1、氣血兩虛證：是指氣虛和血虛同時存在的證候。臨床表現：頭暈目眩，少氣懶言，乏力自汗，面色淡白或萎黃，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細弱等。應當益氣補血，用歸脾湯之類的。2、脾氣虛證臨床表現：食少納呆，口淡無味，脘腹脹滿，腹滿便溏，面色萎黃，少氣懶言，四肢倦怠消瘦，舌淡邊有齒痕，苔白，脈1、氣血兩虛證：是指氣虛和血虛同時存在的證候。臨床表現：頭暈目眩，少氣懶言，乏力自汗，面色淡白或萎黃，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細弱等。應當益氣補血，用歸脾湯之類的。2、脾氣虛證臨床表現：食少納呆，口淡無味，脘腹脹滿，腹滿便溏，面色萎黃，少氣懶言，四肢倦怠消瘦，舌淡邊有齒痕，苔白，脈

1、氣血兩虛證：是指氣虛和血虛同時存在的證候。

臨床表現：頭暈目眩，少氣懶言，乏力自汗，面色淡白或萎黃，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細弱等。

應當益氣補血，用歸脾湯之類的。

2、脾氣虛證

臨床表現：食少納呆，口淡無味，脘腹脹滿，腹滿便溏，面色萎黃，少氣懶言，四肢倦怠消瘦，舌淡邊有齒痕，苔白，脈緩弱。

應當腱脾益氣，用四君子湯之類的。

3、脾陽虛證

臨床表現：納呆食少，脘腹脹滿冷痛，喜溫喜按，畏寒肢冷，面色?白，口淡不渴，或肢體困重，或周身浮腫，大便溏薄清稀，或白帶量多質稀，舌質淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。

食少，腹脹冷痛，便溏或水腫和陽虛證并見。

應當溫運中陽，用理中湯之類的。

過度消耗。同樣，要想把氣血補回來，重新回到健康狀態，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個月到一年的時間。因為細胞更新的周期大約是一年，也就是說，如果你從今天開始補氣血、過健康的生活，一年后就是一個全新的你。所以說，補氣血得要堅持一定長的時間，最少也要堅持三個月，才能有明顯的效果過度消耗。同樣，要想把氣血補回來，重新回到健康狀態，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個月到一年的時間。因為細胞更新的周期大約是一年，也就是說，如果你從今天開始補氣血、過健康的生活，一年后就是一個全新的你。所以說，補氣血得要堅持一定長的時間，最少也要堅持三個月，才能有明顯的效果

過度消耗。同樣，要想把氣血補回來，重新回到健康狀態，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個月到一年的時間。因為細胞更新的周期大約是一年，也就是說，如果你從今天開始補氣血、過健康的生活，一年后就是一個全新的你。

所以說，補氣血得要堅持一定長的時間，最少也要堅持三個月，才能有明顯的效果。更重要的是要過健康節能的生活，減少氣血能量的消耗。

肝藏血，主疏泄，調氣機，有助脾胃運化，因此養肝血是調氣血的根本。

中醫認為“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。此外，“人臥血歸肝”，科學研究發現，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍。肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。

中醫認為“久視傷血”，坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養，防止耗傷氣血。如果這邊補著，那邊耗著，甚至消耗的速度比補的還快，那樣不論你吃什么、吃多久都不可能補的上。

過健康的生活包括：不熬夜、吃健康的食物、做有益身心的運動，最最重要的是保持內心的平靜。中醫認為“心亂則氣血逆亂，心靜則氣血調和”。所以說壞心情比什么都傷人。

氣血虧虛指的是同時有氣虛和血虛存在的一組癥候。氣虛可見：氣短，乏力，少氣懶言，食欲減退，飲食無味，大便稀，自汗，心悸，遺尿等癥狀。血虛可見：頭暈，眼花，耳鳴，失眠多夢，口干，面色白，唇白，舌質色白，身瘦弱，指甲干，月經量少色淡，閉經，經期短，頭發干枯，花白等癥狀。補氣的代表方為：氣血虧虛指的是同時有氣虛和血虛存在的一組癥候。氣虛可見：氣短，乏力，少氣懶言，食欲減退，飲食無味，大便稀，自汗，心悸，遺尿等癥狀。血虛可見：頭暈，眼花，耳鳴，失眠多夢，口干，面色白，唇白，舌質色白，身瘦弱，指甲干，月經量少色淡，閉經，經期短，頭發干枯，花白等癥狀。補氣的代表方為：

氣血虧虛指的是同時有氣虛和血虛存在的一組癥候。氣虛可見：氣短，乏力，少氣懶言，食欲減退，飲食無味，大便稀，自汗，心悸，遺尿等癥狀。血虛可見：頭暈，眼花，耳鳴，失眠多夢，口干，面色白，唇白，舌質色白，身瘦弱，指甲干，月經量少色淡，閉經，經期短，頭發干枯，花白等癥狀。

補氣的代表方為：四君子湯！由人參，白術，茯苓，甘草四味藥物組成。補血的代表方為：四物湯！由熟地，當歸，白芍，川芎四味藥組成。氣血虧虛就要氣血雙補，代表方為：八珍湯！就是四君子湯加四物湯八味藥組成。如果是脾氣虛兼心血需也就是心脾兩虛的話，最適合的就是歸脾湯！由四君子加當歸，黃芪，酸棗仁，遠志，龍眼肉，木香而成。臨床用于氣血兩虛導致的眩暈，頭痛，失眠多夢，月經過多，月經量少，心悸等等病癥。

