乳腺癌目前的治愈率很高，但是依然有部分患者復發轉移，因此，乳腺癌術后的綜合治療非常重要，預防乳腺癌復發，需要從以下幾個方面做起：一、按時規律服用內分泌治療藥物。具體措施是：注意事項：二、科學運動，避免肥胖。乳腺癌恢復期肥胖的患者，復發率會增高，絕經后的女性尤其明顯。三、心態問題。四、乳腺癌康復期飲食推薦和禁忌：飲食推薦：飲食禁忌：乳腺癌術后的康復是一系列的綜合措施，良好的心態，科學的生活方式，按時吃藥，定期復查，及時融入生活和工作，相信一定會有治愈的希望！我是@乳腺科楊醫生，有問題請留言咨詢討論！

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乳腺癌是威脅女性健康的第一大惡性腫瘤，全國每年新發病人數大約在40萬左右，但也要看到它也是治療效果相對較好的癌癥，總體5年生存率達70%以上，城市要好于農村一些，這與早發現、早治療有關系，上海市資料顯示乳腺癌總體5年生存率可達到90%多。

乳腺癌手術切除之后，如何降低、避免復發？癌癥發生是多因素的結果，復發也一樣，沒有“靈丹妙藥”，醫生往往也是“廢話連篇”，不存在某一種辦法就能讓癌癥不再來，也沒有完全避免不復發的方法。

復發與疾病的客觀情況有著直接關系，比如分期、基因分型等，沒法改變這些因素，只能根據目前的規范、共識采取術后輔助治療措施，化療、內分泌治療、靶向治療等等，如果條件允許，有些Her-2陽性患者可考慮“雙靶治療”。由于癌癥某種意義上是全身性疾病，因此術后規范化治療是可以改變復發情況的必要措施。

除了術后規范化治療外，生活方式、飲食習慣也是需要注意的，每個病人的年齡、職業、生活環境、教育程度、生活習慣都不一樣，盡量改變一些不好的，往健康方向走。

怎么吃？膳食結構要合理，新鮮果蔬、五谷雜糧、肉蛋奶要平衡，偏食不好，即就是“抗癌”食物也不要過多，否則其它食物就要少了。紅肉（豬、牛、羊等四蹄動物）、加工肉、油炸食品等不吃、或少吃，這是因為其內脂肪含量很高、或有化學添加劑。脂肪在體內代謝有雌激素含量增高，尤其對激素受體敏感型乳腺癌不利、很不利！豆制品可以吃，放心吃，已證實不但不促乳腺癌，且有預防、降低復發的作用。

乳腺癌術后恢復階段保持一個合理體重很重要。剛才有一個乳腺癌病人說最近體重增加了好多斤，什么情況，吃的、補的！什么是合理體重？BMI=體重（Kg）/身高2（cm2），數值在18.5-23.9就很合理，也許有人說了，很胖、瘦不了咋辦？那就盡可能地減肥靠近合理么。肥胖促乳腺癌、不利于乳腺癌恢復也是雌激素的關系，尤其絕經后病人。那么瘦一些好嗎？也不好，得增加營養，有力氣去和癌作斗爭！

乳腺癌要“靜養”嗎？不要，要活動鍛煉，有規律的運動，原因有三，減少體內脂肪含量、改善身體乏困以及緩解心理壓力！建議中等強度運動、微微發汗，每天30分鐘，最好每周都動，不建議強度過大的運動，太疲乏也不好。

與其它癌癥相比較，乳腺癌對病人威脅要小些，積極、努力、科學地同疾病做斗爭，以期最長、最長的生存時間！我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

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乳腺癌做完手術切除后，如何才能避免再次復發？做手術切除，復發，很顯然，這指的是可手術的早期或中期乳腺癌，而不是有遠處轉移的晚期乳腺癌。乳腺癌手術后如何避免復發？

如果你說的避免復發，是說以后肯定不復發，很遺憾地說，做不到，沒有保證不復發的措施，就像沒有保證肯定不得癌癥的措施一樣，要拋棄這種絕對化的心理。有的人會說，你為什么要這樣無情地說出真相？不是太殘忍了嗎？非也，這樣說，不是為了打擊大家，而是要大家對醫學問題要有個客觀理性的認識，否則就會走入誤區，避免上所謂的神醫大師的當，因為他們往往會說包你不復發包你治好之類的話，而你居然會相信這種話，就是因為認為世上有這種絕對百分百保證的事。既不放棄信心，也不要誤入絕對化的歧途，你如果相信有可以長生不老的辦法，你就會想著去找這種辦法，當有人說他有這種辦法時，你也會很容易就上當。

承認并認識到有困難，才會更好地做到，就像認識到清華北上也并不是那么容易就考上的，更不可能百分百考上，這不是打擊信心，而是提醒你要更努力做好，提高考上的概率。

如何才能盡可能不復生發？

最重要的一條，治療要規范，包括手術要做得規范，包括術前或術后化療/放療/靶向藥物/內分泌治療等，該做的要做，而且要做得規范，比如，做的是保乳術，術后卻不做全乳放療，那復發風險就大了，也起不到和根治術一樣的效果。比如，術后本該做輔助化療，內分泌治療，卻沒有做，或者做得不規范，當然就更容易復發。

對于ＥＲ/ＰＲ陽性乳腺癌，術后一定要堅持內分泌治療，通常至少五年以上，很多人不能堅持，要么是經常忘了服藥，要么是堅持了一兩年，認為也沒什么不舒服的，就不再服用了，這必然會增加復發風險。

