石英、麥門冬共治五臟。惡白蘞。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦膠、龜甲。

——《本草經集注》

茯苓要注重品質，避免購買硫磺熏過的茯苓。

茯苓沒有什么“副作用”，但用得不對，對身體就無益了！茯苓是祛濕藥，古人以茯苓而食。每逢細雨綿綿的暮春時節，一盤盤茯苓糕被搬上飯桌，為何要食茯苓糕？因為多雨之春，人體內的濕氣會加重，食用茯苓糕有祛濕的作用，茯苓糕到現在都還倍兒有名氣，然而這一切都要歸功于茯苓。提到藥食同源的食材（或茯苓沒有什么“副作用”，但用得不對，對身體就無益了！茯苓是祛濕藥，古人以茯苓而食。每逢細雨綿綿的暮春時節，一盤盤茯苓糕被搬上飯桌，為何要食茯苓糕？因為多雨之春，人體內的濕氣會加重，食用茯苓糕有祛濕的作用，茯苓糕到現在都還倍兒有名氣，然而這一切都要歸功于茯苓。提到藥食同源的食材（或因為多雨之春，人體內的濕氣會加重，食用茯苓糕有祛濕的作用祛濕，準確說是利濕安神定志丸和歸脾湯滑瀉者是由于病理因素而遺尿，或是精液自利桂北老邪】，了解更多藥材！

茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補脾的效果。茯苓沒有明確的不良的副作用，但是對于虛寒精滑的病人，服用起來可能會加重茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補脾的效果。茯苓沒有明確的不良的副作用，但是對于虛寒精滑的病人，服用起來可能會加重

茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補脾的效果。茯苓沒有明確的不良的副作用，但是對于虛寒精滑的病人，服用起來可能會加重疾病。現在研究表明，茯苓還能增強免疫力而且還有護肝的作用，同時對于胃潰瘍有抑制作用。茯苓的具體使用方法，第一種可以把茯苓磨成粉，做成茯苓餅，第二種也可以熬茯苓粥，起到健脾、止瀉的作用。

茯苓長期食用，能傷體內津液呀，謝謝提醒茯苓長期食用，能傷體內津液呀，謝謝提醒

茯苓長期食用，能傷體內津液呀，謝謝提醒

茯苓性味平和，適量食用是沒有什么副作用的，其特點就是甘淡，作用平和，無寒熱之偏，利水而且不會傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對于虛寒滑精的患者禁茯苓性味平和，適量食用是沒有什么副作用的，其特點就是甘淡，作用平和，無寒熱之偏，利水而且不會傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對于虛寒滑精的患者禁

茯苓性味平和，適量食用是沒有什么副作用的，其特點就是甘淡，作用平和，無寒熱之偏，利水而且不會傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對于虛寒滑精的患者禁止食用，否則會加重病情。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。

具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。