
不知從何時起,六味地黃丸成了一個神藥,有些男性認為它有壯陽改善性能力的功效,于是長期當成保健品一直吃,而有些女性則聽說它有消除黃褐斑,美容養(yǎng)顏的功效,于是也長期一直吃它,但真的有那么一種藥物,男女老少通吃,誰吃誰獲益嗎?當然是不可能的,即使是大名鼎鼎的“六味地黃丸”,也不可能做到不知從何時起,六味地黃丸成了一個神藥,有些男性認為它有壯陽改善性能力的功效,于是長期當成保健品一直吃,而有些女性則聽說它有消除黃褐斑,美容養(yǎng)顏的功效,于是也長期一直吃它,但真的有那么一種藥物,男女老少通吃,誰吃誰獲益嗎?當然是不可能的,即使是大名鼎鼎的“六味地黃丸”,也不可能做到
不知從何時起,六味地黃丸成了一個神藥,有些男性認為它有壯陽改善性能力的功效,于是長期當成保健品一直吃,而有些女性則聽說它有消除黃褐斑,美容養(yǎng)顏的功效,于是也長期一直吃它,但真的有那么一種藥物,男女老少通吃,誰吃誰獲益嗎?當然是不可能的,即使是大名鼎鼎的“六味地黃丸”,也不可能做到,作為有明確適應癥和適用人群的六味地黃丸,如果應用不當,反而可能會引起這樣的用藥安全風險。今天就來和大家聊一下六味地黃丸的那些事兒。
六味地黃丸的由來簡介
六味地黃丸是我國中藥史上的一味經(jīng)典名方,也是有醫(yī)學典籍可考的,這個方子最早見于宋代名醫(yī)錢乙的《小兒藥證直訣》一書,通過書名我們就能夠知道,這個藥方最早是用于兒科的用藥,因為小兒陽氣充足,因此該方在《金匱要略》中腎氣丸的基礎上,去除了具有補益腎陽作用的桂枝,附子,保留了其余的六味藥物,而用于小兒補腎,主要用于治療小兒發(fā)育不良導致的“立遲,行遲,發(fā)遲,齒遲,語遲”的五遲癥,原方名并不叫六味地黃丸,而是叫“地黃圓”,隨著此方應用的不斷擴展,四百年后,明代名醫(yī)薛己在他所著的《正體類要》中才正式把地黃圓改名為六味地黃丸,一直沿用至今。
顧名思義,六味地黃丸由六味中藥組成,方中熟地黃為君藥,山茱萸,山藥為臣藥,澤瀉,牡丹皮,白茯苓為佐使,方中熟地黃滋陰補腎,填精益髓,山茱萸滋養(yǎng)肝腎而固腎氣,山藥健脾益胃助運化,為三補,而澤瀉淡泄腎濁,茯苓滲利脾濕, 二藥合用引濁邪下行,起“推陳致新”之用;丹皮涼泄肝火,以利山茱萸肉之養(yǎng)肝,是為“三泄”。該方三補三瀉,均衡滋補,是同時能夠滋補腎、肝、脾的良藥。
六味地黃丸是有明確適應癥的中藥
六味地黃丸應用流傳幾百年,目前市面上的中成藥物中,各種品牌的大蜜丸,小蜜丸的成藥也都有,由于是源自于小兒補腎的藥方,藥方中又有補有泄,用藥均衡,因此,其用藥安全性還是相對較高的,但即使如此,六味地黃丸仍然是一種藥物,并不能夠將其作為保健品長期服用,要不要吃六味地黃丸,還是應該講究對癥。
六味地黃丸到底是治療調理什么問題的呢?對于這個問題,其實答案很明確,那就是腎陰虛的患者,有很多朋友認為自己有腎虛的問題,但實際上到底是不是真正的腎虛,到底是腎陰虛還是腎陽虛,很多朋友也都搞不明白。在中醫(yī)理論中的“虛”癥,通常分為陽虛和陰虛兩類,腎陽虛和腎陰虛的表現(xiàn),也各不相同。
從致病原因上來說,腎陽虛通常是由于個體本身就是身體虛弱,或者高齡老年人的陽氣衰弱,或者是久病傷腎所引起;而腎陰虛則偏向于津液的虧虛,多是由于稟賦不足,或房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致。因此,從嚴重程度上來說,腎陽虛比起腎陰虛要更嚴重,而從年齡上來說,高齡老年人腎陽虛的可能性較大,而中青年人,出現(xiàn)腎陰虛的幾率較大。
說完原因再來說癥狀,腎陽虛與腎陰虛明確的癥狀區(qū)別在于對于冷熱的表征不同,腎陽虛者,陽虛而生外寒,通常有四肢畏冷,舌苔淡,脈象細沉的特點;而腎陰虛則會生內(nèi)熱,通常會表現(xiàn)為五心煩熱,舌紅太少,口咽干燥,脈象多以細數(shù)為主。因此,其實腎陰虛和腎陽虛還是很好分辨的,如果能夠經(jīng)過靠譜的中醫(yī)師辯證,就更容易區(qū)分了。
六味地黃丸是滋補肝腎陰虛的藥物,那么到底哪些癥狀最適合服用六味地黃丸呢?在中醫(yī)理論中,腎和肝是一對“母子”,肝為腎之子,腎為肝之母,肝主藏血,而腎主藏精,精血互生,肝腎之間有著密切的關系,肝腎陰虛的主要表現(xiàn)為潮熱,盜汗、五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟等,除此之外,還有可能會出現(xiàn)骨蒸潮熱、舌燥咽干、小便淋漓,舌紅少苔,脈沉細數(shù)等癥狀,如果是出現(xiàn)這些問題的朋友,可以考慮服用六味地黃丸來滋補肝腎,調理身體,改善相關不適癥狀。
通常推薦以下兩類患者服用六味地黃丸進行調理改善——
- 慢性疲勞患者,如果確認是由于肝腎陰虛導致的慢性疲勞問題,可以考慮服用六味地黃丸進行調理改善,但不建議長期吃,一般吃上半個月到一個月時間即可,想要徹底改善肝腎陰虛,調理好身體狀態(tài),還是應該從健康飲食,加強運動,保持良好作息等健康生活習慣保持方面入手,才能夠起到更安全更長期的效果。
- 有些處于更年期的女性朋友,經(jīng)常會出現(xiàn)潮熱,盜汗,五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟的癥狀,對于這種情況的女性朋友,在請醫(yī)生診斷確實存在肝腎陰虛的前提下,也可以考慮服用六味地黃丸來進行調理改善,這個的服藥周期可以適當?shù)拈L一些,但一般也不建議超過半年時間。
不適宜服用六味地黃丸的人群