良好的生活方式和飲食習慣，管理好體重。

定期隨訪復查，及早發現可能手復發征象。

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乳腺癌是我國國內較為高發的一種乳腺上皮組織的惡性腫瘤。四十到六十歲的女性為主要發病人群，男性也存在百分之一到二的發病率。由于乳腺癌是一種全身性疾病，所以復發率較高。

因此注意術后的自我調節與防護十分必要。首先，情緒和心態十分重要，保持積極樂觀的心態和良好的情緒有助于病情的康復及預防復發。同時還要進行適當的體育鍛煉以增強自身體質，有助于預防乳腺癌復發。

當然，飲食也十分重要，除了要富含營養多吃含有各類維生素和優質蛋白質的食物外，也要注意事物的清淡和易消化程度，避免服用蜂王漿等含有雌激素的食物。在日常生活中還應當注意戒煙、戒酒、避免使用含雌激素較高的美妝用品、避免接觸電磁輻射及放射線。

除此之外，定期復查更是預防復發的重中之重，在術后十一年內定期復查，一旦發現復發也可盡早治療，以免貽誤治療時機。

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一、積極復發，把復查當成終身的事情二、合理運動，增強體質三、保持良好的心態四、注重飲食，建立科學的飲食結構

平衡膳食是癌癥患者術后增強免疫力、保持健康的好辦法。

平衡膳食指的是飲食多樣化、不偏食、不嚴酷忌口、葷素搭配、粗細結合。

不要盲目崇拜素食主義，更不要無肉不歡。

對于保健品，要科學的面對，不要盲目迷信保健品的作用；適當進補，盡量不要過多的攝入大補類的食物比如蟲草、人參等等。

我是首都醫科大學復興醫院外科主任駱成玉，歡迎關注我！

歡迎與我一起共同關注健康科普！

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乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，我國雖屬女性乳腺癌的低發地區，但近年來乳腺癌的發病率明顯增高，發病年齡也呈年輕化趨勢。乳腺癌可以說是所有腫瘤中預后較好的一種，積極的治療，術后輔助放化療、內分泌治療，乳腺癌患者達到治愈也不是不可能的。對于乳腺癌患者來說，手術治療仍然是早、中期患者最常用的治療方式之一，比如乳腺癌根治術、乳腺癌保乳術。今天，我們就一起了解一下乳腺癌根治術的注意事項有哪些？

1，乳腺癌根治術后，特別是進行腋窩淋巴結清掃的情況下，需要重視患側的上肢浮腫問題，一定不能手拿特別重的東西，每個月需要看看雙側臂圍是否一樣粗細，以便以后對比。

2，對于出現ER（雌激素）、PR（孕激素）受體陽性的，需要接受5-10年的內分泌治療，采用化療藥物三苯氧胺（枸櫞酸他莫昔芬）的過程中，要注意脂肪肝和子宮內膜增厚的毒副作用；采用芳香化酶抑制劑（來曲唑、阿那曲唑、依西美坦）治療的患者，一定要重視骨質疏松的健康管理，每年定期復查骨密度。

3，對于出現激素異常的情況，比如出現 ER（雌激素）、PR（孕激素）受體陽性的患者，飲食上需要注意少吃含有動物性雌激素較高的飲食和含有激素的護理產品。

4，乳腺癌根治術后，患者還應該配合化療，在治療期間需要注意出現毒副作用的預防和處理，比如出現骨髓抑制、消化道反應，另外，使用紫杉類+表阿霉素類+赫賽汀聯合方案的患者，特別要重視心臟的毒副作用的預防和處理，如出現任何異常情況，及時和主管醫生溝通。

5，乳腺癌根治術后化療期間，大部分情況下會出現白細胞下降的情況，如果白細胞下降嚴重，則需要配合升白治療，在治療期間也需要隨時檢測白細胞的情況，如有任何情況，及時和主管醫生溝通。

6，乳腺癌患者在放療過程中，可能也會出現一些放療的副作用，比如皮膚反應，也可以根據臨床癥狀出現的嚴重程度，選擇適合的藥物。大部分皮膚反應都是一過性的，放療結束后的1-2個月內會逐漸恢復。

以上就是乳腺癌根治術后的注意事項，術后需要配合一系列的治療，治療過程中可能會出現副作用和身體的不適，患者也不需要太過于擔心，按照醫囑定期治療和復查即可。

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乳腺癌是我國女性常見癌癥發病率之一。首先積極，遵醫囑，按醫院治療方案進行積極治療，進行放化療。二，調節個人情緒，和心理。三，清淡飲食。是，可是當大劑量，補充硒元素。乳腺癌，現在在我國五年存活率較高，不必太過擔心。第四可尋求當地有名中醫進行辨證施治，扶正固本。疏肝解瘀。

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首先，勞累。第二，保持良好的心情。第三，健康的生活方式。

如果是需要術后服藥，一般來講，藥量的使用是和體重保持正比例關系的。很多患者在術后會不運動，擔心身體承受不住，其實，這是一種錯誤的觀點。膳食均衡，適度運動，飲食健康，對身體健康重要，對恢復也很有益。而且，肥胖一方面會導致身體機能出現問題，另一方面，藥物服用的增加也會增加相應的副作用，很多患者會出現不能耐受的問題。

這里，要強調一點。

現在的醫院治療癌癥普遍采用的是西醫的理念，因此，后期不必要用中藥的一些“發物”等等思維去約束自己的生活方式，只要是有益于人體健康的食物等等，適度食用都沒有問題。如果采用中醫的治療方式，也不必再用西醫的方式去約束，這一點很重要。

最后，要說一個老話題，人類不能戰勝癌癥不假，但是，也不是與癌癥完全對立。生活質量的保證并不一定是要把癌細胞完全驅逐出去。樹立帶癌生存的觀念很重要，畢竟，生活還要繼續，生活質量的保證對人生具有重要意義。