脾虛有脾氣虛，脾陽虛，脾陰虛之分。脾氣虛有氣短乏力，食欲減退，多汗，便溏等癥狀。脾陽虛在脾氣虛基礎上還有怕冷，手足冰涼，脘腹冷痛等癥狀。還有一種脾虛就是脾陰虛，這一直被忽視，在教材上很少有提及。可見不思飲食，消瘦，口干唇燥，便秘，五心煩熱，盜汗等，多與胃陰虛同時存在。

補脾氣的藥物代表方為：四君子湯！補脾陽虛的代表方：理中丸！補脾陰虛的代表方：沙參麥冬湯！

另外呢，補脾氣的食物有好多：山藥，薏米，扁豆，大棗等等。

“胃者，人之根本，胃氣狀，五臟六腑皆壯也″。《豬肚蓮子健脾胃》制法用法:豬肚1枚，蓮子40粒，將蓮子用水浸泡4小時，豬肚洗凈，內裝水發蓮子(去心)，用線縫合開口，勿令泄氣，放入鍋內，加水，燉煮至熟，待冷，取出蓮子，單盛，豬肚切成細絲，入香油，食鹽，蔥，大蒜等調味拌勻，裝盆盛之，佐“胃者，人之根本，胃氣狀，五臟六腑皆壯也″。《豬肚蓮子健脾胃》制法用法:豬肚1枚，蓮子40粒，將蓮子用水浸泡4小時，豬肚洗凈，內裝水發蓮子(去心)，用線縫合開口，勿令泄氣，放入鍋內，加水，燉煮至熟，待冷，取出蓮子，單盛，豬肚切成細絲，入香油，食鹽，蔥，大蒜等調味拌勻，裝盆盛之，佐

“胃者，人之根本，胃氣狀，五臟六腑皆壯也″。《豬肚蓮子健脾胃》制法用法:豬肚1枚，蓮子40粒，將蓮子用水浸泡4小時，豬肚洗凈，內裝水發蓮子(去心)，用線縫合開口，勿令泄氣，放入鍋內，加水，燉煮至熟，待冷，取出蓮子，單盛，豬肚切成細絲，入香油，食鹽，蔥，大蒜等調味拌勻，裝盆盛之，佐歺食用。(功效)補益脾胃，適用于脾胃虛弱，食少乏力，身體消瘦，大便溏泄者食用。

氣血虧與脾胃虛相互聯系，相互影響，氣血虧可以引起脾胃虛，氣血虛不能充養脾胃，影響脾胃的運化功能，而出現脾虛的癥狀。而脾虛則氣血生化不足而出現氣血虧的癥狀，兩者相互依存，相互影響。那么如何來調理氣血虧和脾胃虛呢？需要以健脾益氣為主，兼以滋補氣血，治以歸脾丸和八珍湯加減。同時養成良好氣血虧與脾胃虛相互聯系，相互影響，氣血虧可以引起脾胃虛，氣血虛不能充養脾胃，影響脾胃的運化功能，而出現脾虛的癥狀。而脾虛則氣血生化不足而出現氣血虧的癥狀，兩者相互依存，相互影響。那么如何來調理氣血虧和脾胃虛呢？需要以健脾益氣為主，兼以滋補氣血，治以歸脾丸和八珍湯加減。同時養成良好

氣血虧與脾胃虛相互聯系，相互影響，氣血虧可以引起脾胃虛，氣血虛不能充養脾胃，影響脾胃的運化功能，而出現脾虛的癥狀。而脾虛則氣血生化不足而出現氣血虧的癥狀，兩者相互依存，相互影響。

那么如何來調理氣血虧和脾胃虛呢？需要以健脾益氣為主，兼以滋補氣血，治以歸脾丸和八珍湯加減。同時養成良好的作息習慣和飲食習慣。

我是這種情況的病號，醫生建議我用四君子湯加減，冬天時飲用鹿茸，北芪等藥材泡的酒。我是這種情況的病號，醫生建議我用四君子湯加減，冬天時飲用鹿茸，北芪等藥材泡的酒。

我是這種情況的病號，醫生建議我用四君子湯加減，冬天時飲用鹿茸，北芪等藥材泡的酒。

氣血虧虛脾虛是中醫名詞肯定要用中藥了，不過現在中醫的誤區是全民皆虛，好像所有人都虛都必須吃藥。生病去看醫生啊，我本人非醫生幫不了你。氣血虧虛脾虛是中醫名詞肯定要用中藥了，不過現在中醫的誤區是全民皆虛，好像所有人都虛都必須吃藥。生病去看醫生啊，我本人非醫生幫不了你。

氣血虧虛脾虛是中醫名詞肯定要用中藥了，不過現在中醫的誤區是全民皆虛，好像所有人都虛都必須吃藥。生病去看醫生啊，我本人非醫生幫不了你。

脾陰虛用去濕熱補氣血的方法治病，脾陽虛用去寒濕補氣血的方法治病，脾陰虛用去濕熱補氣血的方法治病，脾陽虛用去寒濕補氣血的方法治病，

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