通過上述介紹大家應該可以明白,即使是經(jīng)典名方六味地黃丸,它的應用也是有明確的適應癥的,如果不能夠對癥用藥,或者用藥不當,不但不能起到調理疾病的作用,反而會導致藥物的不良反應副作用發(fā)生風險進一步加大,下面就為大家介紹以下一些不適宜服用六味地黃丸的朋友。
首先是健康人群,對于沒有肝腎陰虛問題的健康人群,一定不要把六味地黃丸當成是“壯陽”或“美容”的保健品來長期服用,這樣做對于調理身體健康并沒有任何益處,還有可能帶來長期服用藥物可能造成的用藥安全問題,完全沒有必要,六味地黃丸不能壯陽,也不能提升男性性能力,六味地黃丸改善男性滑精,主要也是在滋補腎陰對癥應用的前提下,因此,如果您身體健康,就千萬不要亂吃藥。
其次是不是腎陰虛而是腎陽虛的朋友,本身就是肝腎陽虛的朋友,如果用力六味地黃丸來補益身體,就是錯誤的用藥,這樣的做法好比是“雪上加霜”,不但不利于腎陽虛的調理控制,還有可能會加重病情,得不償失。
對于脾胃不好的朋友,也要慎用六味地黃丸,更不應長期服用。六味地黃丸是滋補陰虛的藥物,因此從藥性上來說,藥方中的一些陰柔的藥物可能會影響脾胃的消化功能。如果確實存在肝腎陰虛的問題,想要服用六味地黃丸調理,建議短期服用即可,服藥時機選擇飯后半小時更好,服用時間不建議超過1個月。
總而言之,對于六味地黃丸這個藥物來說,雖然很有名,雖然用藥安全性相對較高,但也不建議亂服亂吃,對癥應用,注意相關的禁忌和不良反應風險,都是我們值得注意的。
謝邀回答。服用六味地黃丸之前,應該要辯證論治,不是所有的腎虛都適合六味地黃丸。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,當然也有陰陽具損的情況。六味地黃丸適用于腎陰虛。腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,五心煩熱 ;還會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干。男子陽痿,遺謝邀回答。服用六味地黃丸之前,應該要辯證論治,不是所有的腎虛都適合六味地黃丸。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,當然也有陰陽具損的情況。六味地黃丸適用于腎陰虛。腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,五心煩熱 ;還會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干。男子陽痿,遺
謝邀回答。
服用六味地黃丸之前,應該要辯證論治,不是所有的腎虛都適合六味地黃丸。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,當然也有陰陽具損的情況。六味地黃丸適用于腎陰虛。
腎陰虛:主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,五心煩熱 ;還會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干。男子陽痿,遺精早泄;婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陰虛的癥狀為“熱”(虛熱),主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
六味地黃丸服藥期間可能會出現(xiàn)食欲不振,胃脘不適,大便稀,腹痛等癥狀 。出現(xiàn)以上癥狀先停藥觀察,如果癥狀未改善或者加重時,及時就診。
此外,有文獻報道,六味地黃丸引起過敏(1例);心慌、 食欲不振、心煩意亂、入睡困難等癥(1例);下肢跛行不適(1例)。
題外話:六味地黃丸是我國傳統(tǒng)中藥品種,在亞洲各國諸如韓國、 日本等均有使用。但“是藥三分毒”的理論適用于所有的藥物,所以還是要樹立防范和警惕意識, 摒棄“中藥毒性小,多吃無害”思想,能不吃藥盡量不吃, 如果有必要吃,也要在醫(yī)生指導下按時、按量吃藥。不能盲目增加藥量和用藥時間,特別是將部分中藥作為保健品長期服用。在用藥期間也要特別留意自身感覺,如有不適,應立即停藥,找到原因,避免對身體造成不必要的傷害。中醫(yī)中藥是我國古人留下的寶貴遺產(chǎn),凝聚了前人思想的精華,我們一定要科學運用,取其精華,去其糟粕,使之更好地服務于人們的健康。
六味地黃丸去疲勞的功效還是比較顯著的,有時候與其說它是藥,說它是一個補品也是沒錯的,而且它還可以抗低溫,在冬天多吃六味地黃丸就不會那么的怕冷,還是非常有用的。六味地黃丸里面有很多對身體好的中草藥,可以激活身體里面細胞的免疫功能,同時會產(chǎn)生大量的抗體,幫助低于更多的細菌與病毒,這樣六味地黃丸去疲勞的功效還是比較顯著的,有時候與其說它是藥,說它是一個補品也是沒錯的,而且它還可以抗低溫,在冬天多吃六味地黃丸就不會那么的怕冷,還是非常有用的。六味地黃丸里面有很多對身體好的中草藥,可以激活身體里面細胞的免疫功能,同時會產(chǎn)生大量的抗體,幫助低于更多的細菌與病毒,這樣
六味地黃丸去疲勞的功效還是比較顯著的,有時候與其說它是藥,說它是一個補品也是沒錯的,而且它還可以抗低溫,在冬天多吃六味地黃丸就不會那么的怕冷,還是非常有用的。六味地黃丸里面有很多對身體好的中草藥,可以激活身體里面細胞的免疫功能,同時會產(chǎn)生大量的抗體,幫助低于更多的細菌與病毒,這樣就會降低生病的概率,免疫力會慢慢提高,還能預防扁桃體以及感冒的發(fā)生。
長期服用六味地黃丸有沒有副作用?
