女性補氣補血吃什么？

補氣補血來說的話，食補就可以了。像常用的食物的話像大棗，就是一個氣血雙補的一個中藥。只要血糖不高的話，吃這個可以補氣養血。像西洋參、黨參、黃芪、太子參，這些都可以起到一個補氣的作用。在煲湯或者什么的時候放一些這種當歸、黨參，或者是人參、太子參，這些來補氣。還有就是阿膠，可以的起到補氣養血的作用。

女性要怎么補血?女性養氣血要吃什么？

建議女性在日常生活當中可以多吃一些補血的食物，比如可以多吃一些紅棗，核桃之類的食物，能夠起到很好的補血養血的作用，平常的時候也可以多吃一些營養豐富的時候，比如可以多喝一些烏雞湯，具有很好的補血作用，也可以適當的喝一些枸杞茶，能夠起到很好的補血益氣的作用。