在我們的日常生活中，對腔隙性腦梗塞越來越不陌生了，這是為什么呢？張大夫認為，這其中最重要的原因可能是CT的廣泛普及，因為有太多年齡大一些的朋友，因為各種各樣的原因進行頭顱CT檢查的時候，在CT的報告單上，寫下了“腔隙性腦梗塞”這幾個“嚇人”的大字。對于名字我們熟悉了，但對于這個病，您還真的不一定非常了解。
在回答這個問題之前，我們首先學習一下腔隙性腦梗塞這個病。其實它也屬于腦梗塞的范疇，但是它癥狀較輕（甚至有些患者沒有感到過任何明顯的異常），預后較好。造成腔隙性腦梗塞的原因還是供應腦組織營養的微、小動脈發生了閉塞（主要是粥樣硬化引起），造成了相應腦組織的缺血和壞死。但由于閉塞的動脈實在太小，影響到的腦組織也非常少，所以患者癥狀也比較輕微（但如果梗塞的部位比較重要，也可以引起明顯的癥狀），預后較好。
需要說明的是，出現了腔隙性腦梗塞，您可能一定要重視自己的心腦血管了，因為這說明您的血管已經出現了問題。此時，您需要做的是做一個全面的體檢，高血壓、高血脂、糖尿病、同型半胱氨酸等一定是需要查的，如果有任何異常，請一定按醫囑服藥，即使沒有發現異常，也一定要改變不健康的生活方式了。當然，很多患者可能要服用阿司匹林和他汀類藥物，請按醫囑執行。
回到問題中來，我們認為慢跑，而不是劇烈運動，對腔隙性腦梗塞患者是有益的，無論是對于腔隙性腦梗塞本身，還是對于糖尿病、高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等危險因素都是有益的。但是張大夫建議您，要根據自身情況，適量運動；同時，運動不能代替藥物，還請您按照醫囑服用藥物的同時，再適量運動。
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在回答此文題前首先要了解什么是腔隙性腦梗塞（腔梗）？
腔隙性腦梗塞在缺血性腦卒中寫是一種特殊形式的腦梗塞，也是是最常見、無預兆、癥狀輕微或可有可無、且與年齡增大成正比、預后最好的一種腦梗塞。腦動脈血管的末梢因各種原因發生堵塞，而產生腦組織僅有幾毫米小的梗塞灶 稱為腔隙性性腦梗塞。應該算一種特殊形式的腦卒中吧。
它不同于頸內動脈主干、大腦中動脈主干（這種情況極少發生）或皮質支稍大的腦動脈管壁內粥樣斑塊破裂后激活血小板形成血栓，并完全堵塞了此處的動脈導致其供血的腦組織因無血供而很快梗死形成完全性卒中。也不同于因各種心臟疾病引起左心房極大度擴大，左心耳內的血栓脫落，并隨頸動脈流入腦動脈某段不能通過而發生堵塞稱為腦栓塞，同樣導致的缺血性腦卒中。臨床表現與血栓或栓塞血管所累及腦組織大小、部位等有關。大范圍腦梗塞可表現為病灶對側完全性偏癱，偏身感覺障礙，病灶對側凝視麻痹。椎-基底動脈主干梗死可見意識障礙、四肢癱和多數腦神經麻痹等呈進行性加重，出現明顯的腦水腫和顱內壓增高征象，甚至發生腦疝，病情危重，有可能危及生命。腦血栓形成后產生的老干澀。梗塞面積相對小些的其癥狀也稍輕微些。
腔梗在腦梗死中屬于最輕的一種，好發在大腦內深部直徑0.1-0.2mm微小的穿支動脈、基底動脈等的末梢支端等。如果發生在有功能的區域可能產生短暫數分鐘、數小時輕微的癥狀如，：頭暈、暈厥、口齒不清、流涎、面部或肢體輕癱。短時間內自行消失。
多數腔梗發生在無功能區域，根本沒癥狀。梗塞灶內壞死的腦組織液化后被吞噬細胞清除只留下一個小空腔。只是因其他原因做頭顱CT或磁共振偶然發現，有時甚至是多發的。