剛才說了,不是所有的腎虛都適合吃六味地黃丸,如果是腎陽虛,吃了六味地黃丸只會加重病情,更不要長期吃了。
如果證型合適,確定是屬于腎陰虛,那么是可以吃六味地黃丸的,但是也要根據(jù)病情變化確定服用的時間,如果腎陰虛已經(jīng)調理好了,那么就需要停止服用。如果長期吃六味地黃丸,滋陰太過,陰氣太剩,就會導致陽氣受損,變成腎陽虛。所以,也是不能長期吃的。
題主這個問題在臨床中是比較常見的問題,尤其是作為中醫(yī)師,在親戚朋友的日常咨詢中經(jīng)常會被問到。我們先來看看這個問題是怎么產(chǎn)生的,我們知道六味地黃丸是治療腎虛的常用藥,在普通老百姓中大名鼎鼎,自宋代錢乙所著的《小兒藥證直訣》開始傳承至今,已有近千年歷史,甚至不少人認為補腎必用六味地黃題主這個問題在臨床中是比較常見的問題,尤其是作為中醫(yī)師,在親戚朋友的日常咨詢中經(jīng)常會被問到。我們先來看看這個問題是怎么產(chǎn)生的,我們知道六味地黃丸是治療腎虛的常用藥,在普通老百姓中大名鼎鼎,自宋代錢乙所著的《小兒藥證直訣》開始傳承至今,已有近千年歷史,甚至不少人認為補腎必用六味地黃腎陰虧損證。需要我們知道的是,六味地黃丸確實有補腎的作用,但是,補的是僅僅是腎陰,不是什么類型的腎虛都能補。
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型,這兩種類型的表現(xiàn)不同,治療用藥也完全不同。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。治療上腎陽虛宜補腎壯陽,腎陰虛宜滋陰補腎。
如果你的證型是腎陽虛,那么是不適合吃六味地黃丸的,如果是腎陰虛才可以吃六味地黃丸,所以,即便是腎虛,也不是所有人都能吃。
長期服用六味地黃丸有沒有副作用?
剛才說了,不是所有的腎虛都適合吃六味地黃丸,如果是腎陽虛,吃了六味地黃丸只會加重病情,更不要長期吃了。
如果證型合適,確定是屬于腎陰虛,那么是可以吃六味地黃丸的,但是也要根據(jù)病情變化確定服用的時間,如果腎陰虛已經(jīng)調理好了,那么就需要停止服用。如果長期吃六味地黃丸,滋陰太過,陰氣太剩,就會導致陽氣受損,變成腎陽虛。所以,也是不能長期吃的。
您好,很高興回答您的問題。長期服用六味地黃丸可以嗎?它有什么副作用呢?朱大夫提示大家,六味地黃丸是不可以長期服用的,其實,不止六味地黃丸,任何藥物長期盲目的服用,都有發(fā)生不良反應和副作用的危險。醫(yī)藥學家鄒潤安在他所著的《本經(jīng)疏證》一書中明確的提出中藥與人體疾病的關系,他說“以藥物您好,很高興回答您的問題。長期服用六味地黃丸可以嗎?它有什么副作用呢?朱大夫提示大家,六味地黃丸是不可以長期服用的,其實,不止六味地黃丸,任何藥物長期盲目的服用,都有發(fā)生不良反應和副作用的危險。醫(yī)藥學家鄒潤安在他所著的《本經(jīng)疏證》一書中明確的提出中藥與人體疾病的關系,他說“以藥物
您好,很高興回答您的問題。長期服用六味地黃丸可以嗎?它有什么副作用呢?朱大夫提示大家,六味地黃丸是不可以長期服用的,其實,不止六味地黃丸,任何藥物長期盲目的服用,都有發(fā)生不良反應和副作用的危險。醫(yī)藥學家鄒潤安在他所著的《本經(jīng)疏證》一書中明確的提出中藥與人體疾病的關系,他說“以藥物(中藥)之偏性來糾正人體陰陽氣血的偏盛”。意思是人體發(fā)生疾病多是因臟腑失調,氣血失和,表現(xiàn)為陰陽寒熱偏盛偏衰,用藥物自身的偏性來糾正人體氣血陰陽失調的狀態(tài),達到調治疾病的目的。同理,六味地黃丸的藥物組成有其相對應的病證,如果錯誤的使用,藥證不合必然無效,過量長期服用也必將出現(xiàn)不良反應和副作用。
六味地黃丸由熟地黃,山藥,山茱萸,茯苓,澤瀉,牡丹皮六味中藥組成,成方歷史悠久,安全性較好,目前,被《藥典》歸類為OTC非處方藥,主要具有補益肝腎陰血不足之功效。請注意,肝腎不足的病證很多,只有符合肝腎陰血虛弱的情況,才適合使用它,其他的肝腎不足的情況就不對證了。時下,很多人錯誤的把六味地黃丸冠以“治腎虛補腎”的代名詞,以至于盲目的濫用情況非常常見。接下來,朱大夫結合中醫(yī)藥學理論知識,為大家全面準確的的解答分析六味地黃丸的作用原理和使用禁忌。
★從《金匱要略》中汲取營養(yǎng)而誕生的六味地黃丸
- 宋代著名醫(yī)學家錢乙是一名兒科醫(yī)生,他根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》中提到“人始生,先成精,精成而腦髓生,骨為干,脈為營,筋為 剛,肉為墻,皮膚堅而毛發(fā)長”的經(jīng)言,確定了先天之本在腎,腎主生殖發(fā)育。在兒科疾病中,新生兒表現(xiàn)的立,行,發(fā),齒,語發(fā)育遲緩,都與先天腎氣不足有關,腎中的精氣虧損,不能激發(fā)臟腑氣血的發(fā)育運行,導致的幼兒語言遲鈍,站立行走困難,需要補充腎中精氣。他選擇了《金匱要略》的八味腎氣丸,去掉了附子,桂枝,并更名為六味地黃丸,由此,一個千古名方就誕生了。不難發(fā)現(xiàn),那個時期的六味只用到兒科方面,直到明清時期才廣泛的用于內(nèi)科雜病。
