女人氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快？

氣血不足、體虛采用食物進(jìn)補(bǔ)效果比較好。當(dāng)歸黃芪烏雞湯、人參大棗湯和百合紅棗銀杏羹這些食療方不錯。有一個宗旨就是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。一些人冬天會出現(xiàn)手腳冰涼，這是氣虛的癥狀，因?yàn)槎旒竟?jié)風(fēng)大若是不注意保暖，寒氣入侵襲我們的身體，會有氣血不足、體虛的情況發(fā)生。