盡管腔梗發生機理沒有完全清楚，可以肯定的一點是腔梗與年齡呈明顯正相關，故可當作腦血管老化的一種現象。五十歲后年齡越大腔梗發生率顯著增高，70-80歲80%的人都是多發性腔梗；當然腦動脈上斑塊破裂后腦血栓形成或房顫栓子脫落形成腦栓塞也和年齡增大成正相關，所以腔梗和以上二種腦梗塞在年齡上有類同性，但三種梗塞原因和結果卻完全不同。追訴起來絕大多數人發生腔梗時自已根本不知道因為沒有明顯的癥狀，往往因其他原因檢查頭顱CT偶然發現。
可以認為腔梗與末梢腦動脈微小分支老化閉塞有關。目前各種假說甚多：小動脈中層平滑肌增生、彈力纖維及膠原纖維硬化、微小動脈痙攣（情緒激動等）、內膜增厚、長期高血壓倒是可能產生上述微動脈的退行性變，血粘度增高、鈣化、壞死斑塊的脫落等等。腦動脈血管的末梢因各種原因發生堵塞，而產生腦組織僅有幾毫米小的梗塞灶 稱為腔隙性性腦梗塞。應該算一種特殊形式的腦卒中吧。
當然有多種心血管疾病的危險因素，如家族中有中年早發的心腦血管事件的人、肥胖，抽煙，高血壓、糖尿病、高脂血癥、急噪爭強好勝脾氣的人必須積極地控制自己的各種危險因素，可以明顯降低各種心、腦梗塞和各種事件的發生。
知道了腔梗發病機制，你就不用擔心了，沒有三高或控制得較好的人當然可以參加中等量或以下的各種體育運動和跑步。即使有三高甚至檢查發現有斑塊或心、腦、頸動脈有輕度狹窄的患者在考慮何種方式運動時，更重要的是控制三高的達標的前提。慢跑等運動的好處是提高了心肺，肌肉，關節，韌帶等的生理功能，有利于全身的血液循環，減慢年齡增大帶來的各臟器微血管循環衰退進程，同時減少了多余的脂肪對降低心血管的風險是有好處的。
發現腔梗的患者如果沒有高血壓，糖尿病，高低密度脂蛋白膽固醇血癥是沒有必要吃任何藥物的，現在門診醫生往往對做CT或核磁共振發現即使僅有單純的腔梗的患者也是會處方他汀+阿司匹林，還會加一些所謂的活血化瘀的藥，不是無知就是過度治療。我還是強調，醫生必須終身學習，用自己的知識和大腦去診治患者，絕不能照樣畫葫蘆。非用不可的藥一定要用，而且要對患者講清楚原因使他們理解并接受。可用可不用的藥，盡量少用、不用。至于那些療效不確切，或者把療效宣揚的過分甚至可以幾乎可以“包治百病”的藥一概不用。
2021.4.20
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慢跑治不了腔隙性腦梗，但是可以預防腦梗，但是要想預防腦梗，僅僅光靠慢跑又是不行的。這句話到底是個什么意思呢？
腔隙性腦梗，你可以把它理解為腦血管里面非常非常小的一個血管發生了堵塞，導致很小很小的一塊腦組織梗死了，這塊腦組織小的來幾乎不引起任何癥狀。但是，當一個人出現了腔隙性梗死，說明這個人的腦血管和身體情況已經不好了，存在更大面積腦梗死的風險。這一次是老天爺給病人善意提了一個醒，“啊，你的血管已經有問題了，這次就先讓你梗一根小小的血管，讓你頭疼兩天，如果再不注意，下次就來個大的”
如果檢查發現了腦梗，那么就要仔細看看自己身體和血管存在哪些問題了，為什么會引發血管的堵塞。
首先，要請醫生評估一下你再發腦梗塞的危險，有沒有必要開始服用抗血小板藥物，比如阿司匹林來預防腦梗
第二，看看有沒有高血脂，高血壓，高血糖，高同型半胱氨酸血癥等疾病。如果有，要開始治療這些原發病。這幾類病對血管都是有危害的。
第三，進行體育鍛煉有助于減肥減脂，提高身體免疫力，每天三十分鐘的慢跑是對預防腦梗有益的。但是慢跑是沒辦法治愈腦梗的，只能起到預防作用。
第四，合理飲食結構，不能大魚大肉啦，要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果（糖尿病人要控制水果的攝入量）
第五，規律作息，不要熬夜。
綜合這一套措施下來，才能有效降低下一次腦梗的風險哦
