吃什么食物補氣血？

常見的補氣血的食物，有大棗，桂圓，枸杞，紅糖等。平時可以用大棗來煮粥喝，每天可以泡點枸杞紅棗水喝，也可以加點干桂圓，如果沒有這些東西，也可以泡點紅糖水，這樣都是最簡單常見的補血方式。如果是女性的話，可以吃點阿膠，補血效果更好。