六味地黃丸,腎怯失音,囟開不合,神不足,目中白睛多,面色 白——《小兒藥證直訣》
★腎虛不是六味地黃丸的代名詞,只有肝腎陰虛才是適應證候。
- 六味地黃丸由熟地黃,山藥,山茱萸,茯苓,澤瀉,牡丹皮六味藥物組成。方中以滋陰養(yǎng)血,補益腎水的熟地為君,用量最大,李東垣在《脾胃論》中說“量大者為君”“力大者為君”“主病者為君”。熟地用量最大,力量最強,為方中君藥,君藥是起主要調治作用的藥物。張景岳的《本草正》中說:“熟地黃性平,氣味純靜,故能補五臟之真陰”,臣以補肝的山茱萸和補脾陰的山藥,佐以茯苓,澤瀉,丹皮。前三味藥物分別補益肝脾腎的陰血不足,稱為“三補”。后三味分別是瀉脾濕,瀉腎火,瀉肝熱。稱為“三瀉”。六味藥物作用于肝脾腎,具有補益三臟陰虛不足之用。
- ①熟地:古法用黃酒蒸熟,蒸九遍曬九遍,使外皮顏色變黑,質地粘膩,軟爛如飴糖,富含汁液,味道甘甜,色黑入腎,甘能補益,汁液多可臟腎陰,腎陰為五臟陰虛之本,腎陰足則五臟之陰可得到充養(yǎng)。本品具有補益腎陰,養(yǎng)血生髓之效用。
熟地,藉酒蒸熟,味苦化甘,性涼變溫,專人肝臟補血。因肝苦急,用甘緩之,能益心血,更補腎水——《藥品化義》
- ②山茱萸:為灌木植物的果肉,木科植物具有木性的條達升發(fā)的特性,肝屬木,本品可補益肝氣,振作精神,味道酸甘,《內(nèi)經(jīng)》說“酸味入肝”,外皮色紅,可深入肝經(jīng)血脈,以養(yǎng)肝血,由于腎為水臟,肝為木臟,水能生木,腎能養(yǎng)肝,肝腎同源互相滋養(yǎng),同理,腎陰虛可累及肝陰虛,肝陰虛可累及腎陰虛,補肝的方法可輔助熟地黃對肝腎陰虛的調治,
熟地得山茱萸,則功始大;山茱萸得熟地,則其益始弘。蓋兩相須而兩相成也——《本草新編》
- ③山藥:味道甘甜,氣味清香,清香甘甜入脾,甘能滋補,具有補益中焦脾氣的作用,質地較粘,富含汁液,又可養(yǎng)脾陰。脾生氣血,脾主肌肉,故古人認為本品可健脾,長肌肉,倍氣力。
山藥,傷中,補虛羸,益氣力,長肌肉——《本草擇要綱目》
- ④茯苓:味道甘淡,淡能滲濕,脾喜燥怕濕,本品可入脾胃而去濕邪,熟地得到茯苓可緩解滋膩的特性。
- ⑤澤瀉:生于水中,古稱“水草”,味咸略淡,咸入腎,淡滲可利水滲濕,瀉腎中之虛火,配伍澤瀉是防治陰虛生內(nèi)熱。
- ⑥牡丹皮:牡丹的干燥根皮,屬木性可入肝,味苦能泄熱,味甘能潤,可清肝之虛熱。
腎水涸而不能生肝血,宜用六味丸——薛立齋《內(nèi)科摘要》
- 小結:上述六味可作用于肝腎脾,熟地→澤瀉針對腎陰不足,陰虛火旺。山藥→茯苓健脾滲濕。山茱萸→牡丹皮補肝氣瀉肝火。六味共補益肝腎陰血之不足,對應的證候為肝腎陰虛,虛火內(nèi)生的問題。如腎陰不足,腰為腎之府,不能營養(yǎng)腰部,出現(xiàn)腰膝酸軟,腎主骨生髓通于腦,腎精氣虧損,腦髓失養(yǎng),出現(xiàn)頭暈耳鳴,健忘,水能生木,腎陰不養(yǎng)肝陰,出現(xiàn)兩目干澀,視物不清,陰虛則內(nèi)熱,內(nèi)熱熏蒸出現(xiàn)手足心熱,心煩,潮熱盜汗,陣陣熱感,舌苔為胃陰所化,陰虛津液不足出現(xiàn)舌紅少苔,虛熱充斥脈道,脈細而數(shù)。以上是肝腎陰虛的典型癥狀,實際上,大多數(shù)病證很少有如此典型的表現(xiàn),中醫(yī)多用六味加減,很少原方使用。
腎虛不能制火者,此方(六味)主之,腎中非獨水也,命門之火并焉,腎不虛,則水足以制火,虛則火無所制,而熱證生矣名之曰“陰虛火動”——趙獻可《醫(yī)貫》
★六味地黃丸易出現(xiàn)的副作用情況。
- 中醫(yī)認為,藥證相合,方可湊效,六味地黃丸雖然藥力較為平和,但病證不對的使用,也可引起不良反應和副作用的發(fā)生。常見情況如下:
陽虛癥,有面赤如硃而似實火者 (元陽外越也,定有以上病情可憑)有身大熱者 ——《醫(yī)理真?zhèn)鳌?/strong>
- ①類陰虛證:即有陰虛火旺的表現(xiàn)但非陰虛證的情況,而且多為陽氣不足的問題,這種情況不可使用六味,臨床上,很多脾胃氣虛的病人,例如患有胃下垂的患者,表現(xiàn)為腰膝酸軟,足心發(fā)熱,看似是陰虛火旺的表現(xiàn),實則是脾胃虛弱,中氣不足,氣陷于下而形成的氣虛內(nèi)熱證,這種情況如錯誤的使用滋陰的六味,就會出現(xiàn)脾胃被滋陰藥物壅滯,而加重胃部癥狀。此外,陽虛體質也可表現(xiàn)為陰虛癥狀,有人錯誤的使用六味后,出現(xiàn)了更嚴重的潮熱,出汗口渴的表現(xiàn),因陰陽互根互用,病證可因人而異,使用時,還是請專業(yè)醫(yī)生給予指導吧。
氣虛身熱,此謂反也——《黃帝內(nèi)經(jīng)》
- ②痰濕證:很多人存在痰濕內(nèi)盛的情況,現(xiàn)代人,飲食不節(jié),作息不規(guī)律,飲酒過度導致脾胃失調,脾不運化水液,脾濕內(nèi)停,濕邪停滯日久,濕聚成痰,出現(xiàn)胃部脹滿,口中粘膩,大便不成形,咽喉不利,或有梅核氣,或咳嗽痰多,這種情況多見于高脂血癥,慢性支氣管炎,或代謝綜合征的患者,應當根據(jù)個人的情況,采取健脾化濕化痰的方法,如錯誤的使用六味,其滋膩生濕的特性,易加重痰濕問題,導致病情加重。使用時要慎之又慎,辨別體質情況。