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“快樂的小大夫”為你解答，歡喜關注
首先明確腔隙性腦梗塞是腦梗的一種類型，但這種類型一般患者沒有太大的不適感覺和癥狀，所以往往被患者忽略了。
但出現腔隙性腦梗塞說明患者的腦血管條件已經很差了，這時用藥治療基本也不會對已經梗塞的地方通暢的，更不要說慢跑了。
出現腔隙性腦梗塞的患者，基本都需要長期吃藥，防止梗塞再次發生，多數需要吃降血脂藥物，抗凝抗血小板藥物了。
同時平時注意飲食清淡，適當鍛煉，比如慢跑，注意休息，調整心態。
防止再次發生腦梗，并且定期做體檢，防止血壓波動，不要過高，那樣可能腦出血，不要過低，容易再次梗塞。如果有糖尿病控制好血糖！
慢跑對一般的慢性病都有好處，提高心肺功能，還不會因為運動量太大。如果心臟功能不好建議散步代替慢跑。
但慢跑對疾病主要是起到預防，提高身體素質的作用，治療第一位的還是藥物！
并且要想疾病好的快，預防發生，都需要綜合治療，用藥是第一位，其次生活飲食習慣要健康，適量運動不可少，心態平衡很必要！
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感謝閱讀，祝大家身體健康。關注作者，獲取更多健康知識。
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綜上所述，慢跑對于腔隙性腦梗塞沒有治療作用，但是有一定的預防作用。
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腔隙性腦梗塞，顧名思義就是發生在腦部小血管的梗死灶，是指大腦半球或腦干深部的小穿通動脈壁發生病變，導致管腔閉塞，形成小的梗死灶。
慢跑對腔隙性腦梗塞有幫助嗎？
腔隙性腦梗塞其實很常見，很多中老年人在做核磁的時候會被告知有腔隙性腦梗死，但自身沒有癥狀，但是看到“三個字”還是有所擔心。然后就想方設法地去消除這個腔隙性腦梗死，比如有人就想著通過跑步來消滅它。不妨先來看看什么是腔隙性腦梗死。
所謂的腔隙性，就是指非常小，腔隙性腦梗死確實也屬于腦梗死的一種，只不過病灶大小卻有著很大的差別。其實，臨床檢查中的“腔隙性梗死”只能算是一個影像學表現，只要是大腦血管中出現的小病灶，都表現為腔隙性腦梗死，就像是一個“小空腔”。對于有些患者來說，可能沒有任何的不適癥狀。
一般而言，這種“無癥狀性腦血管病”更常見于中老年人群，尤其是伴有高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的人群，與腦血管病變確實有關。只不過，因為病灶小，對大腦的傷害較小，所以絕對不能與真正的腦梗死相比。而且，臨床中絕大多數患者是沒有任何癥狀的，患者不能自己嚇自己，但也不能輕視。尤其是對于高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的患者來說，必須提高警惕，提防真正的腦梗發生。
腔隙性腦梗塞應該如何應對？
雖然腔隙性腦梗的危害較小，也不是真正的腦梗，但是同樣不能忽視。對于中老年人群來說，體檢發現腔隙性腦梗，就得時刻提防，從日常生活的管理入手，控制好危險因素，預防真正腦梗的發生。
回到題目中的問題，慢跑是最健康的有氧運動項目之一，對于中老年人群來說，適度的有氧運動，不僅有助控制血壓、血脂和血糖，還能保護血管，預防心腦血管疾病的發生。從這一點來看，每天堅持慢跑，對健康肯定是有利的，至于對腔隙性腦梗死的治療作用，只能說有一定的功效，但是想要治好是很困難的。腔隙性腦梗的發生本就是多種因素作用的結果，而想要徹底消滅，也需從多方面入手，不是慢跑就能解決的。