- 此外,醫(yī)學家陳修園曾經(jīng)說過,平時經(jīng)常服用六味地黃丸的人,也極容易積累濕邪,因六味內(nèi)的熟地,山藥,山茱萸過于滋膩,可直接影響脾胃,形成濕滯,所以本品不可長期服用。
補水(熟地)命痰(水泛于上,漉漉有聲為命痰)命汗(水越于外,大汗不止為命汗)勢難回,惟平日補水滋水,以致水邪滔天,一作不可救止——《醫(yī)學實在易》
- ③慢性胃腸疾病,例如慢性潰瘍性結腸炎,慢性胃炎,慢性腸炎的患者,很多人是脾胃陽虛,內(nèi)寒較重,絕對不可使用滋陰粘膩的六味,六味以熟地黃為主藥,功效補陰,正與陽虛內(nèi)寒相反,錯誤的使用可引起劇烈的腹瀉,腹痛或食欲不振。實際上,人體很多的病證是錯綜復雜的,很少有單獨腎陰虛的問題,例如陰虛可伴有氣虛,也可伴有脾胃不和,不可自行認為是某證候,而錯誤的濫用藥物。
地黃,滋潤寒涼,最滑大便,熟地,久服胃冷腸滑,鏟滅陽根,脫泄生氣——《長沙藥解》
★專業(yè)總結和建議
六味地黃丸為滋養(yǎng)肝腎陰虛不足的名方,并無特別的“補腎”的功效,藥物在使用時,對證是前提,一旦病證不對,就容易出現(xiàn)沒有療效,更有甚者,可誘發(fā)不良反應和副作用,六味地黃丸也不例外,正確的辨證使用,需要在醫(yī)生和藥師的指導下服用,不可長期自行服用。
建議:腎虛分陰陽是現(xiàn)在的說法,傳統(tǒng)中醫(yī)并沒有給六味加上腎虛的代名詞,腎虛引起的病證較多,無法根據(jù)自己的某個癥狀而判斷為腎陰虛證。很多疾病的病證是復雜的,例如糖尿病,慢性胃腸道疾病,可表現(xiàn)為類陰虛火旺的癥狀,但疾病本質并非陰虛,所以,請專業(yè)醫(yī)生診斷,并指導正確的用藥才是健康的基礎。
最后,希望朱大夫的回答對您有幫助。
備注:文中參考了中醫(yī)經(jīng)典理論著作,以及個人經(jīng)驗和觀點,圖片來源于網(wǎng)絡。
首先聲明,我本人不是學中醫(yī)的,我就以一個西醫(yī)醫(yī)生的角度說一下我的看法。那就是——所有的藥物都不建議長期使用,不是有句老話嗎?“是藥三分毒”,當然這句話說的太過,但換句話說藥物的不良反應也是存在的。包括我們祖國的中醫(yī)藥(雖然民間好些人認為、甚至商家宣傳中藥無不良反應)。但是有一些慢首先聲明,我本人不是學中醫(yī)的,我就以一個西醫(yī)醫(yī)生的角度說一下我的看法。那就是——所有的藥物都不建議長期使用,不是有句老話嗎?“是藥三分毒”,當然這句話說的太過,但換句話說藥物的不良反應也是存在的。包括我們祖國的中醫(yī)藥(雖然民間好些人認為、甚至商家宣傳中藥無不良反應)。但是有一些慢
首先聲明,我本人不是學中醫(yī)的,我就以一個西醫(yī)醫(yī)生的角度說一下我的看法。那就是——所有的藥物都不建議長期使用,不是有句老話嗎?“是藥三分毒”,當然這句話說的太過,但換句話說藥物的不良反應也是存在的。包括我們祖國的中醫(yī)藥(雖然民間好些人認為、甚至商家宣傳中藥無不良反應)。但是有一些慢性疾病需要長期用藥的,如高血壓病、糖尿病、一部分心臟疾病等還有其他疾病。為什么這么說呢,因為這些疾病一旦停藥會給身體來了嚴重的后果,且這個后果要比長期服藥帶來的不良反應要嚴重的多,甚至危及自身生命。10幾年前不是有“龍膽瀉肝丸”導致腎臟衰竭的報到嗎。藥物這個特殊的商品如其他生活日用品一樣,不同廠家質量也有不同,常見的有金屬超標。再說到題主的問題,由于不太了解題主到底因為什么健康問題需要服用六味地黃丸,若真需要服用,亦應在專業(yè)醫(yī)生的指導下應用,一是可以了解藥物的療效,二是專業(yè)的醫(yī)生除了觀察療效的同時也會注意到藥物的不良反應,以便采取藥物減量,甚至換用其他藥物來治療同一種疾病。不過,日常門診常有一些人因為腰酸就點名購買六味地黃丸“補腎”的,有點萬能藥的嫌疑,不過這脫離了題主的話題。希望以上回答能給您帶來一點幫助!
有很多男性朋友把六味地黃丸當補藥來吃,結果是有人確實堅挺多了,但很多人的小雞卻跟“中風”一樣,萎而不舉,舉而不堅,堅而不久,總之一句話,越來越不聽使喚了!為什么會有這么大的差異性?六味地黃丸到底是不是壯陽藥?能長期服用嗎?對于陽痿的人吃六味地黃丸真的會有一定的療效嗎?今天我就大家有很多男性朋友把六味地黃丸當補藥來吃,結果是有人確實堅挺多了,但很多人的小雞卻跟“中風”一樣,萎而不舉,舉而不堅,堅而不久,總之一句話,越來越不聽使喚了!為什么會有這么大的差異性?六味地黃丸到底是不是壯陽藥?能長期服用嗎?對于陽痿的人吃六味地黃丸真的會有一定的療效嗎?今天我就大家桂枝和附子減去以后形成的我們現(xiàn)在最早的“六味地黃丸”所以說這個藥補中有瀉,但是總體來說六味地黃丸還是以補為主,確實屬于“補藥”。但具體你到底是腎陰虛,還是腎陽虛,作為個人是很難判斷的,而且容易判斷錯,大家一定要咨詢專科醫(yī)生,由他們來判斷!但是,這也并不意味著腎陰虛的人吃六味地黃丸就一定有效!