還是那句話，對于腔隙性腦梗患者來說，要做的是預防真正的腦梗死發生，而這就需要從方方面面入手。運動干預只是生活方式干預的一點要求，另外還要求從飲食、煙酒、作息、情緒管理等多方面入手，健康生活終究是沒有錯的。當然，尤其要注意管理好血壓、血脂、血糖等，定期做個檢查，監測血管病變，及時發現異常的表現，及時止損。
我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在腔隙性腦梗塞相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！
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作為有氧運動的一種，慢跑確實有益于腔隙性腦梗死的恢復治療，甚至可以在一定程度上降低其復發幾率；另外，雖然絕大多數腔隙性腦梗死并不會帶來太嚴重的后遺癥，但也會有一些人可能存在肢體運動或感覺方面的障礙，那么，像慢跑這樣可以鍛煉四肢協調能力的運動就變得相當有益了。
像腔隙性腦梗死這樣的疾病并非是一簇而發的，患者大都存在著些許基礎性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等情況，又或者存在著某些心腦血管疾病的高危因素，比如吸煙、肥胖、家族史等問題，無論是哪種原因，基本上都可以通過合理的運動進行改善，甚至可以通過上述運動在一定程度上遏制基礎病因的發展進程，從而使得腔梗的發生風險大幅度降低！
持續30分鐘以上且有著一定節奏的慢跑運動屬于有氧運動的一種，而有氧運動對于改善心肺功能和機體代謝有著非常大的好處，若是能將慢跑養成習慣，并長期堅持，甚至可以在一定程度上防止梗死性疾病的發生，比如腦梗、心梗等癥；
另外，需要注意的是，除了運動方式的選擇之外，還要在患者身體狀況允許的情況下考慮運動強度、運動頻率和每次運動的持續時間，尤其是身體狀況偏差一些的患者甚至還要考慮周圍環境和運動時間的選擇，這就有點復雜了，所以，建議患者在打算采取\"運動療法\"的時候，盡量先去咨詢專業人員，比如您的主治醫師，由他們根據您的病情現狀為您制定更加合適的運動方案，這才是最保險的做法。
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生活道公益健康認為，慢跑對腔梗應該有些幫助的，因為動則升陽的，運動會有理氣的作用，氣順則痰濕血瘀這個病理產物都會消掉一部分的。
人們常說的腔梗就是瘀血痰濕氣滯等病理產物，積聚在腦血管中了，適量運動，會有好處的。
不過慢跑一定講究量，因為運動過量了可能會耗氣了，太不運動了，太安逸了，可能會引起氣滯了，更不好會加重了病情的，所以一定要適量運動，就是自己感覺沒有疲乏感就好。
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不可以劇烈運動的，可以適當慢跑。這個疾病雖然聽起來很危險，但是只要按時服藥可以不用住院的。低脂飲食，建議去化驗個血脂，血脂高的話需降脂。腔隙性腦梗塞是梗塞面積直徑小于15mm的梗塞病灶，一般不會有太大的功能障礙。因為腦梗塞是一個進行性發展的疾病，梗塞灶增多會慢慢腦萎縮，成為癡呆;或者大面積腦梗塞發展成中風。及時疏通血管可以適當改善腦部血液循環，中藥可選用一些活血化瘀的藥物，疏血通的主要成分就是水蛭素，是從水蛭里提取出來的有效成分，但是因為它是一種動物蛋白，所以容易引起排斥反應，容易過敏，所以要觀察其滴注過程中的不適反應。