這是一個很大的誤區(qū)。
首先,一個人為什么會陽痿?確實有些跟腎虛有關,但是大多數(shù)又不只是由腎虛引起,比如很多腎虛的病人,往往還會帶有血瘀、肝郁,甚至有一些就不是腎虛引起的陽痿,所以你說光長期吃六味地黃丸就有用?那肯定是不對的!
其次,哪怕有些人的陽痿確實是由于腎陰虛引起的,但是也作用不多!
為什么?
因為六味地黃丸只是治腎陰虛的一個基礎方,雖然副作用不大,但是補腎的作用也是非常弱的,也就是說要治療腎陰虛,光吃一個六味地黃丸是遠遠不夠的,得加藥!但是長期吃是肯定有副作用的,切忌當飯吃!
關于六味地黃丸,大家如果還有什么疑問,可以下方留言,我堅持用大家看得懂的文字,最原始的碼字方式給您帶來最好、最全面、最實用的健康科普。如果你覺得不錯,可以關注“醫(yī)學小偵探”并轉發(fā)喲,讓身邊更多的人受益!
相信大家都知道某某堂的濃縮六味地黃丸,治腎虧不含糖。六味地黃丸含六味藥,包括熟地黃、山萸肉、山藥三味補藥和牡丹皮、茯苓、澤瀉三味瀉藥。很多人長期服用六味地黃丸,認為能補腎虧,讓自己能力更強,更有自信,但是藥三分毒,六味地黃丸雖然是中藥成分,也應該用于合適的人群。六味地黃丸適合哪類相信大家都知道某某堂的濃縮六味地黃丸,治腎虧不含糖。六味地黃丸含六味藥,包括熟地黃、山萸肉、山藥三味補藥和牡丹皮、茯苓、澤瀉三味瀉藥。很多人長期服用六味地黃丸,認為能補腎虧,讓自己能力更強,更有自信,但是藥三分毒,六味地黃丸雖然是中藥成分,也應該用于合適的人群。六味地黃丸適合哪類
相信大家都知道某某堂的濃縮六味地黃丸,治腎虧不含糖。六味地黃丸含六味藥,包括熟地黃、山萸肉、山藥三味補藥和牡丹皮、茯苓、澤瀉三味瀉藥。很多人長期服用六味地黃丸,認為能補腎虧,讓自己能力更強,更有自信,但是藥三分毒,六味地黃丸雖然是中藥成分,也應該用于合適的人群。
六味地黃丸適合哪類人?
腎虛有腎陽虛和腎陰虛,六味地黃丸是用來補腎陰虛的。青年人腎陰虛較為常見,加上性生活缺乏經(jīng)驗,服用一些六味地黃丸是比較適合的。但是對于一些老年性和器質性的陽痿,這個藥可能效果不太好,中醫(yī)講究辨證論治,長期服用六味地黃丸一定要在專業(yè)中醫(yī)的醫(yī)生的指導下進行。
腎陰虛和腎陽虛怎么區(qū)分?長期服用六味地黃丸有什么副作用?
腎陽虛的病人表現(xiàn)為怕冷、畏寒、腰膝酸軟、身體代謝低下、神疲乏力等。腎陰虛的病人患者表現(xiàn)為一種亢奮狀態(tài),失眠多夢、盜汗、健忘、口干口苦、頭暈、耳鳴耳聾等癥狀。腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別還是比較明顯的,六味地黃丸只適合腎陰虛的患者,腎陽虛的患者長期服用反倒起不利作用。六味地黃丸副作用相對較小且不明確,但沒有適應癥的人不適合長期服用。
最近我一個朋友總是感覺有點腰部不適,腎不太好,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生告訴他可能有些腎虛,而他聽說吃六味地黃丸有用,但是他害怕如果經(jīng)常吃會對自己的身體產(chǎn)生副作用,于是來問我,究竟可不可以吃六味地黃丸?會產(chǎn)生副作用嗎?我想我這位朋友的疑問,也是很多男性朋友的疑問,今天劉醫(yī)生就給大家科普一下最近我一個朋友總是感覺有點腰部不適,腎不太好,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生告訴他可能有些腎虛,而他聽說吃六味地黃丸有用,但是他害怕如果經(jīng)常吃會對自己的身體產(chǎn)生副作用,于是來問我,究竟可不可以吃六味地黃丸?會產(chǎn)生副作用嗎?我想我這位朋友的疑問,也是很多男性朋友的疑問,今天劉醫(yī)生就給大家科普一下
最近我一個朋友總是感覺有點腰部不適,腎不太好,去醫(yī)院檢查后醫(yī)生告訴他可能有些腎虛,而他聽說吃六味地黃丸有用,但是他害怕如果經(jīng)常吃會對自己的身體產(chǎn)生副作用,于是來問我,究竟可不可以吃六味地黃丸?會產(chǎn)生副作用嗎?我想我這位朋友的疑問,也是很多男性朋友的疑問,今天劉醫(yī)生就給大家科普一下六味地黃丸的相關知識。
首先,六味地黃丸的主要成分有哪些?都有哪些功效?
現(xiàn)在來說,大家都知道六味地黃丸是中醫(yī)臨床上比較常用的一種中成藥,而其實,六味地黃丸是有很長一段時間的歷史了。它早在北宋年間就開始出現(xiàn),最開始叫做“八味地黃丸”,后來,宋代的名醫(yī),兒科專家錢乙把八味地黃丸中的附子和桂枝這種溫補的藥物去掉,所以變成了六味地黃丸,最開始是用于治療小兒的先天不足、發(fā)育遲緩等疾病;到了明代之后,很多中醫(yī)都開始提倡補腎,所以開始提出用六味地黃丸進行補腎,所以這逐漸開始流傳下來。
現(xiàn)在咱們市面上見到的六味地黃丸,它的主要成分包括有熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉;而主要的輔料一般有蜂蜜或者煉蜜。
●那么六味地黃丸都有哪些作用呢?現(xiàn)在來說,六味地黃丸它的主要作用是滋陰補腎,對于有腎陰虧虛、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀的人群,是非常適合使用的,所以這也是很多腎虛的人服用六味地黃丸的原因。而除此之外,其實六味地黃丸還有很多功效,主要包括對于心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)的改善作用。
對于心血管系統(tǒng)的改善作用主要體現(xiàn)在它能夠比較有效地擴張血管、降低血壓,進而改善甚至的血流灌注情況,從而提高腎功能。同時也可以降低血脂、抵抗動脈硬化等。
而對于免疫系統(tǒng)的改善作用主要體現(xiàn)在它能夠對人體細胞的免疫反應進行激活,刺激抗體產(chǎn)生,從而改善免疫功能;比如它成分里面的山茱萸,就可以有效的提升人體的非特異性免疫能力,這樣可以使得體內(nèi)的巨噬細胞具有很強的吞噬功能。
對于神經(jīng)系統(tǒng)來說,它可以改善神經(jīng)系統(tǒng)以及性腺的功能障礙,起到神經(jīng)調節(jié)的作用。
另外,它還可以抗疲勞、抗低溫、加強肝臟解毒功能、增強和調動機體抗癌能力等。總的來說,其功能是非常多的。
并不是所有腎虛都要服用六味地黃丸。
上面我們講了,六味地黃丸對于腎虛有比較好的治療作用,所以很多人感覺自己腎虛,就開始自己服用六味地黃丸,這其實是不對的,為什么呢?劉醫(yī)生給大家解釋解釋。
一般來說,人體腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。它們二者主要是在癥狀上有差別,所以大家一定要注意判斷。
腎陰虛的常見癥狀包括:潮熱盜汗、五心煩熱、腰膝酸痛、失眠多夢、頭暈耳鳴、陽強易舉、經(jīng)少經(jīng)閉、精泄夢遺、舌紅少津、脈細數(shù)等。
而腎陽虛的常見癥狀包括:畏寒肢冷,下肢為甚、腰膝酸軟而痛、男子陽痿早泄,女子宮寒不孕、久瀉不止、小便清長,夜尿頻數(shù)、浮腫,特別是腰部以下、精神萎靡、面色蒼白,頭目眩暈等。
可能上面的有些癥狀大家理解起來有一定的困難,其實通俗來講,就是陰虛則熱,陽虛則寒,也就是陰虛往往會潮熱盜汗,而陽虛總是畏寒怕冷。相信這個大家都能理解了,當然,腎陰虛和腎陽虛也有一些共同的癥狀,比如腰膝酸軟,四肢乏力等,只不過是腎陽虛在這方面更兼有四肢發(fā)冷,而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱。
這里要給大家著重強調一下陽強易舉這種現(xiàn)象,所謂陽強易舉,一般指在沒有現(xiàn)實的性對象、又不在進行自慰的情況下,出現(xiàn)了長時間的勃起,同時伴有下體及下腹部脹痛、不適等癥狀;也有的人是在同房之后,仍然不疲軟,同時有疼痛和脹痛感。很多人以為出現(xiàn)這種現(xiàn)象是自己腎氣非常充足,其實這是已經(jīng)出現(xiàn)了腎陰虛的表現(xiàn)。
而六味地黃丸,它主要是針對于腎陰虛患者的,也就是說,腎陰虛患者服用,往往能夠取得不錯的效果;但是如果患者是腎陽虛,那么服用六味地黃丸不僅沒有效果,反而還會起到反作用,因為它的作用是滋陰補腎,腎陽虛患者吃了之后可能越布越虛。所以在這里劉醫(yī)生提醒大家,不要一懷疑腎虛就自行服用六味地黃丸,一定要在專科醫(yī)生的指導下,先判斷腎虛的類型,再選擇合適的藥物進行服用。
長期吃六味地黃丸可以嗎?會不會有副作用?
我們講了,腎陰虛患者可以服用六味地黃丸,那是不是就可以長期服用呢?在這里劉醫(yī)生要提醒大家,對于六味地黃丸的服用,一定要根據(jù)病情而定,切勿一直長期服用。
相信大家都聽說過一句話,“是藥三分毒”,任何藥物如果你長期服用,肯定都是有一定的副作用的,特別是對于六味地黃丸這種滋補類的藥物,更是要注意不要補過頭了。所以即便是陰虛的患者,也不能天天服用,它也是有服用周期的。所以劉醫(yī)生建議大家一定要在醫(yī)生的指導下,按周期服用,切勿自己長期服用。
●長期服用六味地黃丸會有哪些副作用呢?首先就是可能引起腹脹、食欲不振、大便不成形等癥狀,所以對于脾胃功能本來就不太好的人群,一定要謹慎服用,因為這會加重消化不良等癥狀,長期服用是萬萬不可的;另外就是如果腎陰虛已經(jīng)得到了改善,患者出現(xiàn)了腎陽虛癥狀時還在繼續(xù)服用,那么則可能造成腎陽虛的進一步加重,影響患者身體健康;還有就是如果有感冒、發(fā)熱等疾病時,服用六味地黃丸可能讓感冒藥產(chǎn)生不良反應;當然長期服用還可能造成頭身困重等。
總結
總的來說,六味地黃丸對于腎陰虛患者是有一定作用的。如果出現(xiàn)了腎虛癥狀,一定要先到醫(yī)院找專科醫(yī)生判斷是腎陰虛還是腎陽虛,然后再判斷是否需要服用六味地黃丸,切勿自己胡亂用藥。同時,任何藥物,如果長期服用,可能會對于身體產(chǎn)生副作用,所以對于六味地黃丸,劉醫(yī)生也建議大家不要長期服用,只有科學服用,才能發(fā)揮它最大的功效。
謝邀。養(yǎng)生雜志為您解答。最近有個在抖音爆火的@張同學,相信大多數(shù)人都看過。他視頻里有一些多次出現(xiàn)的梗,比如關起門來看碟片,雖然我們也不知道他看的什么哈哈哈,另外一個關聯(lián)性的梗是,他每天都要吃六味地黃丸。因為他營養(yǎng)的是農(nóng)村單身漢的形象,所以我還到有女讀者評論:一個單身漢,不知道吃這謝邀。養(yǎng)生雜志為您解答。最近有個在抖音爆火的@張同學,相信大多數(shù)人都看過。他視頻里有一些多次出現(xiàn)的梗,比如關起門來看碟片,雖然我們也不知道他看的什么哈哈哈,另外一個關聯(lián)性的梗是,他每天都要吃六味地黃丸。因為他營養(yǎng)的是農(nóng)村單身漢的形象,所以我還到有女讀者評論:一個單身漢,不知道吃這
謝邀。養(yǎng)生雜志為您解答。
最近有個在抖音爆火的@張同學,相信大多數(shù)人都看過。他視頻里有一些多次出現(xiàn)的梗,比如關起門來看碟片,雖然我們也不知道他看的什么哈哈哈,另外一個關聯(lián)性的梗是,他每天都要吃六味地黃丸。
因為他營養(yǎng)的是農(nóng)村單身漢的形象,所以我還到有女讀者評論:一個單身漢,不知道吃這么多六味地黃丸干什么?
我看好多人都給這個評論點贊了,可見大家對六味地黃丸的誤解有多深。
一提到它,大家都覺得是補腎的,甚至壯陽的,可以提高那方面的能力,我只能說,你們想多了。
那么今天我就給大家科普科普:
六味地黃丸是干嘛的,到底哪些人適合用?
一、六味地黃丸怎么來的?
六味地黃丸有位老前輩,出自《金匱要略》,叫“金匱腎氣丸”,里面有八種材料,其中兩種是桂枝和附子。
到了宋代,中醫(yī)界出了個牛人叫錢乙,著名的兒科專家,他覺得兒童是純陽之體,不需要補陽了,就把桂枝和附子去掉,只剩下六味:熟地、山藥、山萸肉、茯苓、丹皮、澤瀉。
這就是大名鼎鼎的六味地黃丸了。
方中的熟地黃是君藥,補腎精的藥里,它是老大,用來滋陰補腎,添精益髓;山萸肉是肝腎同補,山藥是健脾、固精,這二味一起為臣藥;三藥搭配,補腎補肝又補脾,稱為“三補”。但熟地黃的用量很大,所以綜合來說,還是補腎陰為主。
另外三位小配角呢,也不能少。伍澤瀉利濕泄?jié)幔档てで鍩釣a火,茯苓利水祛濕,三藥稱為“三泄”。
這三補三泄一配合,厲害了,專治腎陰虛,兼補肝脾。
二、六味地黃丸只補腎陰虛,不補腎陽虛
腎虛只是一個統(tǒng)稱,實際分為陰虛和陽虛。
有人一聽就懵了,怎么區(qū)分啊?
其實很簡單,在大方向上,您就記住兩個字:陰虛,熱;陽虛,冷。
也就是說,腎陰虛的人,會覺得身體煩熱、口干口渴、出虛汗等。
腎陽虛相反,總覺得四肢冷、面色發(fā)白、女人宮寒痛經(jīng)等。
您要是還搞不清楚,就伸出自己的舌頭看看:
腎陰虛的人,舌頭紅,舌苔薄。
注意,舌苔厚的話,說明體內(nèi)痰濕,是不能用六味地黃丸的,需要先去痰濕。
接下來我們看腎陰虛的常見癥狀:
腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗自汗、失眠多夢、形體消瘦、女子經(jīng)少閉經(jīng)。
如果有這些癥狀,加上身體煩熱、舌苔紅,那么,六味地黃丸你就吃起來吧。
三、六味地黃丸的其他妙用
1、經(jīng)常熬夜的人
現(xiàn)在熬夜的人太多了,有的是忙,有的是玩,有的是睡不著,但大家要明白,白天屬陽,晚上屬陰,熬夜就會傷陰。如果你經(jīng)常熬夜,又有上面我講到的那些癥狀,可以吃六味地黃丸調理一下。
2、用腦過度,疲勞不堪的人
為啥腦力勞動感覺比體力活動還累?因為體力勞動休息下就能恢復,但腦力勞動不只是上班,你可能全天都在為工作操心這樣操心那樣,久而久之,就感覺特別累,根本緩不過來。
腎主骨生髓,腦為髓海,所以用腦過度,需要補腎。如果你有耳鳴、疲憊無力、頭暈、腰腿無力等情況,也可以用六味地黃丸,它可以對身體進行調整。
3、過了青春期,還愛長粉刺
有的人青春期沒了,粉刺還在,尤其是女孩子,很煩惱,這實際上這就是一種腎陰不足,虛火上炎的表現(xiàn)。而六味地黃丸就是滋陰的,可以緩解這種癥狀。同時還可以喝點菊花茶之類的清火,效果就更好。
四、長期吃會傷身嗎?會的!
這個六味地黃丸,一般一個月就是一個調理周期。
如果你吃了一個月,還沒啥效果,那就快別吃了,早點去找醫(yī)生辯證下。
如果你吃了,癥狀好了,那也可以停了。身體好了還吃什么藥?對吧。
長期吃,本來身體已經(jīng)陰陽調和了,你繼續(xù)滋陰,可能把自己搞成陽虛。
另外,據(jù)數(shù)據(jù)顯示,六味地黃制劑有腹瀉、腹脹、惡心、胃腸不適、食欲不振、便秘、頭痛、心悸、過敏等不良反應報告。
最后再強調幾點:感冒期間別吃,兒童、孕婦、哺乳期婦女、有嚴重慢性疾病的人,應在醫(yī)師指導下服用。
五、分享一個可以日常喝的養(yǎng)腎茶
六味地黃丸之所以不能長期喝,是因為它是藥。
那么,有沒有可以日常用來養(yǎng)生的養(yǎng)腎茶呢?
有的,只要里面的材料藥食兩用就行了,比如山藥,它是中藥,也是蔬菜,那當然可以長期食用。
這兒給大家分享一個五寶茶,它的材料是:
人參、黃精、桑葚、枸杞、大棗。各取適量一點點,開水燜泡當茶喝。
您可能要說了,人參不也是藥嗎?別急,現(xiàn)在您哪能買到野山參呀,基本都是人工種植的,所以勁兒沒那么大,日常家里用來燉雞啊,泡酒啥的,都是可以當食材用的。但它可以大補元氣,像老年人身體比較弱的、中年人工作很疲累的,人參都非常好。
黃精也一樣,可以生吃,也可以燉服,可以調理脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、精血不足。
桑葚不用說了吧,我們小時候當水果吃的,但它也是藥食兩用,可以滋陰補血。
枸杞和大棗都是食材,但藥用是可以滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃的。
這五味搭配,我們中醫(yī)上叫“養(yǎng)腎五寶茶”,這個日常就可以喝了,可以讓我們精力更好,睡